人流后注意事项主要有以下三个方面：人流术后注意之饮食调理适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。人流后...

人流2016-11-22

一个水果： 天天吃含维生素丰盛的新鲜水果至少1个，终年坚持会收到显著的美肤成果。 二盘蔬菜： 天天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜、嫩莴苣叶等，以免加热烹调对维生素A、B1等的破坏。天天蔬菜的实际摄进量应坚持在400克左右。 三勺素油： 天天的烹调用油限量为3勺，而且最好食用素油即植物油，这...

女性营养2012-03-31

由于恶性淋巴瘤的确切病因尚不明了，采取积极有效的预防其发生的措施有一定的困难。临床上可根据目前有关恶性淋巴瘤的病因研究结果，对于高危人群给予适当的预防，可能有助于延缓或阻断该病的发生。对于经治疗获得完全缓解的患者，若给予积极的预防或治疗措施，则有可能延长缓解期甚至阻止其复发。因此，对于恶性淋巴瘤的预防调理应注意以下几方面。1、注意气候变化，预防和积极治疗病毒感染。2、密切注意浅表肿大的淋巴结的变化...

淋巴瘤2016-11-02

蛋白质是我们人体的必要营养之一，它参与了很多细胞以及组织合成的工作。我们身体不能够自己分泌蛋白质，因此需要通过食物摄取补充才行。因此，也有很多医生建议，一个健康的人每天要补充足够的蛋白质。不过虽说蛋白质对身体好，但患有肾病的患者，在日常对于蛋白质的摄取量却需要格外注意的，因为肾病患者如果过多的摄取蛋白质，会导致肾脏更加受损，进而导致肾衰竭的发生。所以肾病患者在摄取蛋白质的时候要注意。肾病患者要如何...

日常保健2019-05-20

糖尿病患者蛋白质摄入不足时，选择蛋白粉需考虑蛋白质来源、消化吸收性、含糖量、脂肪含量、是否含添加剂等因素。1.蛋白质来源：优质的蛋白质来源是选择蛋白粉的关键。可以选择乳清蛋白，其含人体8种必需氨基酸，且配比合理，接近人体的需求比例，营养价值高，容易被人体吸收利用；大豆蛋白也是不错的选择，它是植物蛋白，不含胆固醇，对于糖尿病患者预防心血管疾病有益；酪蛋白在人体内消化吸收相对缓慢，可较长时间持续释放氨...

健康科普2025-03-18

老年人对蛋白质的利用率下降，维持机体氮平衡所需要的蛋白质数量要高于青壮年时期，而且老年人对蛋氨酸、赖氨酸的需求量也高于青壮年。因此，老年人补充足够蛋白质极为重要，蛋白质对于维持老年人机体正常代谢，补偿组织蛋白消耗，增强机体抵抗力，均具有重要作用。我国规定老年人每日蛋白质供给量一般不低于青壮年时期，依据劳动强度不同，60～69岁老年人，男性第日供给70克～80克，女性60克～70克；70～79岁老年...

营养食材2017-04-10

蛋白质。这是人体的主要建筑材料。譬如，肌肉、心脏、大脑、肾脏等除了水分之外就大致上都由蛋白质组成。骨头的基本结构是蛋白质再加上矿物质，就如领子上了淀粉浆就硬了一样。孩子需要良好的食物蛋白质来不断地增大身体各部分，并修复遭到损耗的部分。大多数自然食品或多或少含有蛋白质。肉类、鸡鸭、鱼类、蛋类、奶类是含有蛋白质最多的食品。只有它们含有“完全蛋白质”，那就是说，它们含有人体所需的蛋白质成分的全部种类，即...

营养食材2017-04-12

蛋白质除了吃含有动物性蛋白质的食物外，还应多吃富于植物性蛋白质的豆制品。黄豆芽含有丰富的天门冬氨酸，有利于肌肉中乳酸的代谢，推迟疲劳的出现，是一种价廉物美、适合健身锻炼者的食品。一般说来，在训练后的90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。富含蛋白质的食物主要有：瘦肉、鸡蛋、鱼类、牛奶和豆类。维生素新鲜蔬菜和水果含有多种维生素，只要常吃品种不同的蔬菜和水果，就能从中获得人体所需要的...

