焦虑症是一种神经症性疾病，主要表现为没有缘由的焦虑、恐惧、紧张情绪，常表现为坐立不安、烦躁不宁。这是现在人比较常见的心理障碍，多与社会环境压力太大、身体上病变，而心理承受能力又太弱有关。一旦出现焦虑症，需要勇敢面对，不能过多逃避，要想办法战胜它，具体方法如下：一、学会自我松弛，不要让自己长时间处在紧张情绪中，这样不利于身体恢复，平时还需要多进行一些心理暗示。二、增加自信心，相信自己可以战胜一切苦难...

焦虑症2019-06-22

在结婚之前，很多女性对婚姻生活存在很多疑问，很害怕一结婚两个人的感情会有所变化，于是有了婚前焦虑症，那么婚前恐惧症有哪些表现呢？婚前焦虑症的表现有很多，如烦躁、易怒、厌食等，严重的还会影响健康。在决定结婚前，最好能够比较客观地分析一下双方的情况，如性格、工作、双方家庭状况等等，清楚对方的优缺点，也清楚自己想要什么，以免婚后在对方身上发现很多“新特点”而后悔。1、逆反心理是婚前焦虑症的表现之一。婚姻...

焦虑症2017-03-26

焦虑心理如果达到较严重的程度就成了焦虑症，又称焦虑性神经官能症。焦虑症是以焦虑为中心症状，呈急性发作形式或慢性持续状态，并伴有植物神经功能紊乱为特征的一种神经官能症。焦虑症可分为下列四种层面：1、身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。2、自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳...

焦虑症2013-07-17

如今，人们的生活压力不断增大，情绪上的“感冒”症状是非常常见的。于是，焦虑症、抑郁症等精神疾病不再陌生，它们悄悄打乱我们的正常生活，让人们备受心理上的痛苦和折磨。那么焦虑症与抑郁症有什么区别呢？应该如何辨别焦虑症和抑郁症呢？下面一起来看看吧。症状有主次抑郁症常伴有焦虑症状，但抑郁症以抑郁为主，焦虑往往只是抑郁症患者表现出来的一种情绪反映，同时还伴有其他情绪反映，如强迫、疑病、恐惧等。临床中可用症状...

焦虑症2016-12-12

在繁忙的现代生活中，我们时常会听到“少阳症”和“焦虑症”这两个词汇。它们似乎都与情绪状态有关，但你真的了解它们之间的区别吗？一、少阳症与焦虑症的区别1、少阳症：在中医理论中，少阳症是指由于少阳经气不畅，导致的一系列症状。它可能表现为口苦、咽干、目眩、胸胁苦满、心烦喜呕、不欲饮食、往来寒热等症状。少阳症通常与情绪压力、生活作息不规律等因素有关。2、焦虑症：焦虑症则是一种情感障碍，主要表现为过度担心、...

健康笔记2024-06-27

现代社会，很多人都或多或少会有焦虑的心理现象，那么焦虑症有哪些危害呢？适度的焦虑有助于人们解决危机，但如果焦虑过了头，就会演变成心理病症，不仅危害生活，更甚者会引发不良社会问题。焦虑症的危害大，患者及其家属要注意。焦虑症不但严重危害身心健康，而且伴随着焦虑必然会出现注意力无法集中、精力减退，思维混乱、理不出头绪、静不下心等，引起工作效率的明显下降。严重的，还可能出现身体不适，例如手脚出汗、胸闷、动...

焦虑症2013-08-22

婚前焦虑症的表现有哪些？我们知道，结婚是人生中的大事，但是有些人的心理素质不是很好，他们往往在结婚之前会出现焦虑的情况，这就是所谓的婚前焦虑症，那婚前焦虑症的表现有哪些呢？我们一起来了解一下。逆反心理是婚前焦虑症的表现之一。婚姻对于夫妻双方而言是一个约定，也有约束成分，通常情况下，男人既渴望稳定的婚姻生活，同时也对这种约束心存担忧，与女人相比，男性心底更渴望自由，虽然他不一定要具体做什么，但当这种...

