脚踝扭伤未伤到骨头却酸痛严重，可能是软组织损伤、炎症反应、韧带拉伤、血管破裂、神经受压等原因所致。 1.软组织损伤：扭伤会导致肌肉、肌腱等软组织受损，引起酸痛。 2.炎症反应：受伤后局部产生炎症因子，刺激神经末梢，导致疼痛。 3.韧带拉伤：脚踝周围的韧带受到过度牵拉，引发疼痛和不适。 4.血管破裂：损伤血管，造成局部淤血，压迫周围组织，产生酸痛感。 5.神经受压：肿胀的组织可能压迫神经，引起酸痛。...

1个回复 2024/9/30 15:28:14

脚踝扭伤后吃糯米粥通常不能直接消肿。脚踝扭伤后的消肿方法包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1.休息：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤，给受伤部位足够的恢复时间。 2.冷敷：在扭伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤处，每次15-20分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3.加压包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤的脚踝，增加组织压力，减少肿胀。 4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏...

1个回复 2024/12/5 16:22:08

患者好，建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒的传统中医外科膏药治疗。"膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。为了方便，你也可在我的诊室进行提问的。网上咨询不能全面了解情况，如有疑问，建议到医院就诊。

6个回复 2024/1/31 21:03:03

一般踝关节扭伤1到2周就差不多好了，你的小孩都一月了还没消肿。先看扭伤处有没有别的组织损伤。若没有，则减少运动量，患足制动2周。

6个回复 2024/12/18 10:33:02

脚踝扭伤后，可通过休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢以及药物治疗来改善。药物方面，有消肿止痛类、活血化瘀类等。 1.休息：扭伤后应立即停止活动，避免加重损伤。 2.冷敷：在扭伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的脚踝，注意不要过紧，以免影响血液循环。 4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，...

1个回复 2024/10/29 10:55:32

脚踝扭伤肿了大概需要一周到半个月左右能好，可能与病情的严重程度有关。脚踝扭伤后会导致局部出现肿胀以及疼痛的情况，可以对局部进行冷敷或者是热敷，必要时也可以使用药物治疗，如果不是特别的严重，在一周左右就能够恢复，严重者可能需要半个月，治疗期间还要注意多休息。

1个回复 2021/12/7 14:30:45

脚踝扭伤后浮肿，可通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式缓解，同时要注意观察症状变化。 1.休息：扭伤后立即停止活动，避免进一步损伤，让受伤部位得到充分休息。 2.冰敷：在受伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3.加压包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤部位，增加组织压力，减少肿胀。 4.抬高患肢：将受伤的脚踝抬高，高于心脏水平，促...

1个回复 2024/12/9 14:31:00

建议进行针灸治疗,可以帮助恢复。

2个回复 2025/1/24 10:56:59

脚踝扭伤后的恢复，需要综合多方面的措施，包括休息制动、冰敷热敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1.休息制动：扭伤后立即停止活动，避免加重损伤。让受伤的脚踝得到充分休息，减少负重。 2.冰敷热敷：伤后72小时内冰敷，每次15-20分钟，每天3-4次，可减轻肿胀和疼痛。72小时后热敷，促进血液循环和消肿。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的脚踝，增加局部压力，减少肿胀。 4.抬高患肢：将受伤的脚...

1个回复 2024/12/9 9:52:54

脚踝扭伤后进行性生活的时间取决于扭伤的严重程度、恢复情况、个人身体状况、治疗方式以及心理状态等因素。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.扭伤严重程度：轻度扭伤，肿胀和疼痛较轻，恢复较快，通常1-2周后可尝试性生活。严重扭伤，可能需要3-4周甚至更久。2.恢复情况：若肿胀消退，疼痛明显减轻，关节活动度基本恢复，可考虑性生活。3.个人身体状况：身体素质好的，恢复能力...

1个回复 2024/7/29 16:24:24

疼痛软组织损伤还没有完全恢复.骨折或关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞，软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等...

5个回复 2017/7/7 20:11:49

打球导致脚踝扭伤3周仍有肿胀，且早晚不同，可能与未充分休息、局部循环不佳、炎症未消退、韧带损伤、合并其他损伤等有关。 1.未充分休息：脚踝扭伤后仍进行较多活动，未给损伤组织足够的恢复时间，导致肿胀反复。 2.局部循环不佳：白天站立或行走较多，下肢血液回流相对困难，晚上就容易肿。 3.炎症未消退：扭伤引起的炎症反应持续存在，会造成肿胀。 4.韧带损伤：若韧带损伤较严重，恢复慢，也会导致肿胀。 5.合...

1个回复 2024/11/5 14:36:01

你好，根据描述的问题分析属于扭伤的症状，及时的休息保养为主，需要慢慢好转，可能保养不当啊。

2个回复 2025/2/25 11:00:23

脚踝扭伤是常见损伤，处理方式包括冰敷热敷、停止活动、药物使用、按摩等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.冰敷热敷：伤后初期冰敷，24小时后热敷，可减轻肿胀疼痛。2.停止活动：疼痛剧烈时需停止一切活动，休息制动，避免加重损伤。3.药物治疗：可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、活血止痛膏等，需遵医嘱。4.按摩辅助：轻柔按摩扭伤部位，促进血液循环，但...

