1、不要长时间吹空调。屋里开空调不要温度太低，也不要长时间的呆在空调房间，空气的不流通和持续的温差对人体的机体，尤其是会对肝脏造成不良影响。2、注意防暑。夏季炎热，很容易引起中暑，中暑后，人体机体免疫力急速下降，会导致肝脏病人的病情进一步加重，所以夏季防暑工作要做好。3、多吃黄瓜、西红柿。夏季多吃一些黄瓜、西红柿，这个季节也很便宜，既能开胃、又可以润肠，保肝护肝的“好药”。4、保证充足的休息。注意...

肝病护理2017-01-16

胸腰椎压缩性骨折多见于老年人，属于压缩性骨折的一种。胸腰椎压缩性骨折的原因是什么呢？下面我们就来给大家分析一下。胸腰椎压缩性骨折的原因1、间接暴力最常见。多见从高处跌落，臀部或双足着地后，力向上传导致腰部；或者是重物从高处掉下冲击头、肩、背部，力向下传导到腰部导致骨折；有些老年人由于骨质疏松严重，某些轻微损伤，如乘车颠簸、平地坐倒等，也会造成椎体的骨折。2、肌肉拉力当腰骶部的肌肉突然强烈收缩时，可...

骨科疾病2016-10-09

过长的第三腰椎横突受到反复牵拉损伤而引起的限局性压痛及一系列综合征。患病时可为腰部酸痛，也可剧痛，活动受限，严重时影响日常生活及工作。疼痛可达臀部及大腿前方。腰部后仰不痛，向对侧弯腰受限。重要的体征是第三腰椎横突外缘，相当于第三腰椎棘突旁4cm处，尤其是瘦长型患者可触到横突尖端并有明显的压痛及限局性肌紧张或肌痉挛。按压时由于第二腰神经分支受刺激而引起放射痛达大腿及膝部。X线平片可见第三腰椎横突较长...

腰椎病2016-10-10

第三腰椎横突症状较轻者，针灸、按摩、理疗及外敷药物及口服消炎镇痛药物均有效。1、针灸可在痛点（阿是穴）用一根针强刺激手法：深刺达病区，捻针柄以提高针感，已有酸、麻、胀、串等“得气”征时，可留针10～15分钟。10次为一疗程，一般需1～2疗程。2、封闭疗法也是常用的方法：在压痛点注入醋酸强的松龙25mg加1%或0.5%普鲁卡因3～10mL，每周一次，四次为一疗程。要求注入部位一定要准确，注射时医生先...

腰椎病2016-10-10

宝宝感冒流鼻涕怎么办之法一：宝宝感冒流鼻涕怎么办？最简单的办法就是让宝宝获得充分的休息。休息时间足够了，宝宝自然就会精神不少，免疫力也会慢慢地恢复。而宝宝在休息的过程中，也会大大减少不舒适感。妈妈们还可以在宝宝休息的时候，用棉签轻轻地帮助宝宝清理鼻子里的分泌物，保持宝宝鼻子的通透度，以便使得宝宝在清醒之后能够感到舒适。宝宝感冒流鼻涕怎么办之法二：宝宝在感冒流鼻涕的时候后，由于他们还太小，所以他们并...

呼吸科疾病2017-05-10

屁股骨折了的恢复时间，需要根据骨折的严重程度、骨折的具体部位、患者的身体素质而决定。如果屁股骨折的部位是骶骨、尾骨、坐骨，损伤程度并不严重，患者的身体素质较好，恢复期间得到良好的休息，以及补充充足的营养，一般情况下需要三个月左右的恢复时间。如果屁股骨折是股骨头中段骨折或者股骨颈骨折，此时恢复的时间就会比较长，大约需要六个月左右的时间。在治疗恢复期间，需要绝对的卧床休息，有助于骨折的恢复。注意按时按...

精编文章2022-03-16

肝火旺日常调理方式1、多补水有利肝脏排毒肝脏作为人体最大的解毒器官，所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢，排出体外。这个过程需要大量的水，水分不够，体内的毒素不容易被稀释，较难排出体外，这对肝脏来说也是不小的负担。而秋季气候干燥，人体水分蒸发加速，身体容易缺水，所以，秋季更要补充大量水分，让体内毒素及时排出，减轻对肝脏的危害。2、饮食不当加重肝脏负担除了季节特有的原因，饮食不当也是秋天肝病高发的重要...

