适合老年人降血脂的茶有绿茶、普洱茶、荷叶茶、山楂茶、决明子茶等。1.绿茶：绿茶中富含茶多酚，茶多酚能够降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，抑制脂肪的吸收和合成，从而起到降血脂的作用。同时，茶多酚还具有抗氧化功效，可防止脂质过氧化，保护血管内皮细胞，减少动脉粥样硬化的发生风险。此外，绿茶中的咖啡因能促进新陈代谢，帮助身体消耗更多能量，辅助降低血脂水平。2.普洱茶：普洱茶在发酵过程中会产生多种有益微生物...

健康科普2025-05-06

去除体内湿气可选择的茶有很多，如红豆薏仁茶、茯苓陈皮茶、荷叶茶、冬瓜荷叶茶、玉米须茶等。1.红豆薏仁茶：红豆具有利水消肿、解毒排脓的功效，薏仁能够健脾渗湿、除痹止泻。二者搭配制成的茶，可促进体内多余水分排出，减轻湿气重导致的水肿症状，对湿气引起的身体困重、关节酸痛等也有一定缓解作用。2.茯苓陈皮茶：茯苓能利水渗湿、健脾宁心，陈皮可理气健脾、燥湿化痰。茯苓陈皮茶有助于增强脾胃功能，改善脾胃运化水湿的...

养生2025-05-03

中国地大物博，可以去火的花花草草种类繁多。依茶经之说，春天宜喝花茶，夏天宜喝绿茶，秋天宜喝乌龙茶，冬天宜喝红茶。那么，再介绍几款适合的茶。下面介绍去火的几种茶：菊花普洱茶最适合每天饭后当茶饮用，可长期服用。去脂零负担！消脂、解毒、利尿、降火气、消食助消化。材料：菊花6克、山楂9克、普洱9克、蜂蜜适量（热馀改冰糖或麦芽糖）。做法：1、以4碗水煮工业区花和山楂，约20分钏后熄灭火；2、再放入普洱茶，待...

养生2015-08-20

在普洱茶行业，很多人往往会被普洱茶名茶所累，试着梳理一下普洱茶的名茶，分为三个维度：名山普洱、名寨普洱茶、名牌普洱茶。一、名山普洱茶山，有大有小，大的山叫山脉或者山系，小的山叫山头或者山包。但不管是大山还是小山，在当地的人都会给它们取一些名称，同样，研究山的人也会给它们取一些名称。而在普洱茶山中，这些名称就多了多：景迈山、南糯山、无量山、易武山、布朗山、巴达山、哀牢山、老乌山、大雪山、大黑山、攸乐...

养生常识2017-06-14

老年人三高问题较为常见，适当饮用一些茶有助于控制三高。常见的有绿茶、普洱茶、苦丁茶、山楂茶、荷叶茶和玉米须茶等。1.绿茶：绿茶中富含茶多酚，茶多酚具有抗氧化、降血脂、降血压等作用。它能够抑制脂肪的吸收和合成，降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，从而对高血脂起到一定的调节作用。同时，茶多酚还可以改善血管内皮功能，降低血管阻力，辅助降低血压。此外，绿茶中的儿茶素等成分对血糖的控制也有一定帮助，可提高胰岛...

健康科普2025-03-31

绿茶，又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。绿茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶。 绿茶比红茶更健康 绿茶和红茶的原料并没有太大区别，都是茶树叶，其区别只在于茶叶的加...

养生常识2012-11-23

医学指导：广东省中医院治未病中心宾炜医师中国的茶文化由来已久，喝茶养生的观念也不在话下。以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间，然后在对的时间喝对的茶。我们通过结合中医理论，来解答何时啥茶的问题。茶饮一般分为绿茶、红茶、黑茶三种。绿茶为无发酵茶，红茶是半发酵或全发酵茶，而黑茶则是指全发酵并且存放时间较长的茶叶。绿茶入肝宜早上喝根据中医的理论，青色能入肝。早上喝绿茶，能起到清肝火，消脂，舒畅内热的作用...

