足跟痛，在临床上是一种常见的疾病。据悉，正常人群中有约10%的人会发生足跟疼痛的情况。那么，在门诊上最常见的引发足跟痛的病因有哪些？家庭医生在线特邀请暨南大学附属第一医院骨关节外科主任医师查振刚教授来为我们解答相关疑问。一起看看查振刚教授怎么说的吧。家庭医生在线：最常见引起足跟痛的病因有哪些？查振刚教授：刚才讲了足跟痛有两种常见情况。一种是跟骨高压症，一种是我们讲的跟腱炎其中80%以上的患者属于跟...

其他科普视频2018-01-26

足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，...

足跟痛2014-11-25

随着年龄渐长，郊游过后远足归来常会感觉到足跟痛。数据显示，10%的人曾遭遇过足跟痛。足跟痛也叫跟痛症，常见于长期负重过大的重体力劳动人群及40岁以上的中老年女性。由于组织变性容易导致韧带松弛，使跟骨的受力点发生变化，在新的受力点发生损伤和产生无菌性炎症时出现疼痛。发病特点是清晨下地后走出第一步时足跟部特别疼痛，原因在于足跟部过度负重，摩擦导致局部创伤性炎症而出现疼痛。医师介绍，足跟痛基本可以分为以...

足跟痛2016-09-20

足跟痛给患者带来极大的困扰，影响患者正常的生活和工作。所以我们要掌握其病因，针对病因做好预防。那么，导致足跟痛的因素有哪些?什么是足跟痛?足跟痛又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟...

足跟痛2013-05-10

足跟痛又称脚跟痛，是临床上的多发疾病，由于其给患者的正常生活和活动都带来极大影响，因此，日常生活中足跟痛患者需要注意的事项就有很多，那么，较为常见的注意事项都有哪些呢？在日常生活中，足跟痛需要注意的事项有：事项1：泡脚。在日常生活中，坚持用热水泡脚，这样可以促进足部血液循环，缓解足部疼痛。事项2：穿鞋。在选择鞋子时，尽量避免选择穿高跟鞋或是鞋底薄的鞋子，常穿这样的鞋子易导致足跟痛的产生或加重。事项...

足跟痛2016-09-22

足跟痛是常见足部问题，由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、足跟脂肪垫炎、外伤等引发。未来治疗中，老偏方如中药泡脚、按摩、针灸、食疗、运动康复或成主流。1.足跟痛病因：足底筋膜炎是足底筋膜反复微损伤致局部无菌性炎症；跟骨骨刺是跟骨骨质增生，刺激周围组织；跟腱炎是跟腱反复剧烈拉伸劳损；足跟脂肪垫炎多因年龄增长、长期站立等使脂肪垫弹性下降；外伤如扭伤、挫伤直接损伤足跟组织。2.中药泡脚：选用具有活血化瘀、消...

健康科普2025-06-13

足跟痛是中老年人常见的疾患之一。引起足跟痛的原因很多，主要是由于跟骨下脂肪垫变性，筋膜损伤及骨刺形成等。且病程一久就会刺激跟骨骨膜，造成骨质增生，形成骨刺，使症状加重。建议患者到医院治疗的同时，可用下列方法辅助防治。足趾移物将一条毛巾平铺在地上，在一头压上约2500克的重物，端坐椅子上脱去鞋袜，用足趾抓住毛巾的一角，慢慢将重物拉至脚下，反复移物10-20次。足趾取物端坐椅上，腰背伸直，然后用脚趾夹...

足跟痛2016-09-19

足跟痛的产生常常影响着患者的生活和活动，有时其疼痛使患者难以忍受，所以，建议患者及早采取一些有效的方法对其进行治疗，那么，日常生活中较为常用的缓解足跟痛的方法都有哪些呢？下面，就由骨科专家为我们进行详细的讲解。适当进行一些动作可有效缓解足跟痛症状，其中较为常用的有：1、蹬踏动作。患者取仰卧位，平躺于床上，双腿做脚踩自行车动作，此动作可增强跖腱膜张力，并且增强其抗劳损能力，从而减轻足部炎症。2、蹬踏...

足跟痛2016-09-19

足跟痛在日常生活中较易产生，并且其给患者带来的病痛也是极大的，所以，患者需要及早采取一些有效方法对其进行治疗，然而，按摩对于足跟痛患者而言也较为有效。那么，常用的按摩方法都有哪些呢？1、推顶足部。首先用温水泡脚，然后用双手食指关节反复按揉推顶足跟部压痛点，注意力度由轻到重，以患者感觉疼痛感得到缓解为宜。2、按揉足心。患者用双手拇指指腹按揉足心部，并且尽量使脚趾向背伸，这样可对跖筋膜有良好的拉伸效果...

