中医拍八虚指的是拍打人体的8个穴位。从中医方面来讲，八指的是人体内的8个穴位，分别是两肘、两腋、两髀、两腘等，属于五脏藏邪所在之处，体内的代谢废物很容易在这8个穴位内储存，对身体健康造成影响。因此日常生活中适当拍打上述8个穴位的经络以及经脉，能够有效疏通皮下的经络，促使体内气血运行，加快体内毒素的排泄，起到保健的功效。切记，拍打的时候要注意好力度，而且手掌要成为空杯状，能够提高拍打的效果。但身体出...

精编文章2023-09-26

爽肤水怎么用？擦拭、拍打法给肌肤“喝足”水，下面一起看看爽肤水的正确用法。爽肤水是美眉美容保湿的必备品之一，但是很多美眉使用爽肤水的方法不正确，不但不能使爽肤水的功效完全展现，肌肤反而变暗了，正确的使用爽肤水，才能使爽肤水起到再度清洁，收敛毛孔，补充水分的效果，赶紧来看看小编为大家提供的擦拭法和拍打法使用爽肤水的方法吧！爽肤水的用法——擦拭法：1、将化妆水倒在化妆棉上，并使其充分吸收。2、由内向外...

补水保湿2013-06-26

运动是治疗疾病的一个好方法，下面就为大家介绍防治盆腔积液的运动疗法！1、轻拍小腹从盆腔保健的角度来说，小腹运动对预防盆腔炎是有帮助的。身体自然站好，均匀地呼吸，全身放松。双手交替进行轻轻拍打下腹部位，用力要适度，不可过猛，每拍打一次为一个节拍，一共做四个八拍。2、横向扭胯预防盆腔炎，身体自然站立，均匀呼吸，全身放轻松，之后双手放在胯部左右两侧，带动胯部以左、前、右、后、左的方位进行横向扭转运动，每...

盆腔积液2016-11-22

一、侧趴式妈妈坐好双腿合拢，将婴儿横放，让其侧趴在腿上，婴儿头部略朝下。妈妈以一只手扶住婴儿下半身，另一只手轻拍婴儿上背部即可。这个姿势比较适合较小的婴儿，为了防止婴儿滑落，要适当用力把婴儿身体固定在妈妈大腿上。1、拍打时，五根手指头并拢靠紧，手心弯曲成接水状，确保拍打时不漏气，同时，注意拍打的力度，一般以引起婴儿背部震动，但不让婴儿感到疼痛为宜。2、每次拍打嗝，可以伴随着婴儿喝奶过程分2-3次来...

其他疾病2017-06-30

运动是治疗疾病的一个好方法，下面就为大家介绍防治盆腔积液的运动疗法！1、轻拍小腹从盆腔保健的角度来说，小腹运动对预防盆腔炎是有帮助的。身体自然站好，均匀地呼吸，全身放松。双手交替进行轻轻拍打下腹部位，用力要适度，不可过猛，每拍打一次为一个节拍，一共做四个八拍。2、横向扭胯预防盆腔炎，身体自然站立，均匀呼吸，全身放轻松，之后双手放在胯部左右两侧，带动胯部以左、前、右、后、左的方位进行横向扭转运动，每...

盆腔积液2016-11-15

1、多喝水大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是流感的并发症之一。2、勤洗手流感病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以应经常洗手。3、接种流感疫苗患上该疾病的人群会逐年增加，平时保健工作不完全可以保证自身不会得此病，所以接种疫苗是防治流行性感冒最有效的方法。疫苗需每年接种方能获有效保护，疫苗毒株的更换由WHO根据全球监测结果来决定。所以，疫苗的接种非常重要。4、拍打...

感冒2017-07-10

预防流感的方法有哪些呢？1、多喝水大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是流感的并发症之一。2、勤洗手流感病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以应经常洗手。3、接种流感疫苗患上该疾病的人群会逐年增加，平时保健工作不完全可以保证自身不会得此病，所以接种疫苗是防治流行性感冒最有效的方法。疫苗需每年接种方能获有效保护，疫苗毒株的更换由WHO根据全球监测结果来决定。所以，疫苗...

儿科2017-08-21

大家好啊，我又来分享我的“养生秘诀”了！这次的主角可是我们手掌中心的“劳宫穴”，以及与之相伴的“涌泉穴”。别小看这两个穴位哦，它们可是藏着大能量的宝藏。一、劳宫穴：掌心的神秘力量1.位置：劳宫穴位于我们的掌心，当你握拳时，中指尖所指的地方就是它了。2.功效：这个小小的穴位可不简单，它是心包经的重要穴位，有着清心安神、除湿和胃、凉血熄风的多重功效。3.按摩手法：可以用拇指按住劳宫穴，轻轻按压或者旋转...