中医养生2015-07-25

1、具有降压作用的茶，菊花山楂茶，龙茶散，决明茶，芹菜红枣茶，徐奎昌，葛根茶，首乌茶，荷叶茶，桂香茶，山楂茶。每天服用一次，用烧开的沸水冲泡一定要冲开了再饮用，效果非常好。2、通过喝茶治疗高血压的患者，要注意，说话以后不饮浓茶，喝茶会导致消化不良，如果想要喝茶，可以吃完饭以后两个小时左右喝一次啊，喝一些清淡的茶叶，喝茶不要冲得太浓。要注意。3、想要通过饮茶来调节血压的患者，平时要注意呀，不要买市场...

高血压2017-03-30

普洱茶是以一定区域内的大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。从外观上，熟茶颜色暗红，或呈栗色，生茶则暗绿。普洱茶在制作过程中有一道工序叫渥堆，这是形成普洱茶品质特征最关键的一步，因为在这个过程中，普洱茶会产生很多对人体有益的微生物，比如黑曲酶。。。这些微生物使得普洱茶在口感上甘滑，醇厚。从自然分类上把未经渥堆发酵加工的晒青毛茶制成品俗称为普洱生茶。采用人工发酵加工制成的普洱茶，俗称...

蔬果养生2017-09-22

减肥产品中不乏减肥茶，但这些减肥茶只能达到短期减重的效果，主要是通过排便来减重，不能从根本上减重。乌龙茶、菊花茶、玫瑰花茶、柠檬茶、薏仁茶、荷叶茶、决明子茶以及大麦芽茶等茶对于减肥效果是明显的，平时可以选择一种长期饮用，以下是几种茶饮的用法。什么茶减肥最有效？推荐这十款茶1、乌龙茶乌龙茶对于节食减肥者效果明显，节食减肥者因为平时吃得比较少，食物残留也就比较少，所以就导致大便干燥，很难排出，平时用开...

减肥食谱2019-12-17

红茶和绿茶是日常生活中极其常见的茶，很多人家中都会必备有这种茶，而且这两种茶不仅味道可口，里面所含有的物质也非常有营养，它的营养物质更是多种多样对人体的功效非常好，红茶和绿茶还是有很大的不同，他们对人体的功效也非常不同。红茶的属性非常温和，不会对人体的肠胃有太大的刺激，即使是脾胃虚弱的人群也可以放心的饮用红茶，经常喝红茶最常见的功效就是可以帮助胃肠消化，还可开胃口增加食欲，红茶还是养生的佳品，它可...

食材档案2018-11-04

很多人认为铁观音属于红茶，这到底是对还是错呢。下面我们就具体分析铁观音，看看它到底是不是红茶的一种。铁观音属于红茶吗《名茶志》中将中国名茶分为绿茶、黄茶、黑茶、白茶、青茶、红茶六大茶类，其中将铁观音划入青茶类。以此推出，铁观音属“青茶”，也属“乌龙茶”，但绝非是红茶！铁观音的发源地是福建的安溪，而红茶最早出现的是福建崇安一带的小种红茶，以后发展演变产生了我夫红茶。工夫红茶的制法传至印度、斯里兰卡等...

养生常识2017-08-23

红茶可以说是最常见的茶种类了，并且深受我们的喜爱。喜欢喝茶的朋友们都知道无论是选购红茶还是泡红茶都是有讲究的，只有做到面面俱到才能喝到最好的红茶。在这里，就来为大家支支招，介绍一下红茶的选购和泡法吧。红茶应该怎样选购购买红茶前，先要了解红茶的产地，每个产地不同茶区生产的茶叶及调制方法不同，口味也不同。优质红茶的条索紧结、重实，粗送、轻飘的为次品。优质红茶干茶有刺手感，容易折断，用手指揉搓即成粉末。...

