躁郁症的治疗过程虽然比较漫长，但并不是不治之症，病人及家人应积极参与治疗，并对康复抱有信心。以下几款食谱或可帮你减缓病情，对治疗也有一定的帮助。一、清新素食型食谱下面为您介绍两种口味清淡的躁郁症食疗方法，偏好素食的患友不妨来尝试一下，吃掉躁郁症吧。1、百合捞莲子。做法：水发百合100克，莲子50克，水发黄花菜数根，冰糖适量。将发好的百合和黄花莱用水洗净，莲子去皮、去心洗净，同放人大汤碗内，汤碗内放...

其他心病2014-01-15

1、干咳痰少——萝卜陈皮汤材料：取白萝卜250克，陈皮（药店有售）3克。做法：将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日1剂，分两次服完。适用于：对干咳痰少者有效。2、燥咳痰少——川贝炖雪梨材料：取川贝粉10克，雪梨1只。做法：削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，与川贝粉一同放碗内，加适量水，隔水炖蒸，文火炖1小时左右，分两次服，饮汤食梨。适用于：对燥咳痰少者有辅助作用。3、干咳无痰——柿饼川贝粉材...

咳嗽2017-04-14

香蕉的4种减肥吃法1：捣烂了跟牛奶混合平时不小心吃太多了，可以将香蕉和牛奶放到搅拌器搅拌后做成香蕉奶昔，或者搭配其他蔬菜水果，大大地增加维生素、矿物质和纤维素的摄入量，简单又美味，及时调整体内平衡，排出废物，减少毒素的积聚。2：用香蕉替代砂糖、牛油等调味酌料，减少脂肪的分量直接将香蕉的果皮剥掉来吃，或者将香蕉切片地吃，很方便也足够好吃，但其实香蕉还能替代砂糖、牛油等一类带有甜味，并且糖分或脂肪含量...

减肥2017-04-24

■抗辐射明星当属螺旋藻多吃些含碘的食物，即可增强抵抗力，又能预防生活中的各种辐射，所以记得适量多吃些胡萝卜、番茄、海带、瘦肉、动物肝脏、绿茶、橘子、螺旋藻、鱼腥草、芝麻、黄芪、豆芽、卷心菜、菊花茶、蜂蜜、枸杞等。■凉拌螺旋藻螺旋藻用温水泡发，然后用水焯熟，然后过凉开水，将蒜和葱切好，加上生抽、醋、香油做个汁，与螺旋藻搅拌均匀就可以。评语：螺旋藻是抗辐射明星，富含丰富的蛋白质、β-胡萝卜素、γ-亚麻...

食材档案2017-11-02

鱼胶 做法 买花胶时，可请代为切开，或者自己隔水蒸半小时再切开，放入已滚起的姜痈水中，熄火浸它最少两小时，腥味去尽，即可用以炖鲍鱼。 推荐食谱一：鱼胶红枣粥 材料：鱼胶30克（鱼胶先切成丝），红枣适量，冰糖少许。 炖法：将所有用料用温开水洗净，放入锅内，加两碗开水，以大火煮沸后，改小火炖、溶化至一碗。 功效：此方具有调经、活血、补血、止咳等功效。特别适用于女性产前产后、术后、久咳不...

食谱推介2011-06-10

孕妇在妊娠早期会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者无法进食。下面我们看看孕期胃口不好的原因有哪些？孕期胃口不好的原因1、体内激素改变在怀孕早期，体内的荷尔蒙分泌会发生变化，雌激素水平的迅速升高，hCG也迅速升高，虽然并不能科学解释HCG与孕吐的关系，但研究孕吐的曲线和表现，会发现孕吐和HCG的成长值有很大的同步性。2、精神因素如果孕妇对妊娠本身有恐惧心理，或有厌烦、焦虑等情绪...

孕早期食谱2016-12-21

生育是女性一辈子的大事，不少女性到了育龄时期萌发了生育的念头。据专家介绍，想要孕育出一个优质、健康的小宝宝，就应该每天小心对待就可以生个健康的大胖娃娃的。那么，在哪些情况下不宜受孕？不要在炎热和严寒季节受孕怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段。酷暑高温，孕妇妊娠反应重，食欲不佳，蛋白质及各种营养摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。另外，严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼...

