圣诞到来，元旦将至，面对接连而来的节日，糖尿病患者常常会很困惑，能否和亲朋好友聚餐？饮食如何控制？能否饮酒、吃零食或水果？虾米让小编一一为您解答。糖友聚餐需注意八件事1、首先，赴宴时应告知他人自己的病情，千万不要隐瞒，这样才能在大家的帮助下控制好饮食。2、饮食控制的总原则是控制总热量，营养要平衡，进餐要定时，增加膳食纤维。每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。在食物方面，五谷主食不可少，多吃富含纤维素、...

糖尿病护理2014-12-29

过年聚会，“糖友”过年饭桌怎么吃？1、烹饪要讲究、食量要把握过年过节餐桌食物往往油水较大，大油大肉炒菜香，但对于糖友而言，应尽量多吃清淡的菜肴，少吃或不吃油腻煎炸的食物。最好选择蒸、煮、炖、汆、拌等烹饪方式。此外，在总体上量不宜太多，面对食物的诱惑，糖友们要有高度的自控能力，即使是自己特别喜好的美味佳肴，尽量做到只吃一箸，好吃也不能贪嘴。2、零食要少吃或巧吃糖友们尽量不要吃零食。在特殊情况下如外出...

医院动态2023-02-06

每次聚餐，火锅、烤鱼、烧烤、大鱼大肉根本停不下来。辛苦减肥一整年，每次聚餐就要胖一圈。这样吃的结果就是脸上冒痘，嘴里长溃疡，肚子还多了一圈赘肉。那么大餐过后怎么调整饮食，既健康又减肥呢？1、烹调宜蒸煮烤、油煎油炒易增热量油炸类的食物，热量通常都很高。当我们为了减肥而控制热量时，除了计算食物本身的卡路里，还要注意烹调方式，尽量避免油煎、油炸。2、清淡食物配粗粮聚餐时少不了吃一些大鱼大肉，要想让肠胃慢...

营养知识2018-02-27

年末，单位聚餐、同学聚会、家人团聚，难免喝上几杯。长沙某公司的办公室主任李先生，身先士卒，替领导挡酒，喝得胃出血。春节临近，像李先生这样醉酒真不少。 27日，记者从湘雅医院、湖南省中医药大学第一附属医院、湖南省第二人民医院等医院获悉，进入1月份，医院接诊到不少醉酒市民，其中还有不少重度酒精中毒的，甚至还有喝到膀胱破裂的。 患者：“不喝不行，一喝就醉” 李先生说，每到年末，他就有点紧张，因为要...

健康新闻2011-01-28

元旦小长假里的家庭聚会吃什么好呢？有很多家庭会选择是火锅，这是不错的选择。不过，想要健康的吃火锅也是有所讲究的哦。今天，为大家介绍一下元旦聚餐吃火锅，怎样吃才健康，快来一起看看吧。冬天根据体质吃火锅海鲜火锅：瘦人。吃海鲜火锅，满足的就是鲜甜的口腹之欲。从中医讲，大多数海鲜都偏凉，而且含胶原蛋白多，比较滋腻，所以，海鲜火锅最适合瘦人吃。因为“瘦人多火，肥人多痰”。瘦人如果吃了点补益或温性的食或药物，...

营养搭配2016-01-01

  喜宴、应酬时，挑选蒸煮类 喜宴对减重的人而言，是个大难题。总是大鱼大肉、容易吃得太饱、太撑，而且一吃就是两、三个小时，边聊天边吃饭，吃进去多少热量都不晓得。 如果是大家一起吃的形式，那就遵守几个原则： 1.尽量放慢吃的速度，让饱足感讯息有时间传递到大脑，准备通知要停筷。 2.控制夹菜的种类与份量，只要是蒸、煮的都可以放心吃，例如清蒸鱼、虾等;如果是佛跳墙，可以选择里面的...

营养饮食2011-09-27

阳康后，大部分人群出现了胃肠不适，如食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹泻、便秘等，身体还没休整完毕，又遇上春节、元宵节的聚餐，暴饮暴食、肥甘厚腻等，以上的胃肠问题似乎又加重了。今日广州中医药大学第三附属医院针灸推拿科主治中医师陈波燕给大家推荐一个治疗胃肠病症之要穴——神阙穴。治疗胃肠病症之要穴：神阙穴定位：在脐中部，脐中央。功效：培元固本、回阳救脱、和胃理肠。穴名释义：变化莫测为神，阙指要处，穴当脐孔，是...

消化科2023-02-02

职场人聚餐食用未煮熟豆角后，可能出现恶心呕吐、腹痛腹泻、头晕头痛、心慌胸闷、出冷汗等中毒症状，及时识别这些症状对后续治疗至关重要。1.恶心呕吐：未煮熟的豆角中含有皂素、血细胞凝集素等有毒物质，这些物质会刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道功能紊乱，从而引发恶心、呕吐的症状。这是豆角中毒较为常见的症状之一，一般在食用后数小时内出现。2.腹痛腹泻：有毒物质刺激肠道，引起肠道蠕动加快和痉挛，导致腹痛。同时，肠道黏...

