酒精肝虽然很令人烦恼，但是有效的预防是解决它的一个好办法。这些预防都要通过生活中的习惯来解决，那么又要怎样去预防呢？1、选择健康文明的生活方式。2、控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。3、饮酒后要及时补充高蛋白、高纤维素饮食，尤其应补充维生素B族、维生素A、C、K及叶酸等。4、大量饮酒或长期饮酒者，应定期检查肝功能。

酒精肝治疗2017-05-10

世界卫生组织提倡的三阶梯药物止痛方法，是采用药物全身镇痛法，而放疗止癌痛是一种有效的局部止痛方法。一般早期癌没有明显的疼痛，只有少数几种癌如肛门癌、舌癌、食管癌早期可有轻度局部疼痛，随着肿瘤增大、复发、转移，晚期癌大多伴有疼痛。晚期病人癌痛发生率高与早中期，剧痛所占比例也高于早中期，这与肿瘤的复发和转移有关。疼痛的发生率与肿瘤的类型有关，如骨肿瘤、胰头癌的疼痛发生率高达80%以上，而淋巴瘤和白血病...

放射治疗2016-10-26

口腔溃疡应该如何护理更有效口腔溃疡的护理很重要，平时生活上多注意一些口腔溃疡的护理，可以减轻口腔溃疡的病情，也可以更加有效的治疗口腔溃疡。口腔溃疡的护理主要有：口腔溃疡的护理需要注意的是，在医生指示下，涂抹药物或用药水漱口。注意口腔卫生，吃完食物要随时漱洗干净，都是口腔溃疡的护理方法。口腔溃疡的护理还需要避免吃太硬或纤维太粗的食物，以免刺激伤口，加重疼痛。口腔溃疡的护理需要注意食物不要挑口味过重，...

其他疾病2017-05-22

“凉茶越苦喝了越有效”，很多人在饮用凉茶时，抱着这种“良药苦口利于病”的态度，专找苦得难以下咽的凉茶喝。凉茶真的是越苦越有效吗？凉茶越苦越有效吗中医专家指出，凉茶不是越苦越能去火。如果一味追求苦味，不仅不能去火，还有可能伤了脾胃。换句话说，苦并不是衡量凉茶是否有效的标准，一味求“苦”可能损伤脾胃。从凉茶的功效来看，主要分为清火、去湿两种。以清火为目的喝凉茶，可以喝苦一些的，这样效果比较好。而如果主...

营养指导2018-03-24

单纯的扁桃体发炎，要注意进食清淡，不要吃刺激性食物，多喝水，吃软食。若发展为化脓性的，除了以上措施外，还要消炎，另外，化扁会伴有高热，要注意降温，及时更换汗湿的衣服，食物要营养丰富，易消化，易咀嚼吞咽。扁桃体发炎要重视，它有传染性，以下几个简单又很重要的护理措施要记好：1、服用板兰根冲剂。2、卧床休息。3、热水袋在患处敷。4、温淡盐水漱口。5、不吃刺激食物。6、经常喝水。扁桃体炎采用减轻症状的支持...

疾病百科2017-03-30

1、卸妆去角质同步进行经常化妆的美眉们，每天都需要卸妆，那么，卸妆的过程中可以进行去角质工作，在卸妆的时候，先用温和的卸妆油除去面部肌肤的彩妆，然后，用纸巾轻柔地按摩肌肤，最后用卸妆油再次按摩肌肤，过程中可以选择手指缠着纱布来擦拭脸部，这样一来，既达到了卸妆的效果，又起到了去角质的作用。但是，要注意的是，并不是每一天卸妆都要去角质，每大概隔半个月一次即可。2、食盐轻拭去角质美眉们可以在洗脸的时候，...

问题肌肤2017-08-29

脸上赘肉太多怎么办？如何有效瘦脸？如果身材消瘦但是脸胖的话那可真亏，今天我们就一起来看看有效瘦脸的方法吧。正确洗脸使用正确的洗脸方法很重要，用洁面乳洗完脸后，可以用冷热水交替拍打面部，这样可以促进脸部血液循环，达到瘦脸的效果。毛巾热敷用毛巾热敷脸颊，加上配合脸部运动按摩的话可以有效瘦脸，每次热敷时间15到20分钟。可以有效打开肌肤毛孔除去异物。沐浴穴点按摩法高温沐浴具有瘦脸功效。脸上跟身体其他部位...

