维生素E通常建议在饭后吃。维生素E是一类溶脂性的维生素，可以参与机体的多种代谢反应。但维生素E的说明书上并未标注饭前服用，还是饭后服用。但为促进维生素E的成分吸收，通常建议在饭后服用，在进餐的过程中通常会进食富含脂质的食物，服用维生素E后可以帮助其有效成分吸收。在抗氧化以及保护皮肤的同时，还可以对抗自由基氧化。此外，部分人群在空腹吃维生素E时，还有可能会对胃肠道造成刺激，引起恶心、呕吐等反应，饭后...

精编文章2023-11-06

夏季吃黑木耳可美容。黑木耳含有大量的胶质和蛋白质，其蛋白质含量可与肉类相媲美，因此有素菜中的荤菜之称，胶质维持皮肤的弹性、延缓衰老，从而到达美容养颜的功效；另外，黑木耳还有大量的维生素E，夏季人体补充足够的维生素E可滋润肌肤、美白护肤，祛除夏季沉淀的黑色素和色斑。夏季吃黑木耳可润肠通便。黑木耳含有大量的植物纤维和胶原，它们在人体肠胃中可吸收大量的水分、加快肠胃蠕动，帮助人体排出肠胃中的垃圾和毒素，...

营养食材2017-05-31

家庭主妇不妨留意下，在厨房中摆放的各种烹饪油中，芝麻油是最不易被氧化及变质走味的食物油。为什么?原来芝麻本身含有多种天然的抗氧化成分，其中包括丰富的维生素E源。女人吃芝麻的好处女性最怕的是青春流逝，皮肤老化。人体老化主要是活性氧造成的，芝麻具有较强的抗氧、抗老化作用。在女性的护肤美肤中，芝麻的抗氧化成分还能促进人体对维生素A、C的利用，保护皮肤的健康，减少皮肤感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维提供...

蔬果养生2015-07-16

苹果醋具有美容养颜，减肥瘦身的功效，里面含有一些维生素c、维生素e以及醋酸可以抗击衰老，防止黑色素的沉着，那就跟着小编来了解一下男性喝苹果醋有哪些好处吧。男性喝苹果醋有哪些好处？1、补充营养苹果醋的味道是酸甜柔和的，里面不含有任何的防腐剂和色素，但是富含色氨酸、天冬氨酸、丝氨酸等人体所需要的氨基酸成分以及锌、铁、磷等矿物质，尤其是里面含有的维生素含量非常的高。2、防病治病在苹果醋里面含有大量的维他...

养生常识2018-09-23

吃了铁质叶酸片和维生素E，通常是可以吃人参健脾片的，但一定要根据病情遵医嘱使用药物。铁质叶酸片是一种抗贫血类的药物。维生素E属于一种维生素类的药物。当机体出现贫血或者吸收不良综合征等疾病时，可以遵医嘱选择铁质叶酸片和维生素E等药物来治疗。在疾病发生时，如果伴随有四肢乏力、脘腹胀满等症状，也可以遵医嘱配合人参健脾片来改善症状，药物可以起到补气健脾、开胃消食的功效，有利于促使病情恢复。但需要注意，在吃...

精编文章2022-09-22

维生素E过期了通常不能吃，以免对身体健康造成危害。维生素E具有抗氧化、保护心血管的作用，但需要选择保质期内的药物吃。如果维生素E过期了，通常不能吃，因为过期的维生素E可能会发生化学变化，吃了之后很容易对胃黏膜造成刺激，引起恶心、呕吐、腹泻等不良反应。其次，盲目吃过期了的维生素E，因起不到治疗效果，还会耽误原有症状的恢复，或造成原有症状进一步加重。而有些人群在吃了过期的维生素E以后，还有可能会出现过...

精编文章2023-11-06

天然维生素E和药物维生素E的区别包括原料不同、吸收速率不同、副作用不同、临床应用不同、效果不同等。1、原料不同：天然维生素E的主要原料为小麦。药物维生素E主要是使用石油产物通过特殊方法制作而成。2、吸收速率不同：天然维生素E对身体健康产生的刺激性比较小，很容易被胃肠道组织快速吸收。药物维生素E的成分可能会对胃黏膜造成刺激，吸收速率相对比较慢。3、副作用不同：天然维生素E引起的副作用相对比较小，可能...

