现在越来越多的人注重身体的养生，尤其是对肾部的养生，除了生活中多吃可以补肾的食物之外，也可以通过泡茶的方法来补肾，用什么泡茶能够有利于肾部的健康呢。用什么泡茶可以补肾？1、何首乌生地黄需要十克的何首乌，七克生地黄，用70℃的开水冲泡，等微凉了之后就可以饮用了，何首乌有利于入肾经，具有补肝肾养血的功效。生地黄属于凉性的药材，能够入肝肾，具有强心养肾功效，两者相结合能够补充身体的肾气，促进血液循环。2...

药膳食疗2018-06-30

到三伏天是脾胃湿气最为旺盛的时候，科学适度的泡脚能够达到冬病夏治。在炎热夏季一部分人群喜欢待在空调房里或者吃冰冷的食物，这样会让湿气入侵身体，从而导致没有胃口及食欲不振，正好在脚部有很多器官反射区，通过泡脚能够祛除体内的湿气和寒气。三伏天如何泡脚最好？1、掌握好泡脚水的水温以及时间夏季泡脚水温度不能过热，控制在40℃左右即可，泡脚的时间也不能过长，控制在20分钟，如果泡脚时间太长的话，等水凉了之后...

中医养生2019-07-24

黑色食物就一定补肾吗我们经常看到这样的宣传“黑色食品补肾、补血”，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒；而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒，夏天可以经常吃，冬天尽量不要吃。任何食物补还是不补，一定要看这个食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有...

疾病养生2017-06-07

男人补肾该吃什么？在工作上，男人几乎离不开加班应酬。这些行为都对肾脏造成极大的损耗。补肾是每个男人追求的目标，然而一些补肾药物又不得人们信任，随便乱补可能会伤害身体。那么，男人怎么样可以补肾呢？男人补肾该吃什么？男人补肾该吃什么？男人怎么样可以补肾呢？适量饮酒最新发现，适量饮酒有助于预防男性肾功能衰退。血液中肌酐含量过高是肾功能出现障碍的强烈信号。不喝酒比适量喝酒的人血液中肌酐含量过高的几率多30...

饮食保健2014-11-08

男人补肾该吃什么？在工作上，男人几乎离不开加班应酬。这些行为都对肾脏造成极大的损耗。补肾是每个男人追求的目标，然而一些补肾药物又不得人们信任，随便乱补可能会伤害身体。那么，男人怎么样可以补肾呢？男人补肾该吃什么？男人补肾该吃什么？男人怎么样可以补肾呢？适量饮酒最新发现，适量饮酒有助于预防男性肾功能衰退。血液中肌酐含量过高是肾功能出现障碍的强烈信号。不喝酒比适量喝酒的人血液中肌酐含量过高的几率多30...

饮食保健2014-07-06

在日常的生活中，肾对于人体来说，是非常重要器官。如果肾虚的话，可能会使身体各方面的功能都受到影响。补肾的方法有很多种，可以加强体育锻炼，而补肾最具效果的，要数饮食补肾的方法。那么什么东西最补肾？男人补肾和女人补肾的食物和方法也不完全一样，不过总体上还是相通的！下面就详细介绍女人吃什么补肾好？男人吃什么补肾好？男人吃什么补肾？麦芽油：严重缺乏维生素e会导致阴之茎退化和萎缩。性的激素分泌减少并丧失生殖...

热点文章2015-08-20

男人在冬天补肾壮阳吃什么好呢？有很多男性朋友们会认为补肾壮阳的食物只有肉类，真的是这样吗？其实不一定哦，饮食补肾壮阳的食物是有很多可以选择，今天为大家来盘点一下吧。冬天男人补肾壮阳的6种肉类羊肉：《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白...