瘦脸2018-03-19

最佳搭配做法一、西兰花+西红柿=预防前列腺癌西红柿中富含番茄红素，可以有效预防前列腺癌。二者搭配，可以加强其防癌效果。二、西兰花+芥末=加大抗癌效果根据食物营养研究所研究表明，芥末所含的营养成分可以有效抑制癌症的物质活动。西兰花与芥末搭配，会加大其抗癌效果，且越辣效果越明显。三、西兰花+木耳=提高抵抗力木耳中丰富的多糖成分既可以抗癌，还能提高抵抗力。二者搭配，不但口感丰富，还是抗癌的最佳搭配。四、...

肿瘤预防2017-09-07

1、有效控制牙菌斑。养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口，掌握“三、三制”的刷法（即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面），牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。2、定期作口腔保健检查。每半年至一年做一次口腔洁治（俗称洗牙），保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。3、进行早期有效的治疗。...

牙周炎2017-11-14

手脚冰凉，对女性朋友来说，就要警惕是否是宫寒所造成的，因为很多女性都容易受到宫寒的影响，而想要有效的调理，枸杞，核桃，龙眼，大枣等这些食物达到的效果都是很好的。1、枸杞子 核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火...

体质养生2017-05-22

有效的医患沟通可通过增强患者认知、提高依从性、促进心理支持、优化治疗方案、及时反馈病情等方面，让脑血管病治疗更有效。1.增强患者认知：脑血管病包括脑梗死、脑出血等多种类型，发病机制复杂。通过医患沟通，医生可向患者讲解疾病的成因、症状、发展过程等知识。比如告知患者高血压、高血脂、糖尿病等是脑血管病的常见危险因素，让患者了解自身病情，明白治疗的必要性和重要性。2.提高依从性：脑血管病治疗往往需要长期服...

健康科普2025-03-19

九岁孩子发烧39度，物理降温通常是有效的，其有效性受散热原理、体温调节能力、病情严重程度、环境因素、配合药物治疗等因素影响。1.散热原理：物理降温主要是通过传导、对流、蒸发等方式带走身体多余的热量。比如用湿毛巾敷额头，水分蒸发会吸收热量，从而帮助降低体温；使用退热贴也是利用凝胶中水分的汽化带走热量，起到局部降温的作用。2.体温调节能力：九岁孩子的体温调节中枢相对发育较为完善，物理降温可以在一定程度...

儿科2025-05-27

小孩身高矮小受多种因素影响，运动是改善该状况的有效方式，跳绳、篮球、游泳这3种运动，对改善小孩身高矮小状况较为有效。1.跳绳：跳绳是一种简单且高效的纵向运动。在跳绳过程中，小孩的身体会有规律地进行跳跃，这能对骨骼产生一定的刺激，促进骨骼生长板的活跃。生长板是骨骼生长的关键部位，活跃的生长板有助于骨骼的纵向生长，从而在一定程度上帮助小孩长高。而且跳绳可以随时随地进行，不受场地的过多限制，只要有一小块...

健康科普2025-03-12

吃一次避孕药的有效时长受药物类型、服药时间、个人体质、饮食、药物相互作用等影响。常见避孕药类型有复方短效口服避孕药、复方**口服避孕药、紧急避孕药等，不同类型有效时长不同。1.药物类型：复方短效口服避孕药需连续服用才有持续避孕效果，一般一个周期为21天或28天，每天按时服用，在正确服用的情况下，整个服药周期都有避孕作用。复方**口服避孕药，每月服用1次，服用1次的有效时长约为1个月。紧急避孕药主要...

健康科普2025-04-04

有效缓解儿童火气大的方法有调整饮食、改善生活习惯、合理用药等。1.调整饮食：日常应让儿童多吃新鲜的蔬菜水果，如黄瓜、西红柿、梨、苹果等，这些食物富含维生素和水分，有助于清热降火。还可适当增加粗粮的摄入，如玉米、燕麦等，促进肠道蠕动，预防便秘，减少体内火气积聚。避免给儿童吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这类食物容易加重火气。此外，可给儿童喝一些具有清热作用的饮品，如绿豆汤、菊花茶等。绿...

健康科普2025-03-15

缓解月经疼的有效药物有布洛芬、萘普生、酮洛芬、双氯芬酸、甲芬那酸等。1.布洛芬：属于非甾体类抗炎药，通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素合成，从而减轻子宫平滑肌的收缩和痉挛，达到缓解痛经的目的。它起效较快，能在较短时间内减轻疼痛症状，且副作用相对较少，常见的可能有胃肠道不适，如恶心、呕吐等。2.萘普生：同样是非甾体抗炎药，其作用机制与布洛芬类似。萘普生的镇痛作用较强且持久，对于中重度的月...

