清明外出踏青、祭祀的人越来越多。在清远，三月底四月初的天气还是不太稳定，此时外出游玩易患感冒、花粉过敏、腹泻等疾病。医院呼吸内科的医生提醒市民要当心“清明综合征”的困扰，提前做好准备，健康出游，健康回家。 祭祀稳定情绪防疾病 清明时节乍暖还寒，细菌、病毒容易滋生，如果这个时候出门不注意保暖，很容易引起感冒。“从往年来看，每逢假期过完就会有很多感冒患者来就诊。”医院呼吸内科的医生告诉记者，由于市...

四季养生2012-04-04

一、春季养生吃五谷现在人们对于饮食往往是快餐形式，不然就是油腻和热量高，对于一些人的身体造成极大地伤害，到了春季人们的身体免疫力有所下降，各项身体机能运转不是过快就是过慢，因此容易导致肝火旺盛或者疲乏。而此刻身体对于饮食的需求就是大大提高，现在的食物很少有天然的营养物质，因此，中医提醒多摄入一些五谷杂粮对人的身体有很大的好处。五谷杂粮负责产生人体需要的大多数能量，主食中所含的主要成分碳水化合物是人...

药膳养生2017-03-14

清明刚过，因为清明而引发的忧伤总是使人心情低落。特别对一些老年人来说，忧伤思绪一时难以排解。须知道，忧伤肺，这时该如何调理呢？中医是如何缓解抑郁？情绪对五脏的影响是非常大的。当一个人过度忧伤时，最容易伤及肺部。忧愁的情志会使肺气郁结、肃降失常，从而出现气机闭塞等证。正如《灵枢-本神》中说：“忧愁者，气闭塞而不行。”因此，肺部不好的人切忌忧愁，要时时保持畅快的心情。下面就介绍中医缓解忧虑的几种方法：...

中医养生2017-04-03

清明扫墓祭祖，寄托哀思，是我国千百年来的习俗。但是，每逢这个时节，总有一些人，或因为身在外地，或因为事务繁忙，无法抽出时间来，亲自去扫墓祭拜。 一些嗅觉敏锐的商家瞅准了这一商机，推出了“代理扫墓”之类的祭祀代理业务。 这类服务一般通过网络店铺进行推销，按不同的服务内容定价，价格从100元到数千元不等。其中，杭州有一家网店推出了“献花+上香+磕头+哭坟”一条龙服务，总共888元全包。 虽然“代...

疾病新闻2012-04-04

黄清明的案头上经常有肾病治愈的小朋友送给他的图画。图画各种各样，有时候是一座简单的房子，有时候是一朵五颜六色的花。幼稚的线条，简单的色彩，画出了孩子们对他的喜爱，也画出了孩子们战胜疾病后的新生活。孩子们的康复，是黄清明从医多年最宝贵的财富。即使工作再忙再累，他也觉得自己的付出十分值得。黄清明并不后悔当初学医的选择，因为他选对了一条可以实现自我价值的路。（黄清明，广东省中医院儿科主任医师，固生堂中医...

医者仁心2016-06-14

清明小长假正是扫墓和踏青之际，医生为大家安全出游、健康归来提供了一份防病指南。 烧纸钱时护好眼： 医生说，烟灰、粉尘入眼，会引起眼部过敏、角膜炎等症状。万一出现症状，要及时用清水洗眼。另外，扫墓时不要戴隐形眼镜。 控制情绪防心病： 医生提醒，患有心脑血管疾病、血压偏高的人，扫墓时要注意稳定情绪，需带上急救药品，身旁最好有亲人陪伴。 踏青防花粉过敏： 眼下正是花粉传播的时期，花粉飘浮在空...

健康新闻2011-04-05

清明节是我国的传统祭祖扫墓的节日，也正值春光明媚、万物复苏，是春游踏青的好时候。糖友在这个踏青时期要注意均衡饮食，防止暴饮暴食！一、保证所需热量，维持理想体重不同的病人由于身高、体重和劳动强度不同，每日所需热量也有很大差别。患者可根据自身的具体情况，在糖尿病专科医生或营养科医生的指导下制定每日需要的热量指标。一般来说，消瘦者、重体力劳动者维持理想体重所需的热量应高一些;反之，肥胖者、轻体力劳动者维...