男性营养2016-12-08

男人吃什么补肾壮阳？在我们日常餐桌上，男人补肾的食物中一定不能少了虾类。因为，虾对于补肾来说有很明显的效果。今天，小编就来为大家推荐几款男人吃虾补肾的最佳方法，千万别错过了。男人吃虾补肾补肾在这个时代常常被人提到，而食疗补肾人们更加钟爱，生活中确实也不乏一些补肾的食物，通过慢慢的调理达到强健肾的目的。那么男性食补肾，虾是不可少的食物，中医认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功效，而且现代营养学些也一直认...

男性营养2015-04-06

补肾常常与壮阳联系在一块，是不是意味着多吃温阳的食物，就能补肾呢？选择阴阳偏性不明显的食物为好。例如体质是肾阴不足，补阳并不能对症，此类人群的重点并非补充温阳食物，而需要滋阴。针对大众人群的补肾，他建议可以选择补肾津的平和质食物，如枸杞子、核桃、冬虫夏草、肉苁蓉等。年轻人补肾，除了可以选用平和质的食物之外，还要注重找到病因，以攻补肾。例如因为湿邪太重伤肾的行为，要通过化除湿邪来达到改善体质、养肾的...

阳痿2016-05-27

肾虚在现在生活中是种常见现象，无论是男性还是女性都会有肾虚的可能，千万不要以为只有男性才会肾虚。那么你知道吃什么能补肾吗？你了解补肾的食物都有哪些吗？1、栗子（板栗）这种食物不仅有补脾健胃之功效，更有补肾壮腰的妙用，平时多吃些板栗，会有效地缓解肾虚引发的腰痛症状。2、黑芝麻其含有多类人体所必需的氨基酸，氨基酸在维生素作用下，能加速人体代谢，经常吃黑芝麻可预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱...

日常保健2017-05-05

男人吃什么能补肾呢？男人肾虚的危害不用说，大家都清楚。那么，要怎样补肾呢？男人补肾的饮食有很多种，最著名的就是韭菜补肾。除此之外，还有哪些补肾的食物呢？韭菜食谱帮男人补肾原料：鲜韭菜30～60克，生虾30～50克，粳米100克。调料：精盐1/3小匙，姜、葱各适量。做法：先将韭菜用水洗净，切细，生虾洗净，去皮，挑除沙线，待用。再将粳米洗净煮粥，待粥将熟时，放入虾仁、韭菜及调味品，煮至虾熟米烂即可。功...

男性营养2016-02-19

一旦出现肾虚、肾亏等问题，你的健康就会出现大麻烦，要知道，很多肾病的症状就是肾亏肾虚。我们该如何解决肾虚肾亏问题？有人会想到吃补肾食谱。的确，很多食物都有补肾功效，常吃可以帮助我们保养肾脏。但需要注意的是，补肾是有讲究的，只有吃对了，才能得到补肾好效果。如何靠饮食来补肾一、补肾食物1、鹌鹑鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用...

药膳食疗2017-11-16

肾虚是很多男性和女性共同的问题，中医认为，肾是五脏之本，生命之源，肾虚会给女性带来一系列的问题，全面影响女性的健康和生活，因此补肾也成了很多女性迫切的需要。那么，补肾要多久才能好？补肾又吃什么好呢？下面让我们一起了解。补肾要多久才能补好？肾虚的种类有很多种，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸四肢乏力，四肢会发冷怕寒，严重还会出现水肿；肾阴虚的症状表现为热，主要有腰酸乏力、燥热、手心脚...

部位保健2017-08-03

不少人认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。实际上不是这样的。性爱后酸痛≠肾虚激情之后，有时会出现腰酸腿痛、全身乏力的反应，于是以“老了，肾虚”来调侃自己。实际上，很多时候，这只是一种肌肉酸痛，与你在跑了5000米之后的酸痛是一样的情况。专家指出，许多人都知道在从事完一些自身不适的运动，或偶尔进行高强度的运动之后，会出现肌肉疼痛等不舒适的感觉，这种感觉会...