选购与储存2017-06-15

鉴别红茶的方法红茶，中国六大茶类之一，红茶种类较多，产地较广，其中以祁门红茶闻名天下，工夫红茶和小种红茶处处留香。祁门红茶是红茶中的极品，许多爱茶人士对其爱不释手，今天要告诉大家鉴别红茶的方法，让您可以买到品质优秀的红茶。红茶叶的自然品质以祁门的历口、闪里、平里一带最优。当地的茶树品种高产质优，植于肥沃的红黄土壤中，而且气候温和、雨水充足、日照适度，所以生叶柔嫩且内含水溶性物质丰富。祁红外形条索紧...

食材档案2017-10-09

对于很多人来说，喝茶是一种习惯，有很多人都喜欢喝红茶，也有很多人喜欢喝绿茶。那么红茶和绿茶有什么不同呢？什么样的人适合喝红茶，什么样的人又适合喝绿茶呢？首先我们来简要比较一下红茶和绿茶的区别。单单从外形上来看的话，我们可以知道，绿茶所泡出来的茶水颜色会比较的淡，色泽偏绿。而红茶的话，泡出来的茶水颜色红鲜亮丽，整个色泽偏红。从它们的制作方式上来看，绿茶属于未发酵的茶叶，它保留了茶叶中许多原有的成分。...

减肥百科2018-05-25

乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶浓鲜味，又有绿茶清芬香并有“绿叶红镶边”的美誉。品尝后齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。形成乌龙茶的优异品质，一是选择优良品种茶树鲜叶作原料，严格掌握采摘标准；二是极其精细的制作工艺。乌龙茶因其做青的方式不同，分为“跳动做青”、“摇动做青”、“做手做青”三个...

蔬果养生2017-09-20

普洱茶是以地域命名的云南传统历史名茶，也是中国历史名茶。云南省标准计量局2003年3月公布的普洱茶的定义是：“普洱茶是以云南省一定区域内的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。”这是中国大陆对普洱茶作出的权威性定义。普洱茶属于茶叶传统分类中的“黑茶”类。原产于云南澜沧江流域中游一带的思茅、版纳、临沧等地，它具有强烈的地域特点和工艺性特点，茶品以“陈”为贵，越陈越香。目前市场上的...

蔬果养生2017-09-20

在炎炎夏日里喝什么茶最养生呢？茶叶的种类繁多，日常喝茶应该要根据气候和体质来选择。夏天喝茶的好处有很多，同时也可以选择具有不同功效的茶来饮用。下面就来一起看看夏季养生应喝两种茶是怎样的吧。夏天喝茶的好处饮茶可散热降温、生津止渴。茶叶当中含有咖啡因，喝茶能使大脑皮层活跃，这样就能振奋精神、提高工作、增进思维和学习的效率，而且茶中的茶叶也是一种很好的清凉剂，喝茶的时候能带走你身体里的热量。另外，茶中的...

四季饮食2015-07-06

乌龙茶是介于红、绿茶之间的半发酵茶，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。不少爱美的女性朋友经常喝乌龙茶以企盼达到减肥的目的，这种做法是否可取呢？ 朝阳医院营养师宋新表示，目前的研究显示，喝乌龙茶的确有缓解精神疲劳，抑制肥胖、美容养颜等作用。 那么，什么时候喝和喝多少乌龙茶才能达到减肥效果的最大化呢？宋新认为，这还是要因人而异。我国南方人习惯喝功夫茶，而北方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝。有一点...

减肥达人2011-12-20

什么是谷雨茶呢？茶在我国有悠久的历史，不过你是否听说过谷雨茶呢？在这个4月20日谷雨时节的此时，小编就来为大家介绍介绍谷雨茶的作用都有哪些吧。什么是谷雨茶谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经半年冬季的休养生息，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，使春茶滋味鲜活，香气怡人。谷雨茶除了嫩芽外，还有一芽一嫩叶的或一芽两嫩叶的；...

