水肿型肥胖最容易盯上白领一族。由于长时间坐下，很多女性都有水肿的问题。那么水肿型肥胖怎么减肥呢？一旦身体水肿，最重要的是加快身体代谢，排出身体多余水分，这样燃烧脂肪才更加有效。什么是水肿型肥胖？肥胖类型一般分为水肿型肥胖、肌肉型肥胖、脂肪型肥胖。其中水肿肥胖十分常见。水肿型肥胖主要是指人体代谢和循环出现障碍引起，多余的废液和毒物无法正常排出而滞留体内形成水肿，从而形成的肥胖问题。水肿型肥胖如何减肥...

减肥百科2016-04-14

中国有12%的肥胖儿童，儿童肥胖的危害非常大，贴心妈妈要从小预防儿童肥胖，帮宝宝实施健康有效的儿童减肥方法，让宝宝健康成长。那么，要帮助肥胖儿童减肥该怎么做呢？引起儿童肥胖的主要因素：饮食因素：过度吸食甜食、饮料、高热量、高蛋白质、低纤维食品是发胖主要原因。运动不足：儿童多有偏食，若饮食不变或饮食热量摄取过多，缺乏运动，因而导致多余热量转变成脂肪沉积体内，日积月累之后就会愈来愈胖。遗传因素：如果父...

减肥百科2016-07-19

 在生活中好多人为了减肥而减肥，最后发现减肥方法不适合自己，瘦身过程中时胖时瘦，都有可能会让你的身体产生很多难看的纹路，这就是肥胖纹。肥胖纹会让你皮肤松弛难看，身材走形，根本不敢穿清凉的衣服，更不用说秀出好身材了!那肥胖纹到底是怎么产生的呢?平时要怎么预防肥胖纹呢?下面一块来看看吧!肥胖纹四等级同年龄的男女比较，女性出现肥胖纹组织的状况较男性多且严重，而随著年纪增长、肌肉脂肪等松弛，出现...

减肥百科2017-03-03

水肿型肥胖已经日益成为大部分女性的困扰。由于不良的生活习惯，导致了体内毒素的淤积，身体的代谢和排毒功能受到阻碍，从而使很多女性都出现了不同程度的水肿型肥胖现象。如果不及时排除体内毒素，往往会导致毒素愈积愈多，使得肥胖现象更加明显。水肿型肥胖怎么减肥呢？水肿型肥胖成因：水肿型肥胖是由于身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。我们常说的“喝水都会胖”体质的肥胖者更容易患水肿型肥胖。这类体...

减肥百科2016-05-02

产后肥胖是很多新妈妈们面临的大问题，许多女性都容易出现产后身材变形的烦恼。产后肥胖怎么办，不妨选择中医减肥方法——针灸减肥。针灸减肥促进脂肪分解快速恢复体形怀孕时，体内的母体胎盘素快速上升，以便大量分解脂肪供应胎儿。产后，母体胎盘素会快速下降，无法代谢体内多余脂肪。因此，在产后恢复期，机体摄入的营养量与自身营养需求量间存在矛盾，而运动量减少、妊娠引起的下丘脑功能紊乱等，又可引起或加剧脂肪代谢失衡，...

产后2017-09-08

1、防止变胖的饮食秘诀第一招，不吃甜点和饮料，远离这些让你发胖的“源头”。第二招，把食物放入口中后，最好多咀嚼几次。最佳的咀嚼次数为吃一口，嚼十次。第三招，每次饮食中有汤又有饭的话，记住要先喝汤再吃饭。同时也要记住先吃蔬菜再吃肉类。第四招，控制食量，不要因为那是你爱吃的就毫无节制的吃，更不要怕浪费把剩菜剩饭也一点不剩的吃完，这样毫无目的的吃，会让你摄入过多的热量，这就如同在为肥胖“铺路”。2、常吃...

