痛经是月经期间很容易发生的疾病之一，对痛经的预防能在一定程度上控制很多疾病的发生。1。痛经患者在经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。这是对于痛经的预防方式之一。2。痛经的预防还需保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。3。痛经患者还要保持大便通畅。因为便秘可诱发痛...

痛经2016-11-15

痛经的预防方法1、心态痛经患者应该对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。所以，在经期来临时，要以正确的心态去面对，这样能有效帮助痛经的预防。2、饮食调理痛经患者在经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重。月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。这也是痛经的预防要点之一。还要注意别滥用药...

痛经2016-11-14

子宫内膜异位最主要的症状特征就是月经不调、痛经。处于青春期的女性朋友通常在月经期间不加注意的话，就会出现痛经的现象。很多女性朋友不加重视，实际上，痛经的原因很有可能是由于子宫内膜异位症引起的。那么，子宫内膜异位症有何危害?子宫内膜异位症患者会出现很多症状，对女性来说更是痛苦的煎熬，严重危害女性的健康。而且还会有白带增多和稀薄的现象出现，颜色有时呈淡黄色和血性白带，大部分患者的月经仍然很有规规，但是...

不孕预防2016-05-05

预防痛经，要从月经初潮之前开始积极进行，直至绝经之后方可避免痛经的发生。要注意经期保养，养成良好的生活习惯，预防继发性痛经。（1）自月经初潮起就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识、消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。（2）经期应注意保暖、忌寒、凉、生冷刺激...

痛经2016-11-21

专家教你对付痛经1、注意预防：通过预防生殖道器官病变，可减少痛经发生的几率，甚至避免痛经发生。要积极参加体育锻炼；平时应注意个人卫生，保持外阴清洁，防止病原体侵入；采取好避孕措施，尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤；人工流产后应注意作及时有效的处理，防止感染。另外，还应该注意避孕方法：痛经与工具避孕间存在一定关系，尤其是宫内节育器安放，常常可以加重痛经的程度；口服避孕药则会降低原发痛经的发生率以及...

痛经2016-11-21

痛经是困扰众多女性的周期性妇科疾病，而寒冷可谓痛经的“催化剂”，如何做好经期保健，预防和缓解痛经发生呢？经期女人怎样预防痛经1、注意保暖、加强锻炼：尤其是腰腹部保暖，经期前后可使用腹部热敷垫或热水袋、多喝热药草茶或柠檬汁以保持身体暖和，加快血液循环，松弛肌肉、尤其是痉挛充血的骨盆部位；此外加强锻炼，增强人体对寒冷的适应能力也有助于缓解经期腹痛。2、健康饮食、补充矿物质：避免过甜或过咸的垃圾食物，它...

痛经2016-11-16

痛经，这个可怕的梦魇，从你第一次来经的时候它就紧跟着出现了，而且每月必到，让你在每次女人的私密事时，总要被折磨着。于是在众多女性的强烈需求下，专家们逐步摸索出缓解痛经的各种诀窍，有需要的女性快来了解一下。 1、学习掌握月经卫生知识 月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气...

疾病预防2012-09-04

痛经是困扰着很多女性的问题，但是有很多女性会由于疼痛而选择静静坐着，其实这种做法是不健康的，因为久坐不动会导致下半身血液循环不畅，容易引起痛经。预防痛经，建议少做多走动，注意腹部保暖，少吃刺激性食物，多锻炼。预防痛经做好9个生活要点1、注意保持腹部温热女性宫寒除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。...

痛经2016-11-25

1、心态痛经患者应该对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。所以，在经期来临时，要以正确的心态去面对，这样能有效帮助痛经的预防。2、饮食调理痛经患者在经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重。月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。这也是痛经的预防要点之一。还要注意别滥用药。3、保暖在经...

痛经2016-11-17

痛经的处理方法各种各样，但是未必都有效，除了常见的饮食调理、保暖措施之外，还有不少偏方是治疗痛经的。今天小编就给大家总结了五个预防痛经的小妙招，希望能够给大家一些帮助。第一个小妙招：补充雌激素。处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度...

痛经2014-11-01

一、原发性痛经的预防：1、平时调畅情志，乐观豁达，保持心情舒畅。消除经前恐惧心理，学习生理卫生知识，正确对待月经来潮。2、注重经期、产后摄生保健，经前经期忌生冷，慎起居，勿游泳、涉水，防止寒邪入侵，并保持外阴清洁，勤换纸垫。3、节制房事，注意避孕，经期严禁房事。二、原发性痛经的护理：1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。2、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心...

痛经2016-11-22

在我们周围，有很多的女性都被痛经深深的折磨着，引起痛经的原因，与女性的日常生活脱不开关系。因此，想要预防或缓解痛经，一定要从女性的生活入手。那么，女性痛经需要注意哪些呢？在接下来的内容中将为大家解答。预防痛经需要注意哪些？1、禁止夫妻生活：女性经期时一定要禁止夫妻生活。因月经期间子宫内膜的脱落，腔内会有新鲜创口。如此时进行夫妻生活，细菌很容易趁机而入，引起感染、妇科严重，甚至导致经血量增多，加重痛...

其他疼痛2018-02-02

痛经是困扰着很多女性的问题，很多女性因为痛经都不敢起身走动，一直久坐，但是这样是错误的。因为久坐不动会导致下半身血液循环不畅，容易引起痛经。那么女性要如何预防痛经呢？预防痛经要注意哪些呢？预防痛经的9个要点1、注意保持腹部温热女性宫寒除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女...

