男人喝豆浆有害吗不能喝豆浆的2类人豆浆中含有大豆异黄酮，有的人说因为豆浆富含雌激素，男人喝豆浆会导致性征改变，其实豆浆内的异黄酮对男性不起作用，下面我们一来了解了解吧！男人喝豆浆有害吗有些说法认为男人不能喝豆浆，因为豆浆富含雌激素，男人喝豆浆会导致性征改变，出现乳房发育、不长胡子等女性特征。其实，豆浆中含有大豆异黄酮，这是一种属于类似于激素的物质，在结构和性质上与雌激素相似，具有与人体内雌激素受体...

食材档案2017-08-04

早餐去附近一家营养豆浆店喝豆浆，排队买的人不少，看来大家都越来越重视早餐了。生豆浆可以喝吗？豆浆可以与鸡蛋一起吃吗？不相克吧？ 生豆浆不可以直接喝，要煮沸了才行。煮沸的豆浆完全可以和鸡蛋一起吃，优质蛋白质双重补充，效果更佳。 为什么喝豆浆必须煮透？ 大豆含有一些抗营养因子，如胰蛋白酶抑制因子、脂肪氧化酶和植物红细胞凝集素，喝生豆浆或未煮开的豆浆后数分钟至1小时，可能引起中毒，出现恶心、呕...

营养误区2011-01-05

在我国，有很多人都习惯早餐喝豆浆。因为豆浆的营养是很多的，对保健养生有很多的作用。不过，你是否喝对了豆浆呢？今天，小编要为大家介绍的就是几种错误的豆浆喝法，快来一起看看都有哪些吧。豆浆的功效鲜豆浆被我国营养学家推荐为防治高血脂症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。饮用鲜豆浆可防治缺铁性贫血。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强。以喝熟豆浆的方式补充植物蛋白，可以...

营养误区2014-12-26

流言：男人不能喝豆浆，因为豆浆含雌激素，男人喝了会出现乳房发育、不长胡子、变娘娘腔等女性化特征，还有说法称男人喝豆浆精子数量会减少，豆浆杀精。真相：豆浆本来是一种非常普通和常见的食物，但是近年来，关于豆浆有害的各种说法却越来越多，弄得人心惶惶。刚刚讨论过女性喝豆浆是不是会得乳腺癌的问题，“男性喝豆浆会变得女性化、豆浆杀精”的质疑又扑面而来。但其实，豆浆会使男人女性化的指谪没有道理，杀精的作用未被证...

阳痿2016-12-06

很多家庭的早餐都会有豆浆，自制的豆浆健康又美味。虽然，豆浆的做法有很多不一样的地方，但是小编要提醒大家的是，无论哪种煮豆浆的方法都有一个不得不知道的小细节，小米就和小编一起来看看是什么吧。煮豆浆的注意事项生豆浆加热到80℃～90℃时，会出现大量的白色泡沫，实际上这是一种“假沸”现象，此时豆浆并未煮透。未彻底加热的豆浆中含有许多未被破坏的有害物质，如皂甙、胰蛋白酶抑制素、脂肪氧化酶和植物红细胞凝集素...

营养搭配2017-04-24

空腹喝豆浆好吗？豆浆是我国传统的早餐之一，很多家庭有自制豆浆的习惯。那么，豆浆用的黄豆应该泡多久最好呢？豆浆究竟可不可以空腹喝呢？今天，小编就来为大家解答这两个疑问，一起来看看吧。空腹喝豆浆好吗人体的主要供能来源是蛋白质、淀粉和脂肪，它们都会转化为能量；因此如空腹喝豆浆，没有进食其它食品，豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富，空腹喝豆浆时，它只能代替淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸...

营养误区2015-02-13

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于老人，成年人和青少年。很多人都喜欢把豆浆作为早餐的选择之一。的确，豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的...

营养搭配2017-07-27

豆浆，富含各种营养物质，在早餐喝一杯营养又美味的豆浆，是很多人的饮食习惯。简单地一杯豆浆，可是具备着很多你所不知道的好处呢！女性常喝无糖豆浆，可以起到减肥的功效；在早餐时，喝一杯鲜豆浆，竟然也能预防子宫癌。你是不是感到很惊奇，一杯豆浆竟然有如此的功效。但是，豆浆好处虽多，但不是每个人都适合饮用的。不适宜饮用豆浆的人喝豆浆起不到豆浆具备的功效，反而会影响自己的身体健康。早餐喝豆浆易减肥早餐喝无糖的豆...

