颈椎病主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。在治疗颈椎病时出了医生的治疗方法外，自己也要学习一些有助于颈椎病快速治愈的一些简单的保健方法，如通过晚上的睡姿调整，及一些自我预防保健等方法促进颈椎病早日康复。1、自行恢复治疗：绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复健...

颈椎病2016-10-11

女人一旦上了四十就要开始注意保养了，因为这时期的女性就要进入更年期了，提前做好保养，可以避免很多更年期的病症，下面我们看看更年期保健有哪些方法？女性更年期保健方法控制高脂肪和糖类的摄入。更年期的女性容易发生肥胖，这是因为内分泌在更年期发生变化，使摄食中枢失调。而随着年龄的增长，人的活动量减少，体内消耗热能随之减少，这容易造成热量过剩引起肥胖。而肥胖又会促使身体动脉硬化症的形成，增加心血管疾病的发病...

女性更年期2017-04-11

痘疤、伤疤、手术疤痕，给众多爱美人士留下了苦恼，要如何祛除疤痕呢？祛除疤痕有哪些方法？专家表示，疤痕种植可以解决大家疤痕带来的尴尬。但为了保证优质的手术效果，疤痕种植术前保健莫忽视了。疤痕种植术前保健莫忽视1、疤痕种植手术当天要少量进食，在疤痕种植术后服用镇静剂之后，不能驾驶车辆或从事高空作业。2、在进行手术的两天前，不可过多饮酒或酒精类饮品，总之，疤痕种植术前保健莫忽视。3、通常在进行疤痕种植手...

皮肤病症状2017-06-16

一、食疗养肝： 1、在饮食上应注意合理膳食、均衡营养，选择一些对肝脏有益的食物，如菌类食品、豆制品、新鲜的瓜果蔬菜等，在饮食上有所选择与注意，以及时补充机体营养所需，对肝脏的滋养与修复、机体免疫力的提高都是很有利的。 2、在饮食的选择上有所避免与注意，少吃或不吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免各种湿热之气积蓄，造成肝气不疏；养肝上不盲目进补，营养过剩不仅对肝脏的修复不利，而且还会加重肝脏的代谢负担...

肝病饮食2012-09-25

肝癌患者保健其实是一种综合的调摄和肝肿瘤治疗方法。它主要从日常生活入手，通过畅情志、节饮食、调起居、适环境等系统的自我保健，加之中药、针灸、精神、饮食等适宜的肝肿瘤治疗方法，以达到生命尽可能的延续。一起来看看肝癌患者保健有哪些方法。1、中药保健，中药的治疗与保养作用对肝肿瘤患者至关重要，肝肿瘤治疗和康复的全过程用中药调治是必不可少的。中药的补益之功虽非“金丹”之神，但对肝肿瘤患者来讲确实可达到养生...

肝癌2017-01-16

其实对于颈椎病的一些保健工作，我们并不需要做的多么标准或是多么全面，只要把日常生活中一些关于颈椎病的日常基本的一些保健工作做好就可以了，况且关于颈椎病的一些日常保健方法也没有多么的复杂，下面我们就为大家做一些简单的介绍。关于颈椎病患者在日常保健的基本方法我们主要为大家列举出了以下的这几种：（1）颈椎牵引，颈椎牵引对颈椎病是较为有效且应用广泛的一种治疗方法，颈椎病基本保健方法中的一种，同时它也是较为...

颈椎病2016-06-10

其实对于颈椎病的一些保健工作，我们并不需要做的多么标准或是多么全面，只要把日常生活中一些关于颈椎病的日常基本的一些保健工作做好就可以了，况且关于颈椎病的一些日常保健方法也没有多么的复杂，下面我们就为大家做一些简单的介绍。关于颈椎病患者在日常保健的基本方法我们主要为大家列举出了以下的这几种：（1）颈椎牵引，颈椎牵引对颈椎病是较为有效且应用广泛的一种治疗方法，颈椎病基本保健方法中的一种，同时它也是较为...

颈椎病2016-09-26

假如您是一个颈椎病患者，想必您也在为疾病烦恼吧，在寻找各种治疗的方法，不知道您是不是有找到好的治疗方法，但我们还是会给您介绍一些保健的方法。我们都知道是药三分毒，所以我们给您介绍的不是药物疗法，而是一些简单地日常保健方法，希望能帮到您。（一）康复操康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效；无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂...