孕前准备2016-03-03

幼儿的身高是每位家长都会关心的话题，要如何帮宝宝增高呢？多做跳高运动、增高药……但小编认为，营养饮食是最安全、科学的长高方法哦。快来一起看看那些食物可以增高吧。想孩子长得高必吃七种食物1、牛奶牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。2、鸡...

增高2013-05-15

对于办公室女性来说，长期久坐或久站，加之地心引力的作用，会令腿部血液和淋巴系统的活动减慢，新陈代谢不佳，甚至出现腿部肌肉萎缩、收缩力减弱等现象，从外观上看小腿会变粗或出现浮肿。怎么样才能把消除“萝卜腿”呢?快仔细阅读我们为您提供的7招只需坐在椅子上便可进行的简易健身法吧!第1招：椅子上的腿部减脂操1、双脚并拢将足尖绷直，向上抬起小腿直至与大腿成一直线，伸展脚腕。坚持10秒钟放下为1次，每组10次。...

瘦腿2013-05-27

夏季天气燥热，一定不能少了冰激凌。但是，现在的冰激凌会含有防腐剂等一些食品添加剂，孩子吃了，妈妈不放心，怎么办呢？不如来自制冰激凌吧。绿茶冰激凌原料：蛋奶浆200毫升，炼乳2大匙，淡奶油100克，绿茶粉10克。做法：热蛋奶浆中加入绿茶粉，搅拌均匀，然后冷却；加入稍微打发的淡奶油、炼乳，混合均匀，放入冰箱冷冻。每隔45分钟取出用勺子搅动，至少重复三次，冻好后即可食用。香蕉冰激凌原料：蛋黄2个，细砂糖...

营养食谱2013-06-16

菜系及功效：清真菜阳痿早泄食谱补虚养身食谱肢寒畏冷食谱增肥食谱工艺：滑溜滑溜里脊木犀的制作材料：主料：羊里脊150克辅料：鸡蛋150克，牛奶100克调料：盐2克，料酒5克，味精3克，淀粉（玉米）40克，大葱10克，姜5克，大蒜（白皮）5克，鸡油25克，花生油75克滑溜里脊木犀的做法：1、将羊里脊去筋洗净，切成稍斜的3毫米厚的片；2、羊肉片加入少许盐、牛奶；3、再加入鸡蛋清、淀粉浆好；4、鸡蛋磕入碗...

中华美食2010-09-06

俗话说，民以食为天。但是，对于MM而言，为了保持好的身材、keep住好的肌肤等等的原因，MM们总是在饮食上小心翼翼。但是，今天小编就来告诉你：尽管放心地吃。为什么？因为小编介绍的这几款食谱不仅美味又营养，最重要的是有美容护肤功效。到底是什么？下面就跟小编一起看一下有什么神奇食谱。食谱一：苦瓜猪肉汤原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。制法：首先将猪肉洗干净，切成薄片，放进水...

养颜食谱2014-09-19

肠胃健康与否，一直以来都是我们关心的问题，特别是平时到了冬天的季节里面，很多人都会被一些肠胃疾病困扰，严重影响到身体健康，冬天天气比较冷，是胃病发作最严重的时期，如果稍有护理不当，就会导致胃病加重，那么冬天的季节里面应该如何去养胃，下面就给大家推荐三款食疗的食谱。怀山药蜂蜜煎，这道食谱主要的，就在于能够健脾开胃，非常适合冬天到了以后出现的脾胃虚弱，以及身体的运气不足，食欲不振的现象，都是可以起到一...

胃炎2017-08-15

对于中国人而言，中餐仍然是大部分人的主食。而对于大部分MM而言，中餐吃什么减肥也是最关心的问题。想知道有什么减肥中餐又好吃又有效呢？今天，小编就向大家介绍几款中餐减肥食谱，让大家轻松摆脱脂肪。吃什么中餐减肥吃什么中餐减肥之一、莲子百合汤原料：莲子、百合各50克，猪瘦肉250g，葱段、姜片、盐、料酒、味精适量。做法：1、把莲子、百合、瘦猪肉洗净，将莲子去心，把瘦肉切成薄薄的肉片2、把莲子、百合、猪瘦...