营养饮食2014-05-06

豆浆本来是一种非常普通和常见的食物，但是近年来，关于豆浆有害的各种说法却越来越多，弄得人心惶惶。“男性喝豆浆会变得女性化、豆浆杀精”的质疑最近又扑面而来。男人不能喝豆浆，因为豆浆含雌激素，男人喝了会出现乳房发育、不长胡子、变娘娘腔等女性化特征；还有说法称男人喝豆浆精子数量会减少，豆浆杀精……于是男人们面对香浓的豆浆开始害怕了。男人不能喝豆浆吗？有动物实验发现，喂食大豆食物的动物出现了生育能力下降，...

蔬果养生2016-08-25

黄豆浆大家平时经常喝，可是黑豆浆就很少见。黑豆浆就是黑豆加工成的豆浆，和黄豆酱本质相同，但营养价值因为黑豆高于普通黄豆浆。黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量略高，清火、利水、抗氧化等方面的作用更强，故而喝黑豆浆更好。黑豆浆的好处因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压，心脏病，以及肝脏和动物等方面的疾病有好处。辅助食疗作用于滋补强身/预防肥胖/排毒养颜/防癌抑癌/降胆固醇/降...

食材档案2017-07-28

喝豆浆有哪些误区是不能碰的呢？1、空腹喝豆浆许多人喜欢早餐先喝一杯豆浆，然后才开始吃早餐。其实这样是很不科学的。如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。2、所有人都能喝豆浆有些人认为豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。其实也不是...

食材档案2017-07-28

在日常生活之中，豆浆是几乎每天早上都喝的，尤其是在冬季的时候，一杯暖暖的豆浆可以帮助我们驱走身体上的寒气，但是，你知道不知道，豆浆都是有哪些营养物质，在生活上，我们每天喝豆浆好吗，对于自己的身体有好处还是有害处，这些都值得我们深思，下面我们就去看看有关豆浆知识的介绍怎么样。强身健体每天喝豆浆好吗？其实我们要了解豆浆之中的成分，比如，大约每一百克的豆浆之内含有的蛋白质4.5克、碳水化合物1.5克、或...

食材档案2017-08-04

现在的人都很注重养生，大家都知道吃原生态的食物是养生的方法之一。特别是豆浆里面有植物雌激素，营养丰富且易于消化吸收，尤其是在这个寒冷的冬天，早上一杯热豆浆，身心都舒爽了。但是，你真的知道喝豆浆的学问吗？而且就是这个好喝又营养的东西也有很大危险……豆浆对雌性激素水平低的女性来说，适量喝豆浆是好的，但如果本身雌性激素偏高的女性，如果连续服用豆浆的话带来的负面影响也许是让人心碎的。还有现在社会上说吃原生...

健康新闻2015-12-13

近日，有消费者在路边早餐摊点吃早餐时，因饮用未熟豆浆而出现大片红色斑疹、冷汗、头痛、胸闷、神志恍惚、站立不稳等症状，医生判定其症状属于过敏性休克。 一杯豆浆可导致休克？医生提示，生豆浆里含有一种皂毒素，会使人产生恶心、胸闷、皮疹、腹痛等症状，重者休克，甚至危及生命。此外，生豆浆还含有一种抗胰蛋白酶，降低胃液消化蛋白质的能力。所以，豆浆一定要完全煮开后再喝。 专家提醒，当豆浆加热到8...

食品安全2011-10-17

豆浆是一种常见的豆制饮品，也是很多人早餐首选。豆浆不仅味道可口，还有大量的植物性雌激素，所以女性经常喝豆浆是非常有益健康的。但是，如果豆浆喝的不对，不但无益于健康，还会惹上疾病。一起来了解一下吧。1、往豆浆里加个鸡蛋会更有营养豆浆和鸡蛋并不是不能一起吃，而是鸡蛋中的粘液蛋白质会与豆浆中的胰蛋白酶结合，进而不易被人体吸收，因此只是蛋白质的流失，浪费点营养而已，并不会产生副作用。2、豆浆起不到补钙的作...

蔬果养生2016-10-18

一杯豆浆，中国人喝了两千年还没喝够。如今，豆浆已成了大多数人必不可少的早餐饮品，抿上一口热气腾腾的豆浆，才算没有辜负清晨。权威营养专家，带你变着花样喝豆浆，让每一滴都充满巨大的营养功效。豆浆的营养1、豆类中的碳水化合物以膳食纤维和低聚糖为主，能起到促进肠道益生菌的繁殖，对促进肠蠕动和维持肠道健康有着重要的意义。2、其中脂肪的含量约15%-20%，日常生活中我们常常用作油脂的原料，如现在大家常吃的各...