肝脏保养2017-09-29

脊椎的压缩性骨折是骨折中最常见的情况。该病引起的疼痛、脊柱畸形可使患者肺活量下降、睡眠受影响、活动量减少，从而导致骨量丢失，骨量的丢失又会造成椎体强度的下降，使其更易发生骨折，形成恶性循环。引起压缩性骨折的原因：专家指出，造成椎体压缩性骨折的原因主要有三种。1、间接暴力：最常见的是从高处跌落，臀部或双足着地后，力向上传导致腰部。有些老年人由于骨质疏松严重，某些轻微损伤，如乘车颠簸、平地坐倒等，也会...

骨折2016-09-16

做运动健身是我们觉得理所当然保持精力的一种方式。但是身在办公室，尤其是电脑族要想多运动一点可算是不容易，要想达到以健身为目的的运动又是难上加难。下面小编为你介绍简易健身方法。 超级简单有效的锻炼——坐在椅子上锻炼腿部 1.大腿与地面平行。将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病;选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂...

白领2012-05-31

骨折了是否可以拄拐上班应具体分析，轻度的骨折可以拄拐上班，反之不可以，骨折严重者应积极前往医院就诊。如果是轻微的骨折，移位不明显，患者通过内固定、外固定等规范的治疗后，骨折部位已经恢复，这种情况下拄拐上班问题不大，但上班时要避免久站、避免过多负重。如果骨折比较严重，属于不稳定性骨折，比如粉碎性骨折、螺旋型的骨折等，通常需要采取手术治疗，此种情况恢复时间比较长，需要长时间卧床时间休息，所以尽量不要拄...

精编文章2023-12-15

现在很多的人的生活不在规律了，为了工作，为了应酬，很多的人会熬夜时间长了会引发很多的疾病出现的，像白癜风疾病的出现，生活中大家应该关注这种疾病的发生，及时的治疗，那么，导致白癜风的各种原因有：1、生活不规律：作息不规律是导致白癜风发病的原因，很多女性的作息时间不规律，造成身体素质的下降，因此晚上尽量不要熬夜，按时睡觉，保持充足的休息时间，不要过度劳累。饮食不规律可导致白癜风，饮食习惯和疾病的发生关...

白癜风病因2016-08-18

胸腰椎压缩性骨折多见于老年人，属于压缩性骨折的一种。胸腰椎压缩性骨折的原因是什么呢？1、间接暴力，最常见。多见从高处跌落，臀部或双足着地后，力向上传导致腰部；或者是重物从高处掉下冲击头、肩、背部，力向下传导到腰部导致骨折；有些老年人由于骨质疏松严重，某些轻微损伤，如乘车颠簸、平地坐倒等，也会造成椎体的骨折。2、肌肉拉力，当腰骶部的肌肉突然强烈收缩时，可产生相当大的拉应力，常见的会造成椎体的附件，如...

骨折2016-09-16

腰椎压缩性骨折，古称“腰骨损断”，是指以椎体纵向高度被“压扁”为主要表现的一种脊柱骨折，也是脊柱骨折中最多见的一种类型。临床多以第11、12胸椎和第1、2腰椎最为多见，老年人由于骨质疏松的缘故，发生率更高。常见的原因有以下几点：1、间接暴力：多见从高处跌落，臀部或双足着地后，力向上传导致腰部；或者是重物从高处掉下冲击头、肩、背部，力向下传导到腰部导致骨折；有些老年人由于骨质疏松严重，某些轻微损伤，...

腰椎间盘突出2016-08-29

引产需要休息的时间受引产孕周、身体状况、子宫恢复情况、有无并发症、护理与营养等因素影响。1.引产孕周：引产孕周不同，休息时间有差异。早期引产（12-14周）对身体伤害相对小，子宫恢复快，通常休息1-2周，身体基本能恢复。中期引产（14-28周），胎儿已较大，手术难度和身体损伤增加，一般需休息1个月左右。晚期引产（28周后）接近足月分娩，对身体影响大，休息时间可能延长至2-3个月。2.身体状况：原本...

健康科普2025-02-27

1、适当的休息和运动类风湿关节炎常因过度活动而加重，因此休息是一种非常有效地辅助措施，除让病人主动休息外，还可采用支架、围腰、或固定性背心，使关节得到暂时休息；或在休息时间选择特殊的身体姿势，使某些关节和肌肉得到充分的松弛和休息。要根据病情让病人坐轮椅、沙发。疾病持续期和晚期病人应注意功能锻炼。可积极从事适宜的体育锻炼，如打太极拳、温泉浴等。无力活动者，应帮助病人做被动伸展的屈曲运动，以减轻或避免...

