对付男人贫血可以吃这两款美食【资讯】
对付男人贫血可以吃这两款美食一、红糖小米粥材料小米150克,红枣5-10颗,花生碎少许,瓜子仁少许,红糖10克。做法1、备齐材料:小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。2、小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。3、取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖...
其他疾病2017-06-14
龙眼干养生食谱【资讯】
龙眼肉红枣饮【主料】龙眼肉15克、黑木耳15克、红枣15枚、冰糖适量。【制作】把龙眼肉、木耳和红枣泡后,放在碗内,放冰糖和水,蒸30分钟。【功用】滋阴活血、补气养血;对贫血、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期综合症有疗效。小米龙眼粥【主料】龙眼肉30克,小米100克,红糖少许。【制作】小米淘洗干净,龙眼肉洗一下。将锅置火上,放入适量清水、小米、龙眼肉,先用旺火煮沸,后改用文火煮至粥熟,调入红糖即可食...
蔬果养生2017-11-08
熬小米粥放多少水才能不稠?【即问即答】
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熬小米粥时放水量合适才能达到理想的口感,其受小米用量、锅具类型、火候大小、个人喜好以及小米品质等因素影响。 1.小米用量:如果小米量较多,相应需要增加水量。一般来说,每50克小米可搭配300毫升左右的水。 2.锅具类型:不同的锅具,水分蒸发速度不同。例如高压锅密封性好,水分蒸发少,普通锅则蒸发较多,需要适当多加水。 3.火候大小:大火熬煮时水分蒸发快,需多放水;小火慢熬则蒸发慢,可少放些水。 4....
5个回复 2024/10/20 21:35:17
做草鱼放点小米椒【资讯】
秋冬季节是草鱼丰收的日子,当然也是非常适合食用的时间。水煮草鱼材料:草鱼,葱,姜,辣椒,花椒。做法:1、鱼头、鱼尾切下。把鱼片成片,片好的鱼片用盐、料酒、姜米腌制15分钟。2、加工调料吧:葱切段。姜分两半,一半切丝,一半切片,丝是做炒料,片是与鱼同煮的。辣椒要红红的才有感觉滴,而且它很辣。3、将锅放火上加水放入鱼头尾、鱼皮、葱姜料酒煮熟后下入片好的鱼片。锅开即好。4、另用一锅,将小米椒、泡姜、泡缸...
食材档案2017-11-21
莲藕小米粥减肥又健脾【资讯】
莲藕小米粥减肥又健脾一、莲藕小米粥的减肥原理藕性凉,味甘微涩,含有鞣质及天门冬酰胺等成分,能清热生津,凉血止血。鲜藕含有大量的碳水化合物、蛋白质和各种维生素及矿物质,民间有“新采嫩藕胜太医”之说。小米健脾养胃,就有小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”的记载。每100克小米含蛋白质9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。莲藕小米粥,营养丰富,健脾益气,可...
养生常识2017-10-23
经常吃小米有五大好处身体会很感激你【资讯】
随着生活水平的提高,人们开始关注健康的问题,我们日常的主食一般以大米为主,岂不知,其实吃小米会有更多意想不到的功效。小米不仅容易消化,而且营养丰富,可以根据自己不同的口味需求,做成各种小米食物。经常吃小米会有哪些意想不到的功效?第一、小米油养胃煮熟的小米粥表面会有一层油糊状物,也称为米油,这种小米油是富有营养,具有祛瘀止泻作用,对小儿脾胃虚弱、消化不良有明显的治疗作用。对于一些体弱多病的老年人,能...
食材档案2019-02-25
梨银耳百合能和小米一起煮吗【即问即答】
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0个回复 2018/8/16 11:21:30
吃小米好处多?和这4类食物搭配更养生【资讯】
小米是五谷之首,营养价值很丰富,能够归肾经、胃经,具有补虚除热解毒以及健脾和胃的功效,同时也可以养心安神,几乎适合于所有的人群。小米的营养功效有哪些?1、可以养心安神。小米中含有人体所需要的氨基酸、优质蛋白质,不饱和脂肪酸以及膳食纤维等,具有养心安神的功效,适合于肠胃功能不好所引起的失眠,每天晚上睡觉前喝一碗小米粥,就能够提高睡眠质量。2、补脾胃益肾气。小米具有清热解毒以及健脾和胃的功效,同时也能...
