中午空腹跑步洗澡后出现头晕恶心呕吐，可能是低血糖、低血压、缺氧、感冒、胃肠功能紊乱等原因导致的。 1.低血糖：空腹运动消耗大量能量，血糖降低。应立即补充含糖食物，如糖果、饼干。 2.低血压：运动后血管扩张，洗澡时热水进一步导致血管扩张，血压下降。需平卧休息，抬高下肢。 3.缺氧：运动和洗澡的环境封闭，氧气不足。及时到通风良好处，深呼吸。 4.感冒：运动后身体疲劳，洗澡时着凉。注意保暖，多喝温水，必...

3个回复 2024/11/15 10:51:41

降糖要从各个方面进行治疗。配合药物的同时要注意控制饮食，少吃含淀粉高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，水果也要选择低糖。平常也要适当的增加运动量，比如爬山、慢跑、游泳等等，尽量不要剧烈运动，也不要空腹运动。嗯，要定期的去医院复查空腹血糖和餐后血糖，尽量将指标控制在正常范围。

1个回复 2021/12/7 14:22:33

剧烈运动以后出现脸色苍白，视线模糊，这种情况可能是心脏不太好的原因导致的，建议最好到医院内科做一个心电图，还有动态心电图的监护以及心脏彩超看看明确病因以后对症治疗，平时注意生活要有规律不要熬夜，还要保持情绪稳定，避免剧烈运动，饮食要注意低盐，低脂低胆固醇，还有多吃一些富含维生素的水果蔬菜，注意戒烟戒酒，做好平时的保养。

2个回复 2021/8/12 11:22:01

这个不建议多锻炼，毕竟心功能不好。偶尔可以进行一些平缓的散步之类的轻微锻炼，但一定不要让自己感到劳累，这点很重要，希望一定谨慎对待。

5个回复 2017/7/10 19:22:46

浮肿原因很多,除了肾脏病会引起浮肿外,其他如肝脏病,甲减,内分泌失调等.可进一步检查.1.药疗食疗少吃盐分高的食物与喝酒.2.综合调治用毛巾包住冷茶袋,敷在双眼上5分钟.茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂,可有效消肿.但千万不要将茶袋直接放在眼皮上,否则会将你的眼皮染成黄色,且单宁酸会刺激眼睛,引起不适.别揉它,否则会使双眼更红更肿.冷敷双眼3～4次,可消肿.你可以在头下垫两三个枕头睡觉,使水分不...

5个回复 2017/7/10 19:57:56

早餐及晚餐后血糖最高的时候，傍晚餐后运动优于清晨运动（人体凌晨时分的血糖往往是全天最低的血糖又非凌晨运动，）；2不可在胰岛素或口服降糖药作用最强的时候运动，否则有可能导致低血糖；3晨练不宜过早、不宜空腹：尤其是冬天，日光和叶绿素起反应才能产生氧气；早晨基础血压较高、肾上腺素分泌多，患心脏病者易发生意外；空腹运动则易发生低血糖。

2个回复 2017/10/23 19:09:00

老年糖尿病性低血糖症的预防，要从饮食、运动、用药、血糖监测和健康教育等方面入手。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.饮食：保持规律、均衡，定时定量，避免过度节食或暴饮暴食。2.运动：适量运动，避免空腹运动，运动前后监测血糖。3.用药：遵医嘱用药，不自行增减药量，了解药物的低血糖风险。4.血糖监测：定期监测血糖，包括空腹和餐后血糖，及时调整治疗方案。5.健康教育：...

2个回复 2024/8/22 9:59:53

低血糖缓解和改善的方法包括饮食调整、规律作息、适当运动、药物治疗、定期监测等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.饮食调整：少量多餐，每天约6-8餐，睡前吃少量零食点心，避免纯糖食物。2.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持血糖稳定。3.适当运动：适度运动增强体质，但避免空腹运动，运动后及时补充能量。4.药物治疗：严重低血糖可遵医嘱使用升糖药物，如胰高...

1个回复 2024/8/14 16:02:45

糖尿病患者频发低血糖，预防可从规律饮食、合理运动、规范用药、监测血糖、调整心态等方面着手。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.规律饮食：定时定量进餐，避免过度节食或暴饮暴食，保证碳水化合物摄入。2.合理运动：避免空腹运动，运动强度和时间要适中，运动后及时补充能量。3.规范用药：遵医嘱使用降糖药，不自行增减药量，了解药物的低血糖风险。如格列本脲、格列齐特、胰岛素等...

6个回复 2024/9/6 17:57:26

您好您早起的时候需要高强度训练40分钟您好您如果空腹进行高强度的锻炼建议您可以随身携带糖或者巧克力以免出现低血糖

5个回复 2017/7/6 4:57:14

低血糖症的处理和预防包括饮食调整、药物使用、日常监测、运动管理、紧急处理等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食调整：规律进餐，多摄入富含碳水化合物的食物，如面包、米饭等。2.药物使用：遵医嘱使用降糖药，避免自行增减药量。3.日常监测：定期检测血糖，了解血糖变化。4.运动管理：避免空腹运动，运动强度适中。5.紧急处理：轻度低血糖及时补充含糖食物，重度昏迷需尽快就医...

