背痛难忍可通过物理治疗、药物治疗、运动康复等方法缓解。物理治疗有热敷、按摩，药物可选择非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、活血化瘀中成药，运动康复包括小飞燕、游泳等。 1.物理治疗：热敷能促进血液循环，减轻疼痛，可用热毛巾或热水袋敷于背部；按摩可缓解肌肉紧张，找专业人员进行背部按摩。 2.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠，能减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，可缓解背部肌肉...

1个回复 2025/3/10 10:00:37

背部肌肉疼痛僵硬可能由多种原因引起，包括不良姿势、过度劳累、肌肉拉伤、疾病等。若疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.不良姿势：长时间弯腰驼背或伏案工作，导致背部肌肉受力不均。2.过度劳累：重体力劳动或剧烈运动后，背部肌肉疲劳。3.肌肉拉伤：运动或搬重物时不慎拉伤背部肌肉。4.受凉：寒冷刺激使背部肌肉血管收缩，血...

1个回复 2024/7/28 22:19:42

产后背部吸脂需要注意多方面，包括术前准备、术后护理、饮食调整、运动安排、心理调适等。 1.术前准备：要进行全面的身体检查，确保身体状况适合手术。如实告知医生病史，包括是否有慢性疾病、过敏史等。 2.术后护理：保持伤口清洁干燥，避免沾水和感染。按照医嘱穿戴塑形衣，帮助皮肤恢复紧致。 3.饮食调整：术后要均衡饮食，增加蛋白质摄入，促进伤口愈合。少吃油腻、辛辣和刺激性食物。 4.运动安排：初期避免剧烈运...

3个回复 2024/10/15 10:11:56

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

4个回复 2025/2/6 9:54:40

你好，背部吸脂减肥可以有效的去除背部多余的脂肪，受到了很多人的青睐。在背部吸脂出现之前，背部脂肪太厚是没有办法解决的。丰满、肥胖的背部会被收紧的乳罩背带勒成上下两个突起的部分，在夏季穿着薄透衣裙时会令人难堪，看上去比实际年龄要苍老许多。

2个回复 2024/12/25 11:36:19

缓解胃和后背一起疼的5种运动有散步、瑜伽、太极拳、八段锦、游泳等。 1.散步：散步能促进胃肠蠕动，改善消化功能，减轻胃部负担，缓解胃部疼痛不适，同时也能放松背部肌肉，减轻后背疼痛。 2.瑜伽：部分瑜伽体式可刺激腹部脏器，促进消化，增强胃部功能，还能拉伸背部肌肉，缓解背部紧张和疼痛。 3.太极拳：练习太极拳可调节身体气血运行，增强脾胃功能，改善消化，并且在运动过程中能活动背部关节和肌肉，减轻后背疼痛...

1个回复 2025/3/12 14:28:14

吃激素导致的满月脸，一般不建议用玉板刮痧的方法来变瘦。满月脸的形成与激素影响脂肪分布有关，治疗需综合考虑，包括逐渐减停激素、调整饮食、增加运动、药物治疗及必要时的医美手段等。 1.激素影响：激素会导致脂肪重新分布，主要集中在面部、背部等部位。 2.治疗原则：首先应在医生指导下逐渐减少激素用量，直至停用。但不能突然停药，以免病情反复。 3.生活方式：控制饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入。适当增加运动...

1个回复 2025/1/6 10:10:52

想要减掉背部、脖子和手臂的赘肉，可以通过针对性的运动训练来实现，包括有氧运动、力量训练、伸展运动、瑜伽动作以及日常活动的调整等。 1.有氧运动：如慢跑、跳绳、游泳等，能提高心肺功能，消耗全身脂肪，包括背部、脖子和手臂。每次运动30分钟以上，每周至少3次。 2.力量训练：借助哑铃进行手臂的弯举、侧平举等动作，强化手臂肌肉，减少赘肉。还可进行俯卧撑，锻炼背部和手臂。 3.伸展运动：站立位的手臂伸展、颈...

