因为胡萝卜富含B族维生素和维生素E，对于调节人体雌性激素的分泌有一定的作用从而达到丰胸的作用。生吃胡萝卜丰胸效果不明显，那么胡萝卜怎么吃能丰胸。吃胡萝卜丰胸最主要的两点就是吃的时间和饮食的搭配。首先，在食材的搭配上，一定要和胶原蛋白丰富的食材进行搭配，这样丰胸效果更明显。在这里建议大家可以和猪蹄搭配，一起熬制营养的胡萝卜猪蹄汤来丰胸。胡萝卜中含有的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂的现象，...

胸部整形2017-10-12

手上起皮可能由多种原因引起，可通过补充维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E和烟酸来改善。维生素A能维持皮肤黏膜完整性，维生素B族参与皮肤新陈代谢，维生素C有抗氧化作用，维生素E可滋润皮肤，烟酸能促进血液循环。1.维生素A：缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙，易起皮。富含维生素A的食物有动物肝脏、奶类、胡萝卜、菠菜等。也可在医生指导下服用维生素A软胶囊、维生素AD滴剂、鱼肝油等药物补充。2.维...

健康科普2025-03-13

维生素B14并非一种被广泛认可和常规使用的维生素。在医学领域，常见的维生素包括维生素A、B族维生素（如维生素B1、B2、B6、B12等）、维生素C、维生素D、维生素E等，而维生素B14相对较为陌生。1.维生素的分类：维生素是人体必需的微量有机物质，分为脂溶性（如维生素A、D、E、K）和水溶性（如B族维生素和维生素C）两大类。2.常见B族维生素的作用：维生素B1有助于维持神经系统的正常功能；维生素B...

营养饮食2025-02-08

①鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。②橘皮茶：用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。③杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效...

消化不良2017-08-17

1、核桃中的脂肪酸只要是亚油酸，他是人体的必需脂肪酸，是人体理想的肌肤美容剂。2、核桃含有丰富的维生素B族和维生素E，可以细胞老化，有健脑，增强记忆力和延缓衰老的作用。3、核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。4、核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具...

蔬果养生2017-06-19

菜花通常不能喝牛奶、黄瓜、香椿、猪肝、笋瓜等食物一起吃，还需要避免与维生素C片、维生素B12片、复合维生素片、复合维生素片、碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒等药物一起吃。用药期间需要多观察身体的情况，若产生不良反应需及时就医。一、食物1、牛奶：菜花当中含有丰富的醛糖酸，牛奶当中的钙元素含量比较高，若两者一起使用，可能会影响钙元素的吸收。2、黄瓜：菜花当中含有丰富的维生素，若与黄瓜一起食用，可能会被黄瓜当中...

精编文章2023-12-27

维生素B1和B12合用具有营养神经、促进神经系统发育、改善贫血、维持消化系统健康、增强免疫力等作用。1.营养神经：维生素B1参与神经组织中碳水化合物的代谢过程，能维持神经系统的正常功能。维生素B12则是神经系统髓鞘合成所必需的物质。二者合用可以为神经细胞提供充足的营养，有助于修复受损的神经纤维，改善神经传导速度，对于多发性神经炎、周围神经损伤等神经系统疾病有一定的治疗和改善作用。2.促进神经系统发...

健康科普2025-02-26

番茄、猪肝都含有丰富的维生素，西红柿富含丰富的胡萝卜素、b族维生素和维c，其中的维生素p含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。猪肝中含有丰富的维生素a、维生素b2、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效。由于番茄、猪肝都含有丰富的维生素，所以三者同煮的汤不仅味道鲜美，而且还营养丰富，同时从保健的角度来说这款汤还有明目养血的功效哦。西红...

食材档案2017-11-07

便秘者日常饮食注意事项1、增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁（如松子仁、核桃仁、杏仁、各种瓜子仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。2、高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有蔬菜、麦麸或糙米、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会...

气功太极2017-11-01

爱乐维一般是指复合维生素片，作用与功效有补充维生素、补充矿物质、维持免疫功能、调节钙磷代谢、抗氧化等，如果身体有不适症状，建议前往医院就诊，在医生的指导下合理用药，避免自己盲目乱用。1、补充维生素：该药物中含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，可以帮助人体补充各种维生素。2、补充矿物质：可以帮助人体补充钙、镁、磷、铜、铁、锌等多种矿物质。3、维持免疫功能：复合维生素片有利于促进脂肪和蛋白质...

精编文章2024-03-06

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。下面，就详细介绍紫薯的功效和作用。1、防癌抗癌紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为抗癌大王，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的...

食材档案2017-08-22

脱发是常见问题，维生素B族、维生素C、维生素E对改善脱发有帮助。维生素B族可促进头发生长、维持头皮健康；维生素C能抗氧化、促进胶原蛋白合成；维生素E可改善毛囊血液循环、延缓毛囊衰老。此外，还需了解其作用原理、富含的食物、适用人群、可能的不良反应及补充注意事项等。1.维生素B族：包括维生素B2、B6、B12等。维生素B2参与细胞的氧化还原反应，能促进头发生长，缺乏它可能导致脂溢性皮炎，影响毛囊健康。...

