现在乳腺疾病越来越年轻化，这主要和不规律的作息以及饮食习惯有关。各个年龄段的人群乳房发育有不同的特点，其护理方法也有很大的差异。各个年龄段的女性如何保养乳房？1、少女时期一般12岁左右乳腺管以及皮下脂肪开始增加，乳房会慢慢的隆起来且有弹性，乳头以及乳晕的颜色加深。此时不能因为尴尬而盲目的束胸，不然会影响到肋骨及胸骨的运动，不利于胸部的发育，让胸廓变得狭小，而且降低了肺活量，影响到乳房的发育以及以后...

部位保健2019-11-15

白癜风给人们的身心健康都带来很大的危害，在治疗过程中，患者除了积极配合以外，也要学会一些合理的保养方法，以达到辅助治疗的最佳效果。那么，白癜风患者需要掌握哪些日常保养方法呢？1、避免精神刺激，保持身心愉悦突然的精神刺激或者忧虑、恐慌、悲观的不良情绪都可以加重白癜风的病情，影响机体的神经功能，对于白癜风的治疗不利，所以日常生活中，白癜风患者应该尽量保持一种平和的心态，身心愉悦的面对生活。2、适当的晒...

白癜风护理2016-05-30

每个女人都害怕衰老，但衰老是不可避免的，是我们必须要面对的问题。如果我们平时加强对皮肤和身体进行保养，这样就可以减缓衰老的到来。女人抗衰老有哪些保养方法？第一、对皮肤做好抗氧化工作皮肤衰老一般是从细胞老化开始的，由于受到外界如电脑的辐射和紫外线照射等原因，它们对细胞的健康产生了致命的杀伤力，要想抵抗皮肤细胞衰老，必须要做好抗氧化的功课，可以摄入含维生素C和维生素E、番茄红素等食物。第二、补充胶原蛋...

日常保健2018-11-18

节段型白癜风是什么样的？根据白癜风不同的发病特征，把白癜风分为6种不同的类型，节段型白癜风就是其中的一种。节段型白癜风是白癜风的一种，节段型是指白斑为一片或数片，沿某一皮神经节段支配的皮肤区域走向分布，一般为单侧。寻常型中包括局限性、散发性、泛发性、肢端性。节段型是指白斑为一片或数片，沿某一皮神经节段支配的皮肤区域走向分布，一般为单侧。节段型的发生率占白癜风总数的5%～27.9%，是非节段型白癜风...

白癜风2016-08-19

随着社会的发展，生活水平的提高，男性更加爱护自己的皮肤，总是有很多办法来呵护自己的皮肤，有很多办法还会加重，那么男性应该如何呵护自己的皮肤呢? 怎样解救男性快要“干涸”的皮肤 男人虽然不是水做的，但是如果面部十分干燥，这好不好看是一回事，面部肌肤太干燥了更会感觉特别难受。所以，男人要对你的脸负责。 这里教你五招，让你轻松解决面部干燥： 1、啫喱状保湿面霜 用爽肤水为皮肤补充水分和营养后，...

护肤2012-10-18

身在职场，长时间坐在办公桌前，很多人都患上了颈椎病。而且这些患者们一回到家就懒得动弹了，所以，导致病情越来越严重。患者朋友们一定要把握晚上的时间进行保养。那么，颈椎病夜间怎么保养好呢？夜间保养的方法有哪些呢？20：00晚餐补肾加分作为一位忙碌的白领，可能没有足够时间，准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以，吃一些营养骨髓的食物。中医认为生地、黑芝麻、胡桃、山萸肉、牛骨等，具有补肾髓功能，可以把...

颈椎病2016-06-20

女人怎样保养卵巢呢？卵巢对于女性的一生来说都有至关重要的作用，所以女人卵巢的保养是一定不能少的哦。同时，如果卵巢保养不当就会容易造成不孕。下面就来看看卵巢保养食疗，吃什么对卵巢有好处吧。影响卵巢健康的原因多囊卵巢综合征：临床上有月经异常、不孕、多毛、肥胖等症状，诊断要结合临床的综合表现，如长期不排卵、男性激素过高等，诊断要做激素水平（卵泡刺激素、黄体生成素）检查和超声波检查，并排除其他疾病。子宫内...

日常食疗2014-09-01

好肌肤才能可以有好素颜，保养肌肤程序复杂，不管是护肤品还是各种食疗保养方法都琳琅满目，最重要的是看起来都很难很麻烦。有没有一些简单方便的方法呢？如果能美味那更好了，这不，小编告诉你，你只要多吃以下这些东西就好了，同样可以有美容护肤的作用，素颜也可以漂漂亮亮的。1、牛奶牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效...

