各种性爱是你对性爱技巧的肯定，但是在性爱技巧上你是不是还差一些性爱的能力和情趣用品的帮助呢？下面就让我们来了解下！提高性能力需要几个小技巧1、一个性爱空间完美的性爱需灵活运用技巧和温馨浪漫的环境。所以，当我们掌握技巧的时候，就要布置一下性爱的战场了。设计一种全新的风格，然后将卧室重新布置一番，带给我们全新的体验。比如更换一种新材质、新颜色、新样式的窗帘，营造浪漫热情的梦幻氛围。或者，我们也可以在屋...

性能力2016-06-15

食物使很能影响身体健康的，男性的健康更要注意，特别是性能力，下面就来看看这六种危害男性性能力的食物吧。1、盐吃盐过多，能使男性丧失性欲！腌制的食品太咸，是血压升高的元凶。医学研究证明，高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。2、肉肉类食物无不含有丰富的动物脂肪和一定数量的胆固醇。胆固醇水平越高，影响男性阴茎勃起的风险性越大，这已被西方国...

饮食保健2016-07-30

进入中年的男子汉，上有老下有小，家庭负担繁重，事业上多为业务骨干，工作紧张。因此，不少男人自我感觉精力不如从前，尤其当性功能稍有减退，更是忧心忡忡。那么，男性性能力强弱如何自测呢？男人要如何提高自己的性能力呢？男性性能力强弱如何自测？简单三招即可一、看阴茎的勃起能力当你对性产生性趣时阴茎应能迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题；如有时能勃起有时不能勃起，...

生理保健2017-08-05

每个男生都希望在床上展示出自己的雄风，但身体体力是有限的，频繁的性生活势必会下降其能力。只要保持均衡的营养才能维持性能力的正常，每一种营养都不能缺少。补充哪些营养能增强性能力？1、维生素a和维生素e维生素a帮助蛋白质的合成，维生素e能有效的调节性腺功能，提高了精子质量，延长了精子寿命。这两种营养元素都能提高男性的性欲，增强了其活力，推荐选择鱼肝油、动物肝脏、西红柿蛋类胡萝卜以及奶类等。另外身体也不...

性能力2019-06-14

在中国的饮食文化中，有许多食物对身体有补益作用，传统中医学中有关“吃啥补啥”的认识认为，动物的心脏服之有补心作用，动物的肾脏服之有益肾之效，动物的生殖器官食之亦有增强人类生育机能的作用，等等。这些都说明，只要合理选用补益食品，都能取到很好的保健效果。性功能与饮食结构存在一定的相关性。另外，大多数男子也诉说，每当性生活过后都会有增加肉类食品的习惯。还有，以肉类食品为主的西方人，性功能亦优于东方人。饮...

性能力2014-09-03

     作为男人，你是不是想让自己拥有持久不懈的性能力呢？你是不是想找到一种让你魅力不减的方法呢？小编告诉你！ 一、起床后：打个哈欠。 健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。 教你怎么做： 深呼吸打哈欠。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴...

性功能障碍2011-04-12

性爱是上帝赐给人类的最好礼物，有了它人类才得以生生不息，有了它人们才更加热爱生活，享受生活。如何让性生活更加和谐影响夫妻和谐性爱的因素中，男人性功能持久力占很大一部分。有研究发现，男人做爱持续的时间平均为5至10分钟，其中71%的人有希望延长时间，获得更持久的性爱。近日，法国《男性健康》杂志为男性们提供了一些建议，助你和伴侣拥有更完美更持久的性事。1、控制兴奋。性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续...

性能力2015-12-14

     作为男人，你是不是想让自己拥有持久不懈的性能力呢？你是不是想找到一种让你魅力不减的方法呢？小编告诉你！ 一、起床后：打个哈欠。 健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。 教你怎么做： 深呼吸打哈欠。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴...

