有没有那么一瞬间，你突然感觉整个世界都在旋转，仿佛自己置身于一个失控的旋转木马之上？我，就曾深受这种“天旋地转”的困扰，但幸运的是，我找到了与之斗争的方法。今天，就让我来分享一下这段经历吧！眩晕综合征症状大侦探1、旋转的视界：这是眩晕最明显的标志，你会觉得周围的一切都在不停地旋转。2、恶心与呕吐：这种感觉往往伴随着眩晕而来，令人难以忍受。3、走路像醉酒：失去平衡感，走路摇摇晃晃。4、耳朵嗡嗡作响：...

健康笔记2024-03-14

曾经我有个朋友，暂且叫阿飞，他是个天生乐观的人，即使面对疾病也能笑对人生。有一次，阿飞患上了支气管炎，发烧得像个火炉。但他并没有因此慌张，而是运用自己的智慧和幽默感，成功地将发烧“降服”了。今天，就让我们一起跟随阿飞的脚步，学习如何应对支气管炎伴随的发烧。一、支气管炎会发烧吗？答案是肯定的。支气管炎是支气管的炎症反应，常常伴随有咳嗽、咳痰等症状。当炎症加重时，身体的免疫系统会启动防御机制，产生发热...

健康笔记2024-03-16

前几日，在门诊中遇到了一位面带愁容的女士。她坐下后，有些不安地问我：”医生，我近期月经总是不规律，经过检查，说是有子宫憩室，这究竟是个什么情况呢？”面对她的疑惑，我决定给她一个详细且风趣的解答。子宫憩室，听起来似乎是个高深莫测的名词，别害怕，并不可怕。子宫憩室应该如何应对呢？1、要知道，并非所有的子宫憩室都需要大动干戈。对于那些症状轻微或根本没有症状的朋友，我们可以选择“静观其变”，定期进行妇科检...

健康笔记2024-03-17

大家是否曾经听说过“酮症酸中毒”这个听起来有点吓人的名词？作为一个曾亲身经历者，我想与大家分享一下我的经验，让大家了解应如何有效地自救和急救。酮症酸中毒的症状：身体的小警钟。酮症酸中毒来临时，身体会有哪些“小动作”呢？让我来告诉你：1、口气异味：那可不是一般的口臭，而是烂苹果的味道，这可是酮症酸中毒的独特“标志”！2、尿频尿急：感觉就像打开了水龙头，尿量多得让你措手不及。3、极度口渴：喉咙干得仿佛...

健康笔记2024-03-11

各位亲爱的读者，今天我要与大家探讨一个略带幽默但又十分实用的话题——如何优雅地应对蒜头鼻！一、初识蒜头鼻蒜头鼻，这个形象的名字，很好地描述了这种鼻型的特点：鼻翼较宽，鼻梁相对较低。在亚洲人群中，这种鼻型并不罕见。当然，美是多元的，但有时为了追求更立体的五官，我们或许想对蒜头鼻进行一些小调整。二、逆袭攻略：蒜头鼻也能玩转精致风1.彩妆助力：运用化妆技巧，蒜头鼻也能焕发新生。在鼻翼两侧巧妙地使用深色粉...

健康笔记2024-03-08

关于我的侄子在玩耍时不小心磕到了头，头上瞬间鼓起一个包。这个小插曲让我意识到，作为家长或看护人，了解正确的处理步骤和儿童颅内出血的早期表现是多么重要。一、正确处理步骤保持冷静：首先，不要慌张，孩子可能会因为你的紧张而更加害怕。安慰孩子：轻声安慰孩子，让他知道你在他身边，给他安全感。冷敷：用冰袋或冷毛巾轻轻敷在磕碰的地方，可以减轻肿胀和疼痛。记得用布包裹冰袋，避免直接接触皮肤。观察症状：密切观察孩子...

健康笔记2024-03-18

你知道吗？随着年纪的增长，我们的视力也会有所变化。所以，亲爱的家长们，为了守护孩子们那扇“看世界的窗户”，赶紧跟我一起学习这份6到12岁的视力年龄对照手册吧！一、6到12岁，视力怎么变？1.6岁：小家伙们的视力已经相当不错，大部分都能达到1.0或5.0的标准。如果还没达到，可得注意点咯！2.7-8岁：视力逐渐稳定，但还是要留意，别让小眼睛过度劳累。3.9-12岁：一般来说，视力应该能稳稳地保持在1...

健康笔记2024-03-19

话说我有个朋友小李，最近总是抱怨一天跑厕所的次数太多，有时候达到了惊人的10次。他疑惑地问我：“哥们儿，一天尿10次算正常吗？”看来，不少男士都对这个问题挺关心的，今天咱们就来聊聊这个话题。一、男士一天尿10次算尿频吗？首先，我们要明确什么是尿频。一般来说，如果排尿次数明显增多，超过了个人的正常范围，就可以被称为尿频。对于大多数成年人来说，一天尿6-7次是比较正常的。所以，如果小李一天尿10次，确...

