晚上睡前喝酸牛奶有一定好处，但也需考虑个人情况，如胃肠道功能、营养需求、睡眠质量、口腔健康和体重管理等。 1.胃肠道功能：对于胃肠道功能良好的人，酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，促进消化。但对于胃肠道敏感者，可能会引起不适。 2.营养需求：酸奶富含蛋白质、钙等营养成分，能补充夜间身体所需。 3.睡眠质量：其中的某些成分可能有助于放松身心，改善睡眠。 4.口腔健康：喝完酸奶若不及时清洁口腔，残留的...

2个回复 2024/10/24 10:51:17

晚上喝牛奶和酸奶都有各自的好处，如营养补充、助眠、促进消化等。但在选择时，需综合考虑个人体质、营养需求、肠胃状况、口味偏好和热量控制等因素。 1.营养补充：牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，有助于维持骨骼健康。酸奶中的蛋白质易吸收，还含有益生菌，对肠道健康有益。 2.助眠效果：牛奶中的色氨酸能一定程度上帮助改善睡眠质量。酸奶对睡眠的直接帮助相对较小。 3.肠胃状况：肠胃较弱者，酸奶中的益生菌可能更有助...

5个回复 2024/10/23 9:44:54

你好，如果说是晚上和酸牛奶的话，那么对身体肯定是有好处的，因为晚上是大肠形成粪便的过程的，而酸奶中的益生菌是可以促进大便形成的，再一个晚上是人体修复的时间，而酸奶中的钙成分对人体是有好处的。

5个回复 2024/12/19 11:30:00

晚上喝豆奶并不好.豆奶的成份中的大分子较难吸收.如果消化功能弱的话,还会造成腹泄.建议晚上喝牛奶

5个回复 2017/7/7 2:41:37

晚上喝酸奶一般不会长胖，这取决于多个因素，如摄入量、酸奶种类、个人体质、当天总热量摄入、身体代谢情况等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.摄入量：适量饮用酸奶，其热量通常不会导致发胖。2.酸奶种类：选择低糖、低脂的酸奶，更不易长胖。3.个人体质：基础代谢率高的人，相对不易因喝酸奶长胖。4.当天总热量摄入：若当天其他食物热量已超标，喝酸奶可能增加长胖风险。...

1个回复 2024/8/20 9:42:55

患者您好，首先跑步这个运动就是个对人身体有好处，这个事实是一定的，至于早上跑步好还是下午跑步好，这个也是因人而异的，比如有些人早上跑步了以后就觉得神清气爽，那就放在早上比较好，有些人晚上跑了以后就能睡的好，那就可以晚上跑，但是晚上9点半以后尽量不要剧烈运动，以免影响睡眠。祝您早日恢复健康。

2个回复 2020/9/11 10:59:15

无论是做什么运动关键是坚持,如果你想学瑜伽的话最好是找一位老师指导一下

4个回复 2025/1/27 10:23:35

晚上8:00跑步有一些晚，因为如果跑完步以后短时间内就睡觉，有可能会导致入睡困难，多梦。在睡前两个小时之内尽量不要跑步，不要剧烈的运动，可以在晚上六七点钟左右，适当的参加一些有氧的户外运动。晚餐尽量不要进食的过饱，可以多吃一些营养容易消化的食物。

2个回复 2024/10/8 17:44:06

孩子晚上喝酸奶对牙齿可能有影响，主要取决于饮用方式、饮用后是否清洁口腔、酸奶的成分、孩子的口腔健康状况以及喝酸奶的频率等。 1.饮用方式：如果孩子直接用吸管喝酸奶，喝完后及时漱口，对牙齿的影响相对较小。但若是大口吞咽，酸奶在口腔中停留时间长，就容易损害牙齿。 2.饮用后清洁：喝完酸奶后立即刷牙或漱口，能减少酸奶残留，降低对牙齿的损害。若不清洁，酸奶中的酸性物质和糖分易滋生细菌，导致龋齿。 3.酸奶...

1个回复 2024/12/6 10:53:41

空腹喝不好，很伤胃的。酸奶要在饭后1个小时喝，早晨和晚上睡前喝一个酸奶对妇科也很好的

5个回复 2017/7/10 13:05:34

酸奶早上喝和晚上喝各有好处，取决于个人的身体状况和需求。主要影响因素包括肠胃状态、营养需求、睡眠质量、消化功能和个人习惯。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.肠胃状态：若肠胃功能较弱，早上饭后喝酸奶，可减少刺激。2.营养需求：早上喝能补充营养，开启活力一天。3.睡眠质量：晚上喝有助于改善睡眠，舒缓神经。4.消化功能：消化不良者晚上适量喝，促进消化。5.个人...

