秋冬季节可以艾灸吗？民间有谚语，“家有三年艾，郎中不用来”，艾火之力，直接作用于经络和穴位，刺激相应脏腑，有疏通经络、驱寒疗疾、强身健体之功效。秋冬季人体阳气最弱，鼻炎和肠胃不适等旧疾容易复发，正是艾灸最适宜的时节。中医学认为，艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气，属于温补，在秋冬季节使用可以达到养生保健的目的。艾条悬灸指的是用纸包裹艾绒卷成长圆筒状，一端点...

特色疗法2017-06-07

在一段时间内艾灸治疗白癜风受到了广泛的关注，一些患者在通过艾灸治疗后取得了一定疗效，从而证明艾灸对白癜风具有治疗作用。艾灸和针疗有很多的相似之处，人们习惯将两者并称为针灸，艾灸是使用艾绒或其他药物放置体表的腧穴或疼痛处烧灼、温熨，然后借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、养生美容的效果。临床上关于艾灸对白癜风的效果并不多见，但...

白癜风的治疗方法2016-08-02

怀孕后可以艾灸什么穴位1、怀孕后艾灸什么穴位艾灸是一种中医养生的疗法，它用艾条熏穴位以达到治病养生的功效，能治疗失眠、身体乏力、记忆力不集中、关节疼痛等症状。但是一般来说，普通孕妇是不适宜做艾灸的，特别是妊娠初期，艾灸讲究穴位疗法，可致动血，稍有不慎对胎儿反而有害无益。但是，对于宫胞虚寒的孕妇，就可以通过艾灸来散寒安胎，妊娠晚期，孕妇可通过艾灸来纠正胎位不正，但艾灸必须在专用医生的指导下进行。一般...

特色疗法2017-06-07

第一：关元穴这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。一般情况下，如果是使用艾灸条进行，时间应该控制在10~15分钟左右；如果是用火罐进行艾灸，那么时间可以稍微的进行延长，控制在20~30分钟左右。第二：中脘穴这个穴道的位置在腹部的正中线，也就是肚脐上面大约四寸左右的位置。一...

养生常识2017-11-03

男性阳痿从中医理论来看，属于阳气不足证，这样的人属于亚健康状态，通过艾灸可以提升人体的阳气，从而起到壮阳的作用，这样的壮阳方法比起来吃补药之类的来的还要直接和持久。接下来我们介绍艾灸能帮你温肾壮阳的几个穴位。艾灸助你温肾壮阳保健康1、灸足三里足三里是一个保健穴，足三里是阳明胃经的合穴，多气多血，增加肠蠕动，强壮脾胃。具有提高人体免疫力的功效，艾灸足三里记性保健的方法已有几千年的历史，民间甚至流传“...

特色疗法2017-06-19

艾灸的作用：通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。研究证实，艾灸燃烧时...

特色疗法2017-06-19

中医三宝是艾灸拔罐和刮痧，不同的中医手法给身体带来的保健功效也有很大差异，各有各的优点，选择适合自己的养生方法是最好的，不妨来具体了解一下。刮痧艾灸和拔罐哪种好呢？1、拔罐拔罐主要是利用燃火和抽气的方式产生负压，吸附在皮肤表面，从而让肌肤处于淤血状态，促进血液循环，具有疏通经络以及消肿止痛的功效，同时也能够祛风散寒。但是对于孕妇、儿童、有皮肤疾病以及慢性疾病人群来说不能拔罐，拔罐后三个小时内不能洗...

中医养生2019-06-24

艾灸的功效作用1、提高人体免役能力，益寿延年《万寿仙书》中讲：“夫长生者，无不假灵草、木液、针砭、艾焫。其中所说的“艾焫”，就是使用艾火烧灼的手段。因此，古人将艾灸作为一种常用养生方法。《千金方》中讲：“宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠、温疾、毒不能着人，故吴蜀多行灸法，故云：若要安，三里常不干。”由此可见，古代吴蜀之地的人们普遍把艾灸作为一种提高人体免役能力、预防疾病、益寿延年的...

