健康指导：从营养学方面来说，你并不属于肥胖，不用减肥，但是你想减肥的话建议你多运动，同时还要注意饮食调节，不可以吃高油高脂的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗粮，但是想要短时间内减掉20斤有点困难，只要你按照健康的方法来减肥，四个月左右还是有可能减掉20斤的。

4个回复 2025/2/17 10:01:50

减重手术会对肠胃功能产生多方面影响，包括结构和功能的改变，可能存在一定风险，需密切关注。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.胃容积减小：关闭大部分胃功能，胃空间大幅减少，容纳食物量下降。2.肠道结构变化：小肠长度可能改变，影响食物消化和吸收过程。3.消化液分泌减少：胃的分泌功能明显降低，消化能力减弱。4.营养吸收受限：小肠吸收面积减少，导致营养物质吸收减少...

1个回复 2024/8/8 10:11:19

三天不吃饭只喝水这种极端方式对健康危害极大，且减重效果因人而异，受多种因素影响。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.基础体重：原本体重基数大，可能减重稍多，但也有限。2.身体代谢：代谢快的人，减重可能相对多些。3.年龄性别：年轻人和男性一般代谢较好，减重可能稍多。4.活动量：活动量大，消耗多，减重可能多些。5.个体差异：包括遗传、激素水平等，也会影响减重效果...

1个回复 2024/8/1 13:36:25

您好,您说的这种情况因人的体质不同而异,想要保持减肥后的效果也是一项长期的工程,就是要改变自己的饮食习惯,坚持做适当的运动.建议按时吃饭,多吃蔬菜粗纤维,粗粮,少吃油炸膨化食品,晚上6点后尽量不要吃东西,坚持运动比如快走.祝您健康.

3个回复 2024/12/23 17:42:58

腹部塑形并不可以减体重，能够达到良好的身材效果。腹部塑形手术主要是选择抽脂的方法，可以利用负压的吸引能力和水动力原理，将腹部多余的脂肪排出体外，达到瘦身的效果。手术可能会有一定的风险，需要保证身体的健康，可以到医院进行健康体检，判断是否有其他的严重性疾病。

1个回复 2023/7/11 14:53:51

减重术后2年，Roux-en-Y胃旁路术（RYGB）多余体重（excessweightloss,EWL）预计约70%，腹腔镜可调式胃束带术（LAGB）患者的EWL约50%-60%，袖状胃切除术（SG）患者EWL预计约60%，胆胰分流术/十二指肠转流术（BPD/DS）患者预计约70-80%。

2个回复 2017/10/24 11:39:37

产后体重的变化受多种因素影响，包括饮食、运动、激素水平、睡眠和个人体质。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.饮食：控制热量摄入，均衡营养，增加蔬果摄入。2.运动：选择适合产后的有氧运动，如散步、瑜伽。3.激素水平：产后激素逐渐恢复，影响新陈代谢。4.睡眠：充足睡眠有助于调节内分泌，利于体重控制。5.个人体质：不同人体质不同，减重效果有差异。产后减重需综合考...

1个回复 2024/7/29 16:23:16

健康指导：健康的减肥方法即是运动结合饮食调节，根据你的身高体重来看，你属于偏胖类型的，建议你平时多运动，并且每天坚持一个小时左右，饮食方面注意减少能量的摄入，多吃粗粮，多吃富含膳食纤维的果蔬，每天早上空腹喝一杯柠檬水，可以帮助减肥，不要再节食减肥了，这种方法对减肥没有任何用处，并且还对身体不好。

3个回复 2025/1/24 10:15:18

减肥的话,运动减肥是最佳的,但是这种办法必需要坚持,还有就是奏效慢,假如想快点减肥，不晓得你想在多长时刻内瘦身呢，我晓得你很焦急，但是先要看你的身体能否吃的消。我以前就用了一种减肥办法，不晓得对你而言适不合适？

2个回复 2025/2/6 9:55:40

吸脂手术确实是减肥的手术，但减重的效果会欠缺一些，因为本身吸脂的量会受到限制，用这个手术减肥只是局部瘦身，假如一个人全身性肥胖，可能要结合其他手段进行综合的治疗，吸脂一般只是在局部进行小范围的脂肪抽吸，包括四肢、面部、下巴、大腿、腹部。

1个回复 2022/6/10 13:48:11

吸脂手术不能减重，做完吸脂手术体重一般不会有明显的变化。但是吸脂手术能够起到很好的塑形的作用，可以改善脂肪堆积的现象，能够去掉局部多余的脂肪。吸脂手术吸脂的剂量一般不是很大，所以不会影响到体重，不能达到减重的效果。另外吸脂后也要远离高脂肪类的饮食，否则容易反弹。