1个回复 2024/8/1 13:36:28

你好，孕妇，您在怀孕六个月之后每天晚上吃饭吃的很多的话，这个对身体是没有影响的。因为孕妇在怀孕期间本身需要营养的需求量就很大，不仅要补充自己身体所需要的营养，也要给胎儿提供营养。所以孕妇在孕期间食量变大的话，这个是很正常的现象，您不用太担心。

2个回复 2022/7/21 10:04:13

你好这位朋友不要着急，你的情况多是因为平时缺乏锻炼，突然大量的跑步，肺部功能吃不消的现象所以你的情况不要担心，这个不是什么疾病导致的，所以不要担心，平时适当多锻炼锻炼自己，那么就可以改善你的情况了

4个回复 2024/1/31 20:22:42

晚上喝酸奶好处主要是可以一起到润肠通便，促进消化的作用，但是建议不要在晚上8点之后喝酸奶，这样可能会导致身体发胖，对人体是有比较大的坏处的，而且酸奶当中含有丰富的乳酸菌，在饮用酸奶几小时之内会有频繁上厕所的现象，所以在晚上服用的时候，很容易会造成一定的麻烦。

1个回复 2019/9/3 17:06:40

胃不好的人晚上能否喝酸奶，取决于多种因素，如胃病类型、症状严重程度、酸奶品质、饮用方式、个人体质等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.胃病类型：若为浅表性胃炎，适量饮用可能无妨；若为胃溃疡，可能不太适合。2.症状严重程度：症状轻微时可少量尝试，严重时应避免。3.酸奶品质：低糖、无添加的酸奶相对较好。4.饮用方式：不宜空腹喝，可在饭后适量饮用。5.个人体质：有些...

1个回复 2024/8/19 15:42:24

晚上喝酸奶是否会发胖，取决于多种因素，如酸奶的摄入量、酸奶的种类、个人的基础代谢率、当天的总体热量摄入以及个人的身体活动水平等。 1.酸奶摄入量：若晚上大量饮用酸奶，超过身体所需热量，就可能导致发胖。因为酸奶中含有一定的糖分和脂肪。 2.酸奶种类：选择添加了大量糖分、果脯等的风味酸奶，热量较高，易发胖；而无糖或低糖、高蛋白的酸奶相对不易发胖。 3.基础代谢率：基础代谢率高的人，在晚上适量喝酸奶，可...

1个回复 2024/11/28 17:14:54

你好朋友,尿酸偏高喝苏打水有一定作用

2个回复 2017/7/10 10:27:31

您好，患者能不能治好与很多因素有关，但中药治疗肝癌有特殊的疗效，而且安全，不会对身体产生任何的伤害及毒副作用，能使患者在短时间内就能看到治疗的效果，中药主要萎缩肿瘤下面的千万条的毛细血管，不让肿瘤得到一丝的养分而消失，所以可达到最佳的治疗效果。

2个回复 2017/7/7 0:43:50

晚上喝酸奶对身体可以起到一定促进消化的作用，而且酸奶当中含有比较丰富的乳酸菌对肠道很好，但是在晚上8点之后千万不要禁食，否则会容易出现身体发胖的情况，酸奶经常也在6点之前饮用比较好。长期坚持饮用酸奶可以起到一定调节内分泌的现象，大肠干燥的情况也会得到缓解。

1个回复 2019/9/6 10:34:49

晚上跑步和白天跑步都是比较好的，不管是晚上跑步还是白天跑步都能够进行身体锻炼，如果想要晚上跑步的话，建议是在晚餐后半小时进行跑步，如果想要通过跑步来减肥建议跑步的时间约为一个小时左右，而白天跑步的话，建议可以进行晨跑，橙跑和晚上跑步都可以锻炼身体。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

在临床上如果是在早上跑步后存在右下腹疼痛的临床症状的话，还是可能早上大口出气导致的可能性，生活中注意调整一下呼吸即可有效改善症状，生活中也可能出现肋间炎症的可能性也是存在的，适度注意休息，并采取按摩也可改善。预防出现盲肠炎的感染风险，严重患者需要手术。

2个回复 2024/10/9 13:56:04

和宫寒没有关系的，宫寒会导致月经发暗，黑色等症状，严重会导致不孕不育现象，胃大部分冰凉，属于胃寒所致，建议根据舌象和脉象采取中药调理，饮食保持清淡，避免寒凉食物，禁止吃冰糕和啤酒，心态保持积极乐观面对，学会释放不良情绪，有利于病情改善，祝早日康复。

3个回复 2019/7/9 11:29:13

减肥方案如下：①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶。⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转

2个回复 2017/7/7 7:50:50

您好，酸奶属于益生菌食物，对肠胃是有好处的，可以每天饮用。 坚持每天喝酸奶，可以帮助消化及大便通畅，也可以起到减肥的作用，但减肥也要在配合体育运动，这样效果才能很明显。

4个回复 2017/7/6 18:19:15

都可以的，孕妇喝酸奶可以促进肠胃挪动的，不过还是喝纯牛奶比较有营养的，酸奶的话，早上吃完饭喝一杯或者一盒不错

2个回复 2017/1/10 9:01:20