2个回复 2024/8/20 16:28:28

患者你好，一般脚踝扭伤考虑可能是因为最近行走的过程中用力不当导致的，可能会造成一些关节肿胀疼痛或者活动受限，有一些可能会导致骨折，最好是要到医院拍片检查一下。也可以选择到中医院做一下针灸或者小针刀治疗，或者配合外用一下活血止痛膏，具体用药谨遵医嘱。平时在家里要多注意静养休息。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

6个回复 2021/9/7 20:26:40

左脚踝扭伤后仍疼痛可能与骨头未完全恢复、筋伤未愈、局部炎症、姿势不当、心理因素等有关。 1.骨头未完全恢复：扭伤可能导致骨裂或骨折，虽然经过治疗，但骨头的愈合需要时间。在未完全愈合时，行走或站立会刺激受伤部位，引起疼痛。 2.筋伤未愈：筋拉伤后恢复较慢，过早活动或未充分休息，会导致疼痛持续。 3.局部炎症：受伤后会产生炎症反应，出现红肿热痛。若炎症未消退，疼痛也会存在。 4.姿势不当：站立或坐立时...

1个回复 2025/1/24 10:09:54

脚踝外侧扭伤快好时内侧晨起疼痛，可能由多种原因引起，如恢复期间活动不当、炎症未完全消退、夜间睡姿影响、内侧组织损伤、合并其他疾病等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.恢复期间活动不当：扭伤未完全恢复就进行大量活动，易导致损伤加重，引起疼痛。2.炎症未完全消退：虽然外侧看似快好，但局部炎症可能仍存在，夜间血液循环相对缓慢，晨起时疼痛明显。3.夜间睡姿影响：睡觉时...

3个回复 2024/9/11 11:48:41

脚踝扭伤容易导致软组织损伤、韧带拉伤撕裂、骨折骨裂的发生，拍片检查排除骨折后，多见于脚踝韧带有拉伤撕裂，韧带拉伤需要3-4周恢复，需要卧床休息，如果过早活动走路的话容易引起关节肿胀疼痛的后遗症，可以外用云南白药喷雾剂或伤科灵喷雾剂、跌打损伤丸等药物治疗促进恢复，具体用药谨遵医嘱。

1个回复 2021/9/17 18:38:41

孕产妈妈脚踝扭伤后，冷敷和热敷的选择与扭伤时间有关，还涉及扭伤程度、肿胀情况、疼痛状况、皮肤状态等因素。 1.扭伤时间：在扭伤后的48小时内，建议冷敷。此时冷敷可使血管收缩，减少出血和肿胀。48小时后，热敷更合适，能促进血液循环，加快淤血吸收。 2.扭伤程度：轻度扭伤，早期冷敷后，后期热敷可加快恢复。重度扭伤，除了常规的冷热敷，还需及时就医。 3.肿胀情况：肿胀明显时，先冷敷控制肿胀，待肿胀稳定后...

1个回复 2025/4/30 10:01:24

扭伤后如果有内出血，就会肿，没有出血，，只是韧带受伤，不会肿的。你可能有韧带受伤，这几天需要休息，脚不要用力。48小时之后热敷可以加速恢复。估计要两周才能完全好完。

2个回复 2017/7/6 2:41:16

职场人士脚踝扭伤后，快速恢复的冷敷热敷法涉及扭伤初期冷敷、肿胀缓解后热敷、冷敷热敷注意事项、辅助药物及康复训练等方面。 1.扭伤初期冷敷：脚踝扭伤后的48小时内，应进行冷敷。冷敷可使血管收缩，减少出血和肿胀，缓解疼痛。可用冰袋或冷毛巾敷在扭伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次。 2.肿胀缓解后热敷：扭伤48小时后，出血停止，此时可进行热敷。热敷能促进血液循环，加快淤血吸收和组织修复。可用热毛巾...

1个回复 2025/5/2 20:15:29

运动导致脚踝扭伤后，即使症状有所缓解，但仍存在疼痛时，不建议照常运动。这涉及到损伤程度、恢复时间、后续治疗、预防措施以及运动风险等方面。 1.损伤程度：脚踝扭伤可能只是轻微的韧带拉伤，也可能存在韧带撕裂甚至骨折。需要通过医生的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等来明确。 2.恢复时间：一般轻度扭伤需要1-2周恢复，中度可能3-4周，重度则更长。目前仍有疼痛，说明还未完全恢复。 3.后续治疗：除了使...

1个回复 2024/12/20 10:16:09

脚踝扭伤后肿胀加重，可能是热敷时机不当、未充分休息、局部炎症反应、韧带损伤、合并骨折等原因造成的。 1.热敷时机不当：扭伤早期应冷敷，48小时后才可热敷。过早热敷会加重肿胀。 2.未充分休息：扭伤后仍频繁活动，脚踝得不到休息，影响恢复，加重肿胀。 3.局部炎症反应：扭伤会引发炎症，产生红肿热痛，若炎症未得到控制，会导致肿胀加重。 4.韧带损伤：较严重的韧带损伤会引起明显肿胀，需进一步检查评估。 5...

1个回复 2024/12/5 17:39:19

对于第二次脚踝扭伤康复慢的情况的话是可以考虑为是由于是第一次没有完全康复的时候再运到的时候没有注意导致的，因此对于这种情况的话还是可以及时的去医院检查一下的，或者也是可以去先口服一些舒筋活血片来进行相应的治疗后，再来采取一些其他的措施的，而且要注意的一个就是在治疗的时候多多的休息。

1个回复 2021/11/26 13:05:47

脚踝扭伤肿了不处理，可能导致疼痛加剧、恢复缓慢、形成慢性损伤、影响关节活动，甚至引发更严重的并发症。 1.疼痛加剧：扭伤后局部组织受损，产生炎症反应，若不处理，炎症持续，疼痛会越发严重。 2.恢复缓慢：扭伤后的修复需要一定条件，不处理会延误恢复进程，延长康复时间。 3.形成慢性损伤：长期不愈，可能发展为慢性踝关节不稳，容易反复扭伤。 4.影响关节活动：肿胀会限制关节的正常活动范围，导致行走、运动等...

1个回复 2024/9/30 16:49:02