蔬菜水果是糖友们日常不可少的一部分，那么，糖友可以吃什么蔬菜呢？吃蔬菜有什么注意呢？多吃绿色蔬菜可降低糖尿病发病率糖尿病的患病率和蔬菜的摄入量是有一定关系的。调查发现，英国成年人中每10个人就有8个蔬果摄入不足，这些人相比于正常摄入蔬果的人患病率普遍要高，因此认为，适当吃蔬果对糖尿病的防治是有一定效果的。一些调查发现，每天多吃1.5份绿叶蔬菜可以有效降低糖尿病的患病率，但是如果盲目吃太多蔬菜对糖友...

糖尿病饮食2018-05-23

糖尿病人多吃什么对病情好？糖尿病一直是我国的多发疾病，由于对患者的危害很大，已经受到了人们的高度关注，因此，糖尿病患者的饮食一定要多多注意，以免不当的饮食加重病情的发展。那么糖尿病人多吃什么对病情好呢？玉米：糖尿病患者，在日常生活中，应多吃玉米可以补充人体中的铭元素，玉米中的铬元素是人体中唯一一种会随着年龄增长而降低的金属元素，它是葡萄糖的耐量因子。糖尿病人群体内的铬元素会降低，补充铬元素对调节血...

糖尿病饮食2017-02-17

现在的糖尿病患者已经越来越多，而且很多小孩子也容易得，得了糖尿病一定要在饮食上多加注意，那么吃什么好呢？有什么饮食注意事项呢？糖友吃杂粮需适量实际上，各种粮食的淀粉含量和热量差异并不太大，100克粮食的淀粉含量都在70%~80%之间，而杂豆也在60%左右。所以，如果吃杂粮的量和吃精白大米的量一样多，那么整体而言摄入淀粉的量也差不太多。糖尿病患者正确的杂粮吃法是，用同样数量的杂粮来替代白米白面，最好...

糖尿病饮食2017-01-18

糖尿病人吃什么好一直是糖尿病患者及其家属比较关心的话题，一个基本的原则就是：可能快速提升血糖的，以及糖分含量高或者淀粉、脂肪含量高的的食品是要少吃，他们都很容易转化为葡萄糖。那糖尿病人吃什么好呢？糖友饮食常见的5大误区1、主食吃的越少越好。主食摄入过少，可致脂肪过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒。因此，糖尿病患者主食一般每日不应少于3两。2、粗粮含糖低，食量可不限。粗粮含糖量低并含植物纤维多，故提...

糖尿病误区2017-02-03

糖尿病人吃什么水果好？在病情控制满意的情况下，吃些水果对糖尿病人有好处。但也要尽量选择低升糖指数的水果，如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相对而言，血糖指数较高，要少吃或不吃。 水果最好在餐间食用，每天一份的量。若血糖控制不理想，你也许得用黄瓜、西红柿等代替水果。 吃水果的血糖建议指数：如空腹血糖小于5.8mmol/L，餐后2小时小于6.7mmol/L 糖尿病人吃什么水果好 ...

糖尿病饮食2013-03-06

糖尿病肾病是糖尿病常见并发症之一，糖尿病肾病会有哪些需要特别注意的方面呢？饮食对各种疾病都会有或多或少的影响，所以糖尿病肾病的饮食也是需要注意的。接下来，一起了解了解糖尿病肾病吃什么好吧。糖尿病肾病怎么吃限制蛋白质。早期的糖尿病肾病患者，其蛋白的摄入量应该控制，饮食上应该是要给予低蛋白的饮食，临床糖尿病期患者蛋白摄入，应限制在每天每千克体重0.8克，肾功能不全患者蛋白质摄入应限制在每天每千克体重0...

糖尿病吃什么好2017-06-09

在寒冷的冬天里，糖尿病人应该怎么吃呢？糖尿病人的日常饮食是特别需要注意控糖的，不过方法的选择上一定要科学才行。今天，为大家介绍一下冬季糖尿病人日常饮食方案建议，快来看看吧。糖尿病人冬季饮食须知膳食纤维，必不可少。随着人们生活水平的不断提高，食品的加工越来越精细，大量有益于身体健康的膳食纤维，特别是水溶性纤维素被白白地流失掉了。纤维素在肠道内遇水后体积会膨胀30—100倍，可以带走消化道的废物，增加...

糖尿病吃什么好2016-01-19

医学指导：广东省妇幼保健院内科胡春玲主任医师秋意渐浓，气温慢慢转凉，俗话说“春捂秋冻”，那么对于糖尿病患者来说，是否也是这样呢？这时，糖尿病人吃什么好？又该如何健康度过秋冬季节呢？糖尿病患者应注意保暖，不宜秋冻寒冷天气能够刺激人体的交感神经，使人体内肾上腺素及儿茶酚胺类物质分泌增加，这些激素的变化也可能对抗胰岛素产生胰岛素抵抗，使糖尿病患者的血糖升高，而且，如果不注意保暖，一旦感冒的时候，糖尿病患...