运动养生2017-06-22

（一）淋巴结肿大淋巴结肿大为本特征。浅表淋巴结的无痛性、进行性肿大常见是首发变现，尤以颈部淋巴结为多见，其次为腋下，首发于腹股沟或滑车上的较少。HL首发于颈淋巴结占60%--70%，左侧对于右侧，锁骨上淋巴结肿大提示病灶已有播散，右侧多来自纵膈或两肺，左侧常来自腹膜后。（二）结外病变的体征1、肝脾肝实质受侵可引起肿大、脾脏侵润大多由腹部淋巴结病灶经淋巴管扩散而来。2、胸部恶性淋巴瘤侵及肺部、胸膜、...

淋巴瘤2017-08-03

（一）淋巴结肿大淋巴结肿大为本特征。浅表淋巴结的无痛性、进行性肿大常见是首发变现，尤以颈部淋巴结为多见，其次为腋下，首发于腹股沟或滑车上的较少。HL首发于颈淋巴结占60%--70%，左侧对于右侧，锁骨上淋巴结肿大提示病灶已有播散，右侧多来自纵膈或两肺，左侧常来自腹膜后。（二）结外病变的体征1、肝脾肝实质受侵可引起肿大、脾脏侵润大多由腹部淋巴结病灶经淋巴管扩散而来。2、胸部恶性淋巴瘤侵及肺部、胸膜、...

淋巴瘤2016-10-25

小儿病毒性肝炎的饮食要点1、适量补充蛋白质。患病毒性肝炎时，肝脏受到损害，需要补充足星的蛋白质来加强肝细胞的再生与修复，故应给予高蛋白质饮食，而且要多选用优质蛋白质。但过多蛋白质会加重肝脏负担，反而对肝脏的恢复不利。因此，每日每公斤体重的蛋白质供给量应以2~3克为宜。2、补充碳水化合物。为患病毒性肝炎的儿童补充碳水化合物时，应控制好供给量。通常情况下，以占全日总热量的61%即可。碳水化台物能合成肝...

其他肝病2017-01-12

灰指甲患者的饮食需要补充蛋白质。灰指甲在生活中很常见，真菌感染是其主要的原因，得了灰指甲会给患者带来指甲性质改变、疼痛、瘙痒等。对于患者来说，除了要进行必要的治疗外，日常生活中也需要注意饮食上的注意。灰指甲患者吃什么好：1、高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，这是灰指甲的饮食原则。2、多补充补充营养素：如蛋白质、维生素...

营养食材2017-04-11

蛋白质，是我们常听见的一个名词，人体蛋白质供给不足时，就会减轻体重，容易患上贫血，身体也很容易感染疾病等，既然蛋白质对我们的健康这么重要，那么我们要如何补充蛋白质呢？一起来了解一下。其实，补充蛋白质的关键在于如何避免摄入太多的脂肪。补充蛋白质最理想的食物是大豆，还有就是蛋类、乳类、瘦肉类等食物。不过除了大豆外，其他的食物都是高蛋白食物，很容易引起脂肪的堆积，食用的时候要适量。虽然大豆是补充蛋白质最...

营养食材2017-04-26

一个健康的身体，必须有足够的蛋白质做储备，而补充蛋白质最好的方法就是食补；鹌鹑蛋是补充蛋白质极好的食物，希望需要补充蛋白质的朋友多多食用，以下就是关于鹌鹑蛋的营养价值及食疗功效介绍，大家一起来了解一下吧。鹌鹑蛋的营养价值：鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，每百克可食部含蛋白质12.8克，脂肪11.1克，碳水化合物2.1克，维生素A337微克，硫胺素0.11毫克，核黄素0.49毫克，维生素E3.08毫克，...

食材档案2017-08-22

怎样选择蛋白质食物蛋白质食物是人体重要的营养物质，保证优质蛋白质的补给是关系到身体健康的重要问题，怎样选用蛋白质才既经济又能保证营养呢？首先，要保证有足够数量和质量的蛋白质食物。根据营养学家研究，一个成年人每天通过新陈代谢大约要更新300g以上蛋白质，其中3/4来源于机体代谢中产生的氨基酸，这些氨基酸的再利用大大减少了需补给蛋白质的数量。一般地讲，一个成年人每天摄入60g～80g蛋白质，基本上已能...