更年期综合症2017-03-14

男人怎么预防肥胖1、加强运动锻炼经常参加慢跑、爬山、打球等户外活动，既能增强体质，使形体健美，还能预防肥胖的发生。2、饮食合理平衡采用合理的饮食方法，科学安排每日饮食，尽量做到定时定量进餐，少食肥甘厚味，多素食，少零食。3、生活规律为了预防肥胖，养成良好的生活习惯是很有必要的，合理的饮食营养，每日进餐既能保证身体正常工作，生活需要，又避免了过多的能量的储存，若每日睡眠过多，懒于运动，热量消耗少，也...

减肥2017-05-09

随着日常生活水平质量的提高，儿童肥胖率也持续性上升。经过研究发现肥胖的儿童易患上高血压、脂肪肝以及冠心病，同时也会引起脂肪和糖代谢异常，甚至诱发儿童糖尿病。到底是什么引起的儿童肥胖呢，难道仅仅是因为吃太多引起的？引起儿童肥胖的因素有哪些？1、遗传肥胖具有一定的遗传倾向，若父母双方身体肥胖，那么孩子肥胖的可能性高达70%以上。若只有一方肥胖，孩子发生肥胖的可能性在40%左右。2、缺乏一定的运动三岁以...

其他疾病2020-02-06

推荐阅读：八款热门减肥茶使用报告 什么是肥胖纹？ 肥胖纹是由于脂肪体积增加过快或快速减肥导致脂肪急速减少，而使真皮的弹力纤维被拉断所形成的纹路。肥胖纹最初呈粉红色，随着时间的推移会慢慢转变成深咖啡色或银白色。 哪些人会产生肥胖纹？ 青春期突然长高或发胖的青少年、产后妈妈及体重过度增加的肥胖人群都会产生肥胖纹。 哪些部位易长肥胖纹？ 肥胖纹常出现在大腿内侧与外侧、臀部外侧、后背、...

西医减肥2010-09-09

现如今，生活水平在不断的提高，大多数家庭都是独生子女，这样就会容易造成孩子营养过剩或者暴饮暴食。这样错误的饮食习惯会容易造成孩子过度肥胖，而肥胖对孩子是有害无益的，要如何帮肥胖儿童减肥呢？儿童肥胖的危害引发呼吸道疾病。肥胖的孩子相对于一般的孩子来说，其患呼吸道疾病的机率会更大，重度肥胖的孩子，由于其咽部以及胸腹部脂肪的增多，对正常的呼吸功能产生了阻碍，使得儿童的身体容易发生缺氧症状，而一旦患上了呼...

婴幼儿营养2017-08-24

1、对于高血脂患者来说一定要多运动，多锻炼，不能吃好就是睡觉或是整天不运动，把脂肪都堆积起来，导致越来越胖，病情也越来越严重，肥胖者也可以通过运动来减肥，减轻体重，增强心肺功能。2、平常一定要注意在饮食方面的东西，应该要少吃含胆固醇的食物，如肉类，蛋及乳制品等，要保持好体重，以防只增不减过度肥胖，导致病情的进一步加重。要掌控好自己的嘴巴哦，自己的健康才是最重要的。3、吸烟有害健康，吸烟对于身体来说...

高血脂2017-02-08

好吃的东西忍不住就会吃太多，特别是在夏季，各种冷饮甜品开胃菜让你食指大开。但是吃得太多又害怕发胖，那么如何饮食能预防脂肪堆积，避免肥胖发生呢？预防肥胖的饮食原则广州军区总医院消化内科杨汉勤主任医师在接受家庭医生在线采访时表示，要预防肥胖平衡膳食是最重要的。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高的食物，因为1克脂肪禽9千卡热量，而1克蛋白质或碳水化合物只含4千卡热量...

超重与肥胖2017-06-16

肥胖症已经成为中国孩子的重点问题之一，年纪小但体型不小的孩子在中高等城市越来越普遍。社会舆论和许多父母把孩子的肥胖症完全归因于国外快餐店在中国的繁荣发展，下面我们看看孩子肥胖的原因有哪些？孩子肥胖的原因运动太小孩子们的学习负担越来越重，和父母渴望增加，许多课外儿童的学习，如音乐，艺术，语言等，并挤出大量的儿童活动的时间。此外，即使是课外活动，但也更少的体力活动，静态活动越来越多，什么电视视频，游戏...