糖尿病护理2014-11-18

糖尿病吃什么好呢？糖尿病患者对于饮食的控制异常重要，因为很多食物会导致血糖的升高。下面推荐几种适合糖尿病患者的食物。糖尿病吃什么食物西红柿西红柿可以帮助你摄入丰富的维生素C、维生素E以及各种微量元素。洋葱洋葱甜润白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用，对预防糖尿病的并发症有益。鱼尽量选用清蒸、水煮等烹饪方法。鱼肉含碳水化合物很少，搭配在食谱里有助于血糖控制。...

糖尿病饮食2016-06-11

糖尿病是最常见的慢性病之一。随着人们生活水平的提高，人口老龄化以及肥胖发生率的增加，糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。 糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病若得不到有效的治疗，可引起身体多系统的损害。引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其中一高...

养生常识2013-01-23

糖尿病是一种综合性代谢疾病，需要长期服药治疗。中医认为，通过食疗方法也可辅助治疗糖尿病，下面推荐几款食谱疗方，助你远离糖尿病同时，品尝美食。 1、五谷杂粮粥 材料：大米10克、小米15克，燕麦片、玉米粒、绿豆共25克，青菜叶50克，盐少许。 做法：第一步，先将玉米粒、绿豆洗净与冷水一起大火煮30分钟。第二步，加入大米、小米后中火煮30分钟，放入燕麦片、青菜叶、盐再煮10分钟后即食。 推荐理...

糖尿病吃什么好2012-10-29

大家都知道，糖尿病患者并不是想吃什么就吃什么的，需要遵循一些饮食禁忌。尤其是在主食方面，更是要用心地选择用心的烹饪。在所有的主食当中，玉米的营养价值最为丰富，能够降低人的胆固醇，降低血脂，有很多保健功能。但是玉米吃起来是有甜甜的味道的，所以很多糖尿病患者都犹豫不决，不知道该不该吃。糖尿病患者能吃玉米吗？答案是，当然可以。糖尿病患者可以吃玉米，因为玉米属于杂粮，是利于血糖控制的。而且玉米的热量不高，...

泛健康文章2022-02-21

糖尿病人要控制糖的摄入，对于部分水果、食品应该有所区别。糖尿病人该如何正确进食水果、面食呢？糖尿病患者进食水果的时候，应该认识到水果中并非全是果糖或葡萄糖，其中大多都是水分，水果中的果胶，属于可溶性膳食纤维，被验证具有延缓葡萄糖吸收，降低血糖的作用。但是当血糖控制不理想时，建议暂不吃水果，改吃西红柿、黄瓜等蔬菜类水果，等病情得到控制好转后再选用水果。一般在两次正餐中间（比如上午10点或下午3点）或...

糖尿病吃什么好2014-05-23

糖尿病的发生主要是患者的饮食有不当引起的，因此糖尿病患者在生活中一定要注意饮食中有什么是不可以食用的。那么，糖尿病人不能吃什么食物呢？1、患者应远离高脂食物以及胆固醇食物糖尿病患者很容易出现高血脂的病症，而高胆固醇食物容易导致患者的血脂升高，所以患者在食用高胆固醇的时候一定要十分的注意，应尽量限制饮食中胆固醇的含量，每日摄入胆固醇的含量不得高于300毫克。含胆固醇高的食物有动物油、黄油、奶油、肥肉...

糖尿病饮食2013-06-26

糖尿病患者最担心的问题就是，吃什么怎么吃，血糖才不会升高，糖尿病的患者吃蔬菜真的可以吗？现在我就主要为大家介绍一下宜食的蔬菜吧！糖尿病吃什么蔬菜好?糖尿病患者在饮食上选择蔬菜：油菜、白菜、菠菜、莴笋、芹菜、韭黄、蒜苗、西葫芦、冬瓜、黄瓜等含糖较少，可代替主食食用。蔬菜是人们每天必不可少的食物，它们的特点是含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。这些营养素对糖尿病人是非常重要的，而且有的还对糖尿病起很好...

糖尿病吃什么好2013-10-11

大量的研究表明，每日摄取蔬菜、水果较多者，其患糖尿病的比率比较低。研究人员同时也发现在所有的蔬菜水果中，十字花科蔬菜、绿叶蔬菜与柑橘类水果含有较多的维生素C、胡萝卜素，钙、钾、钠、铁等，属碱性食物，在维持体内酸碱平衡中起重要作用。 糖尿病人应多吃的蔬菜 糖尿病人适宜吃的蔬菜以含糖量低的为好。以下几种蔬菜含糖量只有1％～3％：卷心菜、苦瓜、菠菜、油菜、芹菜、韭菜、白菜、鸡毛菜、黄瓜、冬瓜、茄子、...

糖尿病饮食2013-03-16

很多糖尿病患者都会出血肠胃不适，很容易腹胀、腹泻甚至是便秘等情况。为什么糖尿病会连累胃肠道？糖尿病患者又该如何保养胃肠？糖尿病为何会累及胃肠道？胃肠损害是糖尿病最常见的并发症之一。在1型糖尿病患者早期即有合并胃肠道功能紊乱的趋势，而2型糖尿病患者则随着病程的延长，胃肠道症状的发生亦会增高。糖尿病性胃肠病发病率为30%～76%，但出现明显的消化道症状者仅占糖尿病患者的20%～40%。由于以往人们认识...

糖尿病吃什么好2017-05-27