减肥食谱2014-11-11

木瓜银耳甜汤 材料：木瓜一个、银耳10克要泡软、枸杞少许、百荷少许 做法： 1、水量大约在2000毫升； 2、水煮开，把剁碎的银耳跟枸杞还有百荷放入锅内煮10钟； 3、把冰糖放入锅调味，少量即可； 4、熄火把木瓜切块放入锅内就完成了。 功效：大家应该都知道木瓜是最能丰胸的水果，这道甜品可以让妳的胸部长大，加上银耳，还有调解呼吸道功效，尤其是在冬天，这款甜汤是非常的滋润，做法超简单...

胸部整形2011-12-12

夏季应该注意饮食，因为一不小心就会吃坏食物而导致身体不适。三伏天养生最重要的是要合理作息，及时补水，饮食清淡，减少剧烈运动。今天就为大家介绍几样夏季适合吃的消暑食谱。百合莲子汤原料：干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。做法：百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分钟即可食用。百合莲子汤是用莲子、百合等煮制而成，百合和...

营养饮食2017-08-05

化疗是治疗肺癌的常见方法之一，但是化疗对肺癌的治疗也会产生一些副作用，要知道化疗在杀伤癌细胞的同时也会杀伤正常细胞，同时还会出现恶心、呕吐、腹泻、腹胀等消化道的毒副作用，因此肺癌化疗后的饮食就更加重要了。肺癌化疗后的饮食食谱主要表现在：一、肺癌化疗的饮食：消化道毒副反应，直接影响到化疗能否坚持和化疗效果。1、鼓励患者少量多餐，饮食宜清淡。进食易消化、含纤维素少的流质、半流质。化学药物可引起白细胞减...

化学治疗2016-10-31

1、西红柿冻汤做法：切5个中等个头的西红柿，放在搅拌机里，添上半条已去籽的黄瓜，半杯绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟，然后放在冰箱里，冷藏15分钟。可以分成四份，每份含有76卡路里。4克脂肪，9克碳水化合物，2克纤维和2克蛋白质。2、腌制西红柿做法：首先把橄榄油放在锅里加热，然后再加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺红辣椒粉。把酸醋和糖，倒到锅里面，加热3分钟使糖完全融化，然后再放凉...

营养食材2017-06-27

多囊卵巢综合征调理食谱：1、白萝卜汁白萝卜3个切碎，用干纱布包好，绞取汁液。1剂/日，分3次服完，宜常服。功能：行气化痰。主治痰湿型多囊卵巢综合征；症见月经稀发，或闭经，或不孕，体形肥胖，晨起痰多，恶心欲呕，食欲不振，脘腹胀闷，口腻不爽。2、乌骨鸡鸡血藤汤乌骨鸡250克宰后去毛、肠杂，斩件，放滚水中煮5分钟，取出过冷，与鸡血藤30克（斩碎）、生姜10克、红枣4个（去核）同入锅，加清水适量，武火煮沸...

其他疾病2017-06-28

粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥；有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜。黑芝麻粥：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足...

食谱推介2017-06-29

按照我国营养学会的推荐，成年人每天要吃400克—500克蔬菜，能遵守这个建议，膳食中就不容易缺叶酸了。含叶酸丰富的蔬菜有：菠菜、芹菜、芥兰、绿菜花、卷心菜、莴苣、青菜、韭菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、芦笋、绿色嫩豆等。水果中也含较多叶酸，包括有猕猴桃、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、杏、杨梅、葡萄等。此外，坚果类食品：核桃，腰果，栗子，杏仁，松子等；谷物类：大麦，米糠，小麦胚芽，糙米等。菇类、肉...

营养食材2017-07-26

蛋白质是人体构成的最基本物质，妊娠后期胎儿生长最快，此时蛋白质的合成率也很高。钙和磷这两种物质，是胎儿骨胳生长发育所必需的“原材料”，骨钙水平在妊娠后两个月，其增长速度猛如火箭。妊娠期需要铁的重要程度不亚于需要钙。如果孕妇铁贮备不足将会影响到新生儿储铁量，使婴儿在出生前4个月就会发生缺乏和缺铁性贫血。叶酸在机体的造血功能方面有重要作用。叶酸缺乏时，可出现巨幼红细胞性贫血。富含蛋白质的食物有鱼肉、畜...

