1、糖尿病人可以吃羊肉糖尿病人可以吃羊肉，但不能多吃，得少吃。中医认为，羊肉属于热性，多吃热性食物轻则容易上火，重则加重糖尿病情。建议吃火锅时多吃蔬菜，适当吃点瘦肉，少吃主食，尽量不吃麻酱料（含油太多）。在冬天，吃火锅是很多人的最爱，可糖尿病人吃火锅却有一些限制，看看自己的舌苔黄不黄，是否有“上火”的症状，以确定自己能不能吃火锅。医生给糖尿病人的建议是要在平时的饮食中，注意多吃绿色带叶的蔬菜，如大...

糖尿病饮食2017-02-09

肥胖对于大家来说是很现在很常见的一种情况，因为很多的人在日常生活中不注意饮食和不爱锻炼身体的原因。这样就很容易出现肥胖的情况，其实还有一个原因就是因为好多人的体质是属于痰湿，这样也是很容易引起肥胖的。而现在就有一些朋友想问下痰湿体质拔火罐穴位有哪些？症状：身形肥胖、爱睡觉、易疲倦、口淡无味、舌胖齿痕、脉沉或滑、女性月经少或闭经等。取穴：体穴有脾俞、三焦俞等，再配合耳穴的内分泌、肾上腺等。功效：按压...

经络养生2017-03-21

在处暑过后的起居上，痰湿体质人群更要注意出汗的问题。因为这类体质人群本身湿气过重，经常大汗淋漓，会影响到皮肤毛囊、汗腺，出现湿疹等皮肤问题，尤其是体型肥胖的痰湿体质人群，通常会在腋下或脖子等位置出现痱子。虽然此时是提倡运动健身的，但运动肯定要出汗，而痰湿体质的人不应该出汗太多，应以微汗、小汗为宜，即可以看到汗珠但不能往下自然流淌。痰湿体质的人一旦出汗后应该更加注意皮肤的清洁，及时清理汗液，否则轻的...

中医养生2017-08-10

咳痰带血丝是较为复杂的症状，可能由多种体质因素引发，如阴虚体质、肺热体质、气虚体质、血瘀体质、痰湿体质等。针对不同体质，可采用相应的中医养生方法和药物进行调理。1.阴虚体质：阴虚体质者体内阴液不足，易生虚火，灼伤肺络，从而导致咳痰带血丝。常伴有口干咽燥、五心烦热、盗汗等症状。养生时可多食用滋阴润燥的食物，如百合、银耳、雪梨等。药物方面，可选用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等，以滋阴降火，但需遵医...

健康科普2025-03-05

痰湿，是有种病症，是由饮食不合理或疾病所导致的，易患上痰湿的体质有以下特点：体型偏胖、面目少血色、舌头宽大、嘴唇偏白，很少感觉到口渴，不想喝水等症状。痰湿患者一般也得多注意自己的饮食起居，因为体质偏湿，所住的环境也不能是潮湿的环境。痰湿体质一般是不影响怀孕的，痰湿体质怀孕了对胎儿也是没有什么影响的，注意饮食，定期到正规医院产检，痰湿体质孕期后期可能有孕期浮肿，一般也是痰湿轻重有关，不用太担心。如果...

中医养生2017-08-16

挺着个大肚腩，走路没有很快但是带着喘气，隔一会就要咳几下，然后会吐出一口痰，这类人身体里大都是痰湿在作怪。痰湿体质会比其他体质比较好判断，有的时候看一下就知道了，这是为何呢？这是因为痰湿体质的人会给人一种黏腻的感觉，再加上频繁的咳痰，就会更好的判断。我们知道体内气的重要性，气在我们的全身范围内流动，输送我们的血液，帮助身体运化营养和水液。如果哪个部位的气不够了，那么需要运化的营养和水液就会停滞在那...

日常保健2018-05-17

气虚体质特征：面色萎黄或淡白，唇色淡白，头发不太有光泽，平时不太爱说话，说话声音比较低，不洪亮，精神不是很振作，身体容易疲劳，容易出汗。性格内向、胆子小。易患感冒。减肥要点：如果你是气虚体质的胖子，那你可能是一个软绵绵，懒洋洋的胖子，习惯做一个胖子了吗？益气健脾，培补元气，马上让你活力四射。虚体质的人适合散步、慢跑及舞蹈等运动；也适宜练八段锦、五禽戏等中医养生功。运动的量以开始运动时较小，以后逐渐...