焦虑症2016-09-14

心情对于我们的身体健康非常重要，所以大家平时要多控制自己的情绪，不能总是让自己焦虑，长期下去那样是很容易让自己才成为焦虑症患者的，所以在平时一定要积极的做好预防工作，不让疾病找上我们，一旦不幸患上焦虑症，那么对患者的身体健康是有很大影响的。那么接下来介绍一下焦虑症的出现会给患者造成哪些危害和表现，面对焦虑症我们又该做些什么。焦虑症会造成哪些危害呢？造成失眠焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更...

焦虑症2017-01-19

精神焦虑症的发作时间和焦虑症不一样，精神焦虑症的发作是有一定规律的，很多患者在发作过几次焦虑症之后就能知道大概的规律，但是找到规律性并不是治疗精神焦虑症的方法，精神焦虑症患者只有接受科学治疗才可以。长期的精神焦虑症会给患者带来很大的伤害，所以精神焦虑症患者要及时治疗才行，那么，精神焦虑症如何自救呢？下面就让小编来介绍一下吧。睡眠充足多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。保持乐观当你缺乏信心时，不妨...

焦虑症2016-11-19

大家在快节奏的生活中，或多或少总会出现心情焦虑的情况，这些情绪积攒的越来越多，怎么办呀，今天小编就给你支招，弄明白它的原因和特征。心情焦虑的形成原因我们在生活中常常面对许多有压力的事情，举凡家庭事务的处理、小孩的照顾、工作的变迁、钱财的处理…。。等等。有些人面对压力的烦恼反应是合理的，他们虽然烦恼，却能维持生活步调，有效率地面对事情，而不至于于像只无头苍蝇，让时间浸再在转移不开的紧张焦虑中。相反的...

焦虑症2016-03-24

焦虑症的病因：一、焦虑症病因主要包括有不良的环境因素的影响：不良的环境中引起焦虑情绪也是正常的现象，这种表现会令人在生活中感到有所压力，从而引发焦虑症的出现，是产生焦虑症的原因。二、遗传因子：遗传因素是一定得有的，在亲属的血缘当中发病率为20%，而高于正常的居民当中，双卵双生子的通病率为15%，而单卵双生子为50%，焦虑症的原因也很有可能会是环境因素通过感染素质共同作用的结果，而决定遗传的。三、性...

养生常识2017-08-11

一、焦虑症病因主要包括有不良的环境因素的影响：不良的环境中引起焦虑情绪也是正常的现象，这种表现会令人在生活中感到有所压力，从而引发焦虑症的出现，是产生焦虑症的原因。二、遗传因子：遗传因素是一定得有的，在亲属的血缘当中发病率为20%，而高于正常的居民当中，双卵双生子的通病率为15%，而单卵双生子为50%，焦虑症的原因也很有可能会是环境因素通过感染素质共同作用的结果，而决定遗传的。三、性格因素也属于焦...

养生常识2017-08-11

在当今压力巨大的社会中，失眠、抑郁、焦虑等精神疾病慢慢缠绕着大多数人，生活中药学会怎样调理好自己的心态，这样才可以避免发生精神类的疾病，也不排除有一部分人同时会患有失眠焦虑症，其实焦虑是表现为欲感到即将发生不幸时的心境。我们正常下的人，如果遇到考试、比赛、竞技等也多有焦虑的的发生，也偶尔会出现焦虑的情况，但是这种焦虑、失眠是短暂的，刺激消除后立即恢复正常，但长期的过度的或无端的焦虑失眠就为病态。多...

失眠焦虑症2015-12-04

据调查显示：约98%的孕妇患有产前焦虑症，主要是担心孩子的身体健康，和本身孕妇的生理的变化导致心理的变化而出现的精神疾病。那么焦虑症的症状是什么呢？下面讲解的是焦虑症的症状表现形式是什么：产前焦虑通常表现在哪里一、担心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。二、城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经...

