看你的年龄，需要考虑是否神经衰弱引起的可能，其临床表现可见头晕，乏力，精神萎靡等症状的发生。建议注意锻炼身体，通过免疫力，同时多吃瓜果蔬菜，可以就诊医疗机构检查，如果是神经衰弱，可以服用安神补脑液治疗。

4个回复 2025/1/9 14:50:31

睡午觉和晚上睡觉偶尔不适，可能与作息、饮食、心理、环境、疾病等因素有关。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.作息：不规律的作息易导致生物钟紊乱，影响睡眠。应保持规律的睡眠时间，早睡早起。2.饮食：睡前过饱或过饥，或摄入刺激性食物，可能影响睡眠。睡前避免进食，饮食清淡均衡。3.心理：压力大、焦虑等不良情绪会干扰睡眠。学会放松，如冥想、深呼吸。4.环境：噪音、光线...

5个回复 2024/8/22 16:55:58

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量...

1个回复 2017/7/7 22:21:02

小儿睡午觉久叫不醒可能是正常睡眠深、疾病、药物影响、环境因素、神经系统问题等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.正常睡眠深：小儿睡眠需求较大，有时会进入深度睡眠，不易被唤醒。2.疾病：如低血糖、贫血、感染等，影响身体机能，导致嗜睡。3.药物影响：某些药物可能有嗜睡的副作用。4.环境因素：房间过于安静、温暖舒适，容易延长睡眠。5.神经系统问题：脑部损伤或发育异常...

1个回复 2024/9/2 13:58:44

你好,属于植物神经功能紊乱引起的.治疗主要是以调节神经为主,可以口服七叶神安片和安神补脑液治疗一段时间.放松心情,合理安排作息时间,多锻炼身体,

5个回复 2025/1/6 12:35:32

你好，根据你说的情况，如果睡着了没有盖好因为局部着凉可以引起肩周炎。建议，请你可以局部热敷，暖水袋，热宝都可以，拔罐，烤电都可以缓解症状。

3个回复 2025/2/6 9:33:21

你好，你出现这个情况多还是肝郁引起的，所以你得及时来疏肝解郁来治疗一下。建议你可以先试试服用加味逍遥丸或柴胡疏肝散来来治疗，平时注意尽量少吃辛辣及油腻食物，注意多自己按揉太冲穴保健调节，你口苦情况就能好转了。

2个回复 2025/2/6 11:03:09

如果饭量较小，请多食用山楂等开胃健食的食物，有一个好的胃口才是保证身高的关键啊。晚饭后，请选择慢走等活动量小的运动。

4个回复 2025/3/28 11:35:08

带妆睡午觉导致痘痘疯长，可通过卸妆清洁、调整饮食、规律作息、药物治疗、就医诊治等方式解决。 1.卸妆清洁：及时用温和的卸妆产品和洁面产品彻底清洁皮肤，去除化妆品残留，防止毛孔堵塞。 2.调整饮食：减少辛辣、油腻、甜食摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物，保持大便通畅。 3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，让身体和皮肤得到充分休息，利于恢复。 4.药物治疗：可遵医嘱外用维A酸乳膏、过氧...

1个回复 2025/3/18 15:19:04

中午睡不着觉一般是没有养成睡午觉的习惯。如果患者在日常生活当中并没有睡午觉的习惯，但是偶尔想要睡午觉却睡不着，属于是正常的现象，逐渐的养成习惯之后，中午会出现习惯性的犯困。如果是偶尔出现了睡不着的情况，可能是由于室内的光线太强或者是环境太过嘈杂。

1个回复 2021/6/8 11:03:27

考虑是睡午觉休息时趴在桌子上压迫头部导致的血液循环不好导致的头顶两边麻痹不适症状。注意睡午觉的姿势尽量躺着睡就行啦。避免压迫导致血液循环不好导致发麻不适症状，注意休息，多喝水，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物。

1个回复 2021/9/17 18:23:09

怀孕三个月睡午觉后头晕，可能是由血压变化、贫血、低血糖、颈椎问题、睡眠姿势不当等引起。 1.血压变化：孕期激素水平变化可能导致血压波动，引起头晕。应定期测量血压，若血压异常，需在医生指导下调整。 2.贫血：孕期对铁的需求增加，容易贫血。可通过饮食补充富含铁的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等，严重时遵医嘱服用铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁。 3.低血糖：孕期新陈代谢快，若午餐摄入不足或睡前进...

2个回复 2024/10/18 15:17:53

孩子不睡午觉的话，这个只要晚上肯睡觉就没有关系的，不用担心。

3个回复 2024/1/31 22:00:34

不睡午觉出现头痛，可能由生物钟紊乱、大脑疲劳、血管神经因素、血压变化、颈椎问题等导致。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.生物钟紊乱：人体有相对固定的生物钟，习惯午睡的人突然不睡，生物钟被打乱，可能引起神经调节失衡，导致头痛。2.大脑疲劳：经过上午的工作或学习，大脑持续运转，若不通过午睡休息，过度疲劳会引发头痛。3.血管神经因素：长时间的紧张状态可能使血管收缩、...