足跟痛2016-09-22

跟痛是中老年人的一种常见病，尤以女性为多见。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。跖筋膜炎足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，形成骨嵴。在侧位X射线照片上显示为骨刺。后者常被认为是足跟...

足跟痛2017-08-04

跖筋膜炎，是足跟痛最常见的原因之一。常发生于长期站立或行走工作的中老年人，是长期、慢性、轻微外伤积累引起的足跟筋膜病变。在跟骨下方筋膜附着处可有骨质增生，形成骨嵴。在跟骨侧位X线片上可显示有跟骨骨刺形成。但跟骨下骨刺并不是足跟痛的直接原因。临床研究证明，跟骨骨刺与足跟痛的因果关系很难肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，而有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。足跟痛厉害时，...

筋膜炎2017-07-31

足跟痛患者多伴有腰膝酸软等症，故笔者从肾论治，以补肾益精为原则，采用针灸及中药治疗足跟痛，效果良好，现介绍如下。针刺治疗：患者取仰卧位，取照海、太溪、昆仑、大钟、合谷、中渚。穴位常规消毒，取28号一寸毫针，留针30分钟。每日一次，10日为一疗程。中药内服：仙茅6克，杜仲、木瓜、丹参、桂枝各10克，牛膝、透骨草、五加皮、鸡血藤、补骨脂、骨碎补、独活各15克。每日一剂，水煎，分两次服用。照海、太溪、大...

足跟痛2017-08-04

足跟痛是常见足部问题，影响居民生活质量。社区推广缓解足跟痛方法，如改善生活习惯、采用物理疗法、使用药物治疗、进行中医调理、开展康复锻炼等。1.改善生活习惯：选择合适鞋子，避免穿高跟鞋或过紧鞋子，减少足部压力。肥胖者减轻体重，降低足跟负担。避免长时间站立或行走，适当休息。2.物理疗法：热敷可促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。按摩能放松足底肌肉，减轻足跟压力。泡脚时加入适量中药，如伸筋草、透骨草、威灵...

健康科普2025-07-06

产后足跟痛原因：产妇在月子里，气血两虚，很容易受凉寒之气。特别是足部，包括足后跟，一旦受凉，在以后的日子里就会出现疼痛。产后足跟痛是虚症，不是外伤，也不属于骨刺所致。这种产后病，以肾虚为主，产后穿高跟鞋，经常赤脚穿拖鞋、凉鞋，常常是重要的诱因。肾为元气之本，肾主生殖、主骨。根据经络循环路线，足跟属肾经循环的范围。产后本身肾气虚弱，冲任受损，百脉空虚，气血两亏，如果再经常赤脚使足跟外露，或经常穿硬底...

足跟痛2017-08-14

足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，...

足跟痛2014-11-07

足跟痛是常见足部问题，治疗方法有改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。1.改善生活习惯：选择合适鞋子很重要，要选有良好足弓支撑、缓冲性能的鞋子，可减轻足跟压力。避免长时间站立或行走，减少足跟部劳损。肥胖者应适当减重，降低足跟承受压力。2.物理治疗：冰敷可在疼痛发作时使用，能减轻炎症和肿胀。热敷则可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。按摩足跟及周边肌肉，能放松肌肉、减轻疼痛。还可进行拉...

疼痛科2025-03-07

中医解析足跟痛是一种常见病，以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。日久或初起之足跟痛，选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药浸泡或者是外敷足部，不损伤皮肤、无毒副反应。中药治疗传统中医对足跟痛之症早有研究，隋代著名医学家巢元方称足跟痛为“脚根颓”，书云：“脚根颓者脚跟忽...

足跟痛2014-03-31

去年夏天，我和几个好友决定来一场说走就走的徒步旅行。没想到，一趟美好的旅程却以我痛苦的足跟痛告终。长时间的行走让我的足跟像被锤子砸过一样，每一步都如同走在刀尖上。回家后，我决心寻找一种能够根治足跟痛的方法。在尝试了各种方法后，我发现中药治疗足跟痛效果显著。足跟痛的原因足跟痛就是足跟部位的疼痛。对于我们这些热爱徒步、长时间行走的人来说，足跟痛可谓是家常便饭。长时间站立或行走，会导致足跟部的肌肉、韧带...

健康笔记2024-03-18

足跟痛本来是身体机能退化出现的疾患，但是现在竟然在二三十岁的年轻人中间呈现"流行"趋势。男性频繁足跟痛往往是前列腺疾病的预兆，早年足部保养不好，会引起老年后前列腺疾病。抬脚后跟这个动作可有效锻炼男性的肾和膀胱，防治前列腺、足跟痛问题。关于足跟痛，很多人认为是足跟骨刺造成的。其实这更多的是肾和膀胱的虚证。因为男性在更年期的时候，肾和膀胱开始虚弱，最容易出现足跟痛的问题。有的人，能够顺利把这关走过，有...

足跟痛2017-08-04