孕期2016-12-27

五款丰胸食疗方：一、黄豆花生红枣点心材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。做法：1、把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团。2、将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。传说这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方，在古代被称为“玉女补乳酥”，此点心既简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。因为黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，...

胸部整形2017-10-13

1、莲子鸡丁材料：鸡脯肉250克，莲子60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、淀粉、调料适量。做法：将鸡脯肉切丁，用蛋清、淀粉拌匀；香菇泡软，同火腿肉切成小菱形块；莲子去心，蒸熟备用。先将鸡丁在油锅中煸至七成熟，沥去油，加入莲子、香菇、火腿及适量调味品，翻炒几下出锅即成，分数次佐餐食。功效：健脾补肾、养心强身，适用于用功过度，出现精神倦怠，饮食乏味等症状的考生。2、清蒸鲈鱼材料：鲈鱼；大葱和生姜；...

养生常识2017-11-02

香蕉的4种减肥吃法1：捣烂了跟牛奶混合平时不小心吃太多了，可以将香蕉和牛奶放到搅拌器搅拌后做成香蕉奶昔，或者搭配其他蔬菜水果，大大地增加维生素、矿物质和纤维素的摄入量，简单又美味，及时调整体内平衡，排出废物，减少毒素的积聚。2：用香蕉替代砂糖、牛油等调味酌料，减少脂肪的分量直接将香蕉的果皮剥掉来吃，或者将香蕉切片地吃，很方便也足够好吃，但其实香蕉还能替代砂糖、牛油等一类带有甜味，并且糖分或脂肪含量...

营养食材2017-03-24

食谱原料： 豆角。 工艺做法：煮。 配菜专区：宝宝食谱;凉菜、素菜;小吃的做法。 制作方法： 1、挑选6根长短一样的长豆角洗干净; 2、放入开水中煮熟，捞出过冷水，然后从头卷成卷; 3、用竹签串起来; 4、把白醋、食盐、香油、蒜蓉、鸡精拌成料汁浇在棒棒糖上腌制入味即可。 适合人群：12个月以上的宝宝 健康提示： 豆角疏风清热。主风热感冒;发热。

营养食谱2011-10-09

对于传统的中医来说，利用中医的手段对抗各种疾病可以起到相关作用的非常明显的功效，与此同时，对于很多先天性身体肥胖的朋友们来说，到时候可要防小心的防范，是否会出现痰湿体质的发生了，那么对于这个人的减肥方法是怎样的，又该如何去减肥达到目的呢，来了解一下有关于寒湿体质减肥食谱。拔罐减肥是非常绿色的瘦身方式，如果在拔罐减肥期间配合合适的拔罐减肥食谱，减肥效果会更为理想。中医在减肥期间都会强调体质，拔罐减肥...

减肥2017-04-24

每个女人都希望自己的胸部坚挺一些，但是在我们身边平胸的妹子还是很多的，怎么让胸部变大告别“太平公主”的称号是他们最为关心的问题，其实有很多食物都是具有丰胸功效的，那常见的丰胸食谱都有哪些呢？一起看看下面的介绍吧。玫瑰香附猪肝汤材料：香附10克，干玫瑰花7朵，猪肝300克，料酒，太白粉，盐，橄榄油，姜，葱。做法：1、将香附洗干净和玫瑰花一起加入3碗水，煮5分钟，然后熄火去掉渣。2、猪肝洗干净，切成薄...

胸部整形2017-10-13

其实有些时候只要“吃的对”不一定会发胖的，相反不吃东西影响新陈代谢，对减肥是极为不利的。那么，吃什么减肥？下面小编为大家介绍几种减肥食谱，让你吃的放心，吃出好身材。蒸什锦豆腐鸡蛋约500大卡：豆腐200g（160大卡），鸡蛋200g（288大卡），虾肉50g（40大卡），香菇50g（10大卡）所有的食材放搅拌机加水打碎搅匀，然后放大碗里上锅蒸即可，超级省事。番茄丝瓜汤魔芋约250大卡：丝瓜一条20...

减肥食谱2017-06-29