在月经期间最好是以温和性，有营养的食物为主比较好。因为女性在来月经期间，身体的免疫力和抵抗力都是比较差的，所以需要多吃一些营养的食物，但是需要注意不要吃不容易消化的食物。可以吃一些家禽的肉类，蛋类，鱼虾等，也需要吃一些新鲜的水果蔬菜，这样营养更均衡。

1个回复 2021/3/30 13:22:01

月经期间不可以吃一些寒凉性的食物，比如冷饮料和冰激凌，而且也不可以吃辛辣刺激性的食物，比如大蒜和火锅以及麻辣烫，否则就会引起痛经的情况。在月经期间要注意合理的饮食，尽量以清淡的食物为主，同时要做好腹部保暖工作，避免着凉，而且还要保持有愉悦的心情和充足的睡眠。

1个回复 2021/3/23 10:23:15

在月经期间不能吃过多的寒凉和辛辣食物，比如雪糕、冷饮和烧烤。因为女性在来月经的时候，身体的体质比较虚弱，并且胃肠功能也相对虚弱，如果有饮食不当的情况，不仅会对胃产生刺激性，还有可能会影响月经从而出现经期延长、经量增多以及痛经等情况。来月经时应注意保暖。

1个回复 2021/3/30 10:05:18

来月经期间尽量不要吃活血的药物或者是具有止血作用的药物，以免导致月经出血量异常。月经期间多数人会出现腹部疼痛的现象，可以通过热敷或者是喝些红糖姜水调理。并且要做好阴部的清洁和卫生，避免坐浴或者是盆浴，以免导致阴部出现细菌滋生，从而导致出现感染。

1个回复 2021/4/20 17:09:22

你好，结合你的所述，经期经血不畅的话，可以喝生姜红糖水或口服益母草颗粒来调理的。经期注意休息，少吃生冷及辛辣食物，保持阴部清洁卫生。

1个回复 2023/1/30 10:24:56

月经期是禁止同房的，因为经期身体处于一个劣势的状态，子宫内膜在脱落，盆腔在充血，同房容易导致妇科炎症的感染，如阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎等，严重的可能会影响到以后的怀孕，如果已经同房，建议您在医生指导下服用抗感染药物来预防感染，平时注意下体的卫生，一定要等到月经彻底结束后再同房。

1个回复 2022/1/7 20:13:28

经期增加全面的营养。不要吃有刺激性的食物，粗细搭配。多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果.多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量.

1个回复 2021/12/28 18:51:09

月经期间可以吃些热性和平性水果，平性水果有?百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、子、印度枣。而凉性水果和寒性水果要尽量少吃或不吃，凉性水果有火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

0个回复 2019/7/25 18:16:06

月经期间的饮食要以清淡，易消化，营养丰富为主，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。同时在月经期间，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。还可以选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。

1个回复 2021/12/24 5:06:53

女性月经期间出血较多，主要是注意多吃一些补血的食物，比如吃一些猪血、红枣、红糖或瘦肉。努力实现多样化的饮食，保证全面的营养。但注意不要吃一些刺激性的食物，也不要吃一些凉性的食物，否则很容易引起痛经，或引起月经血流过多。

1个回复 2023/4/21 10:59:49

月经期间如果有污血淤血排不出来，出现痛经、月经量少、经血颜色发黑等，可以在医生指导下服用活血化瘀的药物，有助于排淤血。平时也可以喝一些温热的红糖水，吃一些温性的食物，如榴莲、樱桃等，注意经期的保暖，不要吃辛辣刺激性生冷的食物，以免影响污血的排出。

1个回复 2021/4/27 10:39:52

月经来潮期间要注意避免寒凉辛辣以及有刺激性的食物，应当应用温性水果，比如苹果，香蕉梨，而寒性的水果要注意避免吃，比如各种瓜果，如西瓜，甜瓜，哈密瓜等，另外如果在月经来潮期间胃肠道功能不好，容易出现腹泻症状，在月经期间要注意少吃水果，避免引起腹泻。

1个回复 2021/9/10 16:17:44

在月经期大多数水果还是可以吃的，但是对于月经不正常，有痛经等情况的就不能吃，不要吃香蕉，因为香蕉，香蕉是寒性，注意经期间不要受寒，不宜接触冰冷东西，要注意多喝水多休息，保持好卫生，注意保暖不要着凉，多吃暖性食物，多喝红糖水的。

1个回复 2021/9/10 16:18:47

患者建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。以上回答希望对你有帮助。

1个回复 2021/12/10 3:07:38

月经期间不要吃辛辣刺激寒凉的食物，例如西瓜，哈密瓜，香瓜等，也不要多吃橘子，梨，番茄，芒果，香蕉，龙眼，葡萄的，更不能喝一些冰镇的饮料。建议患者在月经期间多吃一些清淡易消化的温热食物，避免着凉出现痛经的情况，另外建议平时换着生活当中多注意保暖，避免着凉。

1个回复 2021/12/10 1:20:52

月经期间吃活血、化瘀的药物可以使血量增多，还能促进身体内的污血更顺畅的排出。可以适当的做些饮食调整，多食用红枣、桂圆、枸杞等食物。能够辅助身体的血量增多，而且还能促使体内的毒素和垃圾有效的排出。另外保持心情的舒畅和放松，会促使气血更加流通。

