“五谷宜为养，失豆则不良”，豆类不但在蔬菜领域占有一席之地，在美容界的功效也是不可小觑的，那么各种豆，都有怎样令人咂舌的美容神效呢？让我们拭目以待！多吃这10种豆会让你颜值飙升哦~黄豆——美容冠军黄豆所含有的雌激素能够帮助女人维持内分泌平衡，常吃黄豆也能让你的皮肤变得更加白皙细腻哦。豆浆不但可滋养脾胃，而且对于女性朋友来说有美容养颜的作用。绿豆——排毒能手绿豆中含有丰富的维生素B、葡萄糖、蛋白质、...

营养饮食2017-06-28

刮痧是中医的一种传统疗法，可以保健养生，防病治病，还可以起到美容养颜的功效。其中面部美容刮痧是一种新颖的疗法，那么面部美容刮痧疗法是怎样呢？又有哪些禁忌呢？让小编告诉你。面部美容的刮痧疗法面部经络穴位受刮试刺激而产生热效反应，使面部血溶量和血流量增加，受损变化的枯，弱细胞激活促使代谢产物交换排出，最终达到排毒养颜，舒缓皱纹活血除疮，抗氧嫩白，行气消斑，保肤健美的功效。值得注意的是面部与其他部位的皮...

针灸拔罐2014-11-01

  第一日：海带 功效：降低胆固醇、排除放射性物质 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和 肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低...

完美塑身2010-07-05

有时，您想纵容一下自己，享受一次奢华的美容护理，但又厌倦了一成不变的芳香疗法，厌倦了用加热的石头按摩你的背部，也厌倦了那些温和的音乐？那么，也许可以听听下面的建议。 1、蛇式按摩 推荐阅读：皮肤专家解疑冬季肌肤干燥问题     据说，蛇式按摩的创意源于女农场主的一个梦。《时代》杂志采访女农场主巴拉克时，她说，她白天从农场的植物上抓到了一条蛇，把它拿...

完美塑身2010-12-20

众所周知，精油是美容的佳品。精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，但是精油的功效不仅于此。在美容护肤这方面，也有非常明显的护理功效。【精油祛痘法】治疗青春痘适用精油配方祛痘配方1：肉桂2滴+檀香1滴+茶树2滴+荷荷芭油10ml;祛痘配方2：依兰1滴+鼠尾草2滴+薰衣草2滴+荷荷芭油10ml。功效：具有调节皮脂分泌功能的精油，能够适度调节荷尔蒙分泌并且可以净化肌肤，温和...

护肤技巧2013-03-15

金秋十月，艳阳高照，天气干燥，水分流失，皮肤问题又开始层出不穷。不少女性朋友喜欢使用各种护肤品、美容品进行补水、美白，但是效果并不明显。因气候显露出来的皮肤问题多属人体代谢作用变化的正常表现。所以，秋季护肤，还是纯天然的材料和方法效果更明显、温和。1、清洁前用两分钟让肌肤升温有的人充其量用十几秒就完成早上最重要的清洁工作，有人却乐意花上三五分钟耐心的清洁，可能只是这两分钟的差别，会让肤色和肤质产生...

护肤技巧2015-10-18

如果我们体内毒素推积过多，便会生病。所以，我们要定期排毒，清理体内垃圾。而且排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。那么，我们怎么知道自己体内是否有毒素呢？又应该如何排毒呢？接下来，就为你解惑。6个信号告诉你要排毒便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如...

中医养生2014-02-27

美丽是要养出来的，最直接有效的方法就是经过饮食疗法。那么排毒养颜究竟吃什么好呢？下面介绍的食物既可以满足大家的味蕾，又可以帮助大家美容养颜，下面随小编一起来看看吧。柠檬柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。桑葚桑葚含有多种氨基酸、维生素...

营养饮食2017-09-01

不管是在美容，还是减肥的过程中，排毒都是必要的一步。那在减肥过程中，我们应该怎样才能有效排毒呢？今天，小编就为大家一一解答。吃什么可以排毒一、排毒早餐1、糙米粥材料：糙米100、绿豆50g、大米50、水1500g做法：1、把这些材料淘洗干净。2、放入高压锅内。一次加足水的量。3、加盖上汽后转小火煮30分钟。2、红豆杞枣粥材料：红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫...

排毒食品2014-08-11

中医认为，多数肌肤问题都缘于五脏功能失调，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。而饮食过程中注意一些食物的摄取，则能够很好地增强脏腑功能，达到排毒的目的。肝脏：肝脏是解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。肾脏：肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通...

养生常识2017-08-17

如果我们体内毒素推积过多，便会生病。所以，我们要定期排毒，清理体内垃圾。而且排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。那么，我们怎么知道自己体内是否有毒素呢？又应该如何排毒呢？接下来，就为你解惑。人体毒素的种类血毒：平时吃得太杂、太乱，摄入了太多食品添加剂，就会在身体里积累血毒，尤其是肝脏解毒功能差的人。夏天人们喜欢在街边吃大排档，更容易产生血毒。喝酒过多导致血液中酒精含量增高，可能引起乙醇中...