食材档案2019-04-02
一岁宝宝喝小米粥好不好?如何煮?【即问即答】
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一岁宝宝喝小米粥是有好处的,比如容易消化、营养丰富、健脾益胃、补充能量、口感温和等。 1.容易消化:一岁宝宝的肠胃功能还在发育中,小米粥质地柔软,容易被宝宝的肠胃消化吸收。 2.营养丰富:富含蛋白质、维生素B族、矿物质等营养成分,有助于宝宝的生长发育。 3.健脾益胃:对宝宝的脾胃有一定的调养作用。 4.补充能量:为宝宝的日常活动提供所需的能量。 5.口感温和:味道清淡,不会给宝宝的味觉造成过重负担...
5个回复 2024/10/24 10:39:01
脾虚肝火旺盛如何调理【资讯】
一、菊花粥:菊花15克,粳米100克。菊花洗净,粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。二、小米粥:小米150克,大枣8枚,陈皮5克,白糖50克。大枣去核,切成碎米状,小米淘洗干净,然后一同放入沙锅内,加清水适量,用大火烧开后转用小火煮,等米粒开花时,加入大枣、陈皮、白糖,再稍煮片刻...
肝脏保养2017-10-13
小米椒的做法【资讯】
小米椒的做法到底怎样的呢,我们认识和了解一下什么是小米椒吧,小米椒有一个更加让人熟悉的名字,叫做朝天椒,小米椒个头很小,未成熟的小米椒的颜色是淡淡的绿色,而成熟后的小米椒颜色就已经变成了黄色。小米椒不是我国家的特产,原产地是南美。小米椒虽然只是起到了调味的作用,但是小米椒的作用和功效是非常广的,小米椒能够健脾胃,有杀虫的好处,小米椒能够治疗消化不良并且有预防癌症的好处。小米椒拌蕨根粉材料蕨根粉10...
食材档案2017-11-20
吃小米对小孩有什么好处【即问即答】
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小孩脾胃娇嫩,吃小米粥可以健脾和胃,补益后天脾胃之气,对小儿疳积等有一定作用,且可以清热解毒,有助安眠,实属食疗之佳品.夏季吃相当不错.其他季节也可以.
3个回复 2017/7/5 22:53:24
胃不好用小米补一补【资讯】
中医认为小米有和胃温中的作用,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。 在所有健胃食品中,小米是最绿色也最没有副作用的,它营养价值高,对于老弱病人和产妇来说,小米是最理想的滋补品。 我国北方许多妇女在生育后,用小米加红糖来调养身体。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。小...
其他疾病2012-07-24
婴儿吃小米还是大米好呢?因为奶水不够想给孩子煮点粥,是小米...【即问即答】
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如果是纯母乳喂养的孩子,一般要在六个月给孩子添加辅食,如果是人工喂养混合喂养的孩子可以在四个月的时候尝试着给孩子添加含铁米粉。因为米粉孩子的肠道容易接受,而且补充铁剂能够纠正孩子的生理性贫血。所以最好给孩子用米粉,不要给孩子添加米汤之类的食物。如果孩子的月龄在四个月之内,最好给孩子添加适合年龄段的配方奶粉。母亲多喝些汤水,注意休息,心情好,这样利于乳汁的分泌来保证给孩子提供充足的乳汁。
6个回复 2021/11/8 15:25:16
牛黄清胃丸治口臭吗问一下【即问即答】
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医生建议:你好,不可以。牛黄清胃丸治清胃泻火,润燥通便。用于心胃火盛,头晕目眩,口舌生疮,牙龈肿痛,乳蛾咽痛,便秘尿赤。建议你服用剑波湿王茶,除口苦口臭,荡涤湿浊,预防四季湿阴。1、饮食清淡,多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔。2、适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末,口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等,均有祛口臭作用。3、小米。健康谷物食品小米...
