姜枣小米茶是以生姜、枣、小米为食材制成的饮品，其功效与作用通常包括健脾和胃、温中散寒、止呕、补气养血、解表散寒等。如果出现手脚冰凉、头晕、乏力等症状，建议及时到医院就诊，在医生指导下正确用药。1、健脾和胃：姜枣小米茶具有健脾和胃的作用，可促进消化液分泌，改善食欲不振、消化不良现象。2、温中散寒：生姜性温，喝姜枣小米茶可帮助增加体内的热量，去除体内的寒邪之气，改善畏寒怕冷、手脚冰凉等现象。3、止呕：...

精编文章2024-06-18

食材：小米、桂圆肉、红枣做法：1、将小米淘洗干净以后，用清水至少浸泡2小时以上，然后把桂圆肉、红枣也清洗干净，并且放入清水中泡透；2、将红枣去核，然后把小米和泡米的水一同倒入锅中，再加入桂圆肉、红枣；3、将其混合均匀以后倒入豆浆机中，然后把加水至上下水位之间；4、选择豆浆机上的米糊功能，便可将其制作成桂圆红枣小米糊。小贴士：1、泡米和泡桂圆肉的水都不要倒掉，因为浸泡的过程中许多营养都到了水中。2、...

食材档案2017-11-13

小米即粟米，小米粥在北方是很常见的，小米富含维生素B和铁，某些成分的营养比大米还高。那么，糖尿病人可以吃小米粥吗？一起来看看下面的介绍吧。糖尿病患者能吃小米粥吗？小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴...

糖尿病饮食2017-09-13

大枣红糖水原料：红糖、金丝枣、姜。做法：1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；2、注入适量清水（用矿泉水最好）；3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在经期服用，以免血量过多。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。红枣菊...

食材档案2017-08-18

测量血压的重要性越来越被人们熟知，市面上的各种测量血压的仪器也层出不穷。除了传统的电子血压计和水银血压计，还有手机测血压、手环测血压等等，大大方便了人们。但是各个仪器测量的血压是否都准确，针对这个问题，今天我们邀请暨南大学附属第一医院副主任医师刘福成为我们做专项解读。手机测血压准吗？患者可以选择购买臂式血压计，或者佩戴其他的自动测量设备，按照正确的操作规范测量血压，即可得出准确的血压值，再通过蓝牙...

内科2020-11-13

小米又称粟米，是由神农氏发现可以长期食用的植物。所以，我们吃小米的历史甚至要追溯到远古时期了。从现在的科学观念来看，小米不仅含有丰富的蛋白质、脂肪以及纤维素，还有胡萝卜素、维生素B1、B2以及色氨酸等营养元素。长期服用可以达到以下这些神奇变化。每天坚持用小米熬粥喝，身体会发生神奇变化！一、传统月子米，营养孕妇自古以来小米作为“代参汤”，因其营养价值很高，也易于消化和吸收，所以经常用来作为月子中的必...

食材档案2019-02-08

红枣枸杞小米糊的做法1、准备好食材：小米和糯米各45克，大红枣5个、扁桃仁适量、枸杞8克。2、将大红枣用清水清洗干净，去掉枣核，再剁成小粒。3、将枸杞清洗干净，和剁好的大红枣一起放入温水中浸泡。4、将小米和糯米混在一起，用清水淘洗干净，并沥干水分。5、小米和糯米沥干水分之后，放入砂锅中翻炒至糯米颜色变成微黄。6、等到红枣泡软之后，将红枣和枸杞捞起，放入豆浆机中，再把炒好的糯米和小米放进去。7、再加...

食材档案2017-10-26

小米椒蒸鱼头的做法 1、将鱼头清洗干净，鱼肉上划上3刀，方便后期入味。2、将小米椒和几颗大蒜切成末，放在小碗里，加上小米椒的水，加入2大。3、勺色拉油，搅拌均匀。4、在盘底铺上葱姜，鱼头上淋上料酒，撒上点细盐，将拌好的小米椒铺、在鱼头上，静止15分钟。5、烧开一锅水，将鱼头放锅里用大火蒸10-15分钟即可。

食材档案2017-11-20

小米椒的功效与作用小米椒性热味辛辣，具有温中健胃，杀虫功效的功效，主治胃寒食饮不振，消化不良，风湿腰痛，腮腺炎，多发性疖肿等症。1、开胃消食小米椒能温中健胃，能用于治疗食欲不振，有消食助消化的功效。2、防癌抗癌小米椒中的辣椒素，属于一种抗氧化剂，能预防癌细胞的生长。

