紧张焦虑症的心理干预，你了解多少【资讯】
紧张焦虑症的心理干预方法有认知行为疗法、放松训练、支持性心理治疗、森田疗法、团体心理治疗等。1.认知行为疗法：该疗法认为人的情绪和行为并非由事件本身直接引起，而是由人们对事件的认知和评价所决定。在紧张焦虑症的治疗中，通过识别和纠正患者的负面思维模式和不合理信念，帮助患者以更理性、客观的方式看待问题，从而减轻焦虑情绪。例如，患者可能存在“我一定会失败”的不合理信念，治疗师会引导患者分析这种信念的不合...
心理睡眠2025-04-30
经常突然流泪或患焦虑症如何自我治疗？【资讯】
焦虑症是一种比较常见的心理疾病，按照患病轻重划分，可分为轻度焦虑症、中度焦虑症和重度焦虑症，其中重度焦虑症是焦虑症患病最严重的一种。重度焦虑症与一般的重度焦虑情绪不同，其焦虑是毫无缘由的，且持续时间较长，如果不医治的话很难痊愈。因此了解焦虑症的早期症状，防止恶化至重度很有必要。焦虑症的早期症状主要包括：（1）情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣...
焦虑症2013-04-27
9成白领患有焦虑症中医帮你来缓解【资讯】
焦虑症也称焦虑性神经官能症，是常见的一种心理疾病。一般焦虑症患者主要表现为头晕头痛、失眠多梦、脑力疲乏、便秘腹泻等等多种不良现象。因此，怎样治疗焦虑症有效是关键，焦虑症的治疗方法很多，目前中医治疗焦虑症已经成为了治疗焦虑症的主流方法。9成白领患有焦虑症一项针对20—40岁的城市“漂族”的调查显示，九成人的内心充满了焦虑。其中“感到孤独寂寞”、“没有归属感”、“缺少认同”、“未来发展迷茫”成为了引发...
白领2017-10-07
上面问题一样，包皮还放不开了，用力放开就出血丝【即问即答】
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你好，包皮还放不开了，这可能包皮长引起的，最好及时检查，必要时手术治疗，平时注意局部卫生，同时建议局部高锰酸钾清洗消毒等，注意多喝水，不要吃刺激的食物等。
2个回复 2018/8/1 15:46:49
什么方法预防焦虑症【资讯】
1、建立自信。自信是治愈神经性焦虑的前提条件。一般来说，异常焦虑的人，往往是夸大自己失败的可能性，怀疑自己完成任务和应付事变的能力，不仅失去了自信心，也失去了自尊心，盼望别人支持和帮助。因此，作为一个神经性焦虑患者，首先要正确认识和评价自己，相信自己有能力克服困难，不要妄自菲薄。2、学会放松。焦虑的最大无敌是紧张，因此学会适当的放松是克服焦虑的关键。自我松弛法就是使自己想象中的威胁逐步减弱。当最弱...
养生常识2017-08-11
焦虑症是怎么形成的【资讯】
一、抽烟、酗酒与滥用物：过去，研究人员认为焦虑症患者借助酒精、尼古丁等物来抒解焦虑症的低潮。但新的研究结果显示，使用这些东西实际上会引发焦虑症及焦虑症。约有30%的严重焦虑症患者酗酒与滥用物。此外，焦虑症患者对尼古丁上瘾的机率比正常人高2倍。二、焦虑症常见的起因主要有环境诱因：令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发焦虑症，如丧偶（尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得病）、离婚、丢掉工作、财务危机...
养生常识2017-08-11
鲤城区哪家医院治疗焦虑症效果佳？【即问即答】
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治疗焦虑症效果好的医院通常具备专业的医疗团队、先进的诊疗设备、丰富的治疗经验、良好的患者口碑以及合理的收费标准等。 1.专业医疗团队：包括经验丰富的精神科医生、心理治疗师等，他们能够准确诊断焦虑症，并制定个性化的治疗方案。 2.先进诊疗设备：如脑电图仪、脑功能检测仪等，有助于更精确地了解患者的病情。 3.丰富治疗经验：处理过大量焦虑症病例，熟悉各种类型和程度焦虑症的治疗。 4.良好患者口碑：患者对...
1个回复 2024/10/14 11:45:23
如何疏导焦虑症的4大普遍症状呢？【资讯】
焦虑症的症状具体包括以下四类，伴焦虑心情的适应性障碍、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、躯体形式障碍。这些症状可以是单独出现，也可以是一起出现。（1）伴焦虑心情的适应性障碍适应性障碍是在可辨认的心理社会性应激源发生后三个月以内出现的一种适应不良反应、不符合另外任何一种精神障碍的诊断，也不符合正常居丧期痛苦的但属正常的心情。如果病人的主要表现是神经紧张、烦恼、不安，那么，便可诊断为伴有焦虑心...