1个回复 2023/4/13 16:21:10
燕麦片和小米熬煮对糖尿病和高血压病人有益吗?【即问即答】
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你好,根据您的情况,不建议您服用粥类制品,粥类经过熬煮,吸收较快您如果想服用粥类,建议您可以将燕麦片泡服即可。
2个回复 2025/1/9 16:14:56
人流后可以吃红薯吗【即问即答】
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你好,人流后是可以吃红薯的,没有影响,不用担心人流后适当的吃些红薯,可以有效的缓解便秘的情况,同时也能够补充身体所需营养。然后注意休息,饮食上不要吃生冷辛辣刺激性的食物,注意多喝水,多吃新鲜的瓜果蔬菜。人流后一个月内不要同房,一个月后注意去医院复查身体恢复情况。
6个回复 2022/7/21 9:50:08
八个月宝宝适合的粥类做法有哪些【即问即答】
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八个月宝宝可以食用多种粥,如蔬菜粥、瘦肉粥、南瓜粥、山药粥、水果粥等。 1.蔬菜粥:将胡萝卜、西兰花等蔬菜切碎,与大米一同煮粥。蔬菜富含维生素和膳食纤维,能促进宝宝消化。 2.瘦肉粥:选用新鲜的猪里脊或鸡肉,切成末,与大米熬煮。可为宝宝补充优质蛋白质和铁元素。 3.南瓜粥:南瓜去皮切块,煮软后与大米煮粥。南瓜富含胡萝卜素,有助于宝宝视力发育。 4.山药粥:山药去皮切小块,和大米煮成粥。山药健脾益胃...
5个回复 2024/10/18 11:35:22
喝梨水能止咳止咳梨水怎么煮?【资讯】
很多人都认为梨能润肺止咳,把梨切成薄片用热水煮一下服用效果更好。那止咳梨水怎么煮?小编来介绍介绍吧!为什么喝梨水能止咳梨水含有充足水分,能缓解因干燥引发的咳嗽,但其中并没有特殊的止咳成分。关于梨成分分析的文献中没有找到一个关于止咳成分的研究报告。仅有一个网页上,表示梨中的配糖体是止咳的成分,其实这里所说的配糖体的大名就是“苷”,它们是可以水解成糖的一类物质,在植物中广泛分布。并且,梨中的苷并没有什...
蔬果养生2015-06-16
脾胃不好推荐13款小孩吃的健脾养胃粥【资讯】
1、小米香菇粥材料:小米50克,香菇50克,鸡内金5克。做法:小米,淘洗干净;香菇,择洗干净,切成小块或碎末;鸡内金,洗净。锅置火上,放入适量清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液,再与香菇同煮至熟烂,分次饮用。功效:健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。2、五谷粥材料:糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿...
预防保健2017-07-12
冬天吃啥养胃?【即问即答】
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你好,1甘蓝——天然胃菜,甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。2南瓜——排毒护胃,因盛传吃南瓜有减肥美容功效,近年兴起了一股南瓜热。3小米粥,每天坚持熬一碗,很有效。《本草纲目》说,小米;治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。发芽的小米和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。煮时一定要先烧开水然后放入小米,煮先沸煮,然...
1个回复 2018/6/20 10:44:20
冬天吃啥养胃?【即问即答】
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你好,1甘蓝——天然胃菜,甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。2南瓜——排毒护胃,因盛传吃南瓜有减肥美容功效,近年兴起了一股南瓜热。3小米粥,每天坚持熬一碗,很有效。《本草纲目》说,小米;治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。发芽的小米和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。煮时一定要先烧开水然后放入小米,煮先沸煮,然...
1个回复 2023/2/7 13:54:56
产妇适合的养生粥怎么做及所需食材有哪些【即问即答】
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产妇养生粥的制作相对简单,通常需要选用营养丰富、易消化的食材,如小米、红枣、桂圆、红豆、山药等。 1.小米:富含蛋白质、维生素和矿物质,能滋养身体。 2.红枣:具有补中益气、养血安神的作用。 3.桂圆:能补心脾、益气血。 4.红豆:有利水消肿、健脾止泻的功效。 5.山药:健脾益胃、滋肾益精。 制作时,先将小米、红豆洗净浸泡一段时间,山药去皮切块。锅中加水,放入小米、红豆煮至半熟,再加入山药、红枣、...