痛经2016-11-10

痛经是困扰着很多人的一种疾病，很多女性都倍受疾病的困扰，但是痛经也是能够预防的，要预防疾病，就要从生活中做起，不要忽视生活细节，多调节自己的饮食，才能够有效的避免痛经疾病。预防痛经的小妙招都有哪些？第一个小妙招：补充雌激素。处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过补充...

痛经2016-11-18

一、注意预防：通过预防生殖道器官病变，可减少痛经发生的几率，甚至避免痛经发生。要积极参加体育锻炼；平时应注意个人卫生，保持外阴清洁，防止病原体侵入；采取好避孕措施，尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤；人工流产后应注意作及时有效的处理，防止感染。二、定期检查：要定期进行妇科检查，以便及时发现一些妇科疾病。一些生殖器官病变早期可能没有症状或症状比较轻微，如子宫肌腺症约有30%无任何临床症状；一些先天生...

痛经2016-11-16

一、注意预防：通过预防生殖道器官病变，可减少痛经发生的几率，甚至避免痛经发生。要积极参加体育锻炼；平时应注意个人卫生，保持外阴清洁，防止病原体侵入；采取好避孕措施，尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤；人工流产后应注意作及时有效的处理，防止感染。二、定期检查：要定期进行妇科检查，以便及时发现一些妇科疾病。一些生殖器官病变早期可能没有症状或症状比较轻微，如子宫肌腺症约有30%无任何临床症状；一些先天生...

痛经2016-11-09

预防女性痛经有什么办法呢？在生活中有很多女性备受痛经而扰，有过痛经经历的女性对痛经肯定是恨之入骨，这些年有不少女性被痛经深深困扰着。那么预防女性痛经有什么办法呢？性生活要节制女性朋友要注意性生活要节制，性生活不洁、房事过频、不注意经期卫生等行为。注意控制情绪作为女性，很多生活习惯要注意。通过以上预防女性痛经有什么办法呢的介绍，相信您对于这些预防知识已经有所了解了。在这里提醒广大女性朋友，一定要密切...

痛经2016-12-05

类风湿关节炎，是老年中常见的疾病，给患者带来不小的痛苦与影响，所以我们在生活中要做好预防措施。那么类风湿关节炎的预防措施有哪些呢？类风湿关节炎的预防措施：1、避免受风受寒等很大一部分的患者发病前、疾病复发前都是有受凉、受潮等病史，这些因素在类风湿关节炎的发生、发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，也是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。2、加...

中医骨科2014-01-29

痛经是困扰着很多女性的问题，但是有很多女性会由于疼痛而选择静静坐着，其实这种做法是不健康的，因为久坐不动会导致下半身血液循环不畅，容易引起痛经。预防痛经，建议少做多走动，注意腹部保暖，少吃刺激性食物，多锻炼。预防痛经做好9个生活要点1、注意保持腹部温热女性宫寒除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。...

痛经2016-03-17

女人每个月总会有那么几天--例假的到来，有些女性却是非常害怕，因为痛经。痛经非常难受，坐立不安，还会给身体带来一定危害。其实，女性痛经是可以预防的，几个妙招告诉你。多数女性都会痛经？预防痛经你应做到这5点！1、养成好习惯女性要预防痛经的出现就是要爱护好自己的身体，要养成早睡早起的好习惯，不熬夜，不贪睡。饮食要合理，注重多样化，多吃一些对女性子宫好的食物，例如阿胶、鱼胶、红枣等，养成三餐准时用餐，不...

痛经2019-03-08

近年来，痛风的发病率一直在升高，使患者感到痛苦不安。据研究，引发痛风的主要原因跟我们的生活起居有很大的联系，因此我们更应注意痛风的预防，那么痛风的预防主要措施是什么呢？专家来告诉大家。痛风的主要预防措施1、防肥胖：肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当合理减肥。2、防酗酒：酒精本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，要注意避免...

骨科疾病2017-04-20

痛经患者配合医生的治疗方案，而且要树立起战胜痛经疾病的信心，只有彻底的治愈痛经，才能预防其他的并发症的产生，做好预防工作，养成良好的生活习惯。女性该怎么预防痛经呢？1、做好保温工作。女性朋友们在近期不能受凉，不要淋雨，做好保温工作。下半身着凉直接导致女性宫寒，宫寒会引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。2、饮食：保持均衡的饮食，多吃豆制品、奶制品、鱼、新鲜的蔬菜水果等有营养的食物。避免腥冷辛辣等...

痛经2016-11-22

来月经的时候，有很多女性都有过痛经的的遭遇；有的很严重，但是很多女性都不加以重视，下面的文章介绍该如何预防痛经！一般来说，要注意以下几个方面：首先，注意下身的清洁卫生。在月经期间，女孩子抵抗力弱，而且子宫口开着，很容易引起细菌感染。注意使用好的名牌卫生巾，最好是全棉的、吸收速度快、锁水性能好、透气性比较强的：保持外阴清洁，最好，每天用温水洗净外阴，以免经血刺激了皮肤，这样会引起湿疹。月经期有时要洗...

痛经2016-11-28

诸多的妇科疾病中，其实痛经也是属于其中之一。较为严重的痛经患者，易会导致不孕的现象出现。所以，做好痛经的预防工作是很重要的。女性应如何预防痛经1、积极进行妇科病的诊治可以有效的预防痛经的发生，首先月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。若行放环、通液术，以及妇科检查等，均应在月经干净后3～7天内进行，这样可防止细菌上行感染。再则在行剖腹产、子宫切开术时，缝合肌层，缝线不要穿过子宫内膜，痛经的...

痛经2015-03-11