1个回复 2021/3/30 13:37:00

月经期间吃益气养血功效的东西会比较好，比如根据自己的胃口变化，可以使用乌鸡汤、山药排骨汤食疗，还可以用生姜红糖水等食材滋补身体。乌鸡汤有明显的补血补气的作用，山药有健脾养胃的功效，有助于改善贫血和经期浮肿的现象。红糖水有祛瘀补血的作用，对痛经会有好处。

1个回复 2021/3/30 16:10:17

女人月经期间吃补血的食材比较好，比如可以用乌鸡汤或者新鲜的排骨煲汤食疗，能够有效改善气血两虚的现象，有助于提高身体的免疫力。来月经期间还可以用大枣、红豆等食材健脾养血，改善经期浮肿、食欲差、湿气重的现象。尽量根据自己的体质，配伍合适的食材调理身体，

1个回复 2021/3/30 16:10:17

月经期间量少不要盲目用药，如果是经血长期淤积在宫内引起的量少，可以在医生指导下服用活血呢药物，如益母草颗粒，有利于促进经血的排出，从而增加月经量。如果是气血不足引起的，可以遵医嘱服用补气血的药物。如果是妇科疾病引起的，需要及时去医院就诊，对症用药治疗。

1个回复 2021/4/20 16:57:18

月经期间可以喝点红糖生姜水，可以促使月经血排出。红糖生姜水是用红糖和生姜一起熬制成的，口感比较好，而且具有暖宫暖胃的作用，可以促使宫腔内淤血排出，同时还可以缓解痛经，在来月经期间可以适量喝一些，但是如果血糖偏高的尽量要少喝。同时宫腔内如果有淤血，也可以口服益母草颗粒进行治疗。

1个回复 2021/3/30 13:52:03

月经期间适当的吃一些祛瘀功效的食材能够帮助经血排干净，比如可以用红糖水等食材食疗能够起到祛瘀调经补血的作用。也可以用一些益母草煲汤食疗看看，也可以达到祛瘀的目的。月经期间应该注意做到营养均衡，尽量不要让腹部着凉，否则可能会对经期的出血量造成影响。

1个回复 2021/7/6 14:16:52

在月经期间，身体的免疫能力和抵抗能力都有所下降，所以在饮食上应特别注意，尽量适量的吃些营养丰富的食物。既需要补充蛋白质，也需要补充维生素和微量元素，通过摄入这些食物能改善体质弱的现象。同时可以适量的多吃些豆制品和奶制品，也需要多吃些红枣、桂圆苹果等温补性的食物。

1个回复 2021/7/13 16:18:24

月经期间最好是不要吃寒性或者有活血功效的水果，比如火龙果、梨子、山楂等，因为梨子比较寒性，可能会对经期的出血量造成影响，尤其大量的吃梨子，容易导致经期出血量突然减少。山楂有活血的作用，容易导致经期出血量突然的增多，影响出血量和出血时间。注意合理的安排饮食。

1个回复 2021/6/29 11:35:45

在月经期间，如果血流不畅，出现腹痛症状你是可以喝益母草颗粒治疗的。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

您好,根据你的描述，一般月经期间要多吃有营养的食物:比如鸡蛋,牛奶.少吃辛辣,冷冻食品,有刺激性的食品.还要注意保暖,不要洗冷水澡.不要过于劳累,要精神放松.可以吃少量的苹果。注意经期卫生即可。

1个回复 2024/12/5 17:30:15

女孩子月经期间吃一些含铁元素丰富的食物比较好，比如樱桃、草莓和桂圆，或者是吃一些肉类、蛋类和奶类。需要保持饮食清淡温热，尽量不要吃一些过于辛辣或者是生冷的食物，因为有可能会造成气滞血瘀，不仅会影响经血顺畅的排出，还有可能会出现经期血块增多的情况。

1个回复 2021/4/13 18:32:11

来月经期间吃一些祛瘀功效的食材能够帮助经血排干净，比如使用红糖水食疗，可以达到祛瘀活血的效果，从而改善痛经、经期出血量少等现象。还可以用新鲜的益母草煲汤食疗，达到祛瘀调经的效果。观察月经的变化，根据身体的情况，选择合适的食材调理身体会比较好。

1个回复 2021/6/22 10:17:13

月经期间吃一些温性的食物，有利于促进排血，如温馨的水果荔枝、榴莲、樱桃等。平时也可以喝一些温热的红糖姜茶水或者白开水，必要时可以在医生指导下服用一些活血化瘀的药物来促进排血，如益母草颗粒或者益母草膏等，避免进食辛辣刺激性生冷食物，注意保暖等。

1个回复 2021/6/22 9:50:10

女性月经期间尽量多补充一些温性的食物比较好，除此之外要避免吃一些寒凉的食物，比如西瓜等食物，这些食物很容易引起腹痛的。另外也可以补充一些红枣以及红糖水是比较好的，可以起到活血的作用，另外要避免着凉，如有腹痛要及时的采取措施缓解症状，另外要避免吃一些辛辣食物。

1个回复 2021/12/3 17:29:08