寒性体质：中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。痰湿体质：亦称为迟冷质，多由...

养生常识2017-11-07

痰湿体质人群的经络养生痰湿体质的经络调养以健脾益气、利湿化痰为基础。可以健脾益气的穴位有脾俞、露俞、足三里、气海，可以利湿化痰的穴位有中脘、足三里、丰隆，这些穴位都可以按摩、针刺或者艾灸。痰湿体质体型肥胖者可针刺中脘、天枢、大横、曲池、支沟、内庭、丰隆、上巨虚、阴陵泉；嗜睡者可加照海、申脉；少气懒言者可加太白、气海；胸闷者可加膻中、内关；心悸者可加神门、心俞。痰湿体质者也可以手掌摩腹，每日睡前用手...

体质养生2017-06-06

痰湿体质的病因痰湿体质是人的一种体质，它是指当我们的脏功能失调的话，就会引起气血津液运化失调，水湿停聚。聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。痰湿体质常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状，发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。应以燥湿化...

中医养生2017-08-18

如何减肥成为人们日常生活中的必备话题，中医减肥也越来越受到人们的信赖，它的优点是副作用小且不伤身。中医中把荷叶奉为瘦身的良药。荷叶性微温平，味辛，无毒，入心、肝、脾经。有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用。下面为大家介绍下荷叶茶减肥。中医认为肥胖是一种病，大都是由体质阳虚痰湿过重造成的，痰湿在中医里也叫水饮，胖人体内都有痰湿，所以减肥就要化痰湿。肥胖体质的人，主要是阳气虚弱，体内的水湿...

中药大全2017-10-12

现在人们的生活水平提高了，人们的生活方式也有了很大的改变，很多人都有喝茶的习惯，但是对于痰湿体质的人喝茶最好要有选择性，那么你是否知道痰湿体质喝什么茶对身体好呢，其实这也是一个很多人都非常想知道的问题，下面是相关的介绍，建议此类患者要注意平时的饮食和生活习惯，还要注意锻炼，这些对于痰湿体质的人来说都是有好处的。姜糖茶，姜是痰湿体质者的宝贝。痰湿体质者可适当多吃姜。潮湿天气、早上起床吃生姜较好；天气...

中医养生2017-08-16

在中医的视野里，痰湿是一种常见的病理状态，常常导致人们咳嗽、痰多、身体沉重等症状。而二陈丸，作为一种经典的中药方剂，被广泛用于痰湿的治疗。但你是否知道，当二陈丸与某些药物或食物搭配时，祛痰湿的效果会更上一层楼呢？一起去了解这个有趣的话题。一、二陈丸祛痰湿的搭配方案二陈丸作为经典的中药方剂，其祛痰湿的效果已得到广泛认可。但在某些情况下，与其他药物食物用品的搭配使用能够进一步增强其疗效。1、药物搭配（...

健康笔记2024-03-17

你是否时常感到身体沉重，容易疲倦，甚至咳嗽痰多，却总找不出原因？这可能是痰湿在体内悄悄作祟。痰湿，作为中医理论中的一种常见病理现象，常常让人在不知不觉中陷入不适。那么，痰湿究竟有哪些症状？我们又该如何应对呢？一、痰湿症状有哪些1、咳嗽痰多：痰液量多，色白而黏，咳嗽难以排出，有时会伴有胸闷、气喘等症状。2、食欲不振：痰湿阻滞脾胃，导致消化功能减弱，出现食欲不振、腹胀等症状。3、舌苔厚腻：舌苔呈白厚或...

健康笔记2024-03-12

中医认为肥胖的原因不外虚实两种，其中以痰湿与气虚较为多见，这是符合“肥人多痰湿”“肥人多气虚”的理论的。痰湿内蕴者表现为形体胖大，食纳较多，善食甘美肥腻，胸闷脘痞，平素多痰，倦怠恶热，舌胖苔厚，脉弦滑。气虚者可见体肥，少气懒言，动则汗出，怕冷，面浮肢肿，食纳较差，神疲嗜卧，舌淡苔白，脉细弱。应注意还有许多患者属虚实兼见者。无论虚实均可从调理脾胃入手，因为肥胖症多因脾胃功能失调，水谷精微不得输布痰湿...

特色疗法2017-05-02

养生是一个很常见的词儿，但是真正能够做到养生的人是不多的。有些人为了追求养生，甚至会去买些昂贵的药物回来服用，殊不知他们这不仅不是在养生，而且还会造成身体某些器官的损伤的。而痰湿体质的人因为身体的常年不适，所以对于养生的追求也是很强烈的。那么，下面就来说说痰湿体质应该如何养生这个话题。痰湿体质有什么症状？1、体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，性格比较温和，面部皮肤油脂较多，面...

中医养生2017-08-12

痰湿体质的饮食痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果。应适当的多摄取能够宣肺，健脾，益肾，化湿，通利三焦的食物，夏天要喝生姜茶。适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包...