焦虑症2013-08-02
是否有焦虑症【即问即答】
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由于生活相对没有压力，考虑事情容易简单化，所以容易多疑。广博自己的爱好兴趣，丰富生活内容，忙起来了，就不会这样了。
3个回复 2017/7/7 19:25:05
焦虑症服用哪些药有助于痊愈？ 【即问即答】
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焦虑症是一种常见精神障碍，治疗药物包括苯二氮卓类、5-羟色胺再摄取抑制剂等。治疗方法还有心理治疗。常见药物有阿普唑仑、丁螺环酮、舍曲林等。 1.苯二氮卓类：如阿普唑仑、氯硝西泮，抗焦虑效果较好，但长期使用可能产生依赖。 2.5-羟色胺再摄取抑制剂：像舍曲林、帕罗西汀，能改善焦虑症状，副作用相对较小。 3.丁螺环酮：无镇静作用，对广泛性焦虑症有一定疗效。 4.5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂：文...
1个回复 2024/10/8 18:09:05
焦虑症有效的治疗方法有哪些？【即问即答】
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心理分析：虑症的治疗可采用常规药物治疗心理治疗和许多其他方法，心理指导：常规方法和其他方法相结合合常有效。心理治疗和心理分折的目的均在于找出可能导致焦虑症的矛盾
5个回复 2025/2/12 10:17:05
手机焦虑症的症状有哪些【资讯】
手机，可以说是现代人居家旅行必备的工具。尤其是在线上支付越来越普及的现在，手机越来越重要，人每天玩手机的时间也随之增加。因此不少人也随之患上了手机焦虑症，那么什么是手机焦虑症呢？手机焦虑症顾名思义就是人因为手机产生的各种焦虑问题，想要判断自己有没有患上手机焦虑症，可以从以下几点判断：1、总感觉手机在震动，工作时将手机放下，可是没过一会，总觉得手机在震动，似乎有信息，可是拿起手机却发现只是错觉。2、...
焦虑症2017-11-17
日常心理调节，让焦虑症断根更轻松【资讯】
日常心理调节可从认知调整、情绪表达、放松训练、社交支持、生活方式改善等方面入手，帮助焦虑症断根。1.认知调整：焦虑症患者往往存在一些不合理的认知，如过度担忧、灾难化思维等。要学会识别这些不合理认知，并通过理性思考来纠正它们。例如，当担心某件事情会发生最坏的结果时，尝试分析这种可能性到底有多大，有没有其他更合理的结果。通过不断调整认知，能减少焦虑情绪的产生。2.情绪表达：不要将焦虑情绪压抑在心里，要...
健康科普2025-03-10
焦虑症发作时如何进行自救【资讯】
焦虑症发作时可通过深呼吸、转移注意力、放松肌肉、积极自我暗示、合理用药等方式自救。1.深呼吸：当焦虑症发作时，进行深呼吸是一种简单有效的自救方法。找一个相对安静的地方坐下或躺下，慢慢地用鼻子吸气，让空气充满腹部，感觉腹部像气球一样膨胀起来，然后用嘴巴缓缓呼气，感受腹部逐渐收缩。深呼吸可以调节呼吸频率，使身体放松，缓解紧张情绪，让神经系统逐渐平静下来。2.转移注意力：可以将注意力从引发焦虑的事情上转...
心理睡眠2025-03-03
焦虑症心难受，压力应对的5大技巧【资讯】
应对焦虑症心难受和压力，可采用深呼吸放松、运动锻炼、调整认知、社交支持、药物辅助等技巧。1.深呼吸放松：深呼吸能调节身体的生理状态，缓解焦虑引发的心难受。找一个安静舒适的地方坐下或躺下，慢慢地吸气，让空气充满腹部，感觉腹部像气球一样膨胀起来，然后再缓缓地呼气，感受腹部逐渐收缩。重复这个过程，每次呼吸尽量保持均匀、缓慢、深沉，持续做几分钟，能帮助放松身心，减轻压力。2.运动锻炼：适当的运动可以促进身...
心理睡眠2025-05-30
焦虑症最佳治疗方法啊？【即问即答】
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患者是轻度焦虑症，焦虑症是患者存在焦虑情绪的体验，可分为急性和慢性。轻度的焦虑是可以通过心理治疗来进行治疗的，并且心理治疗是治本的治疗。平时注意调节心情，陪她运动运动，陪她放松心情，尝试深呼吸运动，减少压力，保持乐观心态。
5个回复 2017/7/6 2:36:12
新年好!焦虑症患者又是大龄女人..【即问即答】
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这个不影响的啊.但是药物可能影响
3个回复 2017/7/6 6:33:30
分离焦虑症【即问即答】
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患者你好，应该是遗传因素患有焦虑症的父母所生的子女，焦虑症的发生率明显高于正常父母所生的子女。而且同卵双生子焦虑症的同病率可高达50%，这些都说明分离性焦虑症与遗传有着密切的关系。生活事件影响在出现分离性焦虑之前，往往有生活事件作为诱因，常见的生活事件为与父母突然分离，在幼儿园受到挫折，不幸事故如亲人重病或死亡等。如果以上症状加剧，建议患者到公立医院及时治疗。
6个回复 2021/9/7 20:26:40
广州焦虑症医院【即问即答】
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您好！失眠大致分为环境因素，身体功能，和精神情感方面。根据您提供的情况，应该属于精神情感类的，日有所思夜有所梦，也是有一定道理的，注意放松心情。意见建议：、良好的自我心态:首先要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。2、增加自信:自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑...
