食用薯类时要注意选择合适的种类、控制摄入量、注意烹饪方式、关注自身身体状况以及搭配其他食物等。 1.选择合适的种类：常见薯类有红薯、紫薯、马铃薯等。红薯富含膳食纤维和维生素；紫薯富含花青素；马铃薯营养丰富但要注意发芽和青皮的不能吃。 2.控制摄入量：薯类淀粉含量较高，过量食用可能导致腹胀、消化不良。一般每天建议摄入50-100克为宜。 3.注意烹饪方式：尽量选择蒸煮烤等健康方式，避免油炸或高糖加工...

1个回复 2024/11/22 13:40:05

哮喘患者忌食辛辣食物，容易引起上火，生痰，从而加重哮喘。比如辣椒、韭菜、大葱、蒜。忌摄入含钠元素多的食物，它会增加支气管反应性，应少食。比如，盐、味精。要少饮用酒精、碳酸饮料及冷饮，这些饮品进入血液会使得心跳加快，从而降低肺呼吸功能。比如酒、碳酸饮料、冷饮、冰淇淋。忌食用动物性蛋白过高的食物，和易引起过敏的食物。比如，鱼、虾、蟹。应该少摄入食薯类食物，因为它会引起腹胀，从而加重哮喘。比如，芋头、豆...

1个回复 2019/8/9 16:24:47

（1）改进饮食习惯。合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物，特别是要控制动物性脂肪的摄入。

3个回复 2017/7/7 0:53:44

牛皮癣患者通常需要补充碳水化合物，可通过多种食物获取，如谷物、薯类、水果、豆类、坚果等。 1.谷物：如大米、小麦、玉米等，富含碳水化合物，为身体提供能量。 2.薯类：像红薯、土豆等，不仅含有碳水化合物，还富含膳食纤维。 3.水果：例如香蕉、苹果、橙子，能提供一定量的碳水化合物和维生素。 4.豆类：如红豆、绿豆，碳水化合物含量适中，还富含蛋白质和其他营养成分。 5.坚果：如杏仁、核桃，含有少量碳水化...

1个回复 2025/2/14 11:43:25

就您所说的肚子咕咕叫肛门排气的情况来看，初步考虑可能是肠鸣音亢进引起的，而导致肠鸣音亢进的原因有可能和您吃饭的时候过快过急，那么随食物进入胃部的空气过多，就容易出现上述的情况，另外您产气食物摄入多，比方说豆类食物或者薯类食物摄入多的话，也容易出现类似的情况，因此首先建议你从生活方式上改善一下看看，主要是请您吃饭的时候细嚼慢咽，少吃豆类和薯类等产气多的食物，看看上述的症状能否缓解了。

2个回复 2023/4/12 17:18:49

哮喘患者忌食辛辣食物，容易引起上火，生痰，从而加重哮喘。比如辣椒、韭菜、大葱、蒜。忌摄入含钠元素多的食物，它会增加支气管反应性，应少食。比如，盐、味精。要少饮用酒精、碳酸饮料及冷饮，这些饮品进入血液会使得心跳加快，从而降低肺呼吸功能。比如酒、碳酸饮料、冷饮、冰淇淋。忌食用动物性蛋白过高的食物，和易引起过敏的食物。比如，鱼、虾、蟹。应该少摄入食薯类食物，因为它会引起腹胀，从而加重哮喘。比如，芋头、豆...

1个回复 2019/8/9 16:22:44

病情分析：你好，糖尿病最关键的就是在饮食上控制，在生活上调节，糖尿病饮食治疗是糖尿病的最基本的治疗措施之一，没有严格的饮食治疗做前提，血糖很难控制在正常范围。（1）糖尿病患者不应吃（或少吃）水果，糖，甜点心，含糖饮料及蜂蜜等食物。（2）不提倡吃由根和茎部分长成的蔬菜，如地瓜，耦，芋头等，因为其含糖量较高。（3）少吃或不吃豆制品，因为它是植物蛋白，与人体所需要的氨基酸不同，应该吃动物蛋白，如鸡，鱼，...

3个回复 2024/12/27 15:10:41

您好，营养不均衡，缺乏维生素、锌等头发需要的元素等都容易导致头发干燥发黄分叉。。你好，建议你多吃绿色蔬菜、豆类、薯类以及海藻类等食物，比如菠菜、韭菜、圆辣椒、绿芦笋、芹菜、海菜、海带、裙带菜，还有香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果等有利于头发生长发育的水果可以生发医生询问：

4个回复 2017/7/7 23:00:23

哮喘患者忌食辛辣食物，容易引起上火，生痰，从而加重哮喘。比如辣椒、韭菜、大葱、蒜。忌摄入含钠元素多的食物，它会增加支气管反应性，应少食。比如，盐、味精。要少饮用酒精、碳酸饮料及冷饮，这些饮品进入血液会使得心跳加快，从而降低肺呼吸功能。比如酒、碳酸饮料、冷饮、冰淇淋。忌食用动物性蛋白过高的食物，和易引起过敏的食物。比如，鱼、虾、蟹。应该少摄入食薯类食物，因为它会引起腹胀，从而加重哮喘。比如，芋头、豆...

