宫寒女性容易出现经期痛经的问题，宫寒会影响女性正常受孕，会增加女性受孕的难度，宫寒女性必须要做好调理工作，应该要注意子宫及卵巢的保暖工作，合理饮食能有效改善宫寒问题，宫寒女性要注意合理饮食，那么女性宫寒如何调理？女性宫寒如何调理1、食疗调养：宫寒最好选择食疗调养，可以多吃些温补子宫的食物，多吃些补充气血的食物，能促进血液循环，并且能够有效改善女性贫血的问题，尽量选择温热性的食物，不吃寒凉的食物，否...

子宫疾病2018-07-13

一、备孕中医调理之-调经对于备孕中的女性，是否了解自己迟迟不能怀孕的原因呢？有一部分的女性是由于经期不正常导致难以怀孕。从中医角度上分析，一般会通过了解女性的月经来临时间是否准确，月经量以及经血的颜色，判断女性的月经情况。女性月经的正常情况和女性的身体其他器官健康状况也可能存在联系。身体中经络的失常也可能影响到月经的正常性。中医调节女性月经的方法很多，除了选择传统的中药调理方法之外，还可能会选择针...

两性2017-04-10

如何判断自己经期是否正常呢？对于女性朋友来说，月经是无法避免的“麻烦事”，其中还时不时穿插着各种问题，来或不来，量多量少等等，都是需要注意的问题。那么，中医如何判断经期是否正常呢？中医有句话，叫“诸病于内，必形于外”、也就是说要通过表面的症状，抽丝剥茧，找出致病的根源。月经是女性健康的晴雨表，要监控它，发现状况及时调理。四个指标看月经是否正常1、月经周期一般女子的月经周期是28-30天，但是也有人...

中医妇科2016-01-31

女性如何缓解经期腰痛1、经期不可捶打腰背此时捶打腰背，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，使腰酸背痛更加严峻。2、不穿紧身裤在月经期穿紧身亵服，会使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很轻易造成经血逆流。3、运动要适当操纵运动量，月经期并不是绝对禁止运动，但是高强度、大运动量的运动，会造成经血量过多或影响子宫的正常位置。4、注意保暖经期应幸免过冷、过热的刺激（冷水淋浴和...

孕期2017-09-29

女性朋友们对月经这件事应该是再熟悉不过了，在月经期间，不少女性会遇到这样的问题，经血里有"血块"，面对这种身体状态，我们该如何去调整呢。我们都知道，经血是身体废物排放的最佳时期，若是忽视了经期这段时间的排毒功效，很容易给身体烙下妇科疾病。今天我们一起来讨论一下。月经有血块如何调理1、月经有血块的产生，我们一般通过中药来进行调理。根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。诸如红花、桃...

部位保健2017-03-08

在经期时如何适当运动合理饮食，也能起到瘦身的效果，所以女生们要抓住这个好时机，想要知道经期如何减肥的你，就赶紧看看以下为大家带来的经期减肥瘦身方法，让你健康瘦下来。有哪些运动方法适合经期减肥呢？直线姿势坐下，两条腿往前伸直，弯曲双脚，用手撑住身体，手掌向前，把身体拉成一条直线。努力抬升臀部，同时伸直手臂，尽可能把脚压向地面。尽力用胸部去够天花板，感觉自己的腿和臀已经绷得非常紧了，保持这个姿势，并深...

减肥百科2017-08-03

宫寒的女性往往在平时经常感觉到疲劳和乏力以及头晕，行经期间四肢无力、腰酸背痛，这些都是肾阳不足导致的血气虚弱，需要从体质上进行调理。下面我们看看如何调理女性宫寒？女性宫寒可以怀孕吗“所谓宫寒，是中医学上的一个概念，直白地说就是‘子宫寒冷’。但是，中医所说的‘子宫’与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。”用中医理论来解释，宫寒是指女性肾阳不足。“宫寒可以导致不孕，但也并不...

妇科炎症2017-07-11

第一、忌生冷因为月经期间身体血流速度会比较慢，因此应该多吃温热的食物，帮助气血的流畅，如果这个时候再过多的摄入一些生冷刺激的食品，会导致体内的寒气过多，造成血气运行慢，从而导致下腹胀痛，痛经，月经量过少的情况。所以应该在此期间多吃牛肉、枸杞、桂圆等食品。第二、忌酸辣月经期间女性会容易感到疲劳，并且食欲会大大下降，这个时候应该保持足够的营养，尽量多吃清淡鲜美的食物。不要吃辛辣刺激，油炸烧烤类的食物，...

护肤技巧2017-08-24

月经是每个健康女人都会有的，但是每个人的月经情况却大有不同，像有些女性的行经期持续很长时间，这与一些子宫疾病有很大关系。女性经期延长暗藏6种病1、血液病如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经来潮，若出现严重子宫出血，经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。2、盆腔炎症盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔...

成人性教育2017-10-31

一般而言，宫寒可因早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚，也可因后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉的地方、经期吹空调，贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等，外来寒邪凝聚胞宫而发病。宫寒的症状主要有：1、发胖。宫寒者的一大表现是发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。小腹肥胖除了自身便秘导致的腹部脂肪堆积外，还与女性宫寒有关系。2、月经异常。经期时间不定，颜色淡且量少，经前小腹有坠...

部位保健2017-09-15

女性每个月总有那么几天很烦躁，那是因为“好朋友”找上门了，经期不仅使得女性情绪低下，不少人还会长很多痘痘，月经期间，脸上的痘痘一日没消停，随月经周期变化，经后痘痘会减轻，逐渐转好，但在下月经来潮前又会旧病复发。这种反复长痘最让人厌恶，那么经期为什么会长痘呢？经期长痘如何调理？平时爱长痘的女性经期更易“爆痘”中山大学附属第三医院皮肤科谢淑霞副主任医师，曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”专家答疑平台...

痤疮治疗2017-06-30

很多妹子在生理期的时候都会有痛经的现象，妈妈更是嘱咐我们不可以碰凉水，不能吹风，不能吃生冷的东西。但是为了个人卫生，洗头还是不能避免的，女性月经期间，身体免疫力下降，经期洗头难免会受寒。可以适当吃一些健胃清热的食物来祛寒。女性经期洗头受寒了怎么办其实大家不用担心这个话题，因为痛经在青春期多见，常在初潮后1～2年内发病。主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关，血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽...

头发护理2017-08-30

    经期如何养护，广东省中医院妇科主任建议，不妨请出两大“防护神”生姜和沐足。它们物美价廉，方便操作。经前泡脚可预防寒性痛经：取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，放进沐足器中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90℃左右，待水温下降至40℃左右时，再将双脚浸于水...

营养饮食2011-06-03

女性在经期期间身体变得比较敏感，一些方面不注意就会引起经期痛经，严重影响正常的生活。为了减少痛经的发生，最好做好预防工作。那么经期如何防止痛经？经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。1、自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理...

痛经2016-11-15

饮食调理：女性合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，同时也应对饮食的冷热、软硬及品类等进行选择，这在调养月经病中具有非常重要的作用。最好用妇良方调温贴调理。另外，月经不调的女性朋友在日常生活中，必须增加营养，如：鸡蛋、猪肝、猪肉、牛奶等。保持心情愉悦：月经病患者应注意情绪稳定，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态，有利于疾病的快速康复。保持内裤清洁：女性朋友应注意外阴部的...

其他疾病2017-07-13