风湿2016-09-28

绝大部分骨折病人需要长时间的卧床休息，运动量大大的减少，再加之饱受病痛的折磨，以及长时间用药，患者的食欲大大的下降。而骨折病人的恢复需要补充充足的营养。因此，骨折病人的饮食调养十分重要。那么，骨折病人在饮食上要注意什么？骨折患者在饮食上要注意坚持合理膳食，均衡营养的原则，使身体所需的营养物质得到及时的补充，以免营养不良影响病情的康复。1、在饮食上，要营养丰富，色、香、味俱佳，真阳可以提高患者的食欲...

骨折2016-06-21

绝大部分骨折病人需要长时间的卧床休息，运动量大大的减少，再加之饱受病痛的折磨，以及长时间用药，患者的食欲大大的下降。而骨折病人的恢复需要补充充足的营养。因此，骨折病人的饮食调养十分重要。那么，骨折病人在饮食上要注意什么？骨折患者在饮食上要注意坚持合理膳食，均衡营养的原则，使身体所需的营养物质得到及时的补充，以免营养不良影响病情的康复。1、在饮食上，要营养丰富，色、香、味俱佳，真阳可以提高患者的食欲...

骨折2016-06-23

腰椎病的保健和自我治疗：一、适度工作强度，劳逸结合从事脑力劳动的人，容易将腰椎长期规定在一个异常体位（一般是坐位），导致局部疲劳，时间长了腰椎就会出现问题。对于这类人群，就是适当增加工间休息，利用休息时间增强体育锻炼，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解腰椎的劳损。二、保持良好的姿势腰部部软组织慢性劳损，是发生腰椎病的病理基础，生活中的不良坐姿是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对...

腰椎间盘突出2016-09-30

骨折是我们日常生活中很常见的一种骨科疾病，造成它的原因有很多，大家也都很关注骨折愈合时间。由于不同部位伤情不同，骨折愈合时间会有一定的差异。骨折是指由于外部力量或者病理等原因所导致的骨质部分出现断裂的现象，分为部分断裂与完全性断裂，其主要表现为骨折部有局限性疼痛和压痛，局部肿胀和出现瘀斑，肢体功能部位或完全丧失，完全性骨质尚可出现肢体畸形及异常活动。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—...

骨折2016-10-09

颈椎病的非手术疗法，既往多称之误用保守疗法。但此种疗法有可能使颈椎病症状减轻，明显好转，甚至治愈，对早期病例尤其如此。非手术疗法也是手术疗法的基础，因其具有明确的积极意义，并非一般认为属于消极的保守概念，因此不应采用"保守疗法"一词，而称之以非手术疗法较为确切。一、牵引疗法（一）作用机理对颈椎盘突出症可起到"复位"的作用。曾有人根据牵引疗法前后X线平征对比，证明牵引后每一椎间隙可增颈椎病的牵引疗法...

颈椎病2016-06-06

颈椎病的非手术疗法，既往多称之误用保守疗法。但此种疗法有可能使颈椎病症状减轻，明显好转，甚至治愈，对早期病例尤其如此。非手术疗法也是手术疗法的基础，因其具有明确的积极意义，并非一般认为属于消极的保守概念，因此不应采用"保守疗法"一词，而称之以非手术疗法较为确切。牵引疗法（一）作用机理对颈椎盘突出症可起到"复位"的作用。曾有人根据牵引疗法前后X线平征对比，证明牵引后每一椎间隙可增宽2.5～5mm。椎...

颈椎病2016-06-21

刚引产休息多久合适，受引产孕周、身体状况、子宫恢复情况、有无并发症、生活与营养状况等因素影响。1.引产孕周：引产孕周不同，休息时间有差异。若孕周较小，如12-14周引产，身体损伤相对小，子宫恢复快，休息1个月左右，身体多可恢复。若孕周较大，超过28周引产，对身体损伤大，子宫恢复慢，可能需休息2-3个月。2.身体状况：原本身体健壮、免疫力强的人，引产后恢复能力好，休息时间可稍短。而本身有慢性疾病，如...

