脚踝骨折的康复训练包括关节活动、肌肉锻炼、平衡训练、负重练习和行走训练等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.关节活动：进行踝关节的屈伸、旋转等活动，改善关节灵活性。2.肌肉锻炼：如收缩小腿肌肉，增强肌肉力量。3.平衡训练：单脚站立，提高平衡能力。4.负重练习：逐渐增加脚踝的负重，促进恢复。5.行走训练：从借助辅助工具到独立行走，恢复正常行走功能。脚踝骨...

1个回复 2024/9/2 13:59:56

您好，这样的情况考虑是不是存在黏连情况造成的。建议还是需要进一步检查看看，及时确定病因正规治疗比较放心

5个回复 2025/1/27 10:43:40

你好，如果局部肿胀、疼痛，则可以适当服用的，一般情况下伤后二周复查。

2个回复 2025/1/21 9:36:55

脚踝骨折手术后8周先取拉钉，怎么锻炼，这要结合检查遵医嘱就好，主要看康复程度和自身体质，一般去掉钢板后，短时间内不要锻炼，尽量多休息避免大的活动量，但可以按摩周围肌肉，促进血液循环，等伤口愈合到一定程度，可以做一些轻微的活动，如上抬腿部脚步转动，适当的行走等，多吃些活血化瘀清热解毒的食物，多吃些含钙质多的食物。

2个回复 2023/4/14 15:57:26

您好，脚踝骨折，分内踝外踝和后踝，三种骨折，有错位性的，有非错位性的骨折。您好，建议上传您的x光片判断是否需要手术治疗，祝早日康复。

2个回复 2017/7/5 21:55:55

右脚踝骨折，石膏外固定治疗后一个月的时间，现在已经拆除石膏，不是知道是否是复查过，骨折愈合的怎么样。一般的至少要一个月的时间才会逐渐的愈合，如果复查看骨折愈合的话，就可以逐渐的下地活动走路了，如果还不是很好的话，就需要再过一两周再复查看看，等愈合好的时候，开始适应性的走路，开始先不要完全的负重，可以先拄拐，慢慢适应

1个回复 2021/11/8 10:12:28

最少需要六周左右才可以扶双拐下地康复锻炼恢复功能。早期需要患者遵医嘱促骨折愈合治疗，如果患者目前已经石膏托外固定，那么需要遵医嘱定期复查拍片了解骨折对位力线情况，如果患者是手术治疗内固定术后，注意床上锻炼股四头肌肌力预防肌肉萎缩，有三个月就可以康复了。

1个回复 2021/5/26 10:35:44

你好，这个根据骨折的分型及治疗方按的不同负重时间会不一样的。一般情况下骨折治疗顺利，固定稳定的情况下手术6周后需要拍片进一步确定骨折愈合情况可以逐步开始负重行走。主要的原则是骨折没有愈合之前不能使劲用力。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

1个回复 2021/9/9 9:55:23

脚踝骨折后走路还有肿痛是正常的。因为骨折后需要静养，长期在床上躺着不活动，容易导致下肢肌力下降，血液回流不畅，就会导致水肿的发生。休息时可以把患肢抬高，有利于血液回流，促进肿胀消散或配合服用活血化瘀药物。

1个回复 2021/9/17 18:44:51

你好，就这样的时间，还是可以适当的运动一下的，但是不要过度的??，生活还是需要注意卫生，积极的饮食，多吃一些富含维生素及其钙质食物

1个回复 2023/2/13 15:36:11

医生建议：你说的这个情况恢复的时间确实是比较慢的，这个你不用太担心，心急不得，慢慢的做一些功能性锻炼这个还是很有帮助的。

1个回复 2023/2/15 16:37:53

左脚踝骨折了，骨折一般是外损伤所致，从检查报告看，应该错位不严重，不需要手术，但外部石膏固定是有必要的，主要是避免之后二次损伤。石膏固定后建议静养，尽量多休息避免大的活动，骨折初期结合活血化瘀消炎的药物治疗下。在骨折四十天后复查，开始结骨痂后就可以拆除石膏，积极做康复训练，多吃些含钙多的食物。

1个回复 2021/12/28 17:56:08

脚踝骨折之后已经通过手术的方法进行治疗，在早期需要固定休息，避免过早的下地走路容易产生有错位的现象。后期可以配合药物以及针灸理疗的方法缓解疼痛，消除肿胀，同时配合运动康复循序渐进地进行功能锻炼。可以加快骨折的愈合，恢复关节的活动范围和肌肉力量。