中医养生2016-03-15

我们的身体每天都在吸收着毒素，而毒素在身体里堆积沉淀后，就会侵蚀你的身体。因此及时想办法排出毒素很重要，尤其是对女人来说，排毒不仅能保健身体还能美容养颜，那么女人如何排毒呢？接下来为大家介绍几个排毒最好的方法，供大家参考。排毒的水果草莓：草莓也是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又有维他命C，能清洁肠胃道和强固肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。黑木耳：黑木耳含有的植物胶质...

美容2017-03-15

俗话说一白遮三丑，一些皮肤干燥的人群到了秋季容易出现斑点，中医认为是身体里面的毒素没有完全排干净所引起的，不妨试试这5种排毒养颜的方式来美白祛斑。排毒美颜美白祛斑的方式有哪些？1、柠檬水配合维生素c把一个柠檬彻底的清洗干净切成片，放在密封的容器里面，加入适量温水让柠檬片沉着，然后盖好盖子焖5分钟，喝的时候尽量是配合维生素c能够加快肾脏的循环，防止斑点以及黑斑的产生，同时也具有美白的效果。尽量不要选...

问题肌肤2019-08-26

爱美之心人皆有之，尤其对于女性朋友来说，美丽与健康二者不可或缺。随着年龄的增长，我们的容颜逐渐老去，那么如何才能留住永葆青春，留住娇嫩的肌肤呢？下面是中医为大家推荐的六款美容养生茶。薄荷茶材料：干薄荷15克，绿茶3克，冰糖少许。做法：1、锅内放入2千克的水煮沸熄火。2、放入薄荷叶、绿茶。3、待凉后滤出残渣，再加入冰糖搅匀即可引用。功效：薄荷，有很高的药理价值，可以疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝...

养颜食谱2016-08-18

天气一点点变暖了，花也逐渐的开了，春天已经向我们迈开了它的脚步，很多爱美的女性们也都开始蠢蠢欲动了，瘦身、排毒、美肤自然也就成了我们女性所离不开的话题。“女为悦己者容”谁都想让自己更漂亮一些！那么什么食物可以瘦身、美容，或者是防便秘又非常方便选择的呢？养颜瘦身美容食物有哪些相信每个女人都是爱美的，时刻也都关注着自己的容颜和身材，很多的人为了有一个好的身材而刻意节食和减肥，为了美丽的容颜也刻意的去买...

女性营养2017-03-30

薄荷可以美容吗？薄荷能美容。薄荷茶可用来洗头，能消除头皮，令头发清爽，洗发后更有天然的清香，令你精神一振；薄荷汁外敷则可令你皮肤更滑溜，而且还能收缩毛孔，排毒去油脂，另外，长期以晒干的薄荷叶用来刷牙，可以令你牙齿洁白和口气清新。自制薄荷香薰收缩毛孔面膜：将薄荷香薰精华油2滴、迷迭香香薰精华油2滴、食用苏打粉半汤匙、一杯清水混合调匀，置于不透光的玻璃瓶中。用时拿出摇匀，蘸湿化妆棉印在T字位及毛孔粗大...

中药大全2017-07-14

1、四色果香沙拉材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀，最后加入柠檬汁。功效：樱桃有很高的药用价值，能够温肠通便；葡萄可以帮助肝脏排毒；荔枝不但可以补肾，还可以加速肾脏的废物代谢；柠檬含有的高度碱性可改善血液循环，排除肺部毒素。2、甜橙苹果沙拉材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50...

营养食材2017-07-10

润肤去皱美白丝瓜可以防止皮肤老化，增白皮肤，能保护皮肤，消除斑块，使皮肤洁白，细嫩，是不可多得的美容佳品。调经活血月经周期不规律，经量异常以及生理期间身体不适时适当多吃丝瓜，对调理月经有帮助。

食材档案2017-09-22

指导老师：广东省妇幼保健院医学美容科 孙赛胡葵葵正当风华正茂的陈小姐这段时间因为工作繁忙，晚上经常都是要加班到很晚，有时甚至还要熬个通宵，一段时间下来，陈小姐脸上出现了好多色斑和青春痘，身边的朋友说，陈小姐这是毒素积聚太多了，得去排排毒才行。“排毒养颜”是年轻女性白领一族时髦的保养方法，电视广告和大街上的宣传单张随处可见排毒养颜的产品，美容院也是根据客户的需求，不断地推出一些排毒养颜的项...

日常保健2013-11-19

玫瑰花茶做法：在超市可以买到干玫瑰花，把玫瑰花放入杯中，然后加入温开水冲泡，盖上杯盖静候10分钟，就可以饮用了。功效：玫瑰花茶是一种具有很显著效果的排毒养颜茶，它能帮助塑造更加红润健康的肤色，淡化脸上的瑕疵，还能暖胃，对女性很有益处。柠檬茶做法：把柠檬片放入榨汁机中榨出柠檬汁，然后用温开水冲服，也可以在其中加入适量的蜂蜜，美容护肤效果会更好。功效：具有美白养颜的功效，皮肤更加润泽，抑制黑色素的生成...