精编文章2023-11-06

女人吃巴旦木的好处1、美容护肤巴旦木中含有比较丰富的维生素E和类黄酮抗氧化剂，维生素E可以对抗自由基，帮助皮肤排毒，起到保湿护肤、延缓衰老的作用。2、健脑巴旦木是含有有益于大脑健康和生长发育的营养素，儿童食用是能帮助促进大脑和智力发育的，而中老年人吃也可以起到健脑安神的作用。3、补充营养巴旦木中的营养价值是很高的，有着蛋白质、维生素、淀粉、糖分、胡萝卜素以及钙、镁、铁、钠等微量元素，能够比较好的给...

蔬果养生2017-10-10

女人吃南瓜子好处1、预防腿部抽筋。南瓜子是富含钾食物，富含钾食物能助您腿部肌肉伸展并预防腿部抽筋。2、治疗失眠，增强记忆力。南瓜子富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。3、促进生长发育。南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。4、养颜护肤。南瓜子含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色...

营养食材2017-05-08

秋季吃南瓜的好处1、改善秋燥：秋天气候干燥，许多人会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。2、除菌解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用。3、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动...

营养食材2017-06-22

维生素e是我们生长发育很重要的维生素，能够让女性更年轻，皮肤更好，也能够提高生育的能力，还可以预防一些疾病，平时应该多吃维生素e丰富的食物和水果。一、富含维生素E的食物坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽。二、富含维生素E水果蔬...

日常保健2017-06-09

维生素E缺乏：在婴幼儿时期，主要表现为皮肤粗糙干燥、缺少光泽、容易脱屑以及生长发育迟缓等。一旦发现孩子出现了上述情况，父母应该予以重视，及时给宝宝多吃相关维生素含量丰富的食物。必要时，可以用维生素片剂加以补充。富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。1、果蔬：包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。2、坚果：包括杏仁、榛子和胡桃。3、压榨植物油：包括...

食材档案2017-08-09

玉米是有利于减肥的，因为玉米是粗粮，里面所含的膳食纤维以及营养物质非常丰富，主要好处有以下这些：1、降低胆固醇：玉米中含有丰富的钙，卵磷脂和磷以及维生素E，这些物质都有降低胆固醇作用。大部分肥胖的人胆固醇较高降低胆固醇也有利于分解脂肪。2、促进肠胃蠕动：玉米中含有大量的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，让肠道中的废物排出体外，有利于减肥。而且玉米中还含有大量镁，这种物质同样可以促进肠胃蠕动，还能让大脑分泌...

泛健康文章2022-03-29

维生素E缺乏：在婴幼儿时期，主要表现为皮肤粗糙干燥、缺少光泽、容易脱屑以及生长发育迟缓等。一旦发现孩子出现了上述情况，父母应该予以重视，及时给宝宝多吃相关维生素含量丰富的食物。必要时，可以用维生素片剂加以补充。富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。1、果蔬：包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。2、坚果：包括杏仁、榛子和胡桃。3、压榨植物油：包括...

日常保健2017-06-16

美白4绝招迅速变白面霜加维生素E--对付皱纹如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。保湿面膜上妆前必备--对付皮肤干燥每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。萝卜汁去暗疮--对付突然出现的暗疮萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只...

护肤技巧2017-08-31

柠檬对高血压一般是有好处的。柠檬是较为常见的一种水果，其中含有较丰富的柠檬酸、维生素E、维生素C、维生素B2、矿物质等营养成分。高血压的患者适当吃柠檬或者是用柠檬泡水饮用，都能够促进机体的新陈代谢，可以帮助机体当中的垃圾以及毒素排出体外，起到稳定血压的作用，同时还可以补充机体所需要的营养成分，对身体的健康都有一定的好处。其次，当中还含有柚皮苷、橙皮苷等成分，能够降低毛细血管的脆性，起到保护血管的作...

精编文章2022-09-14

面霜加维生素E--对付皱纹如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。保湿面膜上妆前必备--对付皮肤干燥每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。萝卜汁去暗疮--对付突然出现的暗疮萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨...

护肤技巧2017-08-28

美白4绝招迅速变白面霜加维生素E--对付皱纹如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。保湿面膜上妆前必备--对付皮肤干燥每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。萝卜汁去暗疮--对付突然出现的暗疮萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只...

护肤技巧2017-08-28

一、萝卜汁去暗疮--对付突然出现的暗疮速度：1-2天重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到...

护肤技巧2017-08-30

维生素E又叫生育酚，顾名思义，由于它能促进性激素分泌，因此常用于防治习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征，以及男性不育症等疾病。同时，作为一个“抗氧化明星”，维E还被发现了一些新用途，对很多常见病症有不错的疗效。 口腔溃疡。维E能促进毛细血管和小血管增生，改善血液循环，有利于溃疡创面的愈合。涂抹维E制剂后3天左右创面即可愈合。 脂肪肝。在脂肪肝的形成过程中，脂质过氧化是重要的一环，而维E是一种常...