颈椎病2016-09-23

现在很多人由于工作或学习的缘故，有可能会患上颈椎病，这病会影响到患者的生活。如不早点掌握颈椎病的自我保健方法，就可能会使病情加重。所以我们要提前了解颈椎病的自我保健，才能更好的缓解病情。下面就来看看颈椎病的自我保健有哪些方法。1、搓颈：以手掌沿颈后发际至第七颈椎棘突（大椎穴），自上而下揉搓颈后部肌肉，反复12次，两手交错各揉搓1遍。这是颈椎病的自我保健方法之一。2、梳头：双手自前额发际开始，至项后...

颈椎病2016-09-14

随着患者日益增多，颈椎病的自我治疗、保健、锻炼以及颈椎病的自我治疗体操成为当下时髦话题。患者人数陡增与人们目前的生活、工作形式密切相关，健康人和轻度颈椎病患者都应注重颈椎保健，它可有效降低或遏制颈椎病。轻度颈椎病的五种保健方法：1、纠正不良姿势避免颈椎长时间保持在一个固定的姿势，一般每小时改变姿势或做一些简单的颈部活动，如米字操。同时还要避免半躺半坐姿势。2、避免颈部受冷包括出汗、淋雨、直接受风受...

骨科疾病2016-06-13

前列腺炎是男性常见的一种疾病，前列腺炎给广大患者的工作和生活带来很大的影响，还会引发其他的并发症，所以不容忽视。在治疗的同时，更要注意进行积极的保健。一、积极的心态：很多患者就会在心理上对治愈该病失去信心，长期生活在一种挫折感之下，严重影响了正常的生活和工作。二、良好的生活习惯：生活中，必须保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。饮食上，患者需要避免酗酒和进食...

前列腺病2017-04-10

都市人的生活节奏越来越快，生活水准越来越高，越来越关心身心健康，这其中也包括了口腔保健。但是，目前社会上对口腔保健还是存在着许多误区。那么，口腔保健的误区有哪些？误区一：洗牙会洗掉牙釉质许多人认为洗牙会把牙表面的釉质破坏，对牙齿造成伤害，所以不愿定期洁牙。笔者有一位朋友烟瘾很大，烟斑和牙石也很多，但他认为洗牙会洗掉牙釉质，故拒绝洗牙，顶着满口黄牙出入顶级写字楼。其实现在洁牙用的是超声波机，它的原理...

日常保健2016-04-12

颈椎病目前较常见于我国中老年人群，且有多发，年轻化趋势。今早的诊断治疗可以有效控制病情，而饮食保健又能在治疗基础上进一步辅助治疗，使得效果更好。因而了解一些颈椎病患者的饮食保健知识很有好处。1、颈椎病食疗方：1）、川芎白芷炖鱼头川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐...

颈椎病2016-10-10

随着患者日益增多，颈椎病的自我治疗、保健、锻炼以及颈椎病的自我治疗体操成为当下时髦话题。患者人数陡增与人们目前的生活、工作形式密切相关，健康人和轻度颈椎病患者都应注重颈椎保健，它可有效降低或遏制颈椎病。轻度颈椎病的五种保健方法：1、纠正不良姿势避免颈椎长时间保持在一个固定的姿势，一般每小时改变姿势或做一些简单的颈部活动，如米字操。同时还要避免半躺半坐姿势。2、避免颈部受冷包括出汗、淋雨、直接受风受...

颈椎病2016-09-06

患有强直性脊柱炎之后患者都很担忧，给患者的健康带来很大的影响。那强直性脊柱炎的保健方法有哪些呢，下面，就让专家们为大家介绍下强直性脊柱炎的保健方法有哪些，希望可以帮助大家更多地了解强直性脊柱炎的保健方法。强直性脊柱炎患者在患病后，治疗前首先就要对疾病有全面的了解，对疾病的治疗意义要有一定的认识，并且要长期性的坚持与医师密切合作，主动参与各种治疗。强直性脊柱炎的保健要鼓励患者保持乐观精神，正确处理好...

强直性脊柱炎2016-09-29

其实对于颈椎病的一些保健工作，我们并不需要做的多么标准或是多么全面，只要把日常生活中一些关于颈椎病的日常基本的一些保健工作做好就可以了，况且关于颈椎病的一些日常保健方法也没有多么的复杂，下面我们就为大家做一些简单的介绍。关于颈椎病患者在日常保健的基本方法我们主要为大家列举出了以下的这几种：（1）颈椎牵引，颈椎牵引对颈椎病是较为有效且应用广泛的一种治疗方法，颈椎病基本保健方法中的一种，同时它也是较为...