食材档案2017-11-20

小米椒是辣椒的一种，一般指朝天椒，个体小，未成熟时为淡绿色，成熟为橙黄色，干小米椒为红带橙黄色，大红色的则不是该品种。辣椒草本。单叶互生，灭托叶。花两性，辐射对称，花冠合瓣，属茄科植物，原产南美洲，现我国广大地区均有栽培。孕妇可与适当的吃的，避免过量即可。养胃健胃、防癌抗癌、开胃消食。小米椒中的辣椒素，属于一种抗氧化剂，能预防癌细胞的生长。

食材档案2017-11-21

6到9岁儿童进行感统训练时，可穿戴设备能从多方面提供帮助，如智能手环可监测运动数据、体感手套增强手部感知、平衡脚环提升平衡能力、智能护膝辅助关节活动、定位手表保障训练安全等。1.智能手环：智能手环可以实时监测儿童在感统训练中的运动数据，比如步数、运动时长、运动强度等。通过这些数据，能让训练者清晰了解儿童的运动情况，从而合理调整训练计划，确保训练的有效性和科学性。例如，如果发现儿童某一天的运动强度过...

健康科普2025-04-05

一、辅食添加小米粥促进宝宝智力发育小米富含蛋白质，其中维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。宝宝在生长发育期间需要补充大量的优质蛋白，而蛋白又是由20多种氨基酸组成，小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。当宝宝6个月左右可以添加辅食的时...

胎儿发育2016-12-29

小米是我们生活中常见的五谷类之一，里面含有大量的碳水化合物、脂肪及蛋白质，尤其是含有的维生素b1含量是最高的，能达到健脾益胃以及补虚劳的功效。怎么吃小米最好的？1、小米粥小米粥制作起来非常的简单，把100克小米粥淘洗干净，锅里面加入适量水，大火煮开之后再用小火熬成粥即可。营养价值非常丰富，可达到健脾胃和补虚劳功效。胃病人群每天坚持喝小米粥，不仅能开胃养胃，同时也达到了健胃消食的功效，防止呕吐以及反...

食材档案2019-09-30

糖尿病患者可以吃小米，主要与小米的升糖指数、营养成分、膳食纤维、消化吸收速度、烹饪方式等因素有关。1.升糖指数：小米的升糖指数相对大米等细粮较低。升糖指数反映了食物引起血糖升高的速度和能力，较低的升糖指数意味着食用后血糖上升较为平缓，不会导致血糖急剧升高，有利于糖尿病患者对血糖的控制。2.营养成分：小米富含多种维生素，如维生素B1、B2等，这些维生素参与人体的新陈代谢过程，有助于维持身体正常的生理...

健康科普2025-02-26

原料：小米50克、海参100克。调料：鸡汤250毫升、盐。做法：1、活海参焯水后开肠去杂冲净，上锅蒸40分钟至软烂，切条待用。2、小米洗净，用鸡汤煲成粥。3、将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15分钟即成。

食材档案2017-06-12

   小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，小米中的维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米富含色氨酸，通过代谢，能够生成抑制中枢神经兴奋、使人产生一定困倦感的5－羟色胺。5－羟色胺还可以转化生成具有镇静和诱发睡眠作用的褪黑素。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量，是不可多得的助眠食...

其他疾病2011-09-04

最好不要种小米椒，因为黄秋葵对营养的需求较高，种植过黄秋葵后的土地营养会比较低，而米椒的生长期长，根系弱，为使其植体发育健壮，必须有良好的土壤条件和营养条件，种完秋葵的土地再种小米椒，会导致小米椒长势不好，影响产量。可以在种完秋葵的土地种植种大豆，因为大豆根部有根瘤菌，可以起到固氮的作用，对恢复地力有很大帮助。在一般情况下，肥种分开，施于种侧下4-5厘米，化肥用量可以调节。每667平方米施磷酸二铵...

食材档案2017-11-21

在丰富多样的谷物世界中，小米作为一种常见的粮食，备受人们关注。而关于小米的含糖量，一直是许多人心中的一个疑问。那么，小米的含糖量究竟处于怎样的水平呢？让我们一同来揭开这个谜底。一、小米含糖量高吗小米的含糖量相对适中。每100克小米中，碳水化合物的含量约为75克左右，其中包括淀粉、麦芽糖等糖类物质，每100克小米中淀粉含量约60克，麦芽糖含量约5克。与大米等主食相比，小米的含糖量略低。例如，每100...

健康笔记2024-03-20