1个回复 2019/8/19 17:15:14

患者，土豆，土豆营养很好，土豆在植物中，根，淀粉含量相对较高，对于怀孕的母亲，糖尿病的发病率很高，因此，根少吃，因为淀粉含量很高，如果你喜欢吃土豆，建议吃土豆少吃半碗米饭，为什么，土豆能量很高，所以，吃可以吃，少吃，减少你吃饭的量。。

2个回复 2023/8/22 14:34:19

纤维素虽然不能被人体吸收，但具有良好的清理肠道的作用，因此成为营养学家推荐的六大营养素之一，是适合IBS患者食用的健康食品。常见食品的纤维素含量如下： 麦麸：31% 谷物：4-10%，从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。 麦片：8-9%；燕麦片：5-6% 马铃薯、白薯等薯类的纤维素含量大约为3%。 豆类：6-15%，从多到少排列为黄豆、青豆...

1个回复 2018/6/20 10:44:20

你好，很高兴能和您交流。不要担心痛风可以吃红薯的，因为红薯当中的嘌呤含量是非常低的。痛风的人可以吃红薯，高尿酸血症的人也可以吃红薯。主要还是要控制海鲜类的食物，动物的内脏，坚果，同时蛋白质也要适当的吃，多吃一些蔬菜水果，多注意休息，适当的运动。

1个回复 2023/3/21 10:14:34

你好，可能有一定效果，但是不能代替药物治疗。出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，

5个回复 2017/7/5 16:04:41

你好，对于上腹弥漫性压痛的患者，运动前别吃得太饱，也别吃容易产气的食物如豆类、薯类及冷饮。夏季运动出汗时要适当补充盐水，局部按摩腹直肌，做背伸运动拉长腹直肌可以缓解腹痛。患者的具体情况可以到医院进行进一步的检查。

2个回复 2017/7/8 5:30:56

花青素是一种具有抗氧化作用的天然色素，以下为您介绍一些富含花青素的常见食物。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.水果类：蓝莓、草莓、桑葚、樱桃等，味道鲜美，深受喜爱。2.蔬菜类：茄子皮、紫甘蓝，是日常餐桌上的常见食材。3.谷物类：黑米、红米，营养丰富。4.薯类：紫甘薯，富含膳食纤维。5.其他：山楂皮、紫苏等，也含有一定量的花青素。适当摄入富含花青素的食物...

1个回复 2024/8/5 13:29:48

你好，肠炎饮食，注意补充蛋白质及维生素。饮食应选用易消化的优质蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁，以减少纤维的摄入。因为慢性结肠炎病人消化吸收功能差，应采用易消化半流少渣饮食，少量多餐，以增加营养，改善症状。患者如有脱水低钠现象，可多食菜叶汤以补充水、盐和维生素。排气、腹泻过多时，应少食糖及易产气的食物，如薯类、豆类、牛奶等。

1个回复 2023/4/12 17:18:49

你好，运动前别吃得太饱，也别吃容易产气的食物如豆类、薯类及冷饮。夏季运动出汗时要适当补充盐水，局部按摩腹直肌，做背伸运动拉长腹直肌可以缓解腹痛。如果是左上腹疼痛考虑是消化性溃疡的可能性，建议可以口服保护胃黏膜的药物或者抑酸药物。

2个回复 2017/7/7 6:30:52

晚饭吃对食物有助于减肥并产生饱腹感，如水果酸奶、粗粮蔬菜、豆类坚果等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.水果+酸奶：水果富含维生素和纤维，酸奶富含蛋白质和钙，两者搭配营养均衡。2.粗粮豆粥+蔬菜：粗粮和豆类富含膳食纤维，蔬菜增加饱腹感且热量低。3.豆子+坚果+蔬菜：豆子提供蛋白质，坚果含健康脂肪，蔬菜补充维生素。4.薯类+豆制品+蔬菜：薯类是优质碳水，豆制品富含蛋白...

1个回复 2024/8/27 18:30:05

这个是由于怀孕的特殊生理期所致的。你的这个结果并不是太严重，暂不需要用药治疗，只要及时加强生活饮食方面的调理就行了。 这种情况对于胎儿的影响是不大的，平时注意禁食过于甜的食物和高热量的食物，禁食高脂高固醇的油腻的食物，多吃点新鲜蔬菜和生糖指数较低的水果如苹果，梨和柑桔等，禁食生糖指数较高的水果比如西瓜和葡萄等。多吃点含纤维素高的食物如粗粮糙面，豆类和薯类的食物，这样可以促进糖类的代谢的。

1个回复 2021/11/3 15:23:02