健康科普2025-03-02

中国传统宴席聚餐上，素有“无酒不欢”“酒逢知己千杯少”之说。春节亲友聚餐，餐桌上举杯欢腾可增添节日氛围，小酌怡情，然而饮酒过量却甚为伤“肝”。春节过量饮酒该如何护肝呢？人体对摄入的酒精耐受程度和分解效率，受到摄入量及代谢系统的影响，因此酒量大不大，也因人而异。普通人每日酒精的最大代谢量是每公斤体重1克，换算成52度白酒大概为1.1ml。掌握这个饮酒量公式，也就可以做到心中有数，一旦超过人体代谢量，...

其它疾病2018-02-21

现在，聚餐都少不了喝酒。那么，喝酒也不是盲目的喝，要掌握一定的技巧，否则不仅自己喝得烂醉，还让别人下不了台。那些关于饮酒的技巧，你知多少呢？诀窍一：酒桌上虽然“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”但喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。诀窍二：韬光养晦，厚积薄发，切不可一上酒桌就充大。诀窍三：领导相互喝完才轮到自己敬。诀窍四：可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。诀窍五：自己敬别人，如果不碰杯，...

养生常识2015-10-06

随着生活水平的提高，很多家庭在过年聚餐时不再选择碳酸饮料，更加偏向各种不同的果汁。那么，在选购果汁时应该要多注意哪些呢？今天，就来为大家支支招，看看怎样选择果汁吧。喝果汁不得不知道的细节果汁含有的营养比水果少很多。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除了。在这个过程中，维生素C也被大大减少了，而维生素C是你必须大量摄取的。如果这种水果本身含有的维生素就很少，比如苹果，那么，在这个过程中，维生素几乎被祛...

选购与储存2016-02-15

胃胀吃什么好黄瓜：黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。香蕉：香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。木瓜：饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。芦笋：芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋...

消化不良2017-08-17

春节就要到了，酒变成我们餐桌上必备的物件了。但是，你知道什么时候喝酒醉好吗?喝酒的最佳时间是在啥时候?不宜饮酒的时间又是在几时?小编发出警告，喝酒也要选对时间。此外，饮酒还有有许多讲究，下面就饮酒的最佳品种、最佳时间、最佳饮量、最佳佐菜逐一分说。每日饮酒最佳饮量是多少?一天中的早晨和上午不宜饮酒，尤其是早晨最不宜饮酒。因为在上午这段时间，胃分泌的分解酒精的酶—酒精脱氢酶浓度最低，在饮用同等量的酒精...

养生常识2016-02-04

年关将至，又到了新一轮高朋满座、大吃大喝的宴席季了。俗话说“无酒不成席”，几乎多数聚餐都会喝点小酒助兴。在寒冷的冬春季节，适当喝酒可以起到活血化瘀、暖身御寒等作用，但过量就会适得其反，胃病、酒精肝等毛病也有可能缠上你。专家表示，经常大量饮酒的人，应多摄取和额外补充维生素，才能在聚会中做到既不伤感情又不伤身体。过量饮酒会缺乏维生素适量饮酒是享乐，某些低度酒中还含有维生素等营养物质，如葡萄酒中含有维生...

营养食材2017-06-02

10月5日，黑龙江省鸡西市鸡东县兴农镇某社区居民王某及其亲属9人在家中聚餐，其间共同食用了自制酸汤子（用玉米水磨发酵后做的一种粗面条样的主食）。调查得知，该酸汤子食材已在冰箱冷冻一年，疑似该食材引发食物中毒。经医院化验检测，食物中黄曲霉素严重超标，初步判定为黄曲霉素中毒。截至目前，共有7名患者经救治无效死亡，2人仍在抢救中。如何预防食物中毒？这不免让人深思，在日常生活中，我们应该怎么做好食品安全工...

疾病新闻2020-10-11

放假在家，当然少不了要和亲戚朋友聚餐；而一聚餐一般就少不了要喝一杯。都知道喝酒伤身，可总是扛不住亲友酒桌上盛意相劝。小酌几杯还好，如果痛饮喝醉，那你的肠胃可就有得受了。为了缓解醉酒的痛苦，很多人在网上搜索了各种各样的解酒“妙招”，有人说酒前喝神药可千杯不醉，也有人说酒后喝浓茶就能解酒……这些方法真的管用吗？今天，我们就来讲一讲，到底该怎样正确解酒，减小酒精对身体的伤害，赶紧转给需要的小伙伴！如何正...

营养搭配2020-10-05

国庆节聚餐一定少不了酒水，而红酒就是不错的选择。每个家庭在喝红酒时都会有不同的习惯，不过你的习惯是否正确呢？与此同时，红酒在开瓶后应该怎样保存呢？在这里，为大家来一一介绍介绍吧。喝红酒需避免误区红酒兑雪碧：对于红酒，很多人是矛盾综合体。既喜欢享受喝红酒的那种感觉，又不习惯其酸涩的口感。于是，喝红酒时就往酒中加入甜味较重的雪碧，以此来中和红酒酸涩的口味。其实，这种做法会使酒中糖度过高，不仅影响红酒原...

营养误区2015-10-01