心理恐惧症，是在可怕的场景下产生的一种十分紧张的情绪反应，很多人正在遭受着心理恐惧的困扰，在遇见可怕的事的时候，会出现极端的焦虑的反应。如何克服心理恐惧呢？接下来让我们一起来了解一下。如何克服心理恐惧呢？1、了解恐惧的内容心理恐惧症，并不是对特定的场景感到恐惧，而是有很多场景都能触发心理的恐惧。其实未知也是恐惧的一种，不知道自己害怕什么东西，本身也是让人恐惧的一件事。想要克服恐惧，就要知道自己对什...

恐惧症2019-10-31

怀孕初期症状：呕吐最明显 早期孕妇的妊娠反应十分厉害，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈。 多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。 怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，...

验孕2012-11-07

早泄让男性深受其害，不仅是让男性抬不起头来，久而久之还影响夫妻感情。因此男性如果有早泄的现象一定要及时去检查治疗。怎么才能不早泄呢下面我们就了解一些克服早泄的方法。怎么才能不早泄呢？克服早泄的一些方法1、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。2、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地...

早泄2016-12-06

看看身边精神不佳、气色不好的人，经询问都是晚上没有睡好、失眠。失眠已经“正常”到我们不以为病，从而忽视了失眠的严重性。接下来就让我们了解失眠带来的严重问题，以及如何克服失眠。失眠带来身体健康问题：一、失眠会加快肌肤衰老速度。人体会产生两种重要物质来维持肌肤坚韧--胶原和弹性蛋白，而这两种物质只有在夜晚进入深度睡眠时大量产生，而平时很少。失眠患者睡眠时间和规律被破坏，导致生理机能紊乱，长期下去就会影...

中医养生2014-08-20

怀孕呕吐如何治疗怀孕多久会呕吐？这个是因人而异的，有些人怀孕一个月后就会出现，三到五个月后就会自然消失，也有人整个孕程都不会出现呕吐现象。对于大部分刚怀孕的妈妈们而言，怀孕呕吐都是她们面对着的极大的挑战，也是困恼她们已久的大问题。早期孕妇的妊娠反应十分厉害，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历，突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈。那么，怀孕初期呕吐怎么办？恶心，食欲不振，轻微呕吐对策：每...

其他疾病2017-04-27

在这物欲横流的社会中，金钱、地位等在向我们招手，有时攀比心理会在内心角落不断地生长，让虚荣心占据心里，令我们不知所措，忘记方向，为达到目的我们常常碰壁。所以克服内心攀比的心理相当重要，我们需要怎么做呢？怎样克服内心的攀比心理？1、正确认识攀比心理拥有攀比心理是正常的，当攀比心理能带来积极作用，激励你成长，带你走向成功，这何尝不可以。但是很多人出现不健康的攀比心理，为达到目的不罢休，甚至是伤害到他人...

其他心病2019-09-29

害羞，人们总是认为这是儿童或未成年人的心理特征，随着年龄的增长，很多人都能克服羞怯的心理，然而，有还一些成年人还存在有不同程度的羞怯感，而男女有害羞心理的人比例基本相同。在现代社会，年轻人的交际能力越来越重要，但相当多的年轻人，由于不同程度的害羞而产生心理障碍，从而影响了与他人的沟通。那么，如何克服羞怯的心理？第一、在关键的时刻能充分表达自己学会处理各种各样的人际关系，在关键时刻表达自己。培养你的...

其他心病2019-02-13

如今生活节奏越来越快了，让很多人都感到心里压力非常大，而且各种心理问题也随之出现。焦虑症已经成为现代人最常见的心理疾病，这种心理疾病会造成相当大的负面影响，所以很多人患上了焦虑症会采取各种治疗方法来缓解症状及时，要想克服心理焦虑症，生活当中还是有一些小窍门的。克服心理焦虑症的小窍门到底有哪些呢？一、放松方法。焦虑症会让人感到心慌和肌肉紧张，甚至会有身体发抖等症状，这时候可以采取身体放松的方法来减轻...

焦虑症2018-04-04

在临床上，早泄的病症是属于一种性功能障碍方面的疾病之一，此病的发生不仅严重影响到男性性生活的质量，并且还常常会导致患者出现严重的心理障碍，其身心健康就会受到影响，那么在这个时候就需要男性朋友去克服这种疾病了，那么请问，克服早泄的方法有哪些呢？在下面我们一起来了解一下吧。在生活中或是在临床上，克服男性早泄的方法主要有：1、心理调节在早泄疾病的所有病因当中，心理因素财产占大部分，在性生活的时候，如果男...