养生常识2017-10-18

中医所说的“毒”有多种含义，可指某些特殊的病因，也可指某些病理变。毒有内外之分，侵袭机体的细菌、病毒及病原微生物等直接致病因素可视为“外毒”，由“外毒”刺激机体产生过量细胞因子等病理介质则可视为损害机体的“内毒”成分，“外毒”的化热、致瘀、生变等致病作用主要是通过“内毒”介导产生的。常见的面部皮肤问题如色斑、粉刺等，都是由于“内毒”与“外毒”共同作用的结果。中医认为，人是一个有机的整体，一切疾病和...

养生常识2017-08-11

女性吃什么才能够将体内毒素排得一干二净呢？这是女人们都很关注的话题。其实，只要常吃几种食物，就能达到排毒美容的功效，下面一起来看看吧。酸奶+水果做法：将黄桃、桔子、鲜猕猴桃和鲜草莓等水果切成丁，拌入原味酸奶中，即可。酸奶与水果块制成什锦水果酸奶，不仅色彩鲜艳，口感更是清爽甜美。注意：酸奶与水果应在高度新鲜的状态下，随做随吃。芹菜芹菜中富含的纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身...

营养饮食2018-01-25

党参价廉物美，而且属性平和，进补也不怕燥热，是养肺佳品。 主料：250g猪脊骨、20g党参、3颗红枣、8颗桂圆肉、20颗枸杞子、4颗芡实。 配料：适量盐。 做法： 1、猪脊骨斩大块洗净，放入开水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净。 2、锅子洗净，放入党参，红枣，桂圆肉，芡实注入清水6碗。 3、加盖大火煲开后，转中小火煲至剩3碗水时，加入枸杞子再煲10分钟，加入盐调味即可。 功能主治...

夏季靓汤2012-08-07

在生活当中有很多人都喜欢喝茶，其实喝茶的养生保健功效是很不错的，但是不同的人群所选的茶种会不同，女性最适合喝的茶应该是花茶。花茶不仅能够养生保健，而且还能够美容养颜。那么女性应该喝哪些美容茶呢？美容茶一，玫瑰益母草茶相信很多女性朋友在痛经的时候，都会用益母草颗粒来泡水喝，能够起到活血化瘀和通经活络的作用，所以女性朋友在平时用玫瑰花加上一些益母草颗粒，泡开水喝，如果有必要还可以加一些蜂蜜，能够增添口...

养颜食谱2019-01-22

现代都市人生活十分忙碌，有时忙着加班和处理生活的琐事，稍不留意就会忙到夜深，只能不得不熬夜。大家都知道熬夜对身体会带来不少负面影响，更是女性美貌的大敌，对经常熬夜的女性而言，多吃以下4款粥品可帮助你美容哦~百合莲子粥用鲜百合50克或者百合干研成的粉30克，与少量的粳米、莲子煮粥，适量放上一些蜂蜜，晚餐或者午后食用。百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用；莲子有养心安神、健脾、补肾的作...

营养饮食2016-04-09

网络上有这么一句流行语“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。”话说3月已经到了，网络的排毒减肥方法五花八门，究竟哪些方法是既能得到最有效的排毒减肥，又不会你损害身体健康的呢？ 蜂蜜排毒食谱 蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收...

减肥食谱2011-03-15

   小小红豆，不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍4款美味红豆汤的做法，养颜又减肥哦！爱美女士不要错过了。 红豆，又名红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆。 红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。煮熟后会变得非常柔软，而且有着不同寻常的甜味，风味相当强。由于具有医疗效用，所...

超重与肥胖2011-06-23

番茄柠檬汁材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。制法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。小贴士：柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。胡萝卜美颜汁材料：胡萝卜、橙、柠檬汁、蜂蜜、冰块做法...

食材档案2017-08-09

白里透红的肤色是最健康的，也是靓丽的。那怎么做到白里透红呢?下面我们就来了解一下让你白里透红的饮食法。 猪脚汤——增加肌肤的弹性 猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。 弥猴桃色拉——帮助肌肤排毒 水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤...

女性营养2010-12-07

1、红枣菊花茶功效：可以有效补血、消解脂肪和清热解毒，让女性脸色更红润有光泽，适合夏秋时节饮用。做法：红枣去核后撕碎，与干菊花一同放入杯内加热水冲泡即可。也可根据口味加入少量冰糖调味。2、玫瑰普洱茶功效：普洱茶具有抗氧化作用，可延缓衰老过程，配合玫瑰饮用，能改善内分泌失调问题，还能促进血液循环，养颜美容。做法：普洱茶先用第一泡水洗一遍，再在第二泡水加入玫瑰花，待有香味时即可饮用，也可用蜂蜜或冰糖稍...

养生常识2017-10-18