5个回复 2017/7/10 21:45:47
因为姥爷有病需要照顾，所以跟孩子分开几天，孩子说想妈妈，就再【即问即答】
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0个回复 2019/1/11 9:16:06
和睡眠焦虑症对比，正常睡眠有多香【资讯】
正常睡眠相较于睡眠焦虑症，具有身心放松、精力恢复、记忆力提升、情绪稳定、免疫力增强等优点。1.身心放松：睡眠焦虑症患者往往难以进入放松状态，大脑持续处于紧张之中。而正常睡眠时，身体各部位肌肉逐渐松弛，大脑神经也得以舒缓，能让整个身心从白天的疲惫中解脱出来，仿佛给身体做了一次全面的修复。2.精力恢复：睡眠焦虑症会导致睡眠质量差，患者即便睡了很长时间，醒来后依然感到疲倦、乏力。正常睡眠则能使身体各器官...
健康科普2025-03-16
睡眠焦虑症的情绪调节大法【资讯】
睡眠焦虑症的情绪调节方法有认知行为疗法、放松训练、运动锻炼、药物辅助、社交支持等。1.认知行为疗法：通过改变对睡眠的不合理认知和行为习惯来缓解焦虑。比如，有些人过度关注睡眠时长和质量，一旦睡不好就极度焦虑，这种认知需要调整。可以学习正确的睡眠知识，认识到偶尔的睡眠不好不会对身体造成严重影响。同时，建立规律的睡眠时间表，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，避免在床上进行与睡眠无关的活动，如看电视、玩...
健康科普2025-03-18
突发焦虑症心难受，急救措施要知道！【资讯】
突发焦虑症心难受时，可采取环境调整、放松训练、心理暗示、药物缓解、及时就医等措施。1.环境调整：焦虑症发作时，所处环境可能会加重不适。应尽快转移到安静、舒适、通风良好的环境中，避免嘈杂、拥挤、闷热等不良刺激。比如从喧闹的商场转移到安静的公园长椅处。2.放松训练：进行深呼吸训练，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后缓缓地呼气，重复多次，可帮助缓解身体的紧张感。还可以尝试渐进性肌肉松弛法，从头到脚依次紧绷...
心脑血管2025-04-04
跟6岁孩子分开4天后，孩子想妈妈，说不能上幼儿园了，一到幼儿【即问即答】
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0个回复 2019/1/11 9:16:06
社交焦虑症如何治疗【即问即答】
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患者你好，社交恐惧症(socialphobia)又称社交焦虑障碍(socialanxietydisorder，SAD)，多在17～30岁期间发病，男女发病率几乎相同;常无明显诱因突然起病，中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离建议你到公立医院确诊后再针...
6个回复 2021/9/30 14:57:13
焦虑症的治疗是怎样的焦虑症怎样治才可以治【即问即答】
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焦虑症的治疗一般是采用心理干预和疏导帮助改善，必要时配合药物缓解症状。
5个回复 2017/7/7 8:27:46
焦虑症两年未愈，如何摆脱并恢复如初，用何药【即问即答】
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焦虑症是一种常见的精神障碍，病因复杂。摆脱焦虑症需综合治疗，包括心理治疗、药物治疗、生活方式调整等。治疗药物有舍曲林、帕罗西汀、艾司西酞普兰等。 1.疾病原理：焦虑症通常与遗传、神经生物学因素、心理社会因素等相关。大脑中神经递质失衡，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等，可能导致焦虑情绪产生。 2.心理治疗：认知行为疗法可帮助改变不良思维模式和应对方式。放松训练，如深呼吸、冥想等，能减轻焦虑症状。 3.药...
1个回复 2024/9/23 10:01:39
觉得坐立不安，心情也很烦燥，我得焦虑症吗【即问即答】
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你描述的整天心烦意乱，坐立不安，只根据这一个症状，不好诊断是什么病？如果伴有心慌，胸闷，头晕，睡眠障碍，并且时间比较长，一般考虑精神方面的问题，您可以到当地精神医院去看一看，医生会根据您的症状，给出相应的治疗，慢慢就会缓解，尽早到医院去看一看，不要耽误了，越早治疗效果越好。
5个回复 2021/9/7 14:11:36
请问要是属于那种季节性的焦虑症的话，特别【即问即答】
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心理分析：虑症怎样自我调节良好的自我心态首先要乐天知命，知足常乐心理指导：其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观
3个回复 2017/7/6 2:27:14