早泄2017-09-30

母乳不足是很多新妈妈都会遇到的问题，对于双胞胎妈妈这种情况更严重，那么新妈妈该如何克服奶量不足的问题？新妈妈该如何克服奶量不足1、做到“三早”专家表示，早接触、早吮吸、早开奶是克服奶量不足最有效的手段，频繁有效的吮吸，可以促进母亲泌乳素的分泌，增加泌乳量，是母乳喂养成功最有效的方法。2、按摩产后按摩是帮助妈妈建立射乳反射区的重要手段。按摩的方式主要有背部按摩和乳房按摩两种。背部按摩的方法：妈妈裸露...

母乳喂养2015-03-23

患有恐惧症怎么办?很多人都有自己害怕恐惧的东西，但是时刻的恐惧就要引起重视了，因为恐惧症就是一种疾病。究竟如何有效克服？今天就来一起了解一下。患有恐惧症的原因？家庭因素父母限制子女接触社交环境也促发SP（社交恐惧）。有人认为恐惧与人格障碍有关，Maycr-Gross则把神经症看成是人格的一种反应。杨氏⑶对483例神经症中48例恐惧症的MMPI模式特点分析结果提示：恐惧症多发生在回避性人格障碍者身上...

恐惧症2017-08-10

1、成功的人从不在内疚上浪费时间 梅西也会罚丢点球，但如果他因为一次罚失而内疚不已，就不可能第二次站在点球点前。 2、只有上帝才应该内疚，因为他是万能的 你不是上帝，不必为自己的失误承担全部责任。那个坏结果，可能是由你造成的，更大的可能是各种原因合力造成的，甚至是上帝的失误。 3、许多结果是不可更改的 内疚只是一种消极的解决方法，更有效的解决方法是：认识错误，剖析错误，分清自己、他人...

心理减压2011-12-19

社会交际现在越来越受到重视，良好的交际能力能让一个人提升工作能力，在职场中如鱼得水，交到更多的朋友。社交障碍将会严重影响个人的健全发展。那么，社交障碍的有哪些常见的表现？自负只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。与同伴相聚，不高兴时会不分场合地乱发脾气，高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快，全然不考虑别人的情绪和别人的态度。另外，在对自己与别人的关系上，过高地估计了彼此的亲密...

人际关系2016-09-06

其实从小就让孩子学会游泳是很好的一件事情，但是对于小小年纪的孩子，有些是会对游泳感到害怕的，只要一接近就觉得很恐惧的感觉，就别说学游泳了。如何让孩子有效克服对游泳的恐惧呢？孩子游泳的好处1、让孩子更聪明游泳能有效地增加孩子的大脑和神经系统发育，激发孩子的潜能，为提高孩子的情商、智商奠定良好的基础。因为婴幼儿游泳的动作较复杂，而这一系列复杂动作都是在大脑的控制下完成的，所以游泳锻炼可以提高孩子的大脑...

幼儿2018-01-17

几乎每一个年轻人，都会背负着各种压力和焦虑，焦虑感引导着人们的行为以及想法。其实焦虑属于正常的情绪，有好坏之分，必须做好区分，并且努力克服坏焦虑。焦虑分为哪两种？1、有正能量的焦虑情绪好的焦虑，能够让人们积极的去适应各种生活环境，这属于本能防御性的反应。焦虑正常运转时，并不会出现持续性的不安全感及疑虑，会通过有效的行动以及活动来解除内心不安。当无法避免或者无法确定的时候，人们会主动的寻求他人的帮助...

焦虑症2019-08-22

在这个社交的时代，有着良好的人际关系是非常重要的。然而仍有人会持有害羞的心理，甚至不敢用眼神跟他人交流。那么如何克服害羞的心理呢？对所有人都大声的热情的打招呼也许一开始比较难，但是可以先从熟悉的人开始，试着每天早晨都对家人打招呼，大声一些，热情一些。如果遇到非要见面的陌生人，最好的就是先热情的打个招呼，不管后面的聊天怎么样，至少给对方留了一个好的最初印象。正确估价自己在日常学习和生活中，应多考虑我...

行为解析2017-06-03

有些宝宝某个阶段会什么都不想吃只会哭，这应该是厌食的征兆，那么宝宝的厌食是怎么引起的呢？我们又该如何有效克服宝宝厌食？下面一起来看看吧。宝宝的厌食是如何引起？1、不良饮食习惯零食对宝宝极具诱惑，宝宝因过多食用甜食，就会令血液中的血糖升高，这样就令宝宝没有了饥饿感，所以，进餐时就会没有胃口，出现厌食现象，而在两餐之间再进食点心类，就令宝宝养成不良的饮食习惯，是造成宝宝厌食的最大原因。2、消耗不够现在...