糖尿病饮食2013-04-05

根据国务院清明放假的通知精神，结合暨南大学附属第一医院开展无假日医院的实际情况，清明节假期门诊安排如下：一、4月2日至4日，门诊各专科按正常周历开诊（详情请询客服中心：02038688066）二、急诊科24小时开诊。

医院动态2016-03-30

不能回避的教育：死亡话题 “死亡玩具”勾起孩子暴力倾向 对于儿童来说，死亡作为感觉而存在。一个孩子无论通过何种渠道致使自己触及到“死亡”都会反映到自己身上，为什么自己会消失了？死亡从来不是老人或是直面死亡者才面对的难题。对于孩子来说，生与死被连接在一起成为他们关心的基本问题。 我们先从了解孩子的感觉开始。下面是孙瑞雪教育机构的张雷雨老师记录的一个真实的故事。 下午加餐后，许涵背着书包在院子...

情商培养2012-04-05

清明小长假，你是否有出游的打算呢？在3天的假期里，一家人自驾游是件快乐的事情。可是，却往往被晕车所困扰，这可怎么办呢？中医教你怎么做可以轻松缓解晕车现象，一起来学两招吧。清明出游晕车的按摩方法晕车按压二关穴治疗晕车导致的恶心、呕吐，按压内关、外关穴。内关穴位于手腕掌侧横纹上两寸，在两条筋之间；外关穴位于手腕背侧横纹上两寸，尺骨与桡骨之间，与内关穴相对。把拇指立起来，放到外关穴上，食指和中指并到一起...

慢病管理2015-04-04

春分养生总原则为：“春分风不小，要防痛深扰”。春分养生，人们在保健养生方面要保持饮食、起居、寒热规律平等，及保持阴阳平衡，这关键体现在精神、饮食、起居上的调整。干姜炖汤防五更晨泻春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，于是阳虚的本质更易显露出来，常发生五更泻又叫鸡鸣泻，特点是餐泄，就是五谷不化的腹泄。平时可常用干姜炖汤或吃干姜炖鸡汤。少到户外受风防腹痛因春天风大，中医认为风木克脾...

体质养生2013-03-21

适合清明的三类养生运动清明时节天气转暖，春练是必须要做的，但是并不是所有的运动都适合在此时进行。推荐一：和缓运动型在春风和煦的日子里，健走、慢跑等相对安静的运动更适合刚刚从寒冬走过来的你。且走且跑且停，时快时慢，这种走走停停、快慢相间的健走或慢跑可以稳定情绪，消除疲劳，亦有改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力的保健作用。推荐二：休闲趣味型远足、徒步可以练习脚力，带动身体的大循环。对于远足与徒步...

药膳养生2017-03-13

每当看见艾，总是忘不了母亲永远的爱我习惯在下班前打开办公室电脑，查看OA网，看看单位有什么新通知，昨天最先跳出来的消息是清明节放假通知，原来又到清明节了。每年在此时，我的心情总是悲伤和沉重的：三年前的清明前夕，为了我们兄弟姐妹们辛劳一生的母亲因心梗永远离开了我们！我从小生活在贫穷而美丽的井冈山小山村，自我有记忆以来，每到清明节，母亲便带着我们兄弟姐妹七八个在田埂上采摘清香翠绿的新鲜艾草，拿回家和糯...

范德辉2017-04-10

    清明踏青，不仅可欣赏大自然的美好景色，而且是锻炼身体、增强免疫力的最佳方式。人们适应春天生长的自然规律，投身于远足、春游踏青的活动，有助阳气的生发，改善机体新陈代谢，调和气血，增强血液循环和心肺功能，调节中枢神经系统，提高思维能力，并使腿部力量增强，筋骨更加灵活。经常踏青春游还能改善睡眠，能消耗过剩能量从而达到有助于减肥。下面我们看看健康出游有哪些需...