1个回复 2022/10/26 15:37:00

健康指导：您好，从您的减重重量来评判，首先一个月时间要减掉8公斤的体重就不是一种健康的减重行为，一个月最多减掉4公斤体重已经算是健康减重最高的减重重量了，建议增加运动量，减少进食量，多吃蔬菜、少吃主食和肉类，保证一天1个鸡蛋、1牛奶、2两瘦肉，不吃油煎油炸、油腻、甜食等食物，减少饭后坐的时间，多进行饭后走动，站立也比坐着好。

3个回复 2017/7/8 2:16:12

你好，你若是想备孕的话，那是不建议使用减肥药的，因为，减肥药是会引起人体内的激素的紊乱的，建议你可以正常的饮食，多参加体育锻炼，积极备孕即可了，不要担心

3个回复 2025/3/27 11:10:12

22岁虚胖女性感觉瘦了但体重未变，这种情况是有可能成功减重的。影响因素包括身体水分变化、肌肉增加、饮食结构、代谢水平以及运动方式等。 1.身体水分变化：短期内体重不变可能是由于体内水分潴留或排出的波动。比如摄入高盐食物会导致水分潴留。 2.肌肉增加：如果进行了力量训练，可能会使肌肉量增加，肌肉比脂肪更重，从而体重不变但体型改善。 3.饮食结构：不合理的饮食结构，如高糖、高脂肪食物摄入过多，会影响减...

1个回复 2024/12/3 16:03:47

每天晚上不吃饭一个月能瘦的斤数因人而异，受多种因素影响，包括基础代谢率、日常活动量、身体初始体重、饮食结构和个人体质。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.基础代谢率：代谢快，能量消耗多，可能瘦3-5斤；代谢慢则减重较少。2.日常活动量：活动量大，热量消耗多，减重效果相对好；活动量小则效果差。3.身体初始体重：体重基数大，减重空间大；基数小，减重相对少。4.饮食结...

1个回复 2024/8/1 13:36:29

埋线减肥不减重主要与减肥过程循序渐进有关。埋线减肥主要是通过调理肠胃以及帮助体内新陈代谢等原理，通过增加和调理体内脂肪代谢功能以及体内脂肪形成功能，达到减重的目的，由于过程比较缓慢，所以减肥期间可能会有体重下降缓慢的现象。虽然减重不明显，但多数减肥者的体型会变瘦。

1个回复 2022/8/25 16:49:28

减重一般可以到正规的医院通过注射溶脂针的方法进行治疗，也可以通过做运动的方法进行改善运动能够起到消化脂肪的效果，有助于减肥的作用。溶脂针能够起到溶解脂肪的作用，可以把体内多余的脂肪溶解掉，然后通过自身的代谢能力排出体外，从而达到瘦身的功效。日常要少吃多餐。

1个回复 2022/3/28 21:42:01

遗传性肥胖的减重需要综合多种方法，包括合理饮食、适度运动、规律作息、心理调节以及必要时的药物治疗等。 1.合理饮食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，减少高热量、高脂肪、高糖食物。 2.适度运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳，还可结合力量训练，增加肌肉量。 3.规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢和激素平衡。 4.心理调节：保持良好心态，避免因肥胖产生焦虑，...

2个回复 2024/10/15 10:05:56

奥利司他胶囊对超重患者有一定的减重作用，但效果因人而异。其作用机制、适用人群、可能的副作用、与运动配合的效果以及使用注意事项等都需要了解。 1.作用机制：通过抑制胃肠道脂肪酶，减少脂肪吸收来发挥作用。 2.适用人群：一般适用于体重指数大于24的超重患者，尤其是饮食中脂肪含量较高者。 3.可能的副作用：常见有油性斑点、胃肠排气增多、大便紧急感等。 4.与运动配合：配合运动能增强减重效果，运动可增加能...

1个回复 2024/11/1 15:58:26

服用三天奥利司他未减重反而增重，可能是多种因素导致的，如饮食未控制、运动量不足、药物尚未起效、基础代谢率低、药物不适应等。 1.饮食未控制：若在服用奥利司他期间，仍大量摄入高热量、高脂肪食物，如炸鸡、奶油蛋糕等，会影响减重效果，甚至导致体重增加。 2.运动量不足：缺乏运动，身体消耗的能量少，即使服用药物，也难以达到减重目的，反而可能因脂肪堆积而增重。 3.药物尚未起效：奥利司他发挥作用需要一定时间...