婴幼儿营养2018-07-31

在生活中，当我们遇到一些不愉快的事情，或者工作压力太大时，我们就会有心理焦虑的问题。当心理总是焦虑当中时，我们很难集中精力去工作、以及处理我们生活中的事情。总感觉自己很焦虑怎么办？教你7个小技巧来克服它！第一、让自己可以笑起来当工作使我们沮丧时，需要快速地调整你的情绪，而笑声能缓解抑郁和焦虑，所以可以在网上找一些有趣的故事、一些幽默视频、听一段相声等，从而舒缓紧张的神经。第二、多表达感激之情感恩往...

焦虑症2019-03-07

一般内向的人，当面对公众场合或者更多人时，会感觉到浑身不自在，脸红耳赤，而且说话语无伦次，这让他们很是尴尬，该如何克服害羞脸红紧张的情况。害羞脸红怎么办？1、增强自信心说话害羞脸红的根源是不自信，要知道每个人都有优缺点，敢于接受真实的自己。真正的相信自己，从心底肯定自己的独有价值，才能克服害羞脸红的情况。2、多实践当练习足够多的时候要走出去，面对真实世界。在真实交流中也许会有轻微的脸红害羞，但时间...

其他心病2020-01-20

很多人都有一些恐高现象，甚至有些人还会有比较严重的恐高症，其实恐高症是属于恐惧症的一种，只要坚持训练，是可以克服的。下面介绍几个科学的缓解恐高症的方法。站在高处进行实地锻炼克服恐高症，首要一点就是不能“纸上谈兵”，怕什么就要练什么，因此，最有效的方法就是真正到高处去实践，因此，要勇敢地站到能够引起恐惧情绪的高处进行自我锻炼，并保证足够的时间。用快速刺激的方式克服还有一种缓解恐高症的有效方法，就是让...

恐惧症2016-08-22

怀孕呕吐是孕期常见现象，中医可通过穴位按摩、中药调理、食疗、艾灸、心理调节等方法来调理怀孕呕吐体质。1.穴位按摩：按摩内关穴、足三里穴、中脘穴等穴位有一定作用。内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩此穴位可宁心安神、和胃降逆。足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，能燥化脾湿、生发胃气。中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，可和胃健脾、降逆利水。2.中药调...

健康科普2025-03-27

患上肝癌是件让人痛不欲生的事情，很多肝癌患者在得知自己患有肝癌时，心理上会长存着巨大的恐惧感和心理障碍。那么，肝癌患者需克服的心理障碍有哪些呢？接下来，专家将为大家介绍肝癌患者需要克服的心理障碍有哪些。 肝癌患者需要克服的心理障碍有： 1、疑心心理。 病人一旦得知本人得了癌症，如坐针毡，多方求证、心情慌张猜疑不定。因而，医务人员应言行慎重，要探明病人的讯问的目的，科学而坦率地答复病人的所发问...

肝病预防2012-11-15

尽管随着医疗水平的提高，现在人流只是一个小手术，但毕竟人流也是一种会让人感到疼痛的手术，所以许多人还是会有人流前的恐惧心理。那到底该如何克服呢？下就请专家为大家讲讲如何克服人流前的恐惧心理。首先焦虑是人流前的恐惧心理的主要表现，它是影响术中耐受力的主要因素。一是增强机体的应激反应程度，降低受术者的痛阈，致使术中痛苦增加；二是刺激交感神经兴奋性增高，可引起血压增高，心率增快，可致受术者心慌、心悸及头...

人流2016-12-05

很多内向的人会很害怕跟别人交往沟通，于是就会形成社交恐惧症。那么，我们该如何克服社交恐惧症呢？下面小编为大家介绍五招方法吧。学会毫无畏惧地看着别人学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的。当然，对于一位害羞的人，开始这样做比较困难，但你非学不可。试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗？难道你和对方不是处在一个同等的地位吗？为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢...

恐惧症2017-10-29

现在很多年轻人有拖延症，总是把计划要做的事情往后推迟。严重的拖延症会对身心健康带来消极影响，同时也影响工作和学习效率，但如何缓解拖延症呢。如何缓解拖延症？1、适当的接受首先要接纳自己有拖延症的事实，一般过于追求完美且做事认真负责任易出现拖延症，他们要求把事情做得最好，才一直拖延，没有着急下手，常常在最后时刻才完成任务。不要因为有拖延症而过于焦虑和烦恼，从多方面来看待问题。2、固定好时间固定好时间且...

其他心病2020-04-17

陈敏（化名）结婚两年多，始终未能怀孕。奇怪的是，近一年来，陈敏经常出现恶心呕吐的现象，乍一看，还以为真的怀孕了。经检查，陈敏并未怀孕，而是神经性呕吐，因压力过大所致。陈敏今年29岁，结婚两年多。老公是家里的“独苗儿”，三代单传，生子的重任放在了陈敏的身上。可是着急也没用，无论怎么努力，陈敏的肚子就是不见变化。“我也和老公去医院检查过，都没什么问题。”今年年初的一天早上，陈敏突然想吐，跑去卫生间的同...

社会万象2016-11-28