养生常识2017-11-08

痰湿体质的人可以适当的将拔罐和艾灸结合起来运用，可以到达很好的祛除痰湿的效果，也能达到减肥塑形的效果。平时自己可以先用刮痧的方法疏通：足阳明胃经，足少阳胆经，足太阴脾经和足太阳膀胱经。然后刺激穴位，艾灸和火罐交替刺激：脾俞，胃俞，肾俞，足三里，丰隆，天枢，水道，阴陵泉，三阴交，曲池，合谷等穴位。1、加强运动，强健身体机能，健康脾胃功能。2、不宜在潮湿的环境里久留，在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。这...

中医养生2017-08-18

【湿热质的人要多吃米仁、绿豆】湿热质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态，宜食用清利化湿的食品，如米仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。体质内热较盛者，禁忌辛辣燥烈、大热大补的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等；对于狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食品和饮品，宜少食和少饮。【湿热质的人必须力戒烟酒】湿热质以湿热内蕴为主要...

中医养生2017-08-10

痰湿体质喝什么花茶1、白扁豆花陈皮茶白扁豆花入脾、胃、大肠经，是百花中少有的健脾良药。《四川中药志》上就有“白扁豆花，和胃健脾，清热除湿。消暑热神昏，湿滞中焦，下痢脓血，夏日腹泻及赤白带下”的记载。2、普洱茶能去油腻、消食养胃、化痰降浊、润肠通便，普洱茶还能使胆固醇及甘油三酯减少，引起人的血管舒张、血压下降，有降脂、降压的功能。痰湿体质者常喝三宝茶能预防高血脂、高血压、高血糖的产生和缓解“三高”的...

养生常识2017-11-03

痰湿体质属于一种中医病症，患者面色比较苍白，通常会伴随黯淡无光、皮肤油腻的表现。痰湿体质是一种亚健康的体质状态，通常和不良饮食习惯、情绪不良、先天遗传、外邪侵袭等多种因素有关，上述因素可引起机体气血运行不通畅，造成津液运行异常，患者面色通常没有血色，比较暗淡。而且痰湿体质人群机体功能有所减退，平时更容易出汗，因此面部通常比较油腻。痰湿体质人群除了有上述表现之外，通常体型较为肥胖，一般还会出现胸闷、...

精编文章2023-09-13

痰湿体质人群在日常生活中较容易疲惫、痰多、体型肥胖，是比较常见的一种体质，相信很多人都不知道自己是什么体质，且大部分人对于痰湿体质的症状并不了解，觉的只是正常生理现象，不以为意。其实这是可以通过饮食调理的，下面就和大家一一介绍，一起来看看吧！痰湿体质吃什么好？1、茼蒿据《本草纲目》记载，茼蒿性温，味甘、涩，入肝、肾经，能够平补肝肾，宽中理气。主治痰多咳嗽、心悸、失眠多梦、心烦不安、腹泻、脘胀、夜尿...

体质养生2018-04-17

小孩痰湿体质可以通过饮食调整、适当运动、保持乐观情绪、养成良好生活习惯、口服药物等方法来调理。小孩痰湿体质指人体由于痰湿内蕴而导致体质偏颇，具体调理方法还需要前往医院就诊，由专业医生制定。1、饮食调整：小孩的食物需要以清淡、易消化为主，尽量少吃高脂肪、高糖、过于油腻的食物，包括油条、奶油蛋糕等。2、适当运动：需要让小孩养成良好的运动习惯，包括跳绳、慢跑、游泳等，有利于促进血液循环，改善痰湿体质。3...

精编文章2023-12-13

痰湿是一种体内湿气太重，造成津液沉积的体质。痰湿体质的人群大多都比较肥胖，而且容易出现身体浮肿、困倦无力的情况，平时在饮食中也比较偏爱甜食或是口味较重的食物。除此之外，痰湿体质的人还极容易引起咳嗽痰多等疾病。那么痰湿咳嗽应该吃些什么才好呢？饮食清谈为主，平时多进行户外活动，多点晒太阳，坚持运动。宜吃：蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、白果、扁豆、红...

中医养生2017-08-18

中医古籍《辨证录》曾记载：“凡男子不能生育有六病，六病何谓？一精寒、二气衰、三痰多，四相火盛，五精稀少，六气郁”。中医里所说的痰多，不仅仅是指痰液多，还包括痰邪。痰多的人大多饮食偏嗜口味重；滥用营养品；起居作息失调都可能使消化吸收功能受损，致使过剩能量代谢不出去，留聚郁结，形成中医里所说的痰邪，这类人体质也称为痰湿体质。中医里说“肥人多痰湿”，就是指相对肥胖的人，一般都属于痰湿体质。他们不仅痰液多...

