春节到，家人团聚。春节期间，家家户户都会做丰盛的美食大餐。有些人不适应饮食的迅速改变，出现消化不良、腹泻等不适症状。那么，春节期间怎样排油解腻呢？下面告诉您4个养生小方法，帮您平安过节。方法一、山楂帮助消耗脂肪我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食...

药膳食疗2017-01-23

春节期间，家人团聚，朋友相见，大家聚会变得更加频繁，各种聚餐各种吃，在聚餐的大鱼大肉面前，我们的胃有点承受不了，所以年底聚会聚会嗨森的同时也别忘了呵护胃，那么该如何养胃呢？我们的为胃自然也就瘦不了了，想要春节身体轻松，那么就要适时给胃减轻负担，那么春节养胃护胃都应该吃些什么呢？春节期间9种养胃小知识：1、多吃面条最养胃的；米中含酸多，所以少吃米饭。2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。3、小米...

肠道养生2016-02-06

春节期间，免不了要走亲访友、亲朋相聚，不少人的规律生活将被打乱，尤其是中老年人，整日的忙碌加上入睡较晚，暴饮暴食，娱乐活动增加，使脑血管发生波动，增加中风的发病风险。冬季是中风的高发季节，与气温下降、热量和脂肪的摄入增加、户外活动减少等因素有关，因此，超过50岁，伴有高血压、高血脂、糖尿病、心脏病的高危人群，最好在春节前做好中风筛查，还要在饮食起居等各方面做好预防工作，研究发现，冬吃“四果”可预防...

脑卒中2018-01-26

对于高血糖患者来讲，在春节期间是最容易受到饮食和环境的影响让血糖持续上升，很多患有高血糖的人都知道如果血糖长时间不稳定是容易诱发并发症，因此在春节期间血糖如果反复出现波动，在春节后一定要重视，要采取这些方式让血糖稳定。春节后血糖不稳定该怎么做？一、少食多餐在春节期间因为大多数人的暴饮暴食会让体重不断上升，让身体堆积过多的热量，特别是糖尿病人，所以在春节后要采取少吃多餐的方式，采取少食多餐的方式可以...

糖尿病护理2020-02-16

随着春节的来临，有很多糖尿病人感觉自己的血糖会因为各种聚会以及应酬而失去控制，这也让他们特别的担心。有研究调查在每年春节期间有50%的糖尿病人会因为各种聚会以及各种原因让血糖失去控制，从而导致一些急性并发症的出现。因此糖尿病人如果想要防止自己血糖，在春节期间难以控制，就要提前做好以下这些预防措施。糖尿病人在春节来临前要做好哪些预防措施？一、预防感冒的发生在春节期间由于经常聚会而让自己容易出现上呼吸...

糖尿病护理2019-02-01

在春节期间，很多人会有各种各样的酒席要参加，而有一些人在参加完酒席后会出现腹泻的发生，因此有一些人就感觉到奇怪，自己明明在酒席上喝酒并不多，为什么还会导致腹泻的发生？其实在春节期间参加酒席容易发生腹泻主要是由以下这几个原因导致。春节期间参加酒席容易发生腹泻是哪些原因导致？一、食物混搭在喝酒后出现腹泻的现象有可能是在喝酒的时候乱搭配食物有关系。，些食物在进入身体后和酒精接触就会导致腹泻的发生，会出现...

腹泻2019-02-01

在春节期间，我们免不了需要走亲戚访好友，再加之春节吃的东西多种多样，不仅食材丰富，做法也是多种多样，更免不了酒席上面的互相劝酒，这都是大家表达内心团圆的喜悦之情的方式，可是春节期间如果不健康饮酒的话难免会伤害到肠胃。肠胃是我们身体很重要的一部分，饮酒不健康的话可能会引起肠胃不适，打嗝，胀气等，更严重的可能会有肝脏功能紊乱等。肝脏是我们的人体中最大的腺体，它的主要功能就是物质代谢解毒以及生成胆汁。它...

肠道养生2018-02-19

春节期间，熬夜成为了一种大环境里面的常态，熬夜虽然有种种不好，春节期间变得不可避免，但是春节又必须外出拜访亲戚朋友，需要充足的精力和体力，熬夜之后怎么保证自己的精神和体力，成为尽兴过春节的一个问题。热水澡洗一个热水澡有利于舒缓疲劳，熬夜之后最好抓紧时间洗个澡并且小睡一会，能保证第二天的体力和精神。干果类食品吃一些花生米、杏仁、腰果、核桃、大枣、桂圆等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生...

日常保健2014-01-31

在春节期间，很多人会有各种各样的酒席要参加，而有一些人在参加完酒席后会出现腹泻的发生，因此有一些人就感觉到奇怪，自己明明在酒席上喝酒并不多，为什么还会导致腹泻的发生？其实在春节期间参加酒席容易发生腹泻主要是由以下这几个原因导致。春节期间参加酒席容易发生腹泻是哪些原因导致？一、食物混搭在喝酒后出现腹泻的现象有可能是在喝酒的时候乱搭配食物有关系。，些食物在进入身体后和酒精接触就会导致腹泻的发生，会出现...