特色疗法2017-06-19

艾灸是一种中医传统的治疗方法，它是用艾叶或艾绒制成的艾条或艾炷，在人体的穴位或患处进行熏灼，借助火的温热刺激和药物作用，来调节人体的气血和阴阳平衡，达到防病治病和养生保健的目的。艾灸的好处与功效有预防疾病、缓解疼痛、活血散结、调节脾胃、调节内分泌。1、预防疾病：艾灸可以调和阴阳，增强抵抗力，预防和治疗各种疾病。艾灸可以根据不同的病情，选择不同的穴位和操作方法，来达到补虚泻实、寒热相济、升降逆顺的效...

精编文章2023-10-27

冬天晚上是可以艾灸的，艾灸没有明确的时间限制，是一种比较灵活的养生保健方法。但是冬天的晚上气温较低，而艾灸时需要暴露一定部位，比如腰部、腹部、小腿等部位，此时艾灸可能会导致局部受凉而出现风寒感冒的情况。如果室内温度合适，且做好保暖工作，是可以在冬天的晚上艾灸的，适当的进行艾灸具有温通经脉、温阳补肾、增强体质免疫力等功效。冬天人体的新陈代谢速率较慢，而艾灸可以促进血液的循环，可以防止一些心脑血管疾病...

精编文章2022-04-01

第一：关元穴这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。一般情况下，如果是使用艾灸条进行，时间应该控制在10~15分钟左右；如果是用火罐进行艾灸，那么时间可以稍微的进行延长，控制在20~30分钟左右。第二：中脘穴这个穴道的位置在腹部的正中线，也就是肚脐上面大约四寸左右的位置。一...

养生常识2017-11-02

第一：关元穴这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。一般情况下，如果是使用艾灸条进行，时间应该控制在10~15分钟左右；如果是用火罐进行艾灸，那么时间可以稍微的进行延长，控制在20~30分钟左右。第二：中脘穴这个穴道的位置在腹部的正中线，也就是肚脐上面大约四寸左右的位置。一...

养生常识2017-11-02

艾灸，是中医针灸疗法的灸法之一，用点燃的艾柱或艾条熏烤穴位，以达到保健治病的功效。与常见的针刺疗法相比较，“无创”艾灸的似乎更容易被人们接受。对此，肇庆市第一人民医院康复科副主任医师熊国才在接受家庭医生在线的采访时，就“艾灸”治疗中的常见问题，做出解答。问题一：艾灸出的黄水是湿气？专家解答：渗液不同情况预示不同身体状况。患者经过艾灸治疗，可能会出现清澈渗液、黄色渗液、血性渗液这三种形态的渗液，其代...

针灸拔罐2020-02-25

1、关元穴位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。可用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。2、足三里穴外膝下3寸，胫骨外侧一横指处，用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。3、中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。4、解溪穴在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处。这个穴位是全身祛痰湿的...

体质养生2017-05-16

艾灸祛湿的五个穴位。1、关元穴位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。可用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。2、足三里穴外膝下3寸，胫骨外侧一横指处，用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。3、中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。4、解溪穴在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处。这...

特色疗法2017-06-22

夏天艾灸以下穴位可以祛湿：1、关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。2、命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。3、中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。4、足三里穴：外膝下3寸...

特色疗法2017-06-06

艾灸养颜美容的新功效治眼睑下垂用艾条点燃后，在上眼睑至前额部来回悬灸，至局部红晕，自觉温热舒适，施灸20分钟左右。施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。每晚1次，10次为1疗程。治雀斑以艾条点燃后，熏熨合谷、曲池及面雀斑处，使局部有温热感，皮肤出现红晕为度，施灸时，尤其面部要小心艾灰掉落，灼伤皮肤，每晚或隔日晚上施灸1次。通经活血，防治雀斑。治面部虚胖每晚临睡前，将艾条点燃，端坐床前，分别灸足三里、天枢、中...

特色疗法2017-06-19

1、提高人体免役能力，益寿延年《万寿仙书》中讲：“夫长生者，无不假灵草、木液、针砭、艾焫。其中所说的“艾焫”，就是使用艾火烧灼的手段。因此，古人将艾灸作为一种常用养生方法。《千金方》中讲：“宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠、温疾、毒不能着人，故吴蜀多行灸法，故云：若要安，三里常不干。”由此可见，古代吴蜀之地的人们普遍把艾灸作为一种提高人体免役能力、预防疾病、益寿延年的方法，并把三里...