焦虑症2016-01-21

儿童焦虑症也是一种心理健康问题，作为家长，当然需要帮助孩子更好的去治疗和解决这些焦虑症，首先要给予孩子更多的关爱和理解，同时要帮助他们一起看心理医生，走出焦虑症的阴影。1、焦虑，可以是一个很好的教育时间。尽管孩子焦虑时，父母爱子心切，总会让孩子躲进自己温暖的怀抱，为孩子遮风挡雨，但是其实父母可以很好的利用这一时刻，给孩子心理教育。帮助他们直面这些挑战，使孩子长大。给予他们帮助，一起讨论生活中的这些...

其他疾病2017-09-06

焦虑会使我们坐立难安，甚至让我们没法让我们一心工作学习，所以，缓解焦虑症是很重要的。只要找对了方法，就一定能够缓解焦虑。那么，我们该如何有效缓解焦虑症呢？转移目标法把注意力转移到自己身体的另一部位。可以注视自己手指的长短、手心掌纹的走向、指甲的形态等；或把自己的注意力转移到自己喜欢的情景中去；或把注意力转移到电视节目中的小品、相声、笑话等；或者有意识地看一些笑话、幽默故事等。培养多方面的爱好信息焦...

焦虑症2018-01-30

对于现在年轻人来说，都会出现焦虑症，即使努力的克服还是不能摆脱。尤其是到了夜深人静的时候，会让悲伤一直伴随着自己，影响了正常的工作学习以及睡眠。如何克服焦虑症？1、不能只是看到事情的表面我们平时所接触的人、生活在的整个社会圈子、以前的经验以及自己的信仰体系等，都会形成一些小故事。对于某些事情来说，人们会出现钻牛角尖的问题。如果总是和自尊搏斗的话，那么思想会一直保持这种信仰。要真正做到关注当下，专注...

焦虑症2019-08-23

焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。哪种类型的人容易引发焦虑症追求十全十美这类人因为要求自己所做的每一件事都完美无缺，所以把全部精力都放在事物上，从另一个角度而言，即有很强的占有欲、控制欲，在临床上常称这些人具有强迫倾向。过分追求完美的人在某些事情未完成时，就...

焦虑症2016-03-21

焦虑症即焦虑性神经症，多由遗传、个性、不良事件等所致，常表现为紧张、恐惧、害怕、忧虑等不良情绪，胸闷、心悸、震颤等神经紊乱及坐立不安、烦躁等不稳定状态。毫无疑问，焦虑症必定会干扰正常心脏心率，导致心律失常。那么，焦虑症会引起哪些心律失常？1、窦性心动过速。本病可由运动、焦虑、情绪激动及某些疾病引起，临床表现为心悸，或出汗、头昏、眼花、乏力，心率多为100次/分钟～150次/分钟，可诱发其他心律失常...

疾病养生2018-04-14

排除焦虑症的方法有哪些呢？心理咨询专家解答：焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期，男女两性发病率无明显差异。下面就是专家为大家介绍的排除焦虑症的一些治疗方法，希望对您能有所帮助。1、药物治疗：抗焦虑药物是最常用的治疗焦虑症的方法。但是抗焦虑药物有很多副作用，比如嗜睡、抑郁。长期服用甚至对某些内脏器官有损害。而且抗焦虑...

焦虑症2013-07-01

导致焦虑症发生的原因有哪些？1、抽烟、酗酒与滥用物过去，研究人员认为焦虑症患者借助酒精、尼古丁与物来抒解焦虑症的低潮。但新的研究结果显示，使用这些东西实际上会引发焦虑症及焦虑症。约有30%的严重焦虑症患者酗酒与滥用物。此外，焦虑症患者对尼古丁上瘾的机率比正常人高2倍。2、环境诱因令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发焦虑症，如丧偶（尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得病）、离婚、丢掉工作、财务危...

养生常识2017-08-11

焦虑是一种常见的情绪状态，而焦虑症却是一种常见的精神类疾病。如果一个人长期的处于焦虑状态，就很容易患上焦虑症，那么焦虑症都有什么表现症状呢？如何缓解焦虑？下面就一起来看看。焦虑症都有什么表现症状呢？过度担心广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。睡眠问题难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱...