颈椎病2016-10-10

我们的听力对于我们来说是非常重要的，如果听力丧失了，是不是这个世界对你来说就是无声的呢？那么你知道，日常生活中我们有哪些耳保健方法呢？我们不妨来看看吧。日常生活有什么耳保健方法1、克服不良习惯――掏耳。耳屎在医学上称为耵聍，是耳道皮肤耵聍腺的正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量屑状耵聍，可以随运动时的振动和下颌运动时自行排除。大块硬结的耵聍，应该请耳科医生用专门工具取出。掏耳容易损伤外耳道皮肤，把...

专家访谈2018-02-05

怎样进行附件炎的保健护理？附件炎是一种常见的妇科疾病，是致病微生物侵入生殖器官引起的卵巢及输卵管的炎症。附件炎可以引发发热、寒颤、下腹剧痛等多种症状，那么怎样进行附件炎的保健护理呢？下面专家介绍了五种附件炎保健方法，一起来了解下吧。附件炎的预防保健注意以下5点：1、女性应注意经期、产后、流产后的养生及性生活卫生。2、如已患有附件炎，应配合医生进行积极治疗，并要持之以恒，以免病情迁延日久，难以根治。...

其他疾病2017-04-13

其实对于颈椎病的一些保健工作，我们并不需要做的多么标准或是多么全面，只要把日常生活中一些关于颈椎病的日常基本的一些保健工作做好就可以了，况且关于颈椎病的一些日常保健方法也没有多么的复杂，下面我们就为大家做一些简单的介绍。关于颈椎病患者在日常保健的基本方法我们主要为大家列举出了以下的这几种：（1）颈椎牵引，颈椎牵引对颈椎病是较为有效且应用广泛的一种治疗方法，颈椎病基本保健方法中的一种，同时它也是较为...

颈椎病2016-09-01

腰椎间盘突出患者往往在治疗期间不注重护理和保健，从而造成治疗效果不佳，严重者还可能加重病情。因此，好的护理以及保健措施对患者疾病的恢复有着不可磨灭的功劳。下文问大家介绍腰椎间盘突出的保健方法。患者在治疗期间应当注重腰椎间盘突出的保健，如加强腰部肌肉的锻炼，其量和度可适当增加。在治疗之后，更是需要锻炼来巩固治疗效果，比如可再睡觉钱讲腰部和臀部反复抬高呈弓状，这样能起到一个锻炼的效果。还有，腰椎间盘突...

腰椎间盘突出2016-06-29

益生菌有很多种，各种益生菌酸奶的主要功能是类似的，如果说有不同，那就体现在不同益生菌种类和产品中益生菌数量上。目前用于制造功能食品的益生菌主要是乳酸杆菌类和双歧杆菌类。不同类型的益生菌作用强弱是有差异的，相比而言，双歧杆菌调节胃肠道功能更强一些。 益生菌制剂虽然被普遍认为没有任何副作用，但是，它毕竟是由细菌株构成，有先天性免疫缺陷病如艾滋病等应慎用。以下疾病患者应在医生的指导下使用：①腹泻或便秘...

肠道养生2012-05-07

子宫肌瘤的日常保健，子宫肌瘤这个疾病对广大女性朋友有很大的伤害，治疗子宫肌瘤的方法可以采用手术治疗的方法，无论是术前还是术后，都要做好子宫肌瘤的日常保健工作，就让专家来给你讲讲子宫肌瘤的日常保健该怎么做吧。1。注意休息。无论是在什么时候，都要让自己有一个良好的精神状态，不要过于劳累，防止过度疲劳，尤其是在经期的时候，更加应该注意不要过于疲惫。2。多吃蔬菜水果。在饮食上一定要以清淡为主，蔬菜水果是主...

子宫肌瘤2016-11-09

经络保健缓解前列腺炎症状可通过按摩特定穴位、艾灸经络、针刺疗法、中药配合以及运动锻炼等方式实现，这些方法都蕴含着中医智慧。1.按摩特定穴位：按摩关元穴、气海穴、中极穴等穴位，能够促进局部血液循环，改善前列腺的血液供应，缓解前列腺炎导致的疼痛、坠胀等不适症状。长期坚持按摩，对减轻炎症有一定帮助。2.艾灸经络：艾灸是中医传统疗法，通过温热刺激经络穴位，起到温通气血、散寒除湿的作用。针对前列腺炎，可艾灸...

健康科普2025-03-02

我们的脚部是穴位密集的地方，脚的穴位达到33个，经常按摩脚底可以养生保健，想要按摩脚底，首先要知道脚底的穴位都有哪些，下面为大家介绍脚底十大保健穴位及按摩方法。民间有句俗语，叫做“人老脚先老”。脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力。可见脚的健康状况关系到整个人体的健康...

特色疗法2017-03-09