肠胃科普文章2019-02-01

相信很多人都出现过便秘的现象，也都知道便秘的发生会让自己特别的难受，也会给身体带来一定的伤害。而在春节期间由于各种食物的营养不均衡而导致身体发生便秘，而一些人在身体发生便秘的时候都会感觉到特别的忧心，不知道怎么样才能够缓解自己的便秘，其实春节期间如果出现便秘不妨多吃以下这是这几种蔬菜，这几种蔬菜能够帮助改善便秘的现象。春节期间出现便秘多吃哪几种蔬菜？一、红薯红薯中含有大量的粗纤维，而且它松软容易消...

便秘2019-01-31

相信每年春节对糖尿病患者来说都是一道坎，无论是春运返乡的长途跋涉，还是春节期间面对各种美食诱惑，都很容易打乱糖尿病人的生活和饮食节奏，导致其血糖出现“失控”。为了让“糖友们”可以安稳地度过春运和春节这段“特殊时期”，家庭医生在线特别邀请到中山大学附属第三医院（以下简称“中山三院”）内分泌科主任蔡梦茵，与大家分享糖尿病患者返乡出行的注意事项，以及春节期间血糖管理的方法，不妨一起来了解下。“糖友们”假...

糖尿病2023-01-16

马上就要过大年了，妈妈都开始准备年货了，那么宝宝在春节这个特殊的节日里，在饮食上应该注意些什么呢？专家建议，宝宝在春节期间的健康饮食需要遵循四大原则。宝宝春节期间健康饮食四大要则一、和平常一样，少吃油腻。过年期间，很多家庭里都准备了很多比较油腻的食物，肉类食物一碟又一碟，其实这是非常不利于宝宝的健康。专家解释说，宝宝的消化道比较脆弱，吃太多太油腻的食物，会不利于宝宝消化，容易导致宝宝患上急性胃肠炎...

热点文章2017-01-28

熬夜，对于现在的年轻人来说是日常，有的人是主动熬夜，不到深夜不睡觉；有的人是被动熬夜，例如因为加班、做作业等原因。而春节更是熬夜的一个高峰期，走访亲戚、朋友聚会，各种饭局等等，一不小心就过去了一个晚上。在春节期间，有时候前一天和朋友玩到凌晨三四点，第二天又要早起走亲戚。在缺乏睡眠的情况下，大家的精神状态也随之变差，那么春节期间熬夜精神差该怎么办呢？春节期间精神差，面对亲戚朋友各种轰炸式提问，就更加...

心理前沿2018-02-19

春节期间，很多爸爸妈妈都要抱着孩子回老家，长途跋涉很容易导致宝宝生病，其中最常见的症状就是发烧，那么都有哪些原因会引起小儿发热？本文家庭医生在线特邀请广州市中医院儿科谢康禧副主任医师为大家详解小儿发烧如何处理？哪些原因会引起小儿发热？引起发热的病因甚多，临床上大致可分为感染性与非感染性发热两大类，而小儿以前者较为多见。感染性发热是指各种病原体包括病毒、细菌、肺炎支原体、真菌、寄生虫等所引起的感染均...

健康新闻2015-02-16

有研究统计，在每年春节期间有大多数糖尿病人会因为饮食和作息的影响，让自己的血糖发生波动，导致出现一些急性并发症，甚至一些严重会导致住院抢救或者是丧失性命。因此随着春节的来临，糖尿病人在这之前要做好预防措施，防止自己的血糖出现波动而引发各种危险。过年糖尿病人容易血糖波动，做好3点预防很重要！一、药不能停在春节期间有一些糖尿病人会因为各种事情的繁忙而让自己忘记服用药物，或者是一些地方的习俗认为春节期间...

糖尿病护理2019-01-31

在春节期间，有很多人因为不同的饮食习惯而让自己发生便秘，可能有一些人会认为自己的肠胃各方面都正常，所以应该不会出现便秘。却不知道在春节期间如果存在以下这三种行为就很容易导致便秘的发生，因此大家要对以下这三种行为有所了解，这样才能够让自己真正的远离便秘。春节期间哪三种行为容易导致便秘的发生？一、摄入过多油腻的食物在春节期间由于各种聚会会让大家进食过多油腻高脂肪的食物，而这些食物会让整体的饮食结构不合...

便秘2019-02-08

春节了，大部分人都沉浸在春节的喜悦中，但是那些身患恶疾的患者却依然要遭受病痛的折磨，及时是在人人快乐的春节也不例外。大家知道有一些偏方对于一些疾病的治疗有奇效，有药到病除的效果。给食管癌患者收集了一些食道癌治疗偏方供大家参考以帮助食管癌患者解除病痛。偏方一：大活鲫鱼一尾，去肠留鳞，大蒜切细，填入鱼腹，纸包泥封，烧存性，研成细末，或做成丸状，每服3克，以米汤送下。每日2至3次，对食道癌初期有疗效。偏...