营养2017-04-29

如果你去小学的校园转一圈，你就会发现现在的宝宝们越来越胖，眼前总会出现几个小胖墩，这就是典型的小儿肥胖症，那么对于肥胖的孩子，家长应该怎么做？三个特征鉴别小儿肥胖症一般来说，大多数小儿肥胖属于单纯性肥胖，只有极少数的有病理性的，也有先天遗传疾病造成的，先天性肥胖有一些很明显的外表的特征，跟我们平常看的所说的小胖子是完全不一样的。单纯肥胖症是一个以过量进食、体育活动减少、行为偏差为特征的一个全身脂肪...

营养2017-04-13

随着人们的生活水平日益提高，而肥胖问题越来越成为一个较为严峻的世界性问题，根据研究肥胖症引发的直接或者是间接死亡人数高达340万，所以肥胖对人体健康以及生命安全危害性极大。长期肥胖有什么危害？1、心脑血管疾病长期肥胖容易引发心脑血管疾病，这是因为如果人们本身存在肥胖症，那本身体脂较高，因此血管中的血脂水平较高，更容易影响血液流通状态，甚至出现血液凝滞，导致血管流通不畅，所以可能会诱发血管病变，比如...

减肥达人2019-08-02

同年龄的男女比较，女性出现肥胖纹组织的状况较男性多且严重，而随著年纪增长、肌肉脂肪等日渐松弛，出现肥胖纹组织的机会也相对增加，运动量少的女性也需要特别当心。应用腹部减肥最快的方法的人群，特别容易出现肥胖纹组织。肥胖纹按照轻重的不同可以分为四级，大家最好测试一下自己属于哪一级，如果级别太高，就要严重关注了。 肥胖纹绿灯 不论是躺著或者站立，甚至用手挤压，揉捏皮肤，皮肤都呈现平滑状态，表现良好，安...

减肥百科2012-12-03

小儿肥胖在如今已经不是什么稀罕事儿了，引起小儿肥胖的原因有很多。那么小儿肥胖的因素是什么呢？下面我们不妨一起来了解一下。小儿肥胖是为什么1、遗传因素肥胖儿的父母往往体胖。如果父母都是明显地超过正常体重，子代中约有2/3出现肥胖，如果双亲中有一人肥胖，子代显示肥胖者约达40%。2、多食肥胖病的主要原因为过食，摄入人热能超过了消耗量，因而剩余的热能转化为脂肪积聚于体内。父母肥胖者的子女常有同样趋势，一...

营养2017-04-05

随着生活水平提高，肥胖率越来越高。部分人背部和腿部很细，但是脂肪全部堆积在腹部，看起来就像怀孕好几个月一般，到底是什么引起的腹部肥胖呢。引起腹部肥胖的因素有哪些？1、肠胃功能下降对于长时间久坐的人，因为缺乏一定的运动而且保持同一姿势，会减慢腹部血液流通速度，胃部蠕动不充分，从而导致肠胃不适异和便秘等。便秘是引起肥胖的主要因素，大量毒素在肠道中停留，从而引起小腹部胀气，最终导致腹部肥胖。每天晚上睡觉...

减肥达人2020-02-14

下半身肥胖真是令人烦恼又羞愧，很多人明明上半身很瘦，但是下半身肥胖造成了整个身子的不协调，那么下半身肥胖究竟是怎么造成的呢？今天就为大家揭示几种原因吧。1、晚餐吃的太多古来“早吃好，中吃饱，晚吃少”这样的生活常识其实是非常健康的，但很多人却晚上吃的太撑，吃饱了就不怎么运动，甚至引起的消化不良，死的脂肪基本都堆积下半身形成了下半身肥胖。所以一定要改掉晚上大吃大喝的状态，可以选择吃点清淡的，既能饱腹又...

减肥达人2018-06-11