营养食材2017-04-12

蛋白质，作为生命活动的重要基础，对于维持人体正常生理功能至关重要。在日常饮食中，确保摄入足够的蛋白质对于促进健康至关重要。那么，如何在一天内轻松摄入60克蛋白质呢？接下来，我们将为你详细解答。一、如何一天内摄入60克蛋白质1、早餐摄入蛋白质：早餐是一天中最重要的一餐，也是摄入蛋白质的好时机。你可以选择一杯牛奶（约8克蛋白质）搭配全麦吐司（约4克蛋白质）和鸡蛋（每个约6克蛋白质），或者选择豆腐脑（约...

健康笔记2024-03-17

护肝首选富含蛋白质的菜肴。众所周知，饮酒伤肝。从保健角度来说，酒精含量越高，越要吃动物性蛋白质丰盛的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。而牛肉、鸡、鱼、鸡蛋以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品即是服了保肝药。但值得留心的是饮酒时，不要过食咸鱼、香肠、腊肉下酒，由于此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口...

其他疾病2012-03-27

哪些食物蛋白质含量比较高？食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高，而谷类含量较少，蔬菜水果中更少。人体对蛋白质的需要不仅取决于蛋白质的含量，而且还取决于蛋白质中所含必需氨基酸的种类及比例。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。在植物性食物中，米、面粉所含蛋白质缺少赖氨酸，豆类蛋白质则缺少蛋氨酸和胱氨酸，故食混合性食物可互相取...

营养食材2017-04-12

适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。在人流之后应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需要借助多种植...

人流2016-11-25

人体能够维持运转，需要身体的各器官正常运作和大量的营养元素支持，其中蛋白质对于身体是很重要的，但是很少有人知道蛋白质不足对人体有什么样的危害，那么吃什么补充蛋白质？一起来看看吧！蛋白质的作用蛋白质是健康的基础，是身体能量的来源，对塑造肌肉非常有效。每天坚持补充蛋白质是你应该做的，要是忽视了补充蛋白质，造成蛋白质不足、蛋白质缺失，会危害到身体。蛋白质不足的危害1、身体能量不足如果经常觉得身体疲劳，那...

疾病养生2019-03-08

谁说减肥就要戒口，其实减肥也可以很轻松，不用顾忌吃肉还是吃蔬菜。下面就来看看最新的蛋白质减肥法，这种减肥方法不限制你吃肉，恰恰相反，你可以大量摄入蛋白质。快来看看高蛋白质减肥法有什么需要注意的吧。为什么蛋白质可以帮助减肥？一来，蛋白质有利于排出人体内的盐分和水分，从而消除水肿；二来，蛋白质需要较长的消化时间，给人的饱腹感较为持久，不易感到饥饿，避免了零食“趁虚而入”；另外，蛋白质还可抑制促进脂肪吸...

营养知识2016-06-12

蛋白质维持最基本的生命原料，主要是由氨基酸所组成的，能促进身体的新陈代谢以及生长发育，但是如果过度服用的话会增加肾脏的负担，所以在补充蛋白质的时候一定要谨慎，男性朋友吃什么能补充蛋白质。男性补充蛋白质很重要，可多吃这7大类食物来补充！1、牛奶牛奶是我们生活中常见的一种饮品，里面含有优质蛋白质以及钙，不仅能够促进骨骼的生长，同时也可以让身体变得更加强壮。2、食用豆类在所有的食物里面豆类含有的蛋白质是...

饮食保健2018-11-26

孕妇补充蛋白质之补充蛋白质原因很多初次怀孕的孕妈妈不知道蛋白质对于宝宝发育的重要作用性而忽视了蛋白质的补充。其实，蛋白质对于宝宝的大脑发育起着很重要的作用。人的大脑发育有两次高峰期，其中一次就是在孕期，一般为第10周到十八周左右，这段时间宝宝的大脑发育对于未来的智力发育有着很重大的影响，如果这个阶段出现营养不良，蛋白质缺乏等情况的话，很容易就会导致发育不良甚至流产的情况出现。即使宝宝生下来了，也可...

