肥胖引起的糖尿病，减肥后可以痊愈吗？【视频】
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家庭医生在线：肥胖引起的糖尿病，减肥后可以痊愈吗？孙嘉医生：现在国内外有非常多的研究，已经证实了肥胖...
原创2018-09-28 标签： 孙嘉减肥肥胖糖尿病
封闭式少儿减肥是否有效？【即问即答】
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你好，由以上所述，应该是超重。建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
3个回复 2025/2/7 9:50:17
怎样能快速减肥怎样能快速减肥【即问即答】
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您好，如果您要想快速减肥的话，最好能做到少吃、少睡、多动，而且要持之以恒，坚持不懈。这是需要决心和毅力的。少吃指的是每顿饭要比平时饭量减少，而且要尽量少吃高糖高脂肪高热量的食物，可以多吃一些新鲜蔬菜和低糖水果。早睡指的是在不影响正常身体健康的情况下尽量减少睡眠时间，这往往在减肥方面可以起到很神奇的效果。多动指的是每天坚持至少40分钟的有氧运动锻炼，例如慢跑游泳等。
6个回复 2021/9/7 12:25:22
月经过后的减肥方法【资讯】
1、准备好低棒点的食物很多女性觉得月经期间流失了不少的血液，为此经后要赶紧多吃点补品把营养补回来。在经期结束后吃对食物不仅能滋补身体，还能起到减肥的作用，助你做回苗条小仙女。那么经期过后吃什么食物能减肥呢？首推的自然是低棒点（棒点值是衡量食物健康程度的指数）的营养食物，如蒸米饭、蔬菜包、白水茄子、豆腐、白斩鸡等等，这些食物不仅仅含有人体所需的热量，而且也含有纤维和脂肪，是经期结束之后减肥的最佳食物...
减肥2017-04-17
运动减肥在一天中哪个时间段进行较好？【视频】
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家庭医生在线：运动减肥在一天中哪个时间段进行比较好？孙嘉医生：运动减肥，我们受到了很多现实生活中的影...
原创2018-09-28 标签： 孙嘉运动减肥减肥最适宜时间
156cm体重160斤，减肥方法不当未瘦，怎么办？【即问即答】
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您好，减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗，这是最为好的，别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好，但是实际上效果不行的。其实对于运动来说贵在坚持。建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时，推荐您给予慢跑，效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食，不要吃太油腻的。
3个回复 2025/2/6 11:26:10
腹部共振吸脂减肥效果怎样？【即问即答】
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你好，根据你的描述腹部共振吸脂减肥手术比较适合腹部脂肪含量比较多的患者，术后不会有太大的副作用。腹部共振吸脂手术减肥的原理是通过负压抽取密度小的脂肪，减少人体的细胞脂肪数量，通过两到三个月的恢复，达到特别好的塑型效果。患者可以考虑去正规大型的医院，询问专业的医生给你最合适的蛋糕。祝你身心愉快健康！
3个回复 2021/9/7 14:11:36
五征兆预示你要发胖了居家常做4动作轻松减肥【资讯】
一般说来，人体在任何时候都可能发胖，但由于人体具有一定的调节功能，一般体重会稳定在一定范围内波动不大，直到外界和内心发生巨大变化。人发胖跟其个体差异、饮食习惯、运动量、遗传因素、年龄、环境等有关。下面就让我一起看看发胖前的5大征兆。发胖前的5大征兆1、爱吃爱喝只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病，突然胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆。2、变懒一贯勤快的人变得懒了，遇事无精打采，或者总...
减肥2017-04-05
泰国减肥药吃死人是真的吗【资讯】
相比于运动减肥与饮食减肥，服用减肥药减肥无疑是一种快速有效的减肥方式，但是减肥药毕竟也是药品，对于使用减肥药减肥的安全性很多人都存在一定的担忧。日前爆出的泰国减肥药吃死人的新闻就让不少使用减肥药或者打算使用减肥药减肥的mm们大吃一惊。泰国减肥药吃死人是真的吗?流传泰国减肥药是一种非常神奇的减肥药，价格相当贵，一个月用量300镑。效果相当好，第一周就能减10斤一个月20-25斤，吃了一粒可以3天不吃...
减肥百科2014-05-30
网传减肥神曲真能减肥【资讯】
网上疯传的“减肥神曲”能减肥？ 心理专家说：只有一定的心理暗示作用 胖胖的鸟儿飞不上枝头，胖胖的鱼儿上餐桌，胖胖的加菲害怕小杰瑞，胖胖的我要拼命瘦瘦瘦…… 这是什么？儿歌？打油诗？ 都不对。是被称为减肥神曲的《魔力减肥咒》歌词。 这首歌，最近在网上迅速蹿红，深受减肥人士推崇，说是只要听听这首歌，就能减肥。 真这么神？杭州市七医院的心理专家一语否定这种说法，并表示只能是一种心理暗示，并不...
医药2011-03-25
健康减肥不伤身的方法是什么？有哪些小妙招呢？【资讯】
减肥的方法是相当多的，有运动减肥和饮食减肥，还有医美减肥方法和药物减肥。但是最健康不伤身的减肥方式还饮食减肥和运动减肥相结合。那么健康减肥不伤身的方式到底是什么呢？有哪些小妙招呢？多吃黑色食物想减肥的朋友，在平时应该多吃黑色食物，比如黑木耳和黑枣，以及黑米之类的深色食物，黑色食物能够清除人体的自由基，可以消除活性氧化，同时还能够起到降压降脂以及降糖的作用，特别是黑色食物含有丰富的粗纤维，更利于减肥...
减肥达人2018-08-21
如何突破减肥平台期【资讯】
如何突破减肥平台期第一招：改变饮食到了减肥平台期最先需要改变的就是饮食，但是改变并不是让你一味减少饮食量。如果你的每天摄入食物的热量在1200大卡左右，你就不能再减少饮食量了，否则将无法保证基础代谢和内体循环。你可以改变饮食构架，更换平时搭配的蔬菜和水果种类，如果平时是淀粉类食物较多，就换成高蛋白含量的。增加纤维质、维生素B的摄入，加速体内新陈代谢助你尽快走出减肥平台期很有帮助。第二招：改变运动在...
减肥2017-04-19