1个回复 2023/2/15 14:32:02

患者上述情况，一般来说，骨折二月左右，不知患者是否手术治疗内固定，如果是，那么可以扶拐下地活动，如果没有内固定，那么去除石膏托外固定，也可以扶拐下地活动，让健侧肢体下地负重就好了，继续拍片了解骨折愈合情况，营养饮食，多食，蔬菜，肉蛋奶等，定期复查拍片了解骨折愈合情况，不可掉以轻心。

1个回复 2023/2/15 14:32:02

患者自诉骨折，不知损伤程度如果，有无移位，如果患者光是骨折，无移位，那么石膏托外固定积极促骨折愈合治疗就好了，如果骨折伴移位严重，那么不建议患者保守治疗除非自己高龄，不能耐受手术风险，年轻人早点愈合，可以早期锻炼患肢功能，遵医嘱去除外固定，定期复查拍片了解骨折愈合情况。

1个回复 2023/2/15 14:32:02

脚踝骨折如果产生后遗症的问题主要是影响局部关节的活动障碍，同时可能会导致步态异常的问题，是属于比较常见的运动功能异常。需要在早期尽早介入康复治疗的方法，针对性的训练恢复，同时结合理疗消除肿胀，缓解疼痛，循序渐进地进行功能锻炼可以防止产生这些后遗症。

1个回复 2021/11/26 13:01:16

可以用些接骨的中成药，如麝香接骨胶囊，七厘散，归龙接骨胶囊，伤科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，都可以选择服用。需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

1个回复 2023/4/14 15:57:26

0个回复 2018/8/22 22:04:56

脚踝骨折了，一般是外损伤所致，用的是脚踝支架，最好不要经常取掉固定的支架，不然会影响恢复的，不当活动就可能会造成二次损伤。骨折需要时间静养恢复，在骨折前一个月内，尽量卧床休息，结合活血化瘀的药物治疗就好。在四十天后做复查，只要开始结骨痂，就可以去掉固定物质，下地轻微的活动下。

1个回复 2023/4/12 17:37:50

你好，摔伤致脚踝骨折近2月佘了，如今行走不便伴有脚踝肿胀僵硬，这是需要休息按摩理疗的，加强营养的，功能练习的，不能剧烈运动的。

1个回复 2023/2/15 16:37:53

0个回复 2018/12/19 9:20:19

医生建议：你的这种情况就是贴了膏药透气性差，导致的皮肤过敏现象，建议你用生理盐水清洗后，再用完美的芦荟胶涂抹。

1个回复 2017/9/30 15:08:46

脚踝骨折术后使用三七粉需要综合考虑多方面因素，如伤口恢复情况、个人体质、用药禁忌等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.伤口恢复：若伤口愈合良好，无感染等异常，使用三七粉可能有一定辅助作用。2.个人体质：部分人可能对三七粉过敏或不耐受，需谨慎。3.用药禁忌：存在出血倾向或正在使用其他抗凝药物时，不建议用。4.医生建议：应遵循医生指导，不可自行用药。5.作用原理...

2个回复 2024/8/20 18:06:10

医生建议：要保证骨折能尽可能的恢复功能，复位加上必要的固定是关键。后期的护理也要围绕固定来处理。首先骨折后要经常检查固定是否过松或者过紧，过松要去医院找医生绑紧，过紧会影响肢体的血液循环，也要去医院找医生处理。

1个回复 2021/12/9 19:30:02

建议积极会理调养，骨折恢复是需要时间的，多吃些含钙质多的食物，适当的补充些维生素D，尽量静养避免剧烈活动。多吃些活血化瘀清热解毒的食物，如绿豆、扁豆、冬瓜、墨鱼、黄瓜、西瓜、乌梅、菠萝、葫芦、鲫鱼等。康复训练还是要做的，注意多休息。

1个回复 2021/12/9 19:23:12

骨折三个月多了，这时候下地康复的恢复功能时，会出现局部肿胀不适的。建议患者慢慢调整，逐步适应，可以先从十分钟过度，活动一会就休息一会，慢慢增加运动量。有一个月就可以康复了，到时候正常活动没问题。平时多饮水促进循环代谢，多食易消化食物，多晒晒太阳促进钙的吸收就可以。

1个回复 2021/6/8 10:22:44

踝关节骨折内固定治疗之后，走路需要三个月左右的时间。具体还要看病情的轻重或者影像学检查进行评估。要恢复步态功能，还需要坚持康复锻炼，做踝关节力量训练，平衡功能训练，步态功能训练等。适当补充钙质以及结合物理疗法刺激，促进损伤骨折部位的恢复，减轻后遗症。

1个回复 2021/4/6 15:15:58

医生建议：至今还没消肿应该是长期的石膏固定导致局部微循环障碍，建议的治疗原则是活血化瘀、通络止痛，营养神经，康复训练，避免不良刺激。如果不放心，可以去医院检查一下。

1个回复 2023/4/14 15:57:26