新药2012-10-29

一、牛奶洗面--对付脸色暗沉上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。二、六日不化妆--对付不易上妆经验告诉我们，平日不搽粉、偶然才化妆的人较易上粉，因为化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好6日内乖乖做个“普通”人，涂点口红画画眉毛，点缀一下就可以了。三、专...

皮肤病症状2017-06-16

干（坚）果类包括花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子等。这些食品油脂的含量高达，蛋白质含量为12%-25%。另外，还有含淀粉较高的莲子和板栗。这些干果主要为人体提供必需脂肪酸和脂溶性维生素，如维生素E、等，是孕期必不可少的补充食物。脂类对胎儿的脑及神经系统的发育至关重要。脂质是脑及神经系统的主要成分，为胎儿脑固体物质的。有约三分之一的胎儿脑脂肪链是长链的亚油酸及亚麻油酸。在胎儿脑发育过程中，若无适量...

蔬果养生2017-09-26

孕期需要哪些维生素？维生素A维生素A的作用是维持胎儿正常生长发育与母体各组织的增长。低脂肪、高纤维饮食和肠道寄生虫可降低β—胡萝卜素转化为维生素A。维生素B1维生素B1不足的孕妇常有腓肠肌触痛，膝腰反射迟钝，胃肠蠕动减慢、消化不良症状。因为现代人多吃精米、白面，再加烹调损失较多，致使维生素B1摄入不足，所以应提倡多用粗粮、杂粮，并改善烹调方法。维生素B2维生素B2不足会导致孕妇所需的热能与蛋白质不...

食材档案2017-08-09

孕妇一般可以吃维生素E胶囊，其涉及孕妇生理需求、维生素E功效、孕期特殊情况、药物安全性、个体差异等因素。1.孕妇生理需求：孕期女性身体对各类营养素的需求增加，维生素E是人体必需的脂溶性维生素，参与人体的多项生理过程，如抗氧化、维持生殖功能等。孕妇适量补充维生素E有助于满足自身和胎儿发育的营养需求。2.维生素E功效：维生素E具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的损伤，维持细胞膜的稳定性。在孕期，它可...

营养饮食2025-03-08

备孕期间可以吃维生素e吗维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。维生素E缺乏时会出现睾...

食材档案2017-08-09

洋葱具有有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能，具有食疗价值。而且洋葱能够是机体免疫力有所提高，增强细胞的活力和代谢能力。白斑患者是可以吃煮熟或者炒熟的洋葱，但不能吃生洋葱。1、洋葱具有美容作用。吃洋葱可以淡化色素沉着。洋葱富含维生素C、尼克酸、硫质、维生素E等，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可淡化色斑，色素沉着，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。...

其他疾病2017-07-11

备孕期间可以吃维生素e吗维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。维生素E缺乏时会出现睾...

日常保健2017-06-16

维生素E又名生育酚，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在，于1988年人工合成成功，现有片剂、注射剂、栓剂等剂型。近年来维生素E又被广泛用于抗衰老方面，认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。每天多吃些坚果、橄榄油等食品摄入充足的维生素E，可以降低膀胱癌发病的风险。补充维生素E可以预防膀胱癌，预防膀胱癌其它方法如下：不要过度疲劳：有良好的心态应对压力，劳逸结合，不...

食材档案2017-08-09

丰胸是很多女性比较关心的问题，维生素e是一种常见的维生素，也有关于维生素e丰胸的说法，至于维生素e可以丰胸吗。维生素e有一定的丰胸效果，也可以用维生素e自制胸膜丰胸。1、维生素e可以丰胸维生素e的功能很多，有很好的美容效果，此外在丰胸方面，维生素e也占有一定的地位。维生素e可以有效地提升体内雌性激素的浓度，进而能够增强卵巢的生理机能，使卵泡增加。除此以外维生素e还能够使女性的促性腺分泌细胞亢进，增...

日常保健2017-06-09

一项新的研究表明，维生素E有助于治疗痛经。女性痛经发作，与一种类似激素的物质-前列腺素的高水平有关。因为维生素E参与阻断前列腺素的形成。伊朗塔比阿特莫达勒斯大学的研究人员决定检测维生素E治疗痛经的效果，他们把100名年龄在16~18岁之间，患有不同程度的痛经的高中女生平均分成两组，在月经开始前2天到月经期前3天内，实验组女生每天服5片维生素E药片，对照组女生每天服用相同剂量无效的安慰剂。在两个...

痛经2016-11-16