2个回复 2024/10/24 10:30:39
如何为婴幼儿煮营养可口的稀饭?【即问即答】
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为婴幼儿煮稀饭,要注意食材选择、烹饪工具、火候控制、煮制时间和调味方法等。 1.食材选择:优先选用优质大米,可适当添加小米、燕麦等粗粮增加营养。还可加入南瓜、胡萝卜等蔬菜,以及瘦肉、鱼肉等富含蛋白质的食材。 2.烹饪工具:宜选择砂锅或不锈钢锅,能更好地保持温度和均匀受热。 3.火候控制:先用大火煮开,再转小火慢煮,避免糊锅。 4.煮制时间:通常煮30分钟至1小时,确保食材软烂易消化。 5.调味方法...
1个回复 2024/11/12 13:42:50
小米和大米在营养方面有何差异?【即问即答】
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小米和大米的营养差异体现在成分、功效、适用人群、烹饪方式和消化吸收等方面。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。1.成分:小米富含维生素B1、B2及矿物质,大米以碳水化合物为主。2.功效:小米健脾和胃,大米提供能量。3.适用人群:小米适合肠胃不好者,大米适合大众。4.烹饪方式:小米可煮粥、煮饭,大米多为煮饭。5.消化吸收:小米相对容易消化,大米消化速度适中。总体而言...
4个回复 2024/8/19 16:21:02
小米安神又养颜这么吃更健康【资讯】
小米富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。下面我们就来说说小米都有什么功效和作用:小米有什么功效?1、安神除了之外,《本草纲目》还说,喝小米汤“可增强小肠功能,有养心安神之效”。因此小米还困扰作为镇静安眠的食疗保健品来食用,对于那些因胃肠不好导致的失眠,其疗效非安眠药可比。很多中医生就常让患者用小米粥来代替安眠片。所以有的老人说了,早上一碗玉...
药膳养生2017-07-21
小米加桂圆能调理失眠吗【资讯】
小米加桂圆是能调理失眠的,但其作用比较轻微。小米属于比较常见的一种食物,桂圆则属于一种药食同源的物质,可以起到滋补心阴的作用。小米和桂圆在一起熬煮时,对于因心神不宁、心烦不寐等因素所引起的失眠现象,有调理的效果。小米和桂圆当中的糖分、碳水化合物和纤维素等,还可以补充机体所需要的营养物质,能为身体的恢复提供能量,当机体的能量比较充足时,对于改善失眠也有较好的帮助。但如果失眠的情况比较严重,单纯通过使...
精编文章2022-12-14
燕麦片,小米一起熬煮,对于糖尿病和高血压有无好处哟?【即问即答】
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你好,这种情况一般对糖尿病问题不大,不过需要控制燕麦片的用量。不要吃含糖食物,适当活动,坚持应用降糖药物治疗
2个回复 2021/9/30 14:29:39
月子食谱-鲢鱼小米粥【资讯】
刚刚生完小孩的你,该如何去补充一下营养呢?如何在月子里更好的恢复自己的身体呢?下面为你介绍一款月子食谱……月子食谱-鲢鱼小米粥配料:活鲢鱼1条,丝瓜仁10克,小米100克,葱花、姜片、香油、味精、精盐各适量。特色:此粥有通经下乳作用。适于产后乳少者食用。操作:1、将鱼去鳞、鳃及内脏,洗净,去刺,切成片,放入盆中,加葱、姜、香油、精盐拌匀,腌渍片刻;小米淘洗干净;丝瓜仁洗净。2、锅置火上,放入小米、...
月子2016-12-22
产妇调养可用小米粥加红糖【资讯】
我国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。 小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,而小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高,每百克含糖72.8克,产热量比大米高许多。另外,小米因富含维生素B1、B2等,还具有防止消化不良及口...
女性营养2011-07-04