蔬果养生2017-03-17

从古至今，黄豆浆都受到人们的青睐，无需置疑这种液态饮品的营养价值非常高，甚至有许多健康达人都认为喝豆浆还可以减少患癌症的几率，营养好喝又减肥。豆浆不但营养丰富，且易于吸收，一年四季均可饮用。说到豆浆的好处是非常多的，赶快跟着健康达人的步伐，来彻底了解一下黄豆浆的好处吧！1、防治癌症豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比...

营养指导2014-06-13

在中国，即使不能说百分之一百的人都喜欢豆浆，但是完全不喜欢豆浆的人还真不多。神奇的东方古国创造了神奇的饮食文化，豆浆就是这种文化的代表之一。中国人喝了这么久的豆浆，但是基本只局限于纯豆浆，其实豆浆可以千变万化，做出各种口味，适合各种人群、体质。女性朋友，第一是爱美，一个是需要减肥。减肥关键是把豆浆放在饭前喝，少添加高脂肪的配料，比如坚果类。爱美，可以考虑加一些养颜的配料，比如芦荟、木瓜等。（1）芦...

食材档案2017-11-06

国人爱喝豆浆就像是外国人爱喝牛奶一样。现在几乎每天早上大街小巷里几乎是人手一杯豆浆，有些是超市里的便利包装，有些是小摊上热乎乎的新鲜豆浆。豆浆的营养价值高，但是喝豆浆也有讲究，喝不对也会影响健康。喝豆浆也有讲究1.不要用豆浆来过药吃药需要水来过，否则难以下咽。那用豆浆可以么?当然不行，用豆浆过药不但豆浆会影响药物作用，药物(如：四环素、红霉素等抗生素类药物)还会反过来影响豆浆的营养。2.不要在豆浆...

养生常识2014-11-28

大豆具有丰富的营养价值，豆浆就是用大豆研磨出来的。豆浆的营养价值同样很高。而且，现在越来越多的人都喜欢在吃早餐的时候来一杯豆浆。只是豆浆虽然营养健康，但在平时饮用时还是有一些禁忌需要我们注意的。那么现在大家就一起来了解一下。喝豆浆的6个好处1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质（蛋白质食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁（铁食品）2.5克、钙（钙食品）2.5克以及维生素（维生...

养生常识2016-09-03

很多人通过养生书籍都知道豆浆的营养价值，因此很多人就开始煮豆浆喝，黑豆，黄豆，五彩豆通通往口里塞，其实豆浆并不是完美的，他虽然富有营养，但是如果饮用不当，反而不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。那么，怎样喝豆浆更好呢？其实喝豆浆的学问很多，为了健康和美丽，必须多多了解才行！1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝...

营养指导2014-06-11

很多家庭的早餐都会有豆浆，自制的豆浆健康又美味。虽然，豆浆的做法有很多不一样的地方，但是小编要提醒大家的是，无论哪种煮豆浆的方法都有一个不得不知道的小细节，小米就和小编一起来看看是什么吧。煮豆浆的注意事项生豆浆加热到80℃～90℃时，会出现大量的白色泡沫，实际上这是一种“假沸”现象，此时豆浆并未煮透。未彻底加热的豆浆中含有许多未被破坏的有害物质，如皂甙、胰蛋白酶抑制素、脂肪氧化酶和植物红细胞凝集素...

厨具与烹饪2015-04-25

喝豆浆能减肥吗，喝豆浆又如何减肥呢?今天我们就来说一下豆浆减肥法。其实豆浆是个好东西，不但能补充营养，强壮身体，其实还有美容养颜，减肥瘦身的作用呢。下面我们就来说一下豆浆为什么可以减肥，豆浆又是如何减肥的，让你明明白白的去减肥。豆浆如何减肥的：豆浆中含有一种叫“不饱和脂肪酸”的物质，是我们身体每天都需要的营养物。“不饱和脂肪酸”在身体中所起作用于“饱和脂肪酸”有着天渊之别。简单而言，“饱和脂肪酸”...

减肥方法2015-05-22

豆浆和鸡蛋可以同吃吗？豆浆跟鸡蛋都是营养价值比较高的食物，同时也是早餐的主要组成。现实生活中不少人喜欢在煮豆浆的时候加上一个鸡蛋，他们认为这样吃比较有营养。但是互联网上关于鸡蛋与豆浆不能同吃的传闻不绝于耳，豆浆和鸡蛋可以同吃吗？很多人对这一问题存在很大的疑惑，接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。豆浆和鸡蛋可以同吃吗？传言鸡蛋不能与豆浆同吃的理由是豆浆和鸡蛋中都有丰富的蛋白质，当豆浆和鸡蛋中的蛋白...

营养误区2014-06-30