食道癌2016-10-19

又到一年人流的高峰月份，很多三甲医院在春节前就迎来了人流高峰期，春节后一个月左右再次会有个小高峰的出现。除了很多三甲医院会出现人流高峰外，民营医院的妇产科也表示春节期间来人流的人数远比其他节日更高，与暑假人流高峰相比，春节期间来人流的人群多以上班族为主。节后妇产科迎来了工作小高峰。一堆的意外怀孕要求人流，妇科急诊也是人山人海：宫外孕、先兆流产、胚胎停育、紧急避孕后月经紊乱……都和怀孕有关系，都是大...

无痛人流2016-11-24

要解决白血病人的失眠问题，不仅要靠医护人员的指导和治疗，更重要的是靠病人自己的努力。 在克服失眠时应注意以下几方面： (1)改善睡觉环境，并尽快适应新环境。一个熟悉、清静、温暖、空气流通的环境有利于病人入睡。睡觉的环境应尽量避免声音、强光等的干扰。对新的环境应采取积极的态度去适应。 (2)在春节期间一定要计划合理安排并调整作息时间。建立能适合于疾病治疗及康复的生活规律。早晨按时起...

其他失眠2012-01-19

对于很多男人而言，即将来临的春节就是一个大吃大喝和肆意玩乐的时期，但是这对健康，尤其是对前列腺的伤害极大。那么，春节期间前列腺护理应当注意些什么呢？不吃刺激性食物既然谈到了前列腺的预防保健，那大家都知道在春节过年时肯定少不了在家里好酒好菜了。那在吃这方面还需要注意哪些事项呢？要忌嘴，不应吃辣椒、酒等刺激性食品，首先是酒，因为酒可使内脏血管扩张淤血，加重前列腺的充血度；其次是辛辣刺激性较强的食物，如...

前列腺病2016-02-09

随着一年一度的团圆节日到来，让很多人都非常向往，期待一家人团聚。而除了一家人团聚外，在春节期间有很多人会走亲访友，甚至会参加各种亲朋好友的聚会，在聚会上会通过喝酒来提高气氛，却不知在春节期间喝酒要警惕，尤其是这几类人喝酒会影响寿命。春节要注意哪些人不能喝酒？一、尿酸比较高的人尿酸比较高的人一定要注意在春节期间不能让自己喝酒，大部分高尿酸患者是因为自己喝过多酒导致身体嘌呤过高，在没办法排除体外时就会...

中医养生2020-01-24

又到一年人流的高峰月份，很多三甲医院在春节前就迎来了人流高峰期，春节后一个月左右再次会有个小高峰的出现。除了很多三甲医院会出现人流高峰外，民营医院的妇产科也表示春节期间来人流的人数远比其他节日更高，与暑假人流高峰相比，春节期间来人流的人群多以上班族为主。节后妇产科迎来了工作小高峰。一堆的意外怀孕要求人流，妇科急诊也是人山人海：宫外孕、先兆流产、胚胎停育、紧急避孕后月经紊乱……都和怀孕有关系，都是大...

无痛人流2016-11-24

在春节假期中很多聚会让大多数男性免不了吸烟，而对于一些经常吸烟的人来说，在春节中所吸的烟所带来的伤害是比较大的，会让肺部堆满烟草毒素而让肺部受损。因此这些吸烟人士在春节期间要采取一些小妙招来帮助自己养肺，避免烟草对肺部带来极大的伤害。吸烟人士在春节期间要怎么养肺？一、补充足够的水分想要肺部处于健康的状态，补水是非常重要的，由于肺部是比较脆弱的器官，它很容易受到烟草的影响，导致毒素没办法从肺部中排出...

养生常识2020-01-28

春节期间天气依然严寒，如果出去走亲访友的话，一定不要忘了以下的防寒注意事项，提前做好保健养生工作。冬季防寒出行12大注意事项1、捂住口鼻围巾如果围在嘴上，当人在呼吸的时候，细小的羊毛纤维和细菌就会被吸入肺部，引起呼吸道感染。还有不少人戴口罩是为了御寒，但如果整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理能力会被人为地减弱，稍微受寒，反而容易感冒。2、喝酒防寒喝酒后，由于外周血管如皮...

中医养生2016-02-08

过年外出聚餐，餐桌上总少不了大鱼大肉，还往往又油又咸，吃多了不仅腻，身体也会吃不消。春节期间在家，不妨自己稍加注意，多吃些清淡蔬菜，给肠胃一个休息的机会。下面小编就给大家介绍几款可以在春节期间食用的健康蔬菜：1、豌豆豌豆是含蛋白质23%-25%、糖类57%-60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用，在春节期间食用是个不错的选择。2、...

营养饮食2016-02-10