4个回复 2024/9/12 10:33:48

你好，是不是孩子冷或缺钙呀，检查一下看看吧。

2个回复 2024/12/20 11:10:06

你好，这个和孩子白天过度劳累紧张等有关系建议最好还是保证孩子中午的睡眠，晚间可以吃点牛奶调理睡眠，尽量保证睡眠环境的安静舒适

4个回复 2017/7/6 6:58:53

建议你到医院眼科做相关检查,确定病因后处理比较好,不要盲目治疗,以免贻误病情.注意休息,禁忌辛辣食物.具体的治疗方法由医生根据你的实际病情来制定适合你的最佳治疗方案

5个回复 2025/1/10 9:38:41

戴隐形眼镜睡午觉一般是不建议的，这可能会对眼睛造成多种不良影响，如角膜缺氧、感染、视力模糊、眼干、眼部损伤等。 1.角膜缺氧：睡觉时闭眼，泪液分泌减少，氧气供应不足，隐形眼镜会加重角膜缺氧状况。 2.感染风险：眼部相对闭合的环境利于细菌滋生，增加眼部感染的可能性。 3.视力模糊：角膜水肿可能导致睡醒后视力暂时模糊。 4.眼干症状：泪液循环减缓，眼睛容易干涩不适。 5.眼部损伤：长时间压迫可能损伤角...

1个回复 2024/12/6 12:34:32

你好，午觉不要睡太长时间，因为睡的时间长了就进入深睡眠了，这样就很难醒，醒来也很不舒服。建议午睡时间最好是15到30分钟，不要睡的时间太长睡时间长了反而觉得下午很没精神。

5个回复 2024/1/31 19:56:47

您好，如果不睡午觉，那白天就不能玩的太累。至少在晚上临睡前2个小时不要做太多运动了。建议你可以试试看，先减少睡午觉的时间，白天不要太累，你看看晚上是否还会再睡不安稳。

1个回复 2017/7/8 1:48:46

你好两肩膀及前臂冷痛多考虑肩周炎风湿性关节炎，建议医院检查确定的

2个回复 2025/3/17 11:13:04

你好，睡觉时出现打哆嗦的症状，可能与缺钙，劳累和缺钾受寒有关系，要补钙补钾对症治疗的建议适当补充钙质，多喝些骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，注意休息保证足够的睡眠，要注意保暖适当的增减衣服，防止受寒。晚上睡觉时可以用暖手器热水袋热敷可以减轻症状，希望能够帮到你。

2个回复 2025/3/17 10:46:05

胃疼多是胃寒、胃炎或胃溃疡导致的可吃些奥美拉唑、胃得宁胶囊和十香止痛丸，如果没有缓解应该及时做个胃镜检查来确诊一下。

5个回复 2025/3/19 9:57:41

心理分析：您好，很多人失眠是因为作息时间不规律，所以最好在白天早点起，尽量不要睡午觉，如果白天精神总是过分紧张、焦虑，建议在晚上睡前想办法让自己精神放松下来，这样保障晚上的睡眠质量。心理指导：建议白天早起、不睡午觉，晚上可以坐些不太激烈的运动，时间最好在半小时到一小时之间，会对睡眠质量有所改善，祝您健康。

2个回复 2025/2/10 14:30:40

可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊等药物进行治疗。另外注意有无气血亏虚的情况，可以到中医科就诊进行辨证治疗。

2个回复 2025/2/28 11:08:02

老年人是否需要养成午觉习惯，取决于个人的身体状况、睡眠质量、日常活动量、健康状况和生物钟等。 1.身体状况：如果老年人身体较为虚弱，容易感到疲劳，适当午觉可能有助于恢复体力。 2.睡眠质量：若夜间睡眠充足且质量好，不睡午觉也无妨；但若夜间睡眠差，午觉能补充精力。 3.日常活动量：活动量大时，午觉能缓解身体疲劳；活动量小则不一定需要。 4.健康状况：患有慢性疾病如高血压、糖尿病等，午觉可能对稳定病情...

1个回复 2024/11/22 12:06:12

伏案午睡隐患通常是比较大的，不建议趴着睡午觉。 如果只是偶尔趴着睡午觉，通常并不会对身体健康造成一些比较明显的影响。但若长时间趴着睡午觉，可能会影响到眼部的血液循环，容易出现眼睛胀痛的现象。另外长期不正确的午睡姿势会影响颈椎增加颈椎病的发病率。

1个回复 2023/6/1 15:57:55

建议您,正确的午觉应该这样睡：1.尽量采用躺在椅子上,而非趴在桌上的睡法,这样才能减轻用手枕着头部睡觉的不舒服.2.戴上眼罩,可以阻绝光线,帮助自己更快入睡.3.每次午睡时间不要超过20分钟,才不会越睡越累.4.佩戴隐形眼镜者,最好先把隐形眼镜镜片拿下来,再开始睡午觉.睡完午觉后,重新戴上隐形眼镜,眼睛才不会酸涩疼痛.5.睡完午觉之后,马上起身洗把脸,动一动身体,再喝上一杯热茶,又可以生龙活虎地继...

3个回复 2024/12/23 10:43:23