健康笔记2024-04-12

上周在门诊，一位名叫小张的患者找到了我，面色苍白，略显疲惫。他抱怨说自己最近总感觉乏力、精神不济，稍微活动就会出汗，胃口也不是很好。这就是典型的体虚症状，今天，我们就以小张的例子为引子，深入探讨一下体虚弱的人到底应该如何科学调理身体。【体虚症状辨析】气虚症状：力疲倦怠、气息微弱、容易出汗、胃口欠佳、心悸、失眠、记忆力下降血虚症状：面色苍白、唇甲淡白、心悸、头晕、失眠或多梦、记忆力减退，女性可能出现...

健康笔记2024-04-01

在门诊里，时常遇到焦急的孕妇患者，她们因为发烧而忧心忡忡：“医生，我发烧了，这会影响宝宝吗？发烧不能超过几天啊？”每当这时，我都会耐心地为她们解答疑惑，并提供科学实用的建议。一、孕妇发烧，如何应对？孕妇发烧，首先要保持冷静，不要恐慌。发烧本身并不是疾病，而是身体对感染的一种反应。孕妇发烧的处理方法主要包括物理降温和药物治疗。1.物理降温：可以采用温水擦浴、贴退热贴等方法，帮助身体散热。同时，保持室...

健康笔记2024-04-03

社区助力新手爸妈掌握6个月宝宝奶粉喂养量，可通过开展科普讲座、提供喂养咨询服务、分享喂养经验、发放喂养手册、进行喂养情况跟踪等方式。1.开展科普讲座：社区可邀请专业的儿科医生或营养师，为新手爸妈举办关于6个月宝宝奶粉喂养量的科普讲座。在讲座中，详细讲解6个月宝宝的营养需求、奶粉选择、喂养量的计算方法等知识，让新手爸妈对奶粉喂养有更科学的认识。2.提供喂养咨询服务：设立专门的咨询热线或咨询窗口，安排...

健康科普2025-04-17

身为医生，我时刻关注着每一位走进诊室的病人，尤其是女性朋友们。你们知道吗？甲状腺，那个位于我们颈部的小小蝴蝶，它的健康与否直接关系到我们的生活质量。不必等到医院，其实你可以更早地发现问题。我们都知道，甲状腺增大有很多诱因，缺碘、炎症、结节等都可能是元凶。但你知道吗？女性由于特殊的生理结构和生活中的多重压力，更容易与甲状腺问题不期而遇。所以，定期自检，就显得尤为重要。自检并不复杂，站在镜前，深呼吸，...

健康笔记2024-03-12

脑梗，听起来有点恐怖是不是？不过别担心，我就来给大家揭秘脑梗的症状、日常注意事项以及食疗方，让你轻松应对，不再害怕！症状篇：脑梗的“蛛丝马迹”1.突如其来的头痛：这可不是普通的头痛，要警惕可能是脑梗的信号。2.视力模糊：如果突然觉得眼前模糊，好像有什么东西挡住了视线，那可不能大意。3.言语障碍：说话突然变得含糊不清，甚至无法理解别人的话语，那就得赶紧就医了。4.肢体不协调：手脚突然变得笨拙，不听使...

健康笔记2024-03-09

曾经的我是一个吃货。面对美食，我总是无法抗拒，直到有一次，镜子里的自己真的吓到了我，我决定要改变。减脂餐，就是我踏上改变之路的第一步。减脂餐并不意味着要与美食绝缘，关键是我们要学会如何科学地选择食材、搭配营养，以及掌握合适的烹饪方式。接下来，我将分享我的减脂餐心得，希望能帮到同样在减脂道路上摸索的你。减脂餐食谱有哪些1、早餐：高蛋白酸奶杯。选择无糖酸奶，加入一勺坚果碎（如杏仁、核桃），再加入一些新...

健康笔记2024-03-18

朋友们！今天，身为医者的我来跟大家聊聊脑膜炎。别担心，我不会用一堆医学术语把你绕晕，而是要用轻松幽默的方式，告诉你如何制服脑膜炎。首先咱们得明确一点：脑膜炎并不可怕，关键是我们得知道怎么对付它。治疗脑膜炎，就像是打一场有策略的仗。你得听从医生的指挥，按时服药，这样才能把病毒或细菌这些敌军赶出你的大脑。吃药这事儿，我得重点强调一下。抗病毒药和抗生素是我们的秘密武器，但你得按照医生的吩咐来使用它们。别...

健康笔记2024-03-18

曾经，我的一位挚友被诊断出患有急性淋巴细胞白血病。这个消息对我们来说犹如晴天霹雳，但生活总是充满了未知和挑战。从那时起，我便开始深入了解这个疾病，希望能够帮助他度过难关。今天，我就将这段经历中的所学所感分享给大家，希望能够对同样面临这一困境的朋友有所帮助。如何治疗急性淋巴细胞白血病？1、化疗是通过药物来消灭体内的白血病细胞。2、放疗是用高能射线瞄准特定的目标进行攻击。3、骨髓移植是通过替换掉不健康...