健康科普2025-03-17

材料：番茄200克、苹果300克、白砂糖5克。做法：1、将番茄洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出；2、苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁；3、苹果汁兑入番茄汁中；4、果汁中加入白糖调匀，冲入温开水，即可直接饮用。tips：1、西红柿忌与石榴同食。2、苹果忌于水产品同食，会导致便秘。功效：番茄苹果汁含有丰富的维生素A以及维生素C。苹果具有整理肠胃的作用，西红柿富含丰富的胡萝卜素、...

食材档案2017-08-11

维生素B族包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴胺）、维生素B9（叶酸）、维生素B7（生物素）。维生素B族是人体必需的营养成分，有人说补充维生素B族有消除疲劳的功效，这是真的吗？维生素B族在新陈代谢的过程中扮演辅酶的角色，可辅助将食物中的营养素，转化为身体所需的能量。常有人说，吃维生素B族可以补充体力、消除疲...

保健误区2016-05-09

油性皮肤是皮脂腺分泌功能过于旺盛引起的现象。通常不存在油性皮肤怎么根治的说法，但是可在医生指导下采取保持面部清洁、保湿、加强防晒、调整饮食、服用B族维生素等措施进行改善。如果需要用药治疗，建议先到医院咨询医生，避免盲目用药。1、保持面部清洁：定期用清水清洗面部，并使用具有去油、控油作用的洗面奶，能够将多余油污去除，改善油性皮肤引起的毛孔粗大、皮肤黏腻等现象。2、保湿：使用含有天然保湿成分的护肤品，...

sg精编文章2024-01-25

1、“火气大”中医把“火气大”看成是产生口腔溃疡的原因，但“火”也分虚实。应对：口腔溃疡要分清是“实火”还是“虚火”，对症用药。2、缺乏维生素缺乏维生素容易导致口腔溃疡。应对：通常是维生素A、B缺乏引起了口腔溃疡，应多食用深绿色的果蔬及牛奶、鸡蛋等来补充维生素A，由于B族维生素之间有协同作用，建议服用复合维生素B。3、过敏对某种食物，甚至某种牙膏过敏，有可能产生口腔溃疡。应对：用温水漱口，然后将少...

其他疾病2017-04-21

很多人每天都要吃黄豆芽，是因为这个黄豆芽非常的营养，虽然说黄豆芽不是什么贵重的食物，但是这个黄豆芽的营养价值却是独一无二的，吃黄豆芽还有瘦身的作用，因为黄豆芽一点点的脂肪含量都没有，而黄豆芽的热量还非常的低，这样的食物吃了之后能不瘦身吗？黄豆芽还有很多其他的好处，那么吃黄豆芽的好处有哪些呢？健脑作用。黄豆芽富含胆碱类物质，胆碱类物质在脑细胞中具有传递信息的功能。另外，脑的活动要消耗大量能量，而能量...

食材档案2017-11-13

美白针作用成分有哪些？1、天然维他命C（NVc）天然维生素C也是体内一种重要的抗氧化剂。天然维生素C能可逆地加氢或脱氢，故维生素C在体内许多氧化还原反应中有重要作用。它还可以使氧化型谷胱甘肽转变为还原型谷胱甘肽（GSH），使机体代谢产生的过氧化氢（H2O2）还原，使其恢复美白功能，从而增强谷胱甘肽的作用。天然维生素C还可保护维生素A、E及某些B族维生素免受氧化。因此，整形医院在运用谷胱甘肽时，与天...

注射美容2017-03-21

美白针作用成分有哪些？1、天然维他命C（NVc）天然维生素C也是体内一种重要的抗氧化剂。天然维生素C能可逆地加氢或脱氢，故维生素C在体内许多氧化还原反应中有重要作用。它还可以使氧化型谷胱甘肽转变为还原型谷胱甘肽（GSH），使机体代谢产生的过氧化氢（H2O2）还原，使其恢复美白功能，从而增强谷胱甘肽的作用。天然维生素C还可保护维生素A、E及某些B族维生素免受氧化。因此，整形医院在运用谷胱甘肽时，与天...

注射美容2017-03-22

1、“火气大”中医把“火气大”看成是产生口腔溃疡的原因，但“火”也分虚实。应对：口腔溃疡要分清是“实火”还是“虚火”，对症用药。“实火”溃疡表面呈黄色，红肿热痛，且伴有口苦口臭、便秘症状。2、缺乏维生素缺乏维生素容易导致口腔溃疡。应对：通常是维生素A、B缺乏引起了口腔溃疡，应多食用深绿色的果蔬及牛奶、鸡蛋等来补充维生素A，由于B族维生素之间有协同作用，建议服用复合维生素B。3、过敏对某种食物，甚至...

