男人们最关心的话题永远都是“性爱”，有些男性觉得自己的性功能非常好，所以很骄傲。别高兴的太早，想让性功能好，并且能一直保持，那么就要做好性保健，需要对性功能进行保健和呵护，男人性保健的黄金期是什么时候呢？青春期性保健小赵是北京某高校的一名大二男生。对他来讲，大学生活中最大的难题也许不是学业，而是“性”。晨勃几乎每日必现；看到漂亮的女同学，会不由自主产生幻想。一次偶然的尝试下，小赵通过自慰获得了从未...

性能力2015-09-06

鸡蛋营养学家有多种不同的方式为各种蛋白食物促进生长的能力打分。几乎在各种标准里鸡蛋都排在最前面。因为它们最容易被吸收--身体可以轻易把它们分解为氨基酸，肌肉增长的原料。全鸡蛋还富含健康脂肪、饱和脂肪和卵磷脂，这些都是帮助肌肉生长的。蛋黄在雕塑线条时期也许不是太理想，但是在非赛季的增重时期，千万别忘了它。意大利面（pasta）增长肌肉需要大量的碳水化合物作原料。更重要的是，碳水化合物从根本上加强蛋白...

居家生活2017-05-11

调整饮食，增加活动随着年龄的增长，基础代谢逐渐下降，热能需要减少，所以膳食必须合理调整。否则摄入热能过多，势必导致肥胖和高血脂而诱发冠心病。若以20～39岁的热能摄入为标准，则40～49岁应减少5%，50～59岁应减少10%。另外，碳水化合物应占每天总热量的55%～60%，以谷类为主，限制甜食；脂肪摄入应控制在30%以下，并以植物油为主，应有一定数量的瘦肉、鱼类和蛋类等动物蛋白，适当补充豆制品，多...

更年期综合症2017-03-22

爱游泳当心阴道炎 我们越来越懂得健康的可贵，对身体的维护从过去的“疾病治疗”转变成了今天的“预防胜于治疗”，运动正是达成此项目标最好的途径。可是当你在健身俱乐部里挥汗如雨，享受运动的乐趣时，是否注意到“伤害”上身了呢？ 伤害一：月经异常 刘畅和老公都是“肥胖族”，一块外出时，常常被朋友们戏称为“航母联合舰队”。于是决心减肥，办了一张健身年卡，每天不间断地在那里挥汗如雨。一年后，刘畅收效颇丰，...

部位保健2011-07-18

男性白癜风相对女性白癜风治疗起来相对容易一些，因为男性的心理素质比较女性好一些，而白癜风的发病没有性别和年龄的界限，但是白癜风是一种皮肤病，影响了患者的外表美观，给男性患者的心理多少也造成了很大的伤害，那么男性得了白癜风保健需要注意什么呢？男性得了白癜风保健需要注意什么呢？针对这一问题专家为大家介绍了以下内容：专家说白癜风患者除了专业的科学的治疗外，还要注重日常的保健调理工作等。日常生活中的一些好...

白癜风保健2016-08-08

男性白癜风相对女性白癜风治疗起来相对容易一些，因为男性的心理素质比较女性好一些，而白癜风的发病没有性别和年龄的界限，但是白癜风是一种皮肤病，影响了患者的外表美观，给男性患者的心理多少也造成了很大的伤害，那么男性得了白癜风保健需要注意什么呢？男性得了白癜风保健需要注意什么呢？针对这一问题专家为大家介绍了以下内容：专家说白癜风患者除了专业的科学的治疗外，还要注重日常的保健调理工作等。日常生活中的一些好...

白癜风保健2016-08-15

要想做个健康的女人，女性朋友们一定要从以下五个方面注意经期保健： 首先，要保持外阴清洁。 每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入阴道，引起阴道炎，甚至盆腔炎。 第二，注意调节情绪，劳逸结合。 情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，使促性腺激...

日常保健2011-05-16

女性保健乳房的3大方法1、调整坐姿正确的姿势应该是上身基本挺直，胸部离桌沿10厘米，这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。2、工作间隙多运动在工作之余，要时常活动活动上肢，如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方丽不但可以舒筋活血，还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动，防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。3、乳房下垂穿对内衣很重要胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害...

居家生活2017-05-11

黄瓜籽别看黄瓜籽这么小，但它含有丰富的镁，要知道在血液中镁的含量越高，那么早死的机率就会越低，可以延年益寿。甜菜甜菜中含有丰富的叶酸和甜菜碱，它们可以降低高半胱氨酸的水平，也就是说可以减少患心脏病的机率。另外甜菜中的自然色素--β花青苷具有抗癌的作用。石榴汁每天喝2杯石榴汁，坚持一年，可以起到降低血压，可以改善流向心脏的血液量。石榴石榴富含高浓度的番茄红素，防止前列腺癌的功效比西瓜和番茄还大，另外...