1个回复 2024/8/20 16:28:23

低血糖症的治疗方法包括饮食调整、药物治疗、运动管理、定期监测、病因治疗等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.饮食调整：规律进食，增加碳水化合物摄入，随身携带糖果以备低血糖发作时食用。2.药物治疗：使用升糖药物，如胰高血糖素、糖皮质激素、二氮嗪等，但需遵医嘱。3.运动管理：避免空腹运动，运动前适当补充能量。4.定期监测：定期测量血糖，了解血糖变化情况。5...

1个回复 2024/9/3 13:55:23

长期空腹晨跑后中午不饿不想进食，可能与胃肠功能紊乱、血糖波动、激素变化、心理因素、运动过度等有关。 1.胃肠功能紊乱：空腹跑步可能影响胃肠蠕动和消化液分泌，导致消化功能减弱，从而出现食欲不佳。 2.血糖波动：空腹运动可能使血糖降低，身体为了保护自身，会抑制食欲。 3.激素变化：运动可引起体内激素如瘦素、胃饥饿素等的改变，影响食欲调节。 4.心理因素：如对体重过度关注产生的心理压力，可能导致食欲下降...

3个回复 2024/11/5 14:25:46

您好，根据您所提出的问题。胃液内包括水，电解质，脂类，蛋白质等物质。建议您平时要及时多休息，补充水分。如果您剧烈活动多了，容易导致牵涉胃神经，从而产生的胃酸会多一些。建议您一般不要饱腹运动，也不要空腹运动，保护好胃，适量运动。祝您身体健康！

5个回复 2018/8/30 14:38:56

健身时恶心想吐，可能是运动过度、饮食不当、低血糖、呼吸问题、疾病影响等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.运动过度：健身强度过大，身体无法适应，导致胃肠功能紊乱。2.饮食不当：健身前吃得过饱、过油腻或空腹运动。3.低血糖：能量消耗过快，血糖降低引起。4.呼吸问题：呼吸节奏不对，导致缺氧。5.疾病影响：如胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病发作。总之，健身时出现恶心想吐要...

6个回复 2024/9/6 18:08:43

您好，建议晚上睡觉之前比较好

3个回复 2025/2/7 9:56:28

糖尿病肾病患者控制总热量以预防低血糖，需从饮食规划、运动安排、血糖监测、药物调整、作息规律等方面入手。 1.饮食规划：合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。减少高糖、高脂食物摄入，增加膳食纤维丰富的食物，如蔬菜、全谷物等。 2.运动安排：选择适合的运动方式，如散步、太极拳等。运动时间和强度要适宜，避免空腹运动，运动前后监测血糖。 3.血糖监测：定期测量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，根据血糖值调整...

1个回复 2024/11/13 15:00:49

你好：一般先喝水然后半小时后再跑步是比较良好的跑步方式。饭后立即运动最不，,一定要避免。饭后因为血液集中于消化器官，此时运动容易引起消化不良。饭后最好是休息20-30分钟再进行运动，但绝对避免剧烈运动。所以空腹运动还是不错的。祝你健康！

3个回复 2023/4/12 17:18:49

你好，主要是饮食治疗，也是最基本的治疗措施，要维持标准体重，要严格长期执行，以控制总热量为主，实行低糖，低脂以不饱和脂肪酸为主，适当蛋白质，高纤维素，高维生素饮食。要定时，定量。每周至少运动5次，餐后1小时可达到降糖的好效果，不要空腹运动，外出带糖，运动量计算：脉率=170-年龄。

1个回复 2017/9/1 10:06:05

运动最好在早晨，但，老年人运动，还是不宜过早，专家介绍，很多植物会在白天的时候，通过光合作用释放出氧气，供人们呼吸，但，在夜间，因为没有充足的光源，植物则会吸收周围的氧气，进行光合作用，释放二氧化碳，和人们争夺氧气，对身体不利。过早的运动，空气中的二氧化碳还没散尽，老年人在此时进行运动，可能会吸入过多的二氧化碳，引起供氧不足，对身体产生危害，发生白癜风。

3个回复 2017/5/17 19:15:49

低血糖患者饮食要均衡规律，注意营养搭配，避免空腹运动，常备含糖食品，控制碳水化合物摄入量等。 1.规律进餐：每日定时定量进餐，避免过度节食或暴饮暴食。 2.营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。 3.避免空腹运动：运动前应适当进食，以防低血糖发作。 4.常备含糖食品：如糖果、饼干等，在低血糖症状出现时及时补充。 5.控制碳水化合物摄入量：避免一次摄入过多简单碳水化合物，...

1个回复 2024/10/9 16:32:44