食材档案2015-04-20

喝茶是众多人的爱好，因为茶叶含儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，可以增进人体健康。那么，绿茶和红茶哪个更有益身体？其实，无论是绿茶或是红茶，各具特色，对健康都是有益的，只不过它们对人体的功效和作用不尽相同。绿茶和红茶的功效有哪些？1、绿茶的功效：绿茶即不发酵茶，以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成，留了茶叶原有的三大功能性营养成分：茶多酚、茶氨酸、茶多糖。绿茶...

养生常识2018-05-18

很多人都很喜欢喝茶，但是很多人都不明白的是喝茶之前为什么常常会洗茶呢？喝茶一定要进行洗茶吗？喝茶的时候要是不是不洗茶会有什么影响吗？因为茶叶在制作的过程当中难免会会有一些灰尘和其他的东西，所以通过洗茶的话能够对于茶叶里面的灰尘还有一些杂质起到一定的过滤作用。但是洗茶也必须要分茶的种类来决定需不需要洗茶。一般的绿茶是不需要去洗茶的，因为洗茶的话会让绿茶没有了滋味，所以一些质量比较好的绿茶，是不需要去...

营养饮食2018-01-03

“来，喝茶，趁热喝，味道才香。”很多人喝茶喜欢喝很烫的茶，可是如果经常这样喝，非常危险，因为喝烫茶对消化道、口腔黏膜危害很大，往往烫伤的部位反复增生后容易癌变，这样便会增加食道癌、口腔癌的发病率。喝超70℃的茶致癌翻8倍伊朗研究人员曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃-69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。若茶水...

营养误区2017-03-25

红茶的四种保健功效很多人习惯把喝茶当作养生保健的习惯。除了喝茶养生的方式简单便捷，茶中也具有很多对人有益的物质。红茶是全发酵茶，在保健方面胜过绿茶，因此今年来备受大众喜爱，今天就为您介绍下红茶的四种保健功效。细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。红茶虽然喝多了容易上火，但是它也有其他有利的保健功效。1、利尿：在红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下，增加肾脏的血流量...

食材档案2017-10-09

饮乌龙茶的三大好处乌龙茶的工艺是茶叶中较为特殊的一种，它是半发酵茶，是综合了绿茶和红茶的制法，其品质介于绿茶和红茶之间，那有人就会说这么特殊茶，会有哪些神奇功效呢？1、能活化自律神经，减轻压。乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，能预防因压力过大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境，有助减肥。2、提高能量代谢日本对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试，结果发现水并无特殊功效...

蔬果养生2017-09-20

现在人们都很想喝茶，不管是在办公的时候还是在休闲宅在家里的时候都喜欢去喝茶，茶的种类有很多种，负有盛名的有普洱茶和龙井茶。茶大致分为绿茶和红茶，无论是喝绿茶还是喝红茶都各有各不同的功效。喝红茶有什么好处呢？对身体会造成什么样的影响？解毒据科学研究表明，红茶中含有的茶多碱能帮助大家吸附从空气或者是食物中摄入的重金属物质，或者是生物碱，并且能红茶可以帮助大家沉淀以及解决这些毒素。所以说有一些地方水质非...

营养饮食2018-02-08

野茶是茶饮最早的源头，不论是饮茶之始还是历史名茶研发，都是从野茶开始的。最早食用鲜叶，之后是摘下叶片晒干收藏、烹煮羹饮。另外几乎所有历史上有名的茶叶，其发明时所采用的鲜叶原料都是野茶，因此把野茶作为茶饮之源，应该是毫无疑义的。茶叶的发展史，归根结底，是人对茶的驯化史。野生茶：野生型和过渡型野生茶普洱野生茶是相对于人工栽培茶的概念，指没有经过人工栽培和驯化的茶树。从过渡形态上看，野生茶又可分为野生型...

养生常识2017-06-14