健康科普2025-03-05

颈椎病患者的自我治疗方法是什么一、患者应该正确的面对疾病要树立战胜疾病的信心，不要过于担心，不能着急。过于的担心，恐惧，焦虑，容易造成神经紧张，还会引发神经性痛。二、对于早期的患者，一定要注意多休息，注意自己的休息时间。对于上班族来说，平时不能熬夜，减少肌肉痉挛，避免出现组织水肿，所以长时间的玩电脑。三、要有好的生活习惯。平时要对颈椎加以保护。避免受到伤害在晚上睡觉的时候，不能整得太高，工作的时候...

颈椎病2017-07-21

腰椎病的保健和自我治疗：一、适度工作强度，劳逸结合从事脑力劳动的人，容易将腰椎长期规定在一个异常体位（一般是坐位），导致局部疲劳，时间长了腰椎就会出现问题。对于这类人群，就是适当增加工间休息，利用休息时间增强体育锻炼，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解腰椎的劳损。二、保持良好的姿势腰部部软组织慢性劳损，是发生腰椎病的病理基础，生活中的不良坐姿是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对...

腰椎间盘突出2016-06-20

腰椎病的保健和自我治疗：一、适度工作强度，劳逸结合从事脑力劳动的人，容易将腰椎长期规定在一个异常体位（一般是坐位），导致局部疲劳，时间长了腰椎就会出现问题。对于这类人群，就是适当增加工间休息，利用休息时间增强体育锻炼，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解腰椎的劳损。二、保持良好的姿势腰部部软组织慢性劳损，是发生腰椎病的病理基础，生活中的不良坐姿是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对...

腰椎间盘突出2016-09-23

腰椎病的保健方法：一、适度工作强度，劳逸结合从事脑力劳动的人，容易将腰椎长期规定在一个异常体位（一般是坐位），导致局部疲劳，时间长了腰椎就会出现问题。对于这类人群，就是适当增加工间休息，利用休息时间增强体育锻炼，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解腰椎的劳损。二、保持良好的姿势腰部部软组织慢性劳损，是发生腰椎病的病理基础，生活中的不良坐姿是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对预防腰...

腰椎病2016-09-07

绝大部分骨折病人需要长时间的卧床休息，运动量大大的减少，再加之饱受病痛的折磨，以及长时间用药，患者的食欲大大的下降。而骨折病人的恢复需要补充充足的营养。因此，骨折病人的饮食调养十分重要。那么，骨折病人在饮食上要注意什么？骨折患者在饮食上要注意坚持合理膳食，均衡营养的原则，使身体所需的营养物质得到及时的补充，以免营养不良影响病情的康复。1、在饮食上，要营养丰富，色、香、味俱佳，真阳可以提高患者的食欲...

骨折2016-09-13

骨折手术后，由于伤口没有愈合，所以在这段期间最好不要吃黄豆、燥热食物，以免影响伤口愈合，骨折手术后，由于患者身体虚弱，可以适量的补充一些营养高的食物（但含钙的食物暂时不要补，以免补钙过早而促进断骨面过早钙化、闭合，从而造成断骨难以愈合，只有两断骨生长连接上骨髓相通后才能补钙）。股骨颈骨折这个部位生长愈合是最慢的，也是最容易坏死的，如果只是手术上钢板钢钉固定，之后在家慢慢静养，那么需要的时间也是很长...

骨折2016-08-30

骨折手术后，由于伤口没有愈合，所以在这段期间最好不要吃黄豆、燥热食物，以免影响伤口愈合，骨折手术后，由于患者身体虚弱，可以适量的补充一些营养高的食物（但含钙的食物暂时不要补，以免补钙过早而促进断骨面过早钙化、闭合，从而造成断骨难以愈合，只有两断骨生长连接上骨髓相通后才能补钙）。股骨颈骨折这个部位生长愈合是最慢的，也是最容易坏死的，如果只是手术上钢板钢钉固定，之后在家慢慢静养，那么需要的时间也是很长...

骨折2016-10-03

颈椎病的非手术疗法，既往多称之误用保守疗法。但此种疗法有可能使颈椎病症状减轻，明显好转，甚至治愈，对早期病例尤其如此。非手术疗法也是手术疗法的基础，因其具有明确的积极意义，并非一般认为属于消极的保守概念，因此不应采用"保守疗法"一词，而称之以非手术疗法较为确切。牵引疗法（一）作用机理对颈椎盘突出症可起到"复位"的作用。曾有人根据牵引疗法前后X线平征对比，证明牵引后每一椎间隙可增颈椎病的牵引疗法宽2...

颈椎病2016-09-23