枸杞大枣水助力慢性病防治主要有调节血糖、保护心血管、增强免疫力等功效，涉及到改善胰岛素抵抗、降低胆固醇、促进免疫细胞生成等方面。1.调节血糖：枸杞中含有的多糖可以改善胰岛素抵抗，增强胰岛素的敏感性，有助于稳定血糖水平。大枣含有丰富的膳食纤维，可延缓碳水化合物的吸收，避免血糖快速上升。对于糖尿病患者而言，适量饮用枸杞大枣水，能在一定程度上辅助控制血糖。2.保护心血管：枸杞富含的类胡萝卜素等抗氧化物质...

健康科普2025-03-08

一、直接生吃女性在经期或者平时的时候，可适当的吃些红枣，每天吃五到六颗，就可起到一个补血活血养颜的功效。红枣干比新鲜的大枣更有补血的作用，而新鲜的大枣，女性在经期最好不要吃太多，吃太多，容易引起胃胀。二、红枣泡水把红枣掰开之后用开水冲泡，冲泡的细节影响到红枣的养生功效，在冲泡的时候不要整个放下去，而如果是新鲜的红枣就不能用热水冲泡，以免影响了其维生素C的吸收。三、红枣粥日常可用红枣配合莲子，百合，...

中药大全2017-07-27

红糖和大枣都是女性食疗菜谱中出镜率极高的食材，对于补虚益气，养血安神具有极佳的效果。将红糖和大枣作为原料做出来的面包，更是兼具了这样的功效，尤其适合女性食用。下面就一起来看看这道美味如何制作吧。（图：网友双双提供）原料：（20厘米深层萨瓦林模具）中种面团：高筋面粉210克，清水120克，酵母粉2克主面团：高筋面粉110克，清水40克，红糖60克，盐3克，鸡蛋18克，酵母粉1克，大枣75克，黄油30...

食谱推介2013-07-29

1、大枣大枣中含有富含B-胡萝卜素、维生素C以及B族维生素等营养物质，具有补脾胃益气血的功效。大枣中同时还含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。2、猕猴桃猕猴桃可谓是水果中珍品，猕猴桃中维生素c的含量是苹果的7倍，橘子的10倍，葡萄的50倍。研究证实，猕猴桃中所含的物质能够阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。3、芒果芒果具有非常好的预...

乳腺癌2016-11-04

（1）芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。（2）菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。...

高血压2017-04-05

养肝食疗方大枣扁豆粟米饭大枣5枚，粟米100克，扁豆50克，白糖适量。大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅，加适量水，大火煮沸，再小火煮至米熟即可。食时可加入白糖。有养肝健脾胃的功效。太子参大枣陈皮茶太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放进砂锅内，加适量水煎汤，去渣取汁。代茶，频频饮用，可连接冲泡3-5次，有理气和胃的功效。枸杞茶枸杞10克。洗净后放杯中，注入沸水，盖上杯盖...

药膳养生2017-05-18

大枣被称为“女人之宝”。其实，它还有许多养生用途。大枣味甘性温，具有补脾和胃、益气生津等作用。除了气血不足的女性，脾胃功能差、心悸怔忡的人不妨也来试试“大枣养生方”，用枣治病，疾病早点好。化痰止咳大枣粥：大枣7枚(去核)，小米200克。大枣洗净加水煎20分钟，加入淘洗干净的小米，熬煮成粥，有补益心脾、益气生血的作用，适用于平素气虚胃弱、气虚胃痛者。枣杏粥：大枣10枚，北杏20克，大米150克，大枣...

蔬果养生2015-01-20

决明子性寒，可以遵医嘱和一些温热性的中药材配伍使用，如大枣、山药、枸杞等，有减轻寒性的作用。1、大枣：大枣属于药食同源的食物，味甘，性温，具有补中益气、养血安神的功效，可遵医嘱在决明子中加入适量大枣，能够缓和一定的寒性。2、山药：山药味甘，性平，具有益气养阴、补脾肺肾的功效，遵医嘱与药性寒凉的决明子搭配，可以中和一些寒性。3、枸杞：枸杞味甘，性平，具有滋补肝肾、益精明目的功效，在医生的指导下与决明...

精编文章2022-11-29

前段时间，门诊中来了一位年轻白领小王，她常常感到工作疲劳、睡眠质量差，寻求中医调理的建议。观察她的舌苔和脉象后，通常情况下这种症状都可以选择一个简单易行的养生方法——五味子、大枣、枸杞子泡水饮用。这三味药材搭配起来，不仅口感甘甜，更有着诸多健康功效。五味子大枣枸杞子泡水有何功效？五味子、大枣、枸杞子都是中医常用的药食同源食材，它们各自具有独特的功效，组合在一起更能发挥协同作用。五味子能收敛固涩、益...