其他疾病2017-05-02

莲藕有清热生津、润肺止咳等作用，其所含大量的维生素C、维生素K及B族维生素和微量元素，具有促进口腔黏膜上皮和溃疡面修复的功效。同时，莲藕中富含的膳食纤维还具有通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃疡大有帮助。 具体做法：莲藕500克，新鲜猪排骨500克，莲藕洗净切块，排骨洗净切段。先将莲藕入锅前先用淡盐水浸泡10分钟，待排骨煮至五成熟时，再将莲藕块倒进汤锅，旺火煮沸后改用小火煨，直到炖...

其他疾病2011-09-10

丝瓜的营养价值丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4～1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3～4.5克，粗纤维0.3～0.5克，灰分0.5克，钙18～28毫克，磷39～45毫克，核黄素0.03～0.06毫克，尼克酸0.3～0.5毫克。抗坏血酸5～8毫克。丝瓜的功效与作用丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经...

食材档案2017-09-25

叶酸是每个准备怀孕的准妈妈都应该补充的一种营养元素。叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。那么，孕妇为什么要补充叶酸？叶酸的作用是什么？避免胎儿畸形孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外缺乏叶酸还可导致早期的自然流产。胎盘的发育到了孕中期，孕晚期，除...

营养饮食2017-07-29

维生素B50胶囊是一种包含多种B族维生素的维生素补充剂，能够起到预防疲劳、促进专注力、舒缓烦躁、增强免疫力、改善贫血的作用及功能。1、预防疲劳：B族维生素可以帮助食物中的碳水、脂肪及蛋白质转化为机体需要的能量，遵医嘱摄入上述药物可有助于为机体提供持久的能量，预防疲劳感产生。2、促进专注力：药物中含有的维生素B6，能够促进肾上腺素、多巴胺等神经递质的产生，增强专注力。3、舒缓烦躁：维生素B50胶囊中...

精编文章2023-09-28

叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。它是B族维生素的一种。它在被发现后曾被命名为：维生素M、维生素Bc、R因子等，1941年，因为从菠菜中发现了这种生物因子，所以被命名为叶酸。叶酸富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中。食物中的叶酸若经长时间烹煮，可损失50%～90%。叶酸主要在十二指肠及近端空肠部位吸收。叶酸作为体内生化反应中一碳单位转移酶系的辅酶，可参与氨基酸代谢，参与血红蛋白及甲基化合物如肾...

养生常识2018-03-12

用白糖洗脸会有什么好处1、白嫩皮肤白糖中含有丰富的维生素，其中维生素B1、维生素B2、维生素B6等等的含量非常的多，这些维生素具有非常强劲的美白作用，并且绝对安全没有副作用。2、抗衰老在白糖中发现了一种名字叫做“糖蜜”的多糖，这种物质具有很强的抗氧化功能。用白糖洗脸，能够有效的延缓肌肤衰老。3、祛痘、去除痘印白糖中的主要物质就是糖分，糖分中的很多营养物质对于皮肤有着很好的滋养作用，同时对于伤口的愈...

护肤技巧2017-10-19

维生素B12，作为B族维生素家族中的重要一员，对我们的健康起着至关重要的作用。今天，就让我们一起来深入了解维生素B12的奥秘，探讨它在人体内的功能与作用，以及我们如何合理摄取这一营养素。一、维生素B12的基本定义与特性维生素B12，又称钴胺素，是一种水溶性的维生素。它在化学结构上相当复杂，含有金属元素钴，这也是其名称的由来。维生素B12在自然界中并不单独存在，而是与蛋白质结合形成复合物，这些复合物...

营养元素介绍2024-11-04

淘米水中有不少淀粉、维生素、蛋白质等，可用来浇灌花木，既方便又实惠。淘米水中沉淀的白色粘液多半是淀粉。美容。用淘米水洗脸和手，可使面部和手部的皮肤滋润光滑，防止皮肤干裂和早衰。白米中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中的缘故，而其中又以维生素B群的含量特别丰富。正因为它非常天然，所以不仅适合敏感性肌肤使用，天天洗也没问题。只要每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到美肤作用。材料...

护肤技巧2017-09-30

维生素B族包含多种类型，在缓解消化不适方面各有作用，如维生素B1促进胃肠蠕动、维生素B2参与能量代谢利于消化、维生素B3改善胃肠血液循环、维生素B5有助于脂肪和糖类代谢、维生素B6维持胃肠道正常功能等。1.维生素B1：也被称为硫胺素，它在人体内可以以辅酶形式参与糖的分解代谢，能够为胃肠道的蠕动提供能量，促进胃肠的正常蠕动，帮助食物在胃肠道内更好地移动和消化。缺乏维生素B1可能导致胃肠蠕动减慢，引起...

健康科普2025-05-06

有些人以为多吃维生素片，就能预防癌症、改善健康。但专家却对此提出警告：虽然维生素的治疗作用已相当明了，但其抗癌作用尚未研究清楚。据目前研究结果显示，有些维生素摄入过量，反而会促发癌症，造成意外伤害。复旦大学公共卫生学院俞顺章教授表示，在过去20多年中，中外科学家做了大量试验，得到了许多出乎意料的结果。比如，β胡萝卜素，反而有可能促发某些癌症。科学家在芬兰给2.8万名吸烟者服用8年一定剂量的β胡萝卜...

肿瘤饮食2017-05-10