健康笔记2024-03-12

近期，我常常感到胸闷气短，仿佛胸口压了块大石头，让我倍感不适。这种症状持续了一段时间，让我无法正常工作和休息，整个人颓废了许多。后来家人带我看医生，经过医生的详细询问和检查，他告诉我这是由于近期工作压力大、作息不规律导致的身体不适，他给了我一些治疗建议，并特别提到了一种通过拍打身体特定部位来缓解胸闷气短的方法。我按照医生的建议进行了尝试，没想到效果还不错。今天，我想和大家分享一些比较有效的经验，希...

健康笔记2024-04-16

育儿频道首页病友圈列表2013-10-14

你知道吗？就在上个月，我经历了一次“头脑风暴”——不是思考问题的那种，而是真正的头脑发晕、供血不足的体验。那天早上起床，整个世界仿佛都在旋转，吓得我赶紧扶住了墙。这种感觉，对于脑供血不足的朋友们来说，或许并不陌生，听起来就让人头疼不已。不过，别急着吃药，先试试我这个“拍打+调理”的小妙招吧。一、拍打缓解脑供血不足你知道吗？轻轻拍打颈部后方的风池穴，竟然能缓解脑供血不足带来的不适。这可是我亲身体验过...

健康笔记2024-03-17

在呼吸内科门诊，我常常遇到患者因为胸闷气短而苦恼。最近，有一位中年女性患者走进门诊，她焦急地说：“医生，我最近总是感觉胸闷，呼吸不畅，有时候甚至需要深呼吸才能缓解。”经过详细的询问和检查，我初步判断她的症状与呼吸系统有关。除了药物治疗和休息调整外，我建议患者可以尝试一些简单的拍打疗法来缓解不适。胸闷气短拍打身体哪个部位？1.拍打胸背部：当感到胸闷时，可以轻轻拍打胸背部，特别是沿着肋骨的方向，从上到...

健康笔记2024-04-08

前几天门诊来了一位特别好奇的大叔，一进门就笑眯眯地说：“医生，我看到网上有人说拍打心脏有很多好处，这是真的吗？”哈哈，大叔真是个有心人！今天我就来给大家科普一下长期拍打心脏的好处和正确操作方法。我们要明白一点，拍打心脏并不是真的用手去敲打心脏，而是通过拍打胸口的方式来刺激心脏周围的穴位和经络。这样做可以促进心脏的血液循环和新陈代谢，有助于提高心脏的供血能力和免疫力。如何正确进行心脏拍打操呢？1、找...

健康笔记2024-03-20

这两天，张先生因为腹股沟部位的不适来到我的门诊就诊。他告诉我，他在网上看到拍打腹股沟可以促进健康，但尝试后感觉效果并不明显，甚至有些担忧是否操作不当。针对张先生的情况，我告诉他，拍打腹股沟确实有一定的健康功效，但也需要正确的方法和适度的力度。拍打腹股沟的功效与作用？腹股沟区域是人体的重要淋巴集中区，通过适当的拍打，可以促进淋巴循环，帮助身体排毒。拍打可能有助于缓解轻微的疼痛和肿胀。但请注意，对于严...

健康笔记2024-04-09

上周，在门诊中，我遇到了李阿姨。她今年50岁，最近在网上看到一种拍打排毒的方法，说可以促进血液循环，帮助身体排出毒素。于是，她自己也尝试了一下，但拍打后皮肤上出现了紫色痕迹，这让她很困惑，不确定这是否真的代表身体在排毒。针对李阿姨的疑问，我为她详细解释了拍打后皮肤出现紫色痕迹的原因，并告诉她这并不是身体在排毒。同时，我也为她介绍了一些正确的排毒方法。一、拍打出紫色疙瘩是排毒吗？拍打出紫色疙瘩通常不...

健康笔记2024-05-22

35岁的罗小姐平时注重养生，对中医的疗法颇有兴趣。在私信中，她提到在尝试中医拍打后，皮肤上出现了紫色的疙瘩，并好奇这是否意味着身体在排毒。对于她的问题，我认为首先需要澄清的是，中医拍打后皮肤出现的紫色疙瘩并不直接等同于排毒。中医拍打，也称为“拍打疗法”，是通过拍打身体特定部位，以疏通经络、活血化瘀、调整气血等为目的的一种传统疗法。在拍打过程中，由于局部受到刺激，毛细血管可能会破裂，形成皮下瘀血，进...

