您好,这和失眠有一定的关系建议您去找中医具体看舌摸脉辩证治疗,中医从整体治疗,既可以治疗失眠还可以增肥的,同时您可以吃些黑色的食物,如木耳,黑米,芝麻,熟地...在中医上说黑色的食物有助于增加体重最后祝您早日康复,天天健康

5个回复 2017/7/10 21:57:41

以下食物较易使人发胖，如高糖食物、高脂肪食物、高碳水化合物食物、油炸食品、加工肉类等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.高糖食物：糖果、蛋糕、甜饮料等，富含大量添加糖，易转化为脂肪。2.高脂肪食物：肥肉、动物内脏、奶油等，热量高，易造成脂肪堆积。3.高碳水化合物食物：米饭、面条、面包等，摄入过多会增加体重。4.油炸食品：炸鸡、薯条等，油脂含量高，热量超标。5....

1个回复 2024/8/21 12:11:41

产后减肥小窍门：产后减肥秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议为：1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为产后减肥的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。

5个回复 2024/1/31 20:20:30

减肥期间的饮食安排很重要，包括食物选择、营养均衡、控制热量、规律进餐、避免禁忌等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.食物选择：多吃蔬菜水果，如西兰花、苹果等，富含维生素和纤维。2.营养均衡：摄入优质蛋白，像鸡胸肉、鱼虾，保证营养。3.控制热量：少吃高热量食物，如油炸食品、奶油蛋糕。4.规律进餐：定时定量，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。5.避免禁忌：不...

1个回复 2024/8/23 17:27:34

三叉神经痛是一种常见的脑神经疾病，治疗方法多样，包括药物治疗、手术治疗、中医治疗、神经阻滞治疗、射频热凝治疗等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.药物治疗：常用卡马西平、苯妥英钠、加巴喷丁等，能缓解疼痛症状。2.手术治疗：如微血管减压术，可解除血管对神经的压迫。3.中医治疗：包括针灸、中药调理，有助于改善病情。4.神经阻滞治疗：通过局部注射药物...

6个回复 2024/9/6 18:14:59

你好，根据你所描述的情况，建议你多吃些肉蛋、奶类食品，晚餐多吃些，减少运动量以增加体重。

5个回复 2024/12/23 10:04:18

容易快速导致肥胖的食物有高糖食物、高脂肪食物、高盐食物、油炸食品、加工肉类等。 1.高糖食物：如糖果、蛋糕、甜饮料等，富含大量添加糖，摄入过多会使血糖迅速上升，多余的糖分会转化为脂肪储存起来。 2.高脂肪食物：像黄油、猪油、奶油等，脂肪含量高，热量密度大，容易造成热量摄入超标。 3.高盐食物：例如咸菜、腌肉等，高盐会引起水肿，同时可能导致食欲增加，进而摄入更多热量。 4.油炸食品：炸鸡、薯条等经过...

1个回复 2024/12/6 10:16:11

学生减肥期间，以下几类食物应尽量避免：高糖食物、高脂肪食物、高盐食物、油炸食品、加工肉类。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.高糖食物：如糖果、蛋糕、甜饮料等，含糖量高，易导致热量过剩。2.高脂肪食物：像黄油、肥肉、动物内脏等，脂肪含量多，增加肥胖风险。3.高盐食物：如咸菜、腌制品等，易引起水肿，影响代谢。4.油炸食品：炸鸡、薯条等，油脂含量极高...

1个回复 2024/8/2 22:05:45

你好，更年期综合征患者，日常可多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

3个回复 2017/7/7 4:39:03

青年女性减肥最好的办法就是多进行体育运动，同时饮食控制相配合，可以收到较好的效果。1、可以根据自身的情况选择合适的运动项目，比如长跑2000米、仰卧起坐30个等。?2、饮食调节，不要多吃。?每天的运动计划一定要按时完成。

3个回复 2024/12/26 12:06:22

吃清淡一点的食物可以有效的促进减肥，对于想要减肥的人来说，一定要严格的控制糖分的是，如不能吃糖分的食物，还要严格控制油量的摄入，不要吃油炸类，膨化类比较油腻的食物要注意饮食清淡，建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需要的维生素，合理饮食，不要暴饮暴食。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

你好，糖尿病要养成良好的饮食生活习惯，适当体力活动，保持正常体重。过度肥胖者应适当限制饮食，使体重减至正常范围。不要暴食，避免各种诱发因素，及早发现，及早治疗。

3个回复 2017/7/5 21:42:49

您好，根据您的描述，您确实属于腿部肌肉比较丰厚的，一般是先天形成的。腿部最好的减肥运动就是悬空踩单车，另外，减肥的原理其实很简单，只要每天消耗的热量大于摄入的热量就可以了。所以只要做到两方面就可以了：1、少吃，也就是摄入热量少，少吃只是说少吃热量高的食物，比如说辛辣油腻的肉类等，蔬菜和水果可以多吃。2、多运动，也就是多消耗热量，推荐给您减肥最好的运动-游泳！游泳是所有运动中单位时间消耗热量最多的运...

3个回复 2024/12/25 10:29:36

您好，根据您的描述，吃的不多也会胖多是由于身体基础代谢率偏低的。最健康的减肥方式还是少吃多运动。减肥的原理其实很简单，只要每天消耗的热量大于摄入的热量就可以了。所以只要做到两方面就可以了：1、少吃，也就是摄入热量少，少吃只是说少吃热量高的食物，比如说辛辣油腻的肉类等，蔬菜和水果可以多吃。2、多运动，也就是多消耗热量，推荐给您减肥最好的运动-游泳！游泳是所有运动中单位时间消耗热量最多的运动。只要坚持...

5个回复 2017/7/10 9:27:42

应该还能长高.

5个回复 2024/12/16 21:20:31

考虑是供血不足引起的，人在吃过饭以后，手脚的温度会增加一点，所以，建议多吃用一些有热量高的食物，比如肉类、蛋奶等，可以增加机体的产热量，一些肥胖者和糖尿病患者要慎食。也可以适当地食用一些促进血液循环的食物，如芝麻和花生，洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。在医生指导下，适当服用一些强身健体的中药，如人参、鹿茸、蜂王浆等，可增强机体的抗寒能力。

2个回复 2021/9/30 14:29:39

减肥期间一日三餐应注重食物选择，包括主食、蔬果、蛋白质等。遵循低热量、天然新鲜原则，合理安排进食时间。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.主食选择：优先玉米、燕麦等粗粮，富含膳食纤维，增加饱腹感。2.蔬菜推荐：多吃洋葱、胡萝卜、西红柿等，营养丰富，热量低。3.水果搭配：午餐前一小时吃苹果，促进消化。4.蛋白质补充：选择低脂的肉类、蛋类、豆类。5.晚餐安排：...

1个回复 2024/9/3 13:56:37