科普文章2011-04-12

男性朋友在生活中有没感觉自己怎么这么“快”，是不是哪里不正常？今天小编就教大家三个自测性能力的方法！自测性能力的方法首先，男性应注意性器官的勃起状况。勃起是男性性功能的基础，充分的勃起硬度和快速的反应时间是衡量其正常与否的两个重要指标。“成年、健康男性在性刺激下，都会出现勃起。年纪越大，对性刺激的耐受力越强，勃起反应时间就会延长，有一些人甚至需要强刺激，才能产生勃起。”张凯说，对男性而言，勃起后能...

性生活2017-09-08

如何能让男人既能寿又不不会“失能”呢？这有一些秘方，可以帮助男人“鱼和熊掌兼得”。下面小编大家看看如何提高男人性能力？1、西红柿西红柿中丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管，帮助长寿。而且您知道吗？西红柿可是西方男士“助性”佳品哦！2、生蚝海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小...

饮食禁忌2018-02-24

睡眠与性密切相关。近日，刊登在美国《健康》杂志上的一项研究发现，男性睡眠质量差会影响勃起，每晚睡足6~8小时，能降低中老年男性患勃起功能障碍的几率。美国爱因斯坦医学院的睡眠专家对志愿者的睡眠情况和夜间勃起进行了监测。结果发现，夜间睡眠模式分成两种，一种为深度睡眠，持续约1.5小时，一种为浅度睡眠，约30分钟，两种模式合起来是一个睡眠周期，持续2小时。在浅度睡眠过程中，男性会有勃起现象发生。一般整夜...

成人性教育2016-02-16

男性最在乎性能力，对此，总是在积极寻求各种提高方法，对此，中医教你几种“小动作”，简单易操作，还能让你雄风不倒。一、刺激五个穴位提高性能力穴位1、刺激筑宾穴。筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。穴位2、刺激涌泉穴。涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于性功能...

中医男科2016-01-29

美满和谐的性生活对于夫妻身心健康和延年益寿是有着非常重要的作用，但现实生活中并不是每个男人都有很强的性能力，这不但与一个人的身体素质和先天遗传有关系，而且还与性生活保健和运用各种性技巧有关系。日常生活中有哪些危害男人性能力的物品呢？有哪些方法可以提高男人性能力？危害男人性能力物品：1、酒精撇开“酒后乱性”等流行的看法，其实性和酒并不混搭。根据《每日健康》，酒精其实是一种镇静剂。它会减退性欲，使男性...

性能力2016-10-25

专家提醒各位男性朋友，应加强学习生理知识，正确理解睾丸与性能力的关系，明白不是睾丸越大，性能力就越好，不给自己过重的思想包袱；关注睾丸健康，若两侧睾丸在过去基本一样大，最近却出现一侧或双侧明显增大或明显萎缩的情况，或是出现发热或局部疼痛现象，都应尽快到医院接受检查，明确病因，及早治疗。 密切关注儿子的睾丸发育情况，看儿子是否有隐睾症状，若有，应在儿子2岁前让其接受药物或手术治疗，在儿...

性能力2010-07-23

按摩双耳能健肾提高性能力中医学认为，肾开窍于耳。经常按摩双耳能健肾提高性能力，“金冷健肾操”的第二段内容，就是掸耳。提耳。右手经头顶，以拇指和食指捏着左耳上耳廓，向上轻轻滑提20下。之后，再用左手滑提右耳上耳廓。两耳各做两组，每组20下。拨耳。双手掌心从耳后轻按耳廓，移至脸前再离开，重复20下。揪耳。双手胸前交叉，右手拇指和食指捏着左耳垂，左手拇指和食指捏着右耳垂，同时向下轻轻滑揪，重复20下。鸣...