健康笔记2024-05-31

经络养生已经受到了很多人的青睐，主要是通过按压或者拍打的方式，来达到养生效果，到了夏季人们精神就会变得萎靡，尤其是午后出现爱打盹的情况，可以通过经络养生的方法来按醒脑穴。夏季打盹儿如何来按脑穴？1、太阳穴、风池穴太阳穴在眉毛后凹陷处，可以使用大拇指从前往后进行推，也可以使用两个手的中指按摩太阳穴，长期性的按摩具有醒脑明目的功效，特别适合于夏季犯困的时候按摩。也可以按摩风池穴，风池穴属于后颈部两条大...

中医养生2018-07-10

米诺地尔常用的剂型有擦剂、酊剂、片剂、喷雾剂、凝胶剂等，拍打头部是否有利于米诺地尔的吸收取决于实际情况，轻轻拍打有利于吸收，如果重重拍打，一般不能帮助吸收。建议患者要及时到医院完善相关检查，由医生判断具体情况之后再给予合适处理。米诺地尔属于周围血管扩张剂，主要是用于治疗斑秃或者是男性型脱发。如果使用药物之后，用手轻轻拍打头部，可以扩张周围的毛细血管，促进血液循环，从而能帮助药物吸收。如果是重重拍打...

精编文章2024-05-29

膝盖窝拍打出黑块可能是软组织损伤、毛细血管破裂、缺铁性贫血、血小板减少性紫癜、血友病等原因引起。1、软组织损伤：可能是拍打的时间比较长，或者比较用力，导致周围的软组织受损，血液淤积后，会形成黑块。2、毛细血管破裂：多数是因为拍打的力道比较重，造成周围的毛细血管破裂，较多的血液淤积，形成瘀点或者瘀斑。3、缺铁性贫血：可能是因为体内的铁元素缺乏，影响到机体的造血功能，红细胞和血红蛋白减少，容易影响到机...

精编文章2023-10-11

关元的通用名为关元穴，每天拍打关元穴可以起到补益元气、温补肾阳、强身健体的作用。关元穴是中医的穴位名，主要位于下腹部，其中下三寸前正中线上，此穴位布有腹壁浅动脉、静脉分支以及腹壁下动脉、静脉分支，同时还布有第十二肋间神经前皮支的内侧支，每天轻轻拍打关元穴可以促进此穴位的血液循环，加速血液流动，从而起到补益元气、强身健体的作用。此穴位的血管还连接肾脏，每天拍打可以温补肾阳，对于肾虚有一定的改善作用。...

精编文章2022-12-02

拍打疗法白癜风，相对其他皮肤病，白癜风是一种非常常见且发病范围极广的顽固性皮肤病，全国各地有着各种白癜风不同症状程度的患者，在近几年来白癜风发病率仍持续走高，成为当下待治愈皮肤病的一个棘手问题。目前用于白癜风的治疗方法多种多样，拍打疗法白癜风就是其中这一，下面我们就一起来具体了解下。拍打疗法白癜风：拍打腰腹部：站立，全身放松，双手半握拳或手指平伸均可，然后腰部左右转动。随着转腰动作，两上肢也跟着甩...

白癜风的治疗2016-04-11

  首先活动脖颈，拍打颈部。不管坐着或是站着，只要有空闲就闭上眼睛，左右转动颈部五十次，前俯后仰五十次，动作要轻柔。做完后，可用手掌从颈肩尽量往后甩拍打颈项，双手交替拍打各50次。 其次捏拿颈椎，揉摩后脑。先把右手拇指和食指岔开，用力从枕骨往下捏拿至颈椎，从上到下来回一捏一松1分钟，再换左手。左右手各捏三次。揉摩后脑，用两手拇指腹分别按压在枕骨下发际陷中风池穴上，余四指并拢搂抱头两侧...

健康生活2012-03-23

如今越来越多的办公一族由于长期久坐办公桌，造成肌肉劳损，从而患上颈椎病。有些白领工作者从事编辑工作，每天有近十个小时面对电脑，长期以来造成颈椎病变，有时疼得实在令人难以忍受，吃药、打针、贴膏药，都只能暂时缓解，久治不愈，十多年来痛苦不堪。下面是一种运动按摩的方法，经过两个多月的应用，效果不错，可以让脖子活动自如，不酸亦不痛，头也轻松了。其实这套按摩方法很简单。首先活动脖颈，拍打项部。不管坐着或是站...

颈椎病2016-06-07