营养食材2017-06-26

我国是一个正在飞速发展的一个大国，人们生活水平日益提高，白癜风的患病人数也不断地上升，白癜风的发病没有性别和年龄的界限，但是白癜风是一种皮肤病，影响了患者的外表美观，给患者的心理也造成了很大的伤害，那么对于男性白癜风保健需要警惕什么呢，听听专家建议男性白癜风保健需要了解的知识。男性白癜风保健需要警惕什么？专家说白癜风患者除了专业的科学的治疗外，还要注重日常的保健调理工作等。日常生活中的一些好习惯的...

白癜风保健2016-07-15

做男人，真的很不容易！生活的压力、家庭的重担，都压在男人的身上。难得有兴趣跟爱人亲密一下，但是力不从心让男人们感觉很无奈，也很伤害他们的自尊心。因此，男人们通过各种方法来补充他们的精力与体力，而购买男性保健品却是绝大多数人的选择。现在让我们一起来看下，2012年最热销四款男性保健品，让男人重新威猛起来。 TOP1:超级乐享宝，草本植物，持久不伤身 超级乐享宝主要成分为育亨宾树提取物...

中医养生2012-08-03

又到了初春时节，很多事情都要格外注意，一年之计在于春，因此大家的保健工作也要从这个时候开始，大家千万不要以为天开始转暖了就可以肆无忌惮的开始性爱，适当的节制也是很有必要的，下面我们就来看下初春时节男人的性保健策略。初春并没有想象中那么美好，如果男人不约束性爱，很可能会出问题哦！所以，大家要好好看看下面的保健内容。很多男性在与妻子做爱的时候往往会觉得力不从心，尤其是在工作压力大的时候，有的男性甚至丧...

日常保健2018-03-05

迷信“鞭”补，小心导致阳痿！    但过多、过长时间服用，会因为外源激素干扰自身正常性激素的分泌和新陈代谢过程，反而有害身体。 无恙乱补肾或现真“障碍”，功能障碍属肾阳虚的不足10%，像肾阴虚、肝郁血瘀等也常常是致病原因。说明肾阳虚并非是性功能障碍的主要原因，盲目滥补不但起不到“壮阳”的作用，反而有可能越补越“虚”，使性功能障碍的症状更加严重。因为这类保健品(...

性能力2012-02-28

为何一有性刺激就感到睾丸疼？ 为何有时，一有性刺激就感觉到睾丸疼痛。这是为什么呢？ 性欲是极其复杂的神经反射活动，各种性的刺激都能够引起性欲冲动。 ${FDPageBreak} 大脑皮层把兴奋传给脊髓，一方面使脊髓控制生殖器勃起的中枢兴奋，引起阴茎勃起。另一方面使生殖系统的腺体和管道分泌增加，大量的分泌物（主要是前列腺液、精囊液等）积累在精囊、输精管、附睾及其尿道内。这时，...

性能力2010-08-06

和谐的性生活有助家庭的和睦及情感的升温。所以保健工作是不可少的，那么适宜男性性保健的膳食有哪些呢？具体的制作及配方来看下文中的介绍吧。养生粥品助男性尽享性福：羊肉韭菜粥是极品壮阳美食元朝延佑年间，元仁宗在新疆打败沙皇侵略军队，班师回到了大都。因数年的军营生活，四处奔波，操劳过度，肾气亏虚，患了阳痿症，十分痛苦。太医忽思慧知道后，用“羊肾韭菜粥”为他调治。取羊肾1对，羊肉100g，韭菜150g，枸杞...

饮食禁忌2015-10-11

性爱中你是否把关注点放在了是性技巧的使用以及房事助性上，忽略了房事后我们应该注意的性保健呢？女性在社会中本就是弱势群体，在对自我保护方面也应提上日程，接下来，我们就一起来看看女性同胞们在性保健方面应注意的3个方面：防止感染性病若是双方有一方患有性病，那么在不知情的状况下性交就很容易被传染。避孕套的是唯一一个控制性病传染的性交手段。避孕套不仅仅可以帮助我们避免意外怀孕的可能性，还能有效的帮助我们避免...