中医养生2017-08-10

在现代生活的今天，在都市里较多出现痰湿型的人群。他们常见体形肥胖，腹部肥满松软、面部皮肤油脂较多，多汗且黏、苔腻痰多。秋日的调理宜健脾化湿，宜用赤小豆薏米冬瓜汤。赤小豆健脾助消化，最宜秋日食用，中医说它性平味甘、健脾和中、益气化湿，且能缓解便秘和排毒。薏米健脾益胃、淡渗利湿，冬瓜除湿利水，有轻身减肥之功，合而为素汤，最适痰湿者用。 材料：冬瓜500克、赤小豆60克、薏米30克、生姜3片。 烹制：...

营养食材2017-04-26

体态多较肥胖，胸口闷胀，，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形，宜多吃白萝卜，海带，荸荠，冬瓜，海参，海蜇皮等去痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物，肥胖者宜少吃多动，减轻体重。山楂荷叶饮功效：山楂能化淤消脂，荷叶能清暑利湿，有升发滑阳，止血的功效。本食疗方对痰湿型所致月经先后不定期，月经延后尤为适宜。原材料：山楂，陈皮，荷叶各10克。做法：山楂，陈皮，荷叶加水煎汤，取汁代茶饮。荷叶的...

中医养生2017-08-18

既然脾是生痰之源，那就得从脾着手了。如何来健脾呢？给大家介绍一款健脾的花茶——白扁豆花陈皮茶。去中药店购买适量的白扁豆花、陈皮和白茯苓。如果自家种有白扁豆，可以在扁豆花开时，取未完全开放的扁豆花晒干也可以。将白扁豆花、陈皮和茯苓一起打成粉末，每天用勺子舀取10克左右的粉末，放入茶杯中，然后倒入开水冲泡，焖上5分钟，代茶饮用，以冲淡为度。白扁豆花入脾、胃、大肠经，是百花中少有的健脾良药。消暑热神昏，...

养生常识2017-10-19

痰湿体质是中医体质学说研究中七分法的一个病理类型，是指由于人体脏腑阴阳偏颇，气血津液运化失司，造成水液内停而痰湿凝聚，形成以黏滞重浊为主要特征的体质状态。痰湿体质严重影响着患者的生活质量，因此在出现该疾病的症状时，还需提早检查，及时治疗。中医在检查痰湿体质的患者时，讲究的是辨证方法，具体如下：1、痰湿蕴肺：咳嗽反复发作，痰多黏腻或稠厚成块，色白或带灰色，进甘甜油腻食物加重，体倦，舌苔白腻，脉濡滑。...

体质养生2017-06-02

痰湿体质如何调理1。情志调摄宜多参加社会活动，培养广泛的兴趣爱好。2。饮食调养宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物，如冬瓜、白萝卜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、生姜、荠菜、紫菜、海带、鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、文蛤等。少食肥、甜、油、黏（腻）的食物。参考食疗方：（1）荷叶粥：干荷、大米，具有祛湿降浊的功效，适合痰湿体质者食用。（2）冬瓜海带薏米排骨汤：冬瓜、海带、薏米、猪排骨（少量）、生姜，具有健脾祛湿、化痰消...

体质养生2017-05-24

痰湿的人一般是由于脾虚引起的。所以要注意补脾。不要那么爱生气，也不要生闷气。一些花茶对于去痰湿还是有效果的。比如半夏，橘红，甘草。这些可以泡茶喝，一般如果家里人不愿意喝的话可以在自己的杯子里倒上刚烧开的水，杯子最好是用陶瓷的或者是玻璃的。塑料的对身体有害。倒好水之后加入这些东西，最好是一起放，因为这些东西加在一起效果是最好的，一般不用太多，一杯茶的话这些东西各一个就可以了。一天喝个两三杯就可以了。...

中医养生2017-08-16

姜糖茶姜是痰湿体质者的宝贝。痰湿体质者可适当多吃姜。潮湿天气、早上起床吃生姜较好；天气干燥、晚上睡觉前吃生姜不好。可以做姜茶，把姜片、红糖、枣片一起煮，不用煮太久，然后放在保温杯里，带到单位去，上班的时候随时喝。这种红糖姜茶特别适合女性朋友。痰湿体质的人坚持喝一段时间红糖姜茶，情绪会平稳很多。因为喝姜茶，人会发汗，只要发汗，人体就会通透，情绪就会稳定。痰湿体质者常喝红糖姜茶，耐热能力也会提高很多，...

中医养生2017-08-10

在医学上有一个专业名词叫做“脂肪痰湿的积滞”，这个专有名词是什么意思呢？脂肪痰湿的积滞就是指人们因为太胖了，会导致呼吸困难，运动不便，有的还会产生某种疾病。那么胖子朋友们就害怕了，这该怎么办呢？以下是一些具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。1、蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。适合症状：防治心...

中医养生2017-08-18