健康笔记2024-03-17

放疗，这趟人生不得不经历的“小插曲”，对我来说，更像是一场与自我、与食物的深度对话。30天的疗程，不仅是对身体的考验，更是对味蕾的挑战。今天，我就和大家详细分享我在放疗期间的饮食实操。一、放疗期间的饮食总则高蛋白、低脂肪：鱼、鸡蛋、奶制品、瘦肉等是我的餐桌常客。丰富的维生素与矿物质：西兰花、胡萝卜、菠菜等蔬菜水果轮番上阵。清淡易消化：避免油炸、辛辣、过硬食物，选择蒸、炖、煮等烹饪方式。小食多餐：每...

健康笔记2024-03-13

前段时间，我听到了一个关于亲戚小王的故事。他在接受某种治疗时，医生提到了细胞毒性药物。这让小王感到既好奇又紧张，毕竟药物听起来有点“毒”。于是，我决定深入了解一番，帮小王也帮大家答疑解惑。一、细胞毒性药物有哪些？细胞毒性药物其实是一类能够抑制或破坏细胞生长和分裂的药物。常见的细胞毒性药物包括化疗药物，如紫杉醇、顺铂等，它们主要用于治疗癌症等严重疾病。此外，还有一些用于免疫治疗的细胞毒性药物，如抗代...

健康笔记2024-04-16

最近，我在学习中医食疗的过程中，无意间发现了麸炒薏苡仁这个神奇的存在。朋友小杨一直受到体内湿气较重的困扰，听说麸炒薏苡仁对此颇有助益，于是我们一起动手尝试制作并连续食用一段时间后，他的湿气症状的确有所改善。这次亲身体验让我对麸炒薏苡仁产生了浓厚的兴趣，决定深入挖掘其制作方法、功效以及食用注意事项。一、麸炒薏苡仁的制作方法是什么？步骤1：准备材料1..主角当然是薏苡仁，提前清洗干净，晾干水分。2.....

健康笔记2024-04-12

上个月，我邻居家的小孩因为好奇心重，误服了家里的碳酸锂药物。起初，他只觉得有些恶心，以为只是吃坏了肚子，就没太在意。可没过多久，他开始出现头晕、呕吐不止的症状，脸色也变得苍白。小孩的家人发现后，立刻意识到可能是药物中毒，赶紧拨打急救电话，同时按照医生的建议进行了初步的急救处理。这次事件让我深刻认识到了了解碳酸锂中毒的重要性。今天，我就来和大家分享一下碳酸锂中毒的症状、急救处理方法和预防措施，希望能...

健康笔记2024-04-15

在日常生活中，我们偶尔会遇到一些突如其来的小困扰，比如肋骨突然一阵刺痛。我自己就有过一次这样的经历，正在沙发上看书时，肋骨下方突然传来一阵锐痛，但痛感很快就消失了。这让我好奇，这种短暂的肋骨刺痛是什么原因造成的？如果再次发生，我该如何应对？为了解答这些疑问，我开始了一番小小的研究。一、肋骨突然刺痛的可能原因肌肉拉伤：日常活动中的不当动作可能导致肋骨周围的肌肉拉伤。肋骨间神经痛：肋骨间神经受到压迫或...

健康笔记2024-04-10

  在我的门诊中，经常有患者忧心忡忡地询问我：“医生，为何我的胳膊和手总是发麻呢？”确实，胳膊麻手麻的症状虽不是大病，但也不容忽视。今天，我将为大家深入剖析这一现象的背后原因，并提供一些实用的缓解策略。一、探寻胳膊麻手麻的根源1.不良姿势：你是否长时间埋头于手机或电脑屏幕前？这样的姿势很可能压迫到胳膊和手部的神经，引发麻木感。就像是给它们上了个“定时锁”，及时换个姿势，给它们“...

健康笔记2024-03-17

从化区人社局参与开展“三八维权周”宣传活动 来源：从化区人力资源和社会保障局 3月12日，由区妇联主办、团区委等承办的“三八”妇女节维权周主场活动在区新世纪广场隆重举行。为增强妇女维权意识，加大综治平安宣传力度，区人社局委派劳动关系科、劳监大队及就业中心工作人员参与现场宣传。其中，劳动关系科及劳监大队工作人员位于维权宣传咨询区设摊，接受群众咨询，派发劳动维权手册;就业中心工作人...

政策列表2016-03-21

新手入门基础眼妆手册眼睑刷挑选重点：用于眼影打底或打亮眉骨，因此毛刷刷面幅度要宽、刷毛要松软些，购买时请依自身眼型来比对，毛刷置于眼皮至少要盖过1/2处幅度才够。眼窝、眼折刷挑选重点：大小大约界于眼线刷及眼睑刷之间的中型毛刷，将眼影上色、晕染于眼折或眼窝间，创造出层次感。初学者选择平角刷毛，有助于掌握眼影上色角度。示范用法同上述眼睑刷。眼影棉棒挑选重点：试着将棉棒轻压于眼上或手背上，感觉其很有弹性...

化妆教程2017-04-26