男人2016-11-26

不少人认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。实际上不是这样的。性爱后酸痛≠肾虚激情之后，有时会出现腰酸腿痛、全身乏力的反应，于是以“老了，肾虚”来调侃自己。实际上，很多时候，这只是一种肌肉酸痛，与你在跑了5000米之后的酸痛是一样的情况。专家指出，许多人都知道在从事完一些自身不适的运动，或偶尔进行高强度的运动之后，会出现肌肉疼痛等不舒适的感觉，这种感觉会...

男人2017-07-06

补肾益寿胶囊，具有补肾益气的功效，能调节老年人免疫功能趋于正常，延缓机体衰老。临床上用于失眠，耳鸣，腰酸，健忘，倦怠，胸闷气短，夜尿频数，性功能减退等。患者服用补肾益寿胶囊有什么注意事项？肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥...

用药指南2017-02-08

黑色食物营养价值高、对人体有好的保健作用，中医认为，黑色食物是很好的补肾食物，它可以调节人体的生理功能，促进肠胃消化，黑色食物抗衰老效果高于其他水果，是真正的美容佳品，那么，黑色食物有哪些呢？1、黑葡萄黑葡萄具有很好的保健及美容功效，它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B、维生素C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。黑葡萄干的糖和铁的含量很高，是滋补佳品。...

食材档案2017-11-09

一旦出现肾虚、肾亏等问题，你的健康就会出现大麻烦，要知道，很多肾病的症状就是肾亏肾虚。我们该如何解决肾虚肾亏问题？有人会想到吃补肾食谱。的确，很多食物都有补肾功效，常吃可以帮助我们保养肾脏。但需要注意的是，补肾是有讲究的，只有吃对了，才能得到补肾好效果。如何靠饮食来补肾一、补肾食物1、鹌鹑鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用...

药膳养生2016-12-05

补肾应该吃什么好呢？饮食补肾和其他的方法相比较，会有很多优势，比药物补肾等少了一些副作用。但是，饮食补肾还是要注意一些误区和禁忌的哦。在这里，就来具体看看饮食补肾的宜与忌吧。饮食补肾的合理建议饮食规律，早吃好、晚吃少。许多办公室一族因为睡得较晚，往往不吃早餐，而晚餐却很丰盛。这一生活习惯不仅会对肠胃造成严重伤害，还会加剧高血糖、高血脂、肥胖的到来。因为胃肠道的工作是有规律的，不吃早餐胃液和胆汁都不...

其他疾病2017-06-17

补肾壮阳是男性朋友们关心的一个话题，我们都知道肾乃先天之本，肾气直接影响着身体的健康，那么男性朋友如何补肾呢？按摩是一个补肾的好方法。下面就为大家介绍按摩补肾的方法。按摩腰部补肾助阳1、两手洗净，然后手心互相对搓，知道手心发热后，放在腰部以上下方式进行按摩，直到腰部发热为佳。此方法每天早晚各进行1次，每次大概按摩200次左右，能够补肾纳气，提高肾功能以及“性”能。2、左右手分别握拳拳头状，然后利用...

推拿按摩2015-07-26

肾脏，是身体重要的器官之一，男人需要肾好，同样女性亦需要肾好。当然，补肾不能一蹴而就，需要耐心调理。那么，食疗方法就是你不错的选择，让你滋阴补肾！补肾吃什么：黑豆海带牛尾汤材料：牛尾、黑豆、桂圆，葱、海带、姜、盐、绍酒等调料。做法：首先，将牛尾洗干净，放入锅内，焯水，捞去血末，再捞出干净的牛尾。接着，将海带洗干净切成菱形块，黑豆提前用清水浸泡半天。然后，锅中烧开水，放入牛尾、葱姜，开锅后撇去浮沫再...

营养饮食2015-04-18

肾是人体的重要器官之一，补肾的方法很多，想要拥有一个好肾，在日常生活中就必须要注意相关的细节。如何能有效补肾，通过饮食、运动、按摩等方法能有助于完善肾的能力。那么现在，我们就一起来学习一下吧！补肾不妨试试以下5个小动作一、每天搓脚心两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。二、每天做一套简易体操（如果有时间，也可连续做多次）1、两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两...