营养食材2017-04-10

肝腹水的发病有多种原因，患者在治疗过程中，不可避免的因为各种因素导致病情的复发，或加重，使得前期的治疗效果受到影响。所以，患者多了解一些疾病常识是有好处的，可以辅助病情的恢复。肝腹水的保健措施是患者不可忽视的问题。一、补充蛋白质肝脏细胞的修复，需要足够的营养成分，蛋白质是细胞合成的基础条件，所以对于患者来说，要注意补充足够的蛋白质。低蛋白血症时应补充蛋白质及维生素，而对于严重肾功能和肝功能衰竭者，...

肝硬化腹水2017-05-10

蛋黄泥 主料：鸡蛋35克 调料：盐1克 制作： 将鸡蛋洗净，放锅中煮熟，剥去蛋壳，除去蛋白，取其蛋黄，加入开水少许，用匙搅烂即成，也可将蛋黄泥用牛奶，米汤，菜水等调成糊状，即可食用。 制作提示： 此菜在制作时要注意：选择鲜蛋做原料，煮时要凉水下锅，这样不易煮坯，煮好后立刻用凉水浸泡一下，这样易去壳。 食用方法： 适合做为早餐、中餐、晚餐、零食食用。 相关人群： 适宜...

营养食谱2011-12-09

白色浅表性灰指甲怎么办？皮肤科专家表示：关于白色浅表性灰指甲治疗要趁早，其治疗依据需遵循彻底杀灭所有真菌，修复受损甲床，促进新甲再生，达到杀菌保养为原则，从而帮助全面启动甲板修复和免疫系统，激活真菌隔离防御体系，来补充指甲所需的微量元素和营养物质，提高机体免疫能力，抑制二次感染，最终真正实现一次治疗永不复发。白色浅表性灰指甲治疗除了要注意以上问题外，还要做好灰指甲的保健护理工作：一、养成良好卫生习...

其他疾病2017-08-18

蛋白质是维持人类生命活动最重要的元素之一，它是各种器官的重要组成部分，并且在人体内也担负着重要的功能。比如一些蛋白质具有运输、修复受损细胞、造血等作用，尤其是对于乙肝患者来讲，由于肝脏受到了损伤，蛋白质的合成就受到了影响，所以患者就会缺乏蛋白质，这时患者就需要多补充一些蛋白质，以提高自身的免疫力。在日常生活中，乙肝小三阳患者是可以适当补充蛋白质的，成人患者每天需要补充40克蛋白质才能达到最低生理的...

小三阳2017-01-10

蛋白质粉是现在很多人都会选择购买和使用的一种额外补充蛋白质的保健食品，那么蛋白质粉是不是人人都需要的呢？哪些人会容易缺乏蛋白质？哪些人需要额外补充蛋白质呢？运动员或健身爱好者补充蛋白质是否真能帮助长肌肉呢？关于这些问题，家庭医生在线采访了广州市红十字会医院营养科负责人谭荣韶教授。谭荣韶教授指出，蛋白质的吸收跟蛋白质的氨基酸组成有关系，像现在常见的乳清蛋白、大豆蛋白、蛋清蛋白都属于优质蛋白，都容易被...

中医养生2013-12-26

不孕的致病因素越来越多，致使很多想生育的女性都草木皆兵，最近又有媒体报道蛋白质也会致使不孕，究竟是什么回事?现代男性女性不孕不育的程度大幅上升已经到了一种前所未有的地步，显然已经成为了一种现代病。现在对于男女不孕不育的原因分类有很多种，比如性疾，糖尿病等疾病因素，个人心理因素;环境和工业毒物增加，可以影响男女双方的生殖系统，尤其是严重损害生精细胞，导致精子数量和质量下降;此外,长期处于高强度辐射下...

不孕原因2013-04-30

1、 降血脂降血压研究发现，经常食用杏鲍菇的人人体血液中的胆固醇含量明显降低，还能软化保护血管，有明显的降血脂降血压的作用。2、 提高免疫力杏鲍菇中含有多糖及丰富蛋白质。多糖是一种特殊的免疫系统调节剂，在激活T淋巴细胞中起到巨大作用，从而刺激人体抗体形成，且肉质中的蛋白质是维持身体免疫系统技能的重要营养素，是白血球和抗体的重要成分，因此，多多使用杏鲍菇可增强人的免疫力。3、美容...

食材档案2017-09-25