健康笔记2024-04-12

误区1：大枣补血效果好 大枣（鲜）的铁含量在水果当中算是比较多的，为1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一样，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。 大枣（鲜）中维生素C（VC）含量是水果中的佼佼者，为243毫克/100克。而VC能促进铁吸收，有助于防治缺铁性贫血。不过，大枣（鲜）常常不能多吃，吃那么十粒八粒的大枣，对补血而言，纯属隔靴搔痒。 误区2：大枣含糖量高，...

孕期食谱2012-02-21

此粥有健胃益脾、安神补血的功效，含有丰富的碳水化合物和较多的维生素B2、维生素C、钙、铁等营养物质，产妇食用有利早日康复。原料：小米100克，大枣100克，桂圆肉50克，红糖100克。制作：1、将小米淘洗干净；大枣与桂圆肉也都洗干净。2、沙锅置火上，放入适量清水，烧开下小米，然后放入大枣、桂圆，煮开后，改用小火。3、当小米快烂时，加入红糖，继续煮至粥稠时即可。特点：气香，味甜。

食材档案2017-11-14

菠菜的做法：1。金苓菠菜汤石斛。茯苓各20克，沙参12克，菠菜400克，素汤（豆芽加水熬炼而成）800毫升，葱白、姜块各适量。石斛、茯苓、沙参以水煎取汁200毫升；菠菜洗净，切4厘米段，葱白切段，生姜切片拍松。将菠菜急焯一下捞起；炒锅放旺火上，加花生油烧热，下生姜煸赤，挑去生姜；爆入精盐，倒入药液和素汤，烧沸后倒入菠菜，汤沸调味精即可。此菜由菠菜配以甘淡滋补的药物，具有益胃养阴，健脾助食的功效。对...

食材档案2017-06-07

大枣1、药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。3、枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性...

食材档案2017-08-18

韭菜加大枣煮水喝的功效包括补充营养、补充水分、预防便秘、帮助食物消化、提高免疫力等。一般可以前往医院，在医生指导下根据个人情况制定合理的饮食计划，如果有相关疾病，还需积极配合医生进行治疗。1、补充营养：韭菜和大枣里面都含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，将两者煮水喝，能够有效补充机体所需的营养物质，维持机体健康。2、补充水分：平时适量选择韭菜和大枣煮水喝，能够有效补充机体所需的水分，有利于...

精编文章2024-05-30

红巧梅的副作用红巧梅茶具有养颜调经清肝散结、安神定喘、消炎止带，清热散火，抗菌洁肤的功效，沐浴可清洁肌肤调整内分泌，降火补血，对色斑和暗疮有疗效，能使皮肤白嫩红润。但是值得注意的是，脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。孕妇禁用。大枣的副作用1、痰湿偏盛者、爱上火的人、感冒初期患者、糖尿病患者都不宜服用大枣。2、月经期间容易出现水肿的女性也不宜服用大枣。3、生鲜红枣进食过多易产生拉稀。枸杞的副作用枸杞一身都是...

中药大全2017-07-25

菠菜的做法：1。金苓菠菜汤石斛。茯苓各20克，沙参12克，菠菜400克，素汤（豆芽加水熬炼而成）800毫升，葱白、姜块各适量。石斛、茯苓、沙参以水煎取汁200毫升；菠菜洗净，切4厘米段，葱白切段，生姜切片拍松。将菠菜急焯一下捞起；炒锅放旺火上，加花生油烧热，下生姜煸赤，挑去生姜；爆入精盐，倒入药液和素汤，烧沸后倒入菠菜，汤沸调味精即可。此菜由菠菜配以甘淡滋补的药物，具有益胃养阴，健脾助食的功效。对...

食材档案2017-06-07

大枣泡水喝具有补中益气、养血安神、增强免疫力、保护肝脏、缓和药性等功效，但也可能存在导致血糖升高、引起消化不良、加重痰湿、导致肥胖、引发龋齿等副作用。1.补中益气：大枣性温，味甘，归脾、胃经，用其泡水喝能补益脾胃之气，对于脾胃虚弱、倦怠乏力等有一定的改善作用。比如一些人脾胃功能较弱，消化能力差，适当饮用大枣泡水，可在一定程度上提升脾胃功能。2.养血安神：大枣富含铁元素等营养成分，有助于促进造血，起...

营养饮食2025-03-02

大枣大枣具有养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效，一般大枣是一味用途广泛的滋补良药，对于牛皮癣的治疗具有很强的辅助作用。葡萄葡萄的营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。一般生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。牛皮癣患者经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。柿子柿子有润肺止咳、清热生津之功效。鲜柿生食，对肺痨...

牛皮癣2017-02-24