健康科普2025-03-14

未来利用食物有效祛湿的养生趋势，涉及的食物有薏米、红豆、山药、芡实、冬瓜等。1.薏米：薏米具有利水渗湿、健脾止泻等功效。其富含蛋白质、维生素B1、B2等营养成分，能促进体内水分代谢，减轻水肿。可以将薏米煮成粥，坚持食用一段时间，有助于去除体内湿气。2.红豆：红豆也是祛湿的佳品，它含有丰富的皂角苷，能刺激肠道，起到良好的利尿作用。把红豆与红枣、桂圆等搭配煮成汤，既能祛湿，又能补血养颜。3.山药：山药...

健康科普2025-03-05

有效通便的食物有富含膳食纤维的蔬菜、水果、全谷物、豆类以及富含油脂的坚果等。1.富含膳食纤维的蔬菜：如菠菜、芹菜、西兰花等。膳食纤维具有很强的吸水性，它可以在肠道中吸收大量水分，使粪便变得松软且体积增大，促进肠道蠕动，从而加快粪便的排出，起到预防和缓解便秘的作用。2.水果：像香蕉、苹果、火龙果等。香蕉含有丰富的果胶，能调节肠道菌群，改善肠道功能；苹果中的纤维素和果胶能促进肠道蠕动；火龙果富含膳食纤...

健康科普2025-03-09

能够有效帮助变白的食物有西红柿、柠檬、牛奶、草莓、胡萝卜等。1.西红柿：西红柿富含维生素C、番茄红素等抗氧化物质。维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的形成；番茄红素具有强大的抗氧化作用，能保护皮肤免受自由基的损伤，减缓皮肤衰老，让皮肤保持白皙、有光泽。2.柠檬：柠檬是一种维生素C含量极高的水果。维生素C不仅能抑制黑色素生成，还能促进胶原蛋白的合成，使皮肤更加紧致、有弹性。同时，柠檬中的...

健康科普2025-03-15

催吐又快又有效的方法有物理刺激法、药物催吐法、洗胃催吐法、喝盐水催吐法、使用催吐工具法等。1.物理刺激法：可以用手指、筷子等物品轻轻刺激咽后壁或舌根部位，引发咽反射，从而促使呕吐。这种方法操作简单，是比较常用的催吐方式，但要注意避免损伤咽喉部。2.药物催吐法：常用的催吐药物有硫酸铜、硫酸锌、吐根糖浆等。这些药物能刺激胃黏膜，反射性地引起呕吐。不过使用药物催吐必须在医生的指导下进行，因为药物使用不当...

养生2025-02-22

有效缓解儿童尿频问题的方法有调整生活习惯、心理疏导、药物治疗等。1.调整生活习惯：首先要控制儿童的液体摄入量，避免短时间内大量饮水，尤其是含有咖啡因或糖分较高的饮料，如可乐、果汁等。可以定时定量让儿童饮水，以减少膀胱的过度充盈。其次，培养儿童规律的排尿习惯，鼓励儿童每隔2-3小时主动排尿一次，即使没有尿意也尝试去厕所，逐渐延长排尿间隔时间，帮助膀胱恢复正常的储尿功能。另外，注意儿童的个人卫生，勤换...

健康科普2025-05-10

骨科专家指出：最有效的预防腰椎病的措施就是尽量选择一双舒适的鞋。当今欧美，拿着由治疗脚的医生给开的处方去买鞋是很平常的事。预防腰椎病可以采取绕环运动和倒步走可治腰椎绕环运动：两腿略微分开，两手叉在后腰部，以腰为轴心绕圈转动身体，若疼得厉害的话，可以动作缓慢一点，先往左边转，再往右边转。倒步走：两腿交替向后迈步，增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量，使腰部韧带的弹性和腰椎的稳定性增强，帮助骨骼、肌肉、...

腰椎病2016-09-29

1、补肾活血法。活血化瘀药具有改善骨髓造血微环境和免疫抑制的作用，借以解除"髓海瘀阻"和免疫异常所致的骨髓抑制，从而有利于造血细胞的生长。与祖国医学的"瘀血不去，新血不生"的理论相一致。临床上对于用补法治疗效果不著而又无明显出血倾向的患者，在补肾的基础上适当加入一些活血化瘀药物，能够提高部分病人的疗效。2、补肾生髓法。以补肾为主治疗再障为目前最为有效的中医治法，实验也证实治疗再障的有效方剂能够刺激...

其他疾病2017-06-29

有些女性朋友长期便秘，使用药物治疗虽然快速有效，但同时又有很强的副作用。为了有效对抗便秘，从生活治疗入手吧，留心便秘“警报”，养成下面的7个小习惯，每天坚持必会有效果！一、便秘“警报”便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑...

日常保健2013-11-18

预防肿瘤六个有效途径介绍第一、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。第二、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。第三、有良好的心态应对压力，劳...

化学治疗2016-10-13