健康新闻2011-04-02

一年一度的清明节到了，这几日，扫墓祭祀、踏青出游的人特别多，火灾、交通事故发生的几率也可能随之增加。为此，《警周刊》提醒您，外出时不要忽视安全，做到文明祭扫。 【离家】 切记锁好门窗 清明小长假，不少家里唱起了“空城计”，如果不注意防盗，很容易让窃贼钻空子。因此，市民外出扫墓、踏青时，应该将家里门窗全部锁好，做好基本的安全防护。如果夜间家中无人，有条件的居民可以亮一盏功率较小的节能灯，或打开...

健康新闻2011-04-05

特效仰卧起坐 腹部肥胖人群可做特效仰卧起坐，它对减少腹部脂肪效果非常理想。动作开始时，运动者需要仰面躺在床尾，臀部以下则需探出床外。躺好后，逐渐弯起膝盖，将大腿置于腹部上方。双手在身体两侧水平张开，然后手掌放于臀部下方。随后腹部用力带动双腿，以缓慢数到10的速度将腿往前伸直。注意此时脚尖必须向上并使身体成为一条直线，完成后在顶端稍作停顿，再以数到5的速度弯曲膝盖，将大腿还原到起始位置。在整个运动...

局部2012-04-07

在清明时节，气候温和，草木萌发，杏桃开花，处处给人以清新明朗的感觉。传统养生学认为“春与肝相应”，即春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，因此养肝非常保健。清明节将近，需要更注重五脏和情志的养生：中医说五脏里面，肝在季为春，也就是说肝在春季对人体起到非常重要的作用。为什么这么说呢?因为肝有抒发的作用，它调节气机，可以让你气血往外走。“肝喜调达，而恶抑郁。”说的就是肝希望你非常高兴、非常愉快，所以...

四季养生2015-03-31

大德路总院：（1）4月2～4日全天开诊：内科、儿科；4月2～4日上午开诊：骨科、外科、妇科、眼科、口腔科、皮肤科、乳腺科、肛肠科、按摩科、针灸科、耳鼻喉科、传统疗法中心。（2）4月2日上午开诊：理疗科、心理睡眠专科、康复科、肿瘤科。简易门诊全天开诊。（3）4月1日夜诊照常开诊，4月2～4日停夜诊。（4）总院和各分院急诊、120出车24小时照常。二沙岛分院：（1）4月2日上午开诊：内科、骨科、外科、...

医院动态2016-03-28

清明假期到了，许多患者也终于抽出了时间，打算去医院就诊。那么假期期间，医院是否有医生值班？检查不知道能不能做？几点可以开始挂号收费？预约挂号的渠道是否畅通？小编已经提前为各位市民们咨询了各科室，清明假期期间，广东省中医院珠海医院门诊正常开诊！具体怎么安排？现在就告诉您！一、门、急诊清明期间，广东省中医院珠海医院全院门、急诊均正常开诊（夜诊除外）。1、门诊开诊时间：上午8：00-12：00，下午2：...

医院动态2020-04-03

广东省中医院 （1）总院：4月3～5日（周日～周二）内科、儿科全天开诊；其他科室（骨科、外科、妇科、眼科、口腔科、皮肤科、乳腺科、肛肠科、按摩科、理疗科、针灸科、耳鼻喉科、传统疗法中心、心理睡眠专科）上午开诊；夜诊停诊。总院和各分院急诊、120出车24小时照常。 （2）二沙岛分院：4月3日（周日）上午，4、5日（周一、二）全天内科开诊；4月4、5日(周一、二)其他科室（骨科、外科、妇科、儿科、...

医院动态2011-03-22

近日，清明节将至，很多人都已经有出游或者回家祭祖的计划，不过是去哪里，火车、飞机等交通工具是必不可少的。其中，火车作为节假日里人流比较多的交通工具，大家乘坐时要注意安全、健康。车厢内慎防“挤”出病在长途火车上，由于饮食不规律、饮水量减少等原因，还会导致血液黏稠度增高，所以脑血管疾病发病几率大大增加。曾忠铭建议，即便在火车上也要尽量规律饮食、多喝水，避免血液浓度过高。有时，脑中风患者可能出现呕吐的症...