中医养生2017-08-18

根据体质选去湿气食物可从五种常见体质入手，分别是湿热体质、寒湿体质、气虚体质、阳虚体质、痰湿体质，每种体质对应不同的去湿气食物。1.湿热体质：此类体质的人常表现为面垢油光、口苦、苔黄腻等。适合食用具有清热祛湿功效的食物，如苦瓜，其性寒味苦，能清热泻火、解毒明目；绿豆，可清热解毒、消暑利水；冬瓜，有利水消痰、清热解渴的作用。食用这些食物有助于清除体内湿热之邪。2.寒湿体质：通常有怕冷、手脚冰凉、舌苔...

健康科普2025-03-15

气虚痰湿体质气虚痰湿体质其实是一种不健康的身体状况，并且大多都是由于日常饮食不当或者是生病所导致的。这里需要解释的是，所谓的痰湿中的“痰”并不是我们平时所认为的，而是指的是人体之中的津液在体内异常的积留，导致身体出现疾病。从中医方面来看，气虚痰湿体质是一种常见的体质类型，如果身体之中的五脏六腑以及阴阳调节、气血运转没有达到平衡，那么就非常容易出现。 气虚痰湿体质的症状老中医告诉我们，如果...

中医养生2017-08-18

喝完水很快想尿从中医体质角度看，可能与阳虚体质、气虚体质、痰湿体质、阴虚体质、湿热体质等因素有关。1.阳虚体质：阳气具有温煦、推动等作用。阳虚体质的人阳气不足，对水液的蒸腾气化功能减弱，水液不能被充分利用，就容易直接下趋膀胱，导致喝完水后很快有尿意。这类人常表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白等症状。可通过食用一些温热性的食物来改善，如羊肉、桂圆、韭菜等，也可服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物...

健康科普2025-05-12

心可舒片长期服用的体质适配性受多种因素影响，包括气虚血瘀体质、气滞血瘀体质、阴虚体质、痰湿体质、平和体质等。1.气虚血瘀体质：此类体质人群常表现为神疲乏力、气短懒言、面色淡白或晦滞，伴有局部疼痛如刺，痛处固定不移等症状。心可舒片具有活血化瘀、行气止痛的功效，对于气虚血瘀导致的胸闷、心悸、头晕等症状有一定的改善作用。其活血作用可改善瘀血阻滞的情况，而药物整体的调理作用有助于缓解气虚带来的不适，所以气...

健康科普2025-03-09

月经量多可能由多种体质因素引起，如气虚体质、血热体质、血瘀体质、阴虚体质、痰湿体质等，可根据不同体质进行相应的调理。1.气虚体质：气虚不能摄血，导致月经量多。此类人群常表现为神疲乏力、气短懒言等。调理时可选用补中益气丸、归脾丸、人参养荣丸等药物，以起到补气摄血的作用。饮食上可多吃一些具有补气作用的食物，如山药、黄芪、党参等。同时，要注意休息，避免过度劳累。2.血热体质：体内热盛，迫血妄行，会使月经...

健康科普2025-05-20

在现代生活的今天，在都市里较多出现痰湿型的人群。他们常见体形肥胖，腹部肥满松软、面部皮肤油脂较多，多汗且黏、苔腻痰多。秋日的调理宜健脾化湿，宜用赤小豆薏米冬瓜汤。赤小豆健脾助消化，最宜秋日食用，中医说它性平味甘、健脾和中、益气化湿，且能缓解便秘和排毒。薏米健脾益胃、淡渗利湿，冬瓜除湿利水，有轻身减肥之功，合而为素汤，最适痰湿者用。 材料：冬瓜500克、赤小豆60克、薏米30克、生姜3片。 烹制：...

营养食材2017-04-26

从中医体质辨识角度看，泡温泉头晕可能与气虚体质、阴虚体质、湿热体质、痰湿体质、阳虚体质等因素有关。1.气虚体质：气虚体质的人元气不足，身体机能相对较弱。泡温泉时，温热环境会使气血运行加快，而气虚者难以推动气血平稳运行，易导致脑部短暂供血不足，从而引发头晕。此类人群常伴有气短、乏力、易出汗等症状。可选用补中益气丸、参苓白术散、人参健脾丸等药物调理，需遵医嘱。2.阴虚体质：阴虚体质者体内阴液亏虚，阳气...

健康科普2025-03-07

颈部淋巴结肿大是常见症状，中医认为不同体质用药有差异，涉及湿热体质、气虚体质、阴虚体质、血瘀体质、痰湿体质等。1.湿热体质：此类体质者易内蕴湿热，常表现为口苦、舌苔黄腻等。颈部淋巴结肿大可能伴有红肿热痛。用药可选择清热利湿解毒之品，如龙胆泻肝丸，能清肝胆、利湿热；二妙丸，有燥湿清热功效；当归苦参丸，可凉血、祛湿。2.气虚体质：该体质人群正气不足，易疲倦、气短。颈部淋巴结肿大多表现为质地较软、隐痛。...