性能力2016-01-27

中医理论认为：“肾为先天之本”。但市民总是盲目认为“疲劳就是肾虚”、“补肾就能壮阳”。市面上各种补肾护肾的广告眼花缭乱，盲目服用补肾保健品、药品的大有人在，甚至还有人简单地认为“吃腰子补腰子”。世上没有一种药物或保健品可以立竿见影提高肾功能，不增加肾脏负担就是很好的保护。错误地补肾护肾只会引起更为严重的后果。针对市民在日常护肾、补肾中存在的诸多误区，专家提醒，其实肾病可防可治，关爱肾脏还应遵从医生...

饮食禁忌2016-04-02

满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要补肾”，使得不少男人觉得自己肾虚，为此买补肾药物来吃。这导致不需补肾的男人给肾脏平添补肾负担，而本已肾虚的男人却越补越虚；所以男人补肾，不要犯这些错误补肾的方法。这三种错误的补肾方法会让男人负担更重1、不分阴阳就补肾男人们需要知道肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，很多男人不分“阴虚”和“阳虚”，盲目补肾的做法是错误的。中医历来是强调我们人体的阴阳...

养生常识2017-04-08

肾虚可以通过食疗的方法改善。不过需要注意的是，很多人肾虚认为可以通过食疗进补治疗，这是不科学，仅仅依靠食补是远远不够的。还有的人经常服用各种中成药，事实上中成药对药材的药效会有减损，大大降低效果。芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。羊骨：性温，味甘，能...

部位保健2016-02-21

男人吃什么能补肾呢？男人肾虚的危害不用说，大家都清楚。那么，要怎样补肾呢？男人补肾的饮食有很多种，最著名的就是韭菜补肾。除此之外，还有哪些补肾的食物呢？粥品可帮男人补肾菟丝子粥用料：菟丝子30克（鲜者加倍），大米100克，白糖适量。制法：先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。鹿角胶粥用料：鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克制法：将粳米煮成粥后，将...

蔬果养生2016-10-01

在日常的生活中，肾对于人体来说，是非常重要器官。如果肾虚的话，可能会使身体各方面的功能都受到影响。补肾的方法有很多种，可以加强体育锻炼，而补肾最具效果的，要数饮食补肾的方法。水果就是其中的一种说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实有些水果兼具补肾的功效哦！那吃什么水果补肾呢？能够补肾的食物一般黑色的较多。因为中医有黑色入肾的说法。比如说黑米、黑豆、黑芝麻等。可是除了这些之外，我们知道...

热点文章2015-08-20

补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药，配合一定食物，经烹调而成的药膳食品。它具有温肾壮阳、填精生髓之功效，适用于肾虚症。肾虚症包括肾阴虚和肾阳虚，症见腰膝酸软、头昏耳鸣、少寐健忘、遗精尿频、潮热盗汗、口干或形寒肢冷、喘逆等症。 1、猪肾粥 [原料]猪肾2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。 [制作工艺]将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟，入葱、姜、...

四季饮食2010-12-01

夏日炎炎，不少男士都抱怨整天昏昏沉沉的，提不起精神，这时候很可能是肾气不足，是肾功能下降的表现，这时候去补肾就显得很有必要了，小编在这里推荐一些补肾良方，希望助需要补肾的各位男士一臂之力。男士夏日补肾十大强效食谱十大实用补肾食谱：（1）狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。（2）活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾...

饮食保健2015-05-04

中医专家建议男性朋友肾虚别盲目用药，可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。男人补肾吃什么效果最好呢？其实，在日常饮食中，有很多食物都会有补肾的效果，关键是你要先了解，才能应用起来。补肾需要长期的坚持，才可以收到很好的效果。补肾应该选择健康的方式。下面就一起看看，男人补肾的必备美味。一、补充蛋白质很重要蛋白质可以给人体内补充各种人体必需的氨基酸，而补充氨基酸是补肾的基础...

饮食禁忌2014-08-18