男性百科2013-04-19

男性如何性能力不好的话，在生活中是会出现自卑情绪的。情况严重的话，还会影响到正常的房事质量，也会影响到夫妻的感情。如何增强性功能1、 刺激商阳穴这个穴位位于食指尖端的桡侧指甲的旁边。中医认为，如果经常刺激该穴位的话，壮阳效果的很好的。还可以有效的延缓男性性衰老。而且十分的简单易行，你可以在上下班的路上，在路上各种都可以多按按。2、 刺激三阴交穴这个穴位看名字就知道是三个经络交会之处，它们是肝经、脾...

性能力2018-03-27

     作为男人，你是不是想让自己拥有持久不懈的性能力呢？你是不是想找到一种让你魅力不减的方法呢？小编告诉你！ 一、起床后：打个哈欠。 健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。 教你怎么做： 深呼吸打哈欠。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴...

科普文章2011-04-12

吃枸杞可以增强性能力吗？很多人对此都存在疑问。其实枸杞对性能力是有一定的提高作用的，但是食用方法一定要注意了。吃枸杞可以提升性能力吗？枸杞确实是一味补阴的药，对于人体肝肾阴亏有着很好的改善作用。此外，枸杞还具有补肾益精的作用。肾精包括两方面，一个是先天之精和后天之精的总称，另一个是生殖之精。所以，不一定是补阳才会对性功能有促进。肾阴不足，或是肾精不足，性功能都有可能受到影响。除此之外，从阴阳可相互...

饮食禁忌2018-04-12

一、男方坐在床边，女方协助男方转动头颈五分钟。 现代社会紧张激烈的工作环境，长期伏案工作，都使男性经常处于疲劳状态，大脑供血相对减少。这种方法可促进椎底动脉供血，使颈部肌肉、大脑放松，通过运动适度刺激脊髓，激发神经功能活跃。 二、男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，并且尽量将双肩向后牵引。 来回扭转上身，可使腰部肌肉放松，促进气血运行。在女方的帮助下，尽量将双肩向后牵引，能使平...

性能力2010-07-23

晒太阳对身体的健康大有益处，可以增强人体免疫力，预防皮肤病，还可以启动延缓衰老的作用，近日一项研究表明，男性常晒太阳还能增强性欲，提升性能力，提高精子质量。除了科学晒太阳以外，男性要想提高性能力，还有一些小诀窍。巧晒太阳助男性提高性能力奥地利研究人员发现，每毫升血液内至少含30纳克维生素D的男性，其体内睾丸激素的含量，要比维生素D水平低于每毫升血液30纳克的人高出很多。研究表明，体内睾丸激素的水平...

男人2017-02-24

许多40岁以上的中年人突然间感到自己的性欲减弱或消失，为此，他们陷入了深深的苦恼之中，这种情况如处理不好，会造成恶性循环，贻害无穷。虽然性欲也受血液中的激素水平和躯体状况的影响，但性欲消失主要是一种恐惧心理，而不是由疾病引起。通过对性历史的调查不难作出判断，一个人原本具有相当水平的性欲，足以满足自身及伴侣的需要，但突然发现性欲明显减退或消失，他会因此而感到恐惧，似乎他的性生活就要结束，这种恐惧将阻...

性功能障碍2016-09-18

俗话说：一滴精十滴血，男人一生的精力都是有限的，在一定的年龄之后男人的性能力会呈现下降的趋势，男人性能力下降的前兆都有哪些呢？1、浑身无力如果经过一个晚上充分的休息，却没有恢复精力，浑身无力，对性生活不感兴趣，很可能就是肾虚的表现。因为肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些...

男科症状2016-12-24

由于事业上的压力，有很多疾病会影响到男性的性能力，当男人的性能力出现障碍后，会对男人的身心造成很大的伤害，所以，当男性出现性功能障碍时，必须要引起足够的重视，必须要想办法来提高性能力。男性多吃黑巧克力能提高性能力，这7个小妙招能让你性力十足！第一、吃深色的水果因为深色的水果中富含有花青素，它是一种强效抗氧化剂，如果常吃将有助男性生殖系统的健康。这类水果包括蓝莓和葡萄、紫甘蓝等。第二、医治打鼾的症状...