焦虑症2017-08-12

对焦虑症患者来说，饮食是很重要的，只有注意后饮食，才能够在一定程度上缓解焦虑，所以，焦虑症患者不仅要学会缓解自己的心情，还要注重饮食。那么，缓解焦虑症该吃什么呢？下面小编为大家介绍六大缓解焦虑症的食物吧。深海鱼居住在海边的人不但能够享受大海，还能够吃到深海鱼，这是很幸福的。因为大海会让我们心情感到舒畅，而且经常吃鱼能够帮助我们缓解焦虑。因为深海中的鱼含有Omega-3脂肪酸，这是一种类似于抗忧郁药...

焦虑症2018-06-09

现在的这个社会是一个快速发展的社会，如果我们跟不上社会发展的速度的话就很有可能会被这个社会所淘汰，但是压力过大就容易造成焦虑症这样的精神方面的疾病，当前来看焦虑症的病因十分复杂，会有很多的人遇到焦虑症疾病，因此伤害到了患者心理的健康，会让患者朋友陷入到苦恼当中，那么哪些原因会引发焦虑症呢？焦虑症会引起什么危害？下面一起来了解一下。以下的原因会引发焦虑症的出现：性格因素不良的性格特征，也是会引起焦虑...

焦虑症2017-01-24

1、过于机警：焦虑症患者对于身边的每个细微动静都充满警惕，他们每时每刻都出处在警惕的状态，这样就耽误了他们做其他的事情。严重还会影响睡眠。2、对未来莫名的担心。这是焦虑症的典型症状，他们会担心自己的亲人财产、健康等。看起来很平常事情焦虑症的患者反映都会和实际偏差很大。3、自主神经系统（自主神经系统【译】：是脊椎动物的末梢神经系统，由躯体神经分化、发展，形成机能上独立的神经系统。单一地或主要地由传出...

养生常识2017-08-11

年关焦虑症是近年来出现的一种新型焦虑症类型。它随着旧年的结束、新年的到来而产生。患年龄都集中在20—45岁之间。因工作而烦心，因跳槽、换岗感到浑身不适，因无钱过年而产生自责恐慌等情绪，都是“年关焦虑症”的表现。 春节临近，虽然节日的气氛愈来愈浓烈，但不少市民却会莫名其妙地焦虑起来。他们大都表现为晚上失眠、心慌、脾气急躁等焦虑情绪。每年到年底，年尾工作指标压力、学习压力、找工作压力，让不少人都心情...

焦虑症2011-01-10

1、睡眠问题难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。2、过度担心广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。3、肌肉紧张双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。4、慢性消化不良胃肠道对心理压力非常敏感，因...

养生常识2017-08-11

焦虑症成为越来越多人的心理疾病，因为它的高发率及百般痛苦折磨。健康专家指出，除了进行常规药物和心理治疗外，克服焦虑症还有一些诀窍。 睡眠充足 多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。 保持乐观 当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。 ${FDPageBreak}   幻想 这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想...

心理技巧2011-11-04

1、惊恐发作这是一类急性发作的强烈焦虑。会突然感到危机或威胁即将来临或死亡迫在眉睫，体验到强烈的恐惧，并产生立即逃离的冲动；同时出现各种躯体症状和认知症状，如心悸、出汗、震颤、或摇晃、呼吸困难或窒息感、堵塞感、胸痛或不适、恶心或胃不适、头昏或感到头重脚轻、现实解体、人格解体、害怕失去控制或会“发疯”、濒死感、感觉异常，以及寒战或发热。常见于惊恐障碍或各种恐怖症。2、无名焦虑或浮游性焦虑是一类没有原...

养生常识2017-08-11

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。焦虑症的5个具体表现A.Lewis（1967）认为，焦虑症作为一种精神病理现象具有以下五大特征：1、指向未来这种情绪指向未来，它意味着某种威胁或危险，即...

心理睡眠2015-03-30