1个回复 2024/12/5 18:17:10

您好，是需要警惕是局部的组织挤压坏死导致的这期间是需要避免感染的发生的，同时应用芦荟胶和红霉素软膏治疗的

2个回复 2017/7/5 20:09:49

根据你的描述，产后减肥的方法包括合理调整饮食，产后饮食搭配对于瘦身的顺利进行，有着至关重要的作用。减肥需要有氧运动，减肥是一个循序渐进的事情，所以不能心急，要合理健康的进行减肥。可以选择在健身房健身，因为健身房有很多项目可以做，比如跑步机、动感单车等，可以根据自己的需求，选择适合自己的项目，还可以配合产后收腹带进行自然减肥。也可以选择游泳运动。

3个回复 2023/2/14 16:36:57

您好：1.趴在地板动作的软垫上，面朝下，双手扶在耳后3公分。2.慢慢以腰部力量抬起上半身，双手手肘扶在耳后慢慢离开地面，略停3秒，眼睛向前看，头部不要向后仰。3.再慢慢放下上半身，回复原来趴着的动作。4.可重复多做10次功效：可以扩张背部，消除背部赘肉

2个回复 2024/1/31 19:22:53

臀部肥胖一直是许多朋友的困扰,这跟和很有关系,以下提供一些方式给您做参考：方面※消脂茶要去除下半身的脂肪,可推荐您喝消脂茶,您可以买山渣,菊花加水煮成汤,然后冰在冰箱内来喝,此方有降脂的作用,不过要记得吃完饭后才能喝,且一次不要喝超过250C.C,一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了,若有胃不舒服等现象,则要停止食用.方面※正确的坐姿：坐下时腰要挺,背后最好放护腰垫,重心往上提,如此才不会使重量全压在...

5个回复 2024/12/16 18:10:07

左边背部疼痛难忍，且在呼吸、说话、运动时加重，可能由肌肉劳损、胸膜炎、肋间神经炎、带状疱疹、心脏疾病等原因引起。 1.肌肉劳损：长期姿势不良或缺乏运动，可能导致背部肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2.胸膜炎：多由感染引起，炎症刺激胸膜产生疼痛，常伴有咳嗽、发热等症状。治疗需使用抗生素如阿莫西林、头孢呋辛等。 3.肋间神经炎：病毒感染、创伤等可引发，沿肋间神经分布区域疼痛。...

1个回复 2025/2/21 11:10:42

您好，您的症状需要暂时需要卧床静养。一周内不要运动，建议您睡硬板床，望您安康。

3个回复 2017/7/11 0:18:58

该手术完全是经过针眼般巨细的微导空来完结的，所以术后不会留下任何疤痕。因为背部吸脂是在部分麻醉的情况下进行的，所以求美者在全部吸脂过程中都不会感觉到痛苦。平时注意饮食，经常运动，就不会反弹。

3个回复 2017/5/26 16:37:13

您好，对于这种情况，考虑是异常得骨质压迫了神经导致的首先是需要做核磁共振检查，必要的话是需要及时进行手术得

2个回复 2024/12/19 13:33:34

你好，这个有点像是肌肉的扭伤，引起的肌肉酸痛。可以进行背部扭伤部位的热敷，另外口服点消炎止痛的药，如芬必得等就会好些。以后要注意的就是多多运动，以加强全身肌肉的灵活性，那样在运动时才能得到自我的保护。

5个回复 2025/1/14 14:02:09

非脊柱性腰痛：非脊柱性腰痛或称症候性腰痛，即腰痛仅属于一个症状，正像头痛一样，并非全是颅内有病所引起。例如泌尿生殖系疾病或神经衰弱引起的腰痛，就是属于症候性的。这类的腰痛在诊断时也容易判定，它的特点是腰的功能活动完全正常。

5个回复 2024/12/19 15:06:26

中医调养女性背部疼痛体质可通过按摩、中药调理、针灸等方法。按摩能促进血液循环，中药可调理身体机能，针灸能疏通经络。 1.按摩：选取肩井、大椎、肺俞等穴位，用揉、按、滚等手法，每次按摩20-30分钟，可缓解背部肌肉紧张。 2.中药调理：可选用独活寄生丸、小活络丸、舒筋活血片等，这些药物有祛风除湿、通络止痛等功效，但需遵医嘱服用。 3.针灸：针刺背部相关穴位，如肾俞、委中、膈俞等，调节气血运行，减轻疼...

1个回复 2025/3/3 10:25:49