健康出行2016-04-01

踏青需预防花粉过敏 眼下正是花粉传播的时期，要注意防止花粉过敏症的发生。不要到草丛、树林或潮湿、蚊虫多的地方玩耍。回到家后应及时洗脸、洗手。有花粉过敏史的人出游前应随身携带抗过敏的药物，并戴上口罩、手套。中午日晒最强，花粉的释放量最多，此时对花粉过敏的人最好不要外出。阴雨天空气湿度大，花粉不易飘散，尤其是雨后花粉暂时被清洗掉，这时可放心外出。 踏青需注意保暖预防感冒 最近几天，天...

营养误区2011-04-05

“梨花风起正清明，游子寻春半出城”。再过几天又到一年清明时。清明既是一个节日又是一个重要的节气。清明节以后，时序已至暮春，古人有诗描述“门外无人问落花，绿阴冉冉遍天涯。林莺啼到无声处，春草池塘独听蛙。”一派生机盎然之象。中医养生注重“天人相应”，如《黄帝内经》所说“智者之养生也，必顺四时而适寒暑”，强调人体必须顺应自然四时节序、五运六气的变化，调摄情志、调整起居饮食，以达到“治未病”目的。从中医五...

四季养生2017-04-02

清明过了，气温逐渐上升，肝火和心火都很旺盛，我们要怎么缓解肝火和心火呢？专家说喝春茶有助于此。正值春夏之交，茶叶经过冬季的休养生息，营养物质丰富，所以春茶较夏茶和秋茶更富养生价值，春茶芽叶肥厚，含有丰富的维生素和氨基酸。茶叶有很多种分类，其中春茶中的绿茶最好。如龙井茶、碧螺春茶等。绿茶不经发酵，茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失较少。绿茶对防衰老、防癌、抗癌、杀菌...

营养饮食2014-04-24

又到清明时节，作为时令蔬菜的荞菜又一次成为人们餐桌上的常客，家家户户都会弄上一两道相关的菜式，一般而言都以炒制的手法为主，这次则推荐其配搭鱼干和花肉共烹。荞菜含有荞菜酸及各种矿物质元素，有凝血降压、延缓衰老的食效，加上甘香咸鲜的鱼干和花肉，滋味诱人，值得一试。材料：鱼干100克、花肉150克、荞菜200克、蒜头（去衣拍碎）15克、姜片15克，盐、糖、米酒、生抽、花生油各适量。做法：将鱼干洗净，沥干...

食材档案2017-11-01

油爆虾原料：河虾500克，花生油1000克醋60克，白酱油15克，味精1.5克，葱、姜各0.5克，白糖50克，细盐2.5克，黄酒10克，麻油10克。制作：1、将锅烧热，放花生油，至油八成热时，把虾投入锅里炸。炸至色红、壳脆即捞起沥油。2、原锅留余油10克，加葱、姜未、醋、白糖、黄酒、细盐、麻油、味精、酱油，烧滚后，将油爆虾入锅颠翻几下即可装盘食用。蕨菜腊肉原料：蕨菜400克、腊肉50克、干辣椒、蒜...

食材档案2017-11-02

清明节前后，是出行踏青的好日子，但环境的突然改变对血糖影响很大，如果体能消耗过大又容易出现无法预计的危险，糖尿病人如何才能安全出行呢，小编为大家整理了不少小贴士，不妨一阅。1、尽量少吃或不吃高脂食品(奶油、动物内脏、油炸食品)等，少用厚味调味品，选择清淡饮食，减少食盐及食物的摄入量。2、低血糖时应进食含糖食品：出游或拜山耗时较长，体能消耗较大，有可能会出现低血糖事件。出行时应随身携带巧克力、糖果或...

糖尿病预防2013-04-05

谷雨为春季最后一个节气，有雨生百谷之意。俗话说“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气的到来意味着寒湿天气的结束，提醒着人们暮春已至，春天即将结束了。我们也应该抓住春季养生的小尾巴，调节身体的阴阳平衡，健康养生。一、健脾祛湿正当时谷雨过后，气温回升加快，降雨增多，加之岭南地区气候湿热，因此湿邪最易侵犯人体，容易出现头晕、身体沉重、精神困倦、口干口苦等脾胃湿热的症候，甚至导致湿疹、关节痛、哮喘等疾病高发。因...

热点文章2023-04-18