营养饮食2016-03-12

现在天气越来越寒凉，此时抵抗力和免疫力非常的差，必须要做好养生保健工作，才能够减少疾病的产生，中医认为秋季养生应该以滋阴润燥为主，不妨从5个方面着手。秋季养阴要注意哪些事项？1、多吃果类不吃瓜类一般瓜类属于阴寒性的物质，如果吃太多的话会对脾胃带来损伤。平时可以多吃梨具有消痰止咳的效果。桂圆肉能够补血安神以及滋补强壮。苹果里面含有丰富的钾及维生素能保护心血管健康。葡萄能够及时缓解疲劳感，能达到健胃利...

中医养生2019-09-05

很多女孩子都喜欢夏天，因为在夏天可以穿好看的衣服，露肩露背秀身材，但是如果此时颈部出现了几条皱纹，整体的感觉就会大打折扣，因此，在追求性感和美丽的同时，大家也千万不要忽视皮肤的保养，尤其是颈部皮肤的保养，有18岁的脸却有30岁的脖子，你觉得会好看吗？那么，在夏天我们应该怎样保养颈部的皮肤呢？1、做好颈部最基本的清洁工作我们每天都会不止一次洗脸，但却不会总是洗脖子，这其实是不对的，因为颈部的皮肤其实...

护肤技巧2019-06-24

寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”“露气寒冷，将凝结也。”由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡。祖国医学在四时养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，秋季时节必...

四季养生2017-06-19

唇部干燥起皮怎么办？很多人注重了脸部皮肤的保养却忘记了唇部的保养，那么究竟该怎么如何保养唇部呢？今天我们一起来看看具体的方法。凡士林保养嘴唇也是需要保养的哦，用热毛巾轻轻敷在嘴唇五分钟，然后涂上凡士林，再敷上保鲜膜，再五分钟后就洗掉凡士林，涂上润唇膏护理，这样可以有效去掉角质，保养唇部。白糖保养白糖保养唇部真是简单又实惠，这种东西相信每个家庭都有，具体方法就是用热毛巾先敷一下的嘴唇，用热水将干棉签...

部位保健2018-05-09

我们的盆腔主要包括了宫颈、输卵管、卵巢、子宫、附件等，盆腔的健康直接影响着女性的生殖健康，所以在日常生活中做好保养是十分非常必要的。如何来保养我们的盆腔？1、要注意阴部的卫生女性朋友在日常生活中一定要注意阴部的卫生，不要使用药物来冲洗阴道，尤其是不能使用一些强碱性的护理液，这样会破坏阴道的酸碱平衡，导致局部的免疫力和抵抗力下降，从而引起盆腔炎，大多数的慢性盆腔炎患者都是因为不良的习惯而导致的。2、...

部位保健2018-06-18

其实对于女性朋友来说卵巢保养是很简单的，养成健康的生活方式，戒掉一些可能会影响卵巢健康的习惯，做一些必要的卵巢护理，就可以达到卵巢保养的效果了。1、日常保养卵巢就要做到身心健康身心健康而积极的话就会对我们的卵巢非常有帮助，压力大而引起的精神抑郁对卵巢的危害是很大的，所以，大家要注重排解不良情绪。2、注意科学的饮食女性日常要多补充植物性雌性激素，维生素，蛋白质，叶酸，由其是雌性激素和叶酸如果不足的话...

卵巢囊肿2017-05-16

颈椎病的4个保养方法！现在的学生往往不注意自己的学习姿势，走路姿势。这样，长期以往就会引发疾病。这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。专家通过多年的临床实践总结出：以下我就为大家介绍一些预防措施：1。适当用枕人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物...

颈椎病2016-09-19

前列腺增生的发生跟性激素的作用有着非常密切的关系，因此，常常在年龄大于50岁发病的居多，那么，前列腺增生症状和保养方法是怎样的？临床研究表明：前列腺增生的症状主要表现为两组症状：一类是膀胱刺激症状；另一类是因增生前列腺阻塞尿路产生的梗阻性症状。膀胱刺激症状：尿频、尿急、夜尿增多及急迫性尿失禁。尿频是前列腺增生的早期信号，尤其夜尿次数增多更有临床意义。排尿无力、尿线变细和尿滴沥。由于增生前列腺的阻塞...

前列腺病2017-01-04

食疗一：榨些白萝卜汁 将新鲜的白萝卜加少量水榨成汁，注意要把白萝卜的皮去掉，要不要口感太辣，对胃的刺激也较强。老人一般脾胃虚寒，喝的时候要注意“少量多次”每次榨200ml左右，间隔着喝，每次只喝一小勺，一天内喝完。若是晚上咳嗽比较厉害，就留一半在晚上喝，止咳效果比较明显。 萝卜汁对胃有一定的刺激作用，一周喝1~2次即可。老人若是喝后感觉胃不舒服，可以等不再咳嗽了，熬点焦米粥（将小米...