性生理2014-03-11

性生活时是爱液分泌的高峰期，于是很多女性把豆腐渣样的分泌物都归为爱液，而缺少了解的男士也会盲目认为这是伴侣性兴奋的表现，甚至会把“豆腐渣”拈到套套或阴茎上均匀涂抹后当作润滑剂，再次把这些已经排出阴道的分泌物送入到女性阴道内…… 其实这些豆腐渣很可能是霉菌性阴道炎的表现，或呈凝乳块状，如果你还伴有外阴奇痒，那就完全排除爱液的可能了。 如果你发现爱液有黄或黄绿色尤如脓样有臭味，并且外阴...

阴道疾病2010-07-29

性生活时是爱液分泌的高峰期，于是很多女性把豆腐渣样的分泌物都归为爱液，而缺少了解的男士也会盲目认为这是伴侣性兴奋的表现，甚至会把“豆腐渣”拈到套套或阴茎上均匀涂抹后当作润滑剂，再次把这些已经排出阴道的分泌物送入到女性阴道内…… 其实这些豆腐渣很可能是霉菌性阴道炎的表现，或呈凝乳块状，如果你还伴有外阴奇痒，那就完全排除爱液的可能了。 如果你发现爱液有黄或黄绿色尤如脓样有臭味，并且外阴...

性能力2010-07-29

大家在日常生活中应该注意男性的身体保健，夫妻之间不可缺少的性生活，不仅能够促进夫妻间的感情，也能够让夫妻双方的身心更加健康，如果男方出现了性欲减退的现象，男性患者本身就会有比较严重的自卑心理，特别是会影响到整个家庭的幸福和谐，而且性保健对于男性来说非常的重要，很多的男性不注意自己的性生活，反而会导致身体疾病，平时大家需要注意全面的进行调理，并且在日常生活当中，应该注意一些生活事项，那么男性性保健都...

男科资讯2017-10-20

   痛片也无法缓解的剧烈痛经 痛经突然变得剧烈而难以缓解通常是子宫内膜异位症的危险信号，也就是部分子宫内膜脱落出子宫。另外在性生活中或者在平时做出弯腰动作时如果出现剧痛也有可能是这种病症引起的。 月经量急剧增多 这种状况可能代表你体内生长了子宫纤维瘤。这是一种生长在子宫壁上的良性肿瘤，通常对人体无害，但是由它引起的经血量增多会导致贫血，这种肿瘤也有微小的可...

日常保健2011-07-13

墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。值得一提的是，墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品，女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。据记载，妇女食用有养血、明目、通经、安胎...

食材档案2017-11-01

有关调查显示，男性10大死因中有4项与是饮食所致，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以，男性要想拥有健康体魄，首先要有健康的饮食习惯。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。深海鱼压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替...

饮食保健2013-12-23

在我们的现实生活中，一个人的一天是离不开吃喝拉撒的，而女性要想增加对自己身体以及心灵的保健，就应该注意食物的摄入，一些食物可以让你越吃越年轻，而一些食物却可能严重的危害到你的容颜，下面，让我们一起来看一看吧。女性保健应该多吃哪些食物呢？1、富含蛋白质的食物。一个女性要想对自己的身体多加保健，就应该多吃富含有蛋白质的食物，富含蛋白质的食物不像糖类食物一样会让你长得胖胖的，反而会增加你的营养摄入的前提...

营养饮食2018-05-13

养生是现在大多数人都在考虑的问题，不管是男性还是女性都是一样，其实养生最好的方法就是在我们生活中的吃穿住行上，当然吃是最重要的，那么男人这时候需要注意些什么呢？男士有哪些卫生保健方法呢？补哪些营养对男人养生最好呢？蛋白质蛋白质应适可而止：除了从事大强度健美运动的男子，多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加上适量的低脂奶制品就足够了。假若身体无需要，再好的蛋白质...

男人2016-01-21

不少女性朋友都喜欢吃红枣，认为红枣补血，对女性身体特别好，说起红枣，的确是一样不错的保健食材，但除了补血，红枣还有很多功效。预防心血管类疾病红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。养血安神红枣中的维生素C含量在果品中名列前茅，不仅能抗衰老，还能消除疲劳。并且对女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等有舒缓作...

营养饮食2014-02-28

  目前市场上女性服用的保健品多达几百种，而不少女性保健品厂商更是抓住了女性追求健康美丽的心理，在产品定位上集中于排毒养颜、祛斑美白、塑身减肥、补血补气等，同时还附带有促进睡眠、改善内分泌、延缓衰老等概念。 患者小晴，平时很重自身的保养，从身材到皮肤，出一点状况都会想尽各种各样的方法“补救”。从去年开始，小晴却感到有一种莫名的压力，原来，最令女人恐慌的鱼尾纹已经不经意...

日常保健2011-06-14