性能力2018-11-12

男性的精子质量是与很多生活与个人的因素有关的，千万别与性能力混为一谈。专家告诫男性朋友，要保护精子的健康，一定要注意下面几个“伤精”大事哦。 男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力： 1.高温高热 “低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水...

不育治疗2012-04-13

男性的性能力好不好，会影响到这个男人在生活中的自信心，性能力不好的男人会出现自卑的心理。有些甚至已经影响到了正常的房事生活，对于夫妻间的感情是非常不利的，男性在生活中应该如何增强性功能呢？如何增强性功能1、刺激商阳穴这个穴位位于食指尖端的桡侧指甲的旁边。中医认为，如果经常刺激该穴位的话，壮阳效果的很好的。还可以有效的延缓男性性衰老。而且十分的简单易行，你可以在上下班的路上，在路上各种都可以多按按。...

饮食保健2018-07-02

在巨大的生活工作压力之下，很多男人逐渐有阳痿趋势，年纪不大一身赘肉，那么如何运动提高性功能呢？做好几个运动能提高性能力性行为肌肉活动中重要的部位包括：双肩（为了更好地拥抱）、腹部、髋部和腹股沟（性活动的主要区域）。那么如何运动这些部位提高性功能呢：1、俯卧舒展俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松。2、按摩强...

日常保健2015-09-01

据香港《文汇报》10日报道，美国一项研究发现，用于催生的催产素能神奇地改善男性性能力，效果堪比药品“*”。 科学家此前发现，催产素可令人变得更敏感，但其对于男性的效果如何始终未知。加州研究者最近在论文中指出，一名已婚男子每周喷两次含催产素的鼻喷剂后，不仅性欲由弱变强，勃起也从困难变容易，人还变得更亲切及自信。 据报道，该男子使用喷剂后，发现自己更易被妻子吸引。其妻透露，他变得更想与她亲近；除曾...

夫妻生活2012-04-11

在生活中，我们可以通过一个男性的外表而看出来他的性能力吗？答案是当然可以的，该怎么看呢？一起来了解下。如何从外表看男人的性能力1、 眼袋一般来说，男性的眼袋比较紧实的话，而且气色很红润的话，就表示他的性能力挺不错的。如果是眼袋很松弛，而且气色很暗沉的男性，这样的男性大多是不太行。。2、 鼻子大鼻子大不大可以看出来一个男性的性能力吗？这个说法已经出现很久了，这种说法认为男性的鼻子比较像生殖器官，因此...

性生理2018-03-29

性功能代表着男性魅力，但随着年龄增长性功能会慢慢下降，性生活时会出现力不从心的情况，不能满足妻子需求。其实通过多种因素可提高性能力比如饮食、运动和心理等，那男性经常运动能不能提高性能力呢。经常运动能提升男人的性能力吗？经常运动能提高性能力，中医认为动能生阳，在运动状态下能调动身体中阳气，只要阳气充足就能提高性功能。运动能促进肌肉系统、神经系统和内分泌系统活化，运动不仅能让男性拥有健康体魄和旺盛精力...

养生常识2020-01-20

当上了年纪后，男性身体中的雌性激素分泌不足，影响性欲望。很多男性因为性功能下降而感觉到不安和烦恼，可以尝试一下几种方法来保持性能力。中年男性如何保持性能力？1、平衡饮食保持清淡均衡饮食能改善血管情况，为生殖器官提供充足血液，改善生殖器官局部微循环。均衡饮食能降低胆固醇水平，防止出现动脉硬化，改善性欲低下问题。可补充适量的矿物质和维生素来增强性欲望，也可选择枸杞子人参等中药。2、谨慎用药某些药物会影...

生理保健2020-01-01