其他疾病2011-10-24

秋天天气非常的干燥。白癜风患者尤其要注意养生之道。在秋季患者不能暴饮暴食，不能吃太多刺激食品，不可生冷不忌，更不能超越白癜风患者合理饮食范围而乱补。秋季合理进补不仅可以弥补夏季的过度消耗，还能增强人体对寒冷天气的适应能力，为平安过冬做好准备。但经过酷暑难耐的夏季，人们常常存在不同程度的脾胃功能减弱，因此进补之前先调理脾胃。白癜风（又称白斑）患者应尽量避免汗后阳光暴晒，受风；避免长期处于潮湿的环境中...

白癜风护理2016-05-10

秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。据测算，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分也不下300毫升。要及时补足这些损失，秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。食粥养肺进入秋天后，一日三餐之食物宜以养阴生津之品为主，如芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄、萝卜、蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之品，必要时可服补品，但应清补，不可大补。以下药粥值得一试...

营养饮食2016-09-28

颈椎病的4个保养方法！现在的学生往往不注意自己的学习姿势，走路姿势。这样，长期以往就会引发疾病。这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。专家通过多年的临床实践总结出：以下我就为大家介绍一些预防措施：1、适当用枕人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物...

颈椎病2016-06-21

颈椎病的4个保养方法！现在的学生往往不注意自己的学习姿势，走路姿势。这样，长期以往就会引发疾病。这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。专家通过多年的临床实践总结出：以下我就为大家介绍一些预防措施：1、适当用枕人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物...

颈椎病2016-09-28

牛皮癣的合理保养方法，相信大家应该对牛皮癣都不陌生，它是一种常见的慢性的疾病，一旦出现，就会给患者的日常生活和工作带来很大困扰，而且，这种疾病的病程长，治疗起来不是那么容易。因此，还需要一些保养来辅助，该怎么做？1、饮食保养饮食是任何疾病的辅助方式，牛皮癣也不例外，患者平时要注意饮食的保养，比如：定时摄取营养的膳食。提倡平衡营养餐，包括水果、蔬菜，而且，种类宜杂量宜少，不过饱，勿零食，控制糖、盐、...

牛皮癣2017-03-20

秋风渐凉，天气转寒。一到秋冬季的寒冷天，不少人出现关节疼痛，并常有麻木、关节活动困难的症状，尤以膝关节为主，多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。那么，秋季关节炎患者如何保养，应注意什么？一、注意保暖。在关节炎患者中，一部分患者会出现关节怕风、怕冷的症状，特别是秋天天气逐渐开始寒冷，就更需要注意保暖的问题。要根据天气情况增减衣物，局部还可以使用护膝、护腕、长袜等来保护关节。二、...

关节炎2016-08-31

女性卵巢保养的方法不可谓不多，不过保养方法重质不重量，要选择适合自己的。推荐卵巢保养的七个方法，延缓卵巢衰老，留住美丽。卵巢对女性来说是非常重要的，卵巢的健康主宰着女性的容颜。随着生活压力的不断增大，很多女性的出现了卵巢早衰的症状。所以，女性要学会卵巢保养。推荐一些简单的卵巢保养法，来看看吧。卵巢保养七步走，延缓卵巢衰老饮食调养常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌...

卵巢囊肿2017-05-15

卵巢保养的方法：1、多服食维生素C和维生素E如果可以每天摄取90毫克的维C和30毫克的维生素E，就可以将患卵巢癌的机率降到50%。这可以通过日常的食物进食来获取，但若卵巢已处于不健康的状态，这并不足够，要保护好卵巢健康，还应该咨询医生获取适量的药物来补充。2、多吃高钙的食物多吃高钙食品能够保护卵巢的健康，它可以降低卵巢癌的发病率，并且对与其他身体疾病也有很大的益处，可以强健骨骼，使身体强壮。3、多...

卵巢囊肿2017-05-08

天气依然炎热，可“立秋”的节气却在日前悄悄来了。中国人历来讲究根据节气养生，就连美容护肤，“立秋”后也与夏天不一样了。立秋后食疗方美白保养怎么做？古方中医养生介绍如下：立秋后食疗方美白保养饮食少辛多酸立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，人应当开始做好保养阳气的准备。少辛多酸就成为饮食上讲究的原则了。一些滋补的美容养颜汤，也特别适合在秋季进补。 根据不同的需求，女性可以准备不同的汤品。如想...

嫩肤美白2016-12-15

保养皮肤可从清洁、保湿、防晒、饮食、生活习惯等方面着手。1.清洁：选择适合肤质的洁面产品至关重要。油性皮肤可选用清洁力较强的非“皂性”洁面产品，能有效去除多余油脂；干性皮肤宜用温和滋润型洁面产品，避免过度清洁导致皮肤水分流失；中性皮肤可选择性质温和、成分简单的洁面产品。每天早晚各清洁一次面部，注意清洁手法要轻柔，避免损伤皮肤屏障。2.保湿：保湿是皮肤保养的关键环节。爽肤水能为肌肤补充水分并调节皮肤...

美容2025-03-08

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓...

女性营养2010-12-09