特色疗法2017-06-29

艾灸祛湿穴位1、关元穴位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。2、中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。3、丰隆穴小腿前外侧，外踝尖上8寸胫骨前缘外二横指（中指）处。这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。4、解溪穴在足背与小腿交...

养生常识2017-11-02

艾灸祛痘吃什么食物好1、苹果：多吃苹果可以帮助排出体内毒素，促进身体的新陈代谢。每天坚持吃1~3个苹果，长期吃对皮肤有很好的美容祛痘功效。2、梨：梨是非常好的祛痘水果，因为梨不仅能够清热解毒，降火气，还能够润肺。可以生吃、榨汁喝，也可以和冰糖一起煮成冰糖雪梨喝。3、草：莓草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。4、西红柿...

问题肌肤2017-05-11

1、关元穴位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。2、中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。3、丰隆穴小腿前外侧，外踝尖上8寸胫骨前缘外二横指（中指）处。这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。4、解溪穴在足背与小腿交界处的横纹中...

养生常识2017-11-07

用姜艾灸肚脐眼1、姜灸就是用姜片做隔垫物的一种灸法。取生姜一块，选新鲜老姜，沿生姜纤维纵向切取，切成厚约0.2～0.5cm厚的姜片，大小可据穴区部位所在和选用的艾炷的大小而定，中间用三棱针穿刺数孔。施灸时，将其放在穴区，置大或中等艾炷放在其上，点燃。待患者有局部灼痛感时，略略提起姜片，或更换艾炷再灸。一般每次灸5～10壮，以局部潮红为度。灸毕用正红花油涂于施灸部位，一是防皮肤灼伤，二是更能增强艾灸...

特色疗法2017-06-07

肿瘤病人可以做艾灸，但是在肿瘤部位、患有容易引发出血的肿瘤、身体不适等情况，则不建议使用艾灸治疗。艾灸可以刺激人体穴位和特定部位，调整阳气缺乏、虚损的情况，具有活血化瘀，促进血液循环的功效。正常情况下，在没有肿瘤的部位进行艾灸，可以用于治疗劳损、风寒等疾病，不会造成肿瘤的扩散或者转移，并且艾灸可以增强身体抵抗力和免疫能力。如果在肿瘤部位进行艾灸，会促进血液循环，加快肿瘤的生长，加重病症。如果患有容...

精编文章2022-02-23

白醋的功效白醋可以美白1、白醋+水将白醋和水按照1：20的比例在脸盆中稀释，然后把整个脸和手浸入盆中洗脸和手。洗大约5分钟后，就改用清水洗（最好是冷水）。每天坚持用这个方法洗脸，皮肤就能细腻，白皙。2、白醋+甘油将白醋和甘油按照2：1的比例调制，每天用此来拭擦皮肤一到两次。能够滋润皮肤，同时减少黑色素的沉着。大概一个月后，皮肤就会神奇的变白了，肤质也会细嫩好多。3、白醋+盐+水将水，白醋，盐按照9...

食材档案2017-08-04

在正常情况下舌苔上有一层薄白并且滋润的苔状物，那当胃肠道功能发生紊乱或者上火内热时，就会引起舌苔发黄，此类患者除了要远离辛辣油腻食物之外，也要做好生活中的调理。如何使用中医调理舌苔发黄问题？1、瘦肉苦瓜汤需要准备150克猪瘦肉，250克新鲜的苦瓜，先把苦瓜切除和切成块，猪瘦肉洗干净切成片，全部洗干净放在锅里面，加入适量水和盐，每天坚持喝一碗，此方法具有利湿、清热降火的功效，特别适合于舌苔发黄并且伴...

中医养生2019-06-04

盐菟丝子具有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻等功效。1.滋补肝肾：盐菟丝子味甘、辛，性平，归肝、肾、脾经，能平补肝肾阴阳，对于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的改善作用。在中医临床上，常与熟地黄、山茱萸等药物配伍使用，以增强滋补肝肾的效果。2.固精缩尿：该药材有固精止遗的功效，可用于治疗肾虚不固所致的遗精、滑精、遗尿、尿频等症状。与沙苑子、芡实等药物搭配，能更好地发挥固精缩尿的作用...

健康科普2025-03-14