健康科普2025-03-16

从中医体质辨识角度看，饭粒卡在喉咙鼻腔末端可能与气虚体质、痰湿体质、阳虚体质、阴虚体质、血瘀体质等因素有关。1.气虚体质：气虚体质者元气不足，脏腑功能衰退，尤其是肺、脾、肾三脏功能较弱。肺主气司呼吸，脾主运化，肾主纳气。当这些脏腑功能不佳时，人体的吞咽功能和气道、食道的正常蠕动会受到影响。吞咽时力量不足，就容易导致饭粒不能顺利通过喉咙进入食道，从而卡在喉咙鼻腔末端。2.痰湿体质：痰湿体质的人，体内...

健康科普2025-03-19

小孩没精神老想睡觉，可能与气虚体质、阳虚体质、痰湿体质、血虚体质、食积体质等有关。可通过中医方法进行体质辨识与调理。1.气虚体质：此类小孩常表现为气短、乏力、易出汗等。多因先天不足、后天失养等导致。调理时可选用黄芪、党参、白术等中药材。黄芪能补气升阳、固表止汗；党参可健脾益肺、养血生津；白术有健脾益气、燥湿利水的功效。可在医生指导下，用这些药材煲汤给小孩服用。日常还可让小孩适当进行太极拳等温和运动...

健康科普2025-03-27

从中医体质辨识角度看，腮腺混合瘤病因与痰湿体质、血瘀体质、肝郁气滞体质、阴虚体质、气虚体质等有关。1.痰湿体质：此类体质者脾胃运化功能较弱，水湿代谢失常，易聚湿生痰。痰湿在体内积聚，阻滞气血运行，久而久之可在腮腺部位形成肿块，引发腮腺混合瘤。痰湿体质的人常表现为体型肥胖、胸闷、痰多等症状。2.血瘀体质：血瘀体质者血液循环不畅，体内有瘀血阻滞。长期的瘀血停留会导致气血瘀滞于腮腺，影响局部的气血流通和...

养生2025-05-06

腹部硬块的出现可能与多种体质相关，如痰湿体质、血瘀体质、气虚体质、阳虚体质、湿热体质等，不同体质需采用不同的调理方法。1.痰湿体质：此类体质人群多形体肥胖，腹部松软且有硬块。主要是由于体内水液代谢失常，痰湿积聚所致。调理时可选用具有化痰祛湿作用的中药，如茯苓、陈皮、半夏等。饮食上应避免食用肥甘厚味、生冷油腻食物，可多吃一些健脾祛湿的食物，如薏米、芡实、冬瓜等。还可通过适当运动，如散步、太极拳等，促...

养生2025-06-03

中医认为，不同体质的人怀孕生化最晚天数存在差异，主要受气虚体质、血虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质等因素影响。1.气虚体质：气虚体质者，元气不足，脏腑功能减退。气有固摄作用，气虚则固摄无力，难以维系胚胎的正常着床与发育。这类体质的人怀孕后，胚胎容易不稳定，生化妊娠最晚天数可能相对较早，一般在怀孕30-35天左右就可能出现生化现象。可使用补中益气丸、参苓白术散、四君子丸等药物来调理气虚。2.血虚...

养生2025-05-06

血糖高人群吃蜂蜜需考虑阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质、血瘀体质、平和体质等。不同体质对蜂蜜的反应和适宜程度有所不同。1.阴虚体质：阴虚体质的血糖高人群，体内阴液相对不足，容易出现口干、咽干、手足心热等症状。蜂蜜有一定的滋阴润燥作用，从中医角度看，适量食用可能有助于缓解部分阴虚症状。然而，蜂蜜含糖量较高，食用后可能导致血糖快速上升，所以这类人群食用时需严格控制量。2.阳虚体质：阳虚体质者通常表现为畏寒...

健康科普2025-03-07

山药冬瓜汤：山药50克，冬瓜150克放至锅中文火煲30分钟，调味后即可饮用，可健脾、益气、利湿。赤豆鲤鱼汤：将活鲤鱼1尾（约800克）去鳞、鳃、内脏；将赤小豆50克、陈皮10克、辣椒6克、草果6克填入鱼腹，放入盆内，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许，上笼蒸熟即成。本品健脾除湿化痰，用于痰湿体质且有疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕表现的人。白菜萝卜汤：大白菜叶子2片，白萝卜、胡萝卜各80克，...

中医养生2017-08-10