1个回复 2024/10/24 18:20:43

吸脂≠减重！吸脂主要针对的是局部脂肪堆积，对于体重相对正常但局部脂肪推挤明显的人，吸脂可以有效解决堆积的皮下脂肪，改善体型。另外吸脂吸取的是皮下脂肪，所以对于过度肥胖或者“苹果型”身材的人堆积的内脏脂肪是无能为力的。所以吸脂并不等于减轻体重。吸脂的关键在于塑形！

1个回复 2018/8/8 10:29:19

肌肉多可以通过坚持运动锻炼的方法来减重，比如游泳和跳绳也需要对饮食结构进行调整，少吃过多的高脂肪食物，也可以通过医疗美容的方式，比如注射溶脂针或者是做抽脂手术，可以将局部多余的脂肪快速的抽吸出来，而且可以达到比较好的减肥和塑身效果，有利于维持优美的体型。

1个回复 2023/7/11 14:53:51

服用奥利司他一个月的减重效果因人而异，受多种因素影响，包括个人体质、饮食控制、运动量、基础体重及药物反应等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.个人体质：不同人的新陈代谢速度和对药物的敏感度不同，影响减重效果。2.饮食控制：若在服药期间仍大量摄入高热量、高脂肪食物，减重效果不佳。3.运动量：缺乏运动，仅依靠药物，减重可能不明显。4.基础体重：体重基数越大...

1个回复 2024/8/5 13:33:49

产后体重未减可能与饮食、运动、激素水平、睡眠及心理状态等有关。需要综合调整生活方式，必要时寻求专业帮助。 1.饮食：控制热量摄入，增加蔬果摄入，减少高热量、高脂肪和高糖食物。避免暴饮暴食，遵循少食多餐原则。 2.运动：选择适合产后的有氧运动，如散步、瑜伽、慢跑等，逐渐增加运动强度和时间。 3.激素水平：产后激素变化可能影响体重，必要时可就医检查激素六项，根据结果进行调理。 4.睡眠：保证充足睡眠，...

1个回复 2024/12/3 15:37:02

你好建议你最好注意限制饮食适当锻炼为好，祝你健康欢迎再来提问

3个回复 2024/12/23 10:37:36

21天辟谷减肥法的减重效果因人而异，受多种因素影响，如初始体重、身体代谢、饮食控制、运动情况、个体体质等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.初始体重：初始体重越大，减重可能越多，但也并非绝对。2.身体代谢：代谢较快者，能量消耗多，减重效果可能较好。3.饮食控制：辟谷期间严格控制饮食，能增强减重效果。4.运动情况：适量运动可促进脂肪燃烧，增加减重幅度。5...

1个回复 2024/8/22 9:59:09

减重手术主要有胃旁路手术、胃束带手术、袖状胃切除术、胃内水球术、胆胰分流并十二指肠转位术等。 1.胃旁路手术：通过改变食物经过胃肠道的途径，减少食物的吸收，达到减重效果。 2.胃束带手术：在胃上部放置束带，限制食物摄入。 3.袖状胃切除术：切除大部分胃，减少胃容量。 4.胃内水球术：将水球置入胃内，占据空间，使人产生饱腹感。 5.胆胰分流并十二指肠转位术：属于较为复杂的术式，对代谢改善效果较好。 ...

1个回复 2024/11/15 9:39:14

你好，很高兴回答你的问题，根据你的简单描述：88年出生虚岁23了，我现在身高1.71体重165斤，建议你去医院拍个片子观察骨龄的大小，及骨骺是否已经愈合，若愈合则不可能在增长。对于减肥，建议合理安排三餐分配，控制饮食，控制热量的摄入，少吃高脂肪高蛋白的食物，多吃水果等，平时注意积极锻炼身体，还有多喝普洱茶。，建议你去医院拍个片子观察骨龄的大小，合理安排三餐分配，注意积极锻炼身体，祝你的生活快乐,希...

3个回复 2025/1/22 11:18:03

瘦了皮肤是否松弛取决于年龄、减重速度、减重幅度、皮肤弹性、遗传等因素。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.年龄：年轻人皮肤弹性较好，瘦身后松弛可能性小；中老年人皮肤弹性下降，易松弛。2.减重速度：快速减重时，皮肤来不及收缩，更易松弛。3.减重幅度：大幅减重比小幅减重更可能导致皮肤松弛。4.皮肤弹性：天生皮肤弹性好的人，瘦身后皮肤松弛风险低。5.遗传：家族中有皮肤松...

1个回复 2024/8/26 16:03:28

腹腔镜减重手术主要包括腹腔镜胃旁路术、腹腔镜袖状胃切除术、腹腔镜可调节胃束带术、胆胰分流并十二指肠转位术、单吻合口胃旁路术等。 1.腹腔镜胃旁路术：通过改变胃肠道结构，减少食物吸收和胃容量，达到减重效果。 2.腹腔镜袖状胃切除术：切除大部分胃，形成袖状胃，降低食欲和食量。 3.腹腔镜可调节胃束带术：在胃上部放置可调节束带，限制进食量。 4.胆胰分流并十二指肠转位术：改变食物消化路径，减少营养吸收。...

1个回复 2024/11/22 14:26:42