骨质疏松与补钙的误区之一：靠自我感觉发现骨质疏松症许多老年朋友以为感觉良好，骨头不疼不痒的，就不会患骨质疏松症。错了，发现骨质疏松症不能靠自我感觉。因为，大多数的骨质疏松症病人在初期至中期都不出现异常感觉或感觉不明显。当发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治已为时过晚，此病的早期诊断依靠双光子骨密度仪及定量CT检查。病程十年以上，可以通过X光拍片检查确认，所以建议老年朋友都应该进行一次这些方面的检查。骨质...

骨质疏松2016-08-31

在现在的生活中，骨质疏松的发病率比较高，主要发生在缺钙的人群，骨质疏松给患者带来的影响很大，严重的患者可出现骨折可能。患者在发现自己患上骨质疏松之后，就要采取措施。专家表示，骨质疏松不是马上就可以根治的，因此，患者要重视日常的护理。那么，骨质疏松如何护理好？如何做好骨质疏松日常护理？1、饮食护理大部分老年人消化不好食量减少，从而威胁老年骨质疏松患者的健康，也造成营养缺乏，可以根据老年的特点配置合理...

骨质疏松2017-02-01

随着我国人口老龄化，患骨质疏松症的人群数量不断攀升。此时须要我们对骨质疏松能更了解。如何预防骨质疏松症的发生？  1、适当运动 适弯运动可以使骨质硫松的发生减缓，或使其程度减轻。运动可以强化骨镐，而且运动之时增加了日照，使维生素D的来源充足，做一些运动，像散步、打网球、跳舞、打太极拳等强化和支持背部的特殊运动。运动加上钙营养能提高预防效果。对刃位过了更年期的妇女做了钙...

骨科疾病2016-06-07

从更年期开始，也绝经期后，由于雌激素减少引起骨形成减少和骨吸收增加，使骨量丢失增加。随着卵巢功能的衰萎，体内雌激素急剧减少，而引起骨代谢出现明显的负平衡。绝经后的女性在第1个年中每年丢失1.5%。2.5%的骨量，绝经后10年每年丢失骨量可达5%之多，所以60岁以上高龄女性大约有1/4到半数患骨质疏松症，也可称为绝经后骨质疏松症。那么，该如何预防绝经后骨质疏松？绝经后随年龄增加，骨密度将渐进性减少，...

其他疾病2014-05-19

易得骨质疏松的女性人群是哪些？1、遗传倾向母亲、外婆等直系长辈患骨质疏松者。2、代谢紊乱如糖尿病、甲状腺机能亢进，病情未得到控制，继发骨质疏松。3、滥用肾上腺皮质激素，风湿、类风湿患者4、多胎生育生育年龄多延续到中年，如果钙质代谢供不应求，易导致骨量减轻。5、过早绝经多见于双侧卵巢因病切除，而又未采取替代疗法者。6、更年期后，体内雌激素锐减，影响钙质在骨骼中的沉积矿化。7、身材瘦小，体重过轻，物质...

骨质疏松2016-06-16

人们就医往往“头痛医头，脚痛医脚”，但有些时候这个原则却行不通。据报道，医学专家最近指出，表面上没有多大联系的病症，实际上却存在着必然的因果关系，骨质疏松症和胃肠道疾病或肺部感染等病痛还要合二为一进行综合治疗。骨质疏松症会使椎体骨畸形，腹部受压，引发胃肠道疾病；骨质疏松症也会使脊柱骨脆弱，卧床不起，引发肺部感染。根据对肺部感染患者和胃肠道患者的抽样检测表明，58%和64%的患者都患有不同程度的骨质...

骨质疏松2016-06-13

骨质疏松症越来越严重了，特别是女性朋友患此病的偏多，基本每三个中就有一个患有骨质疏松症。下面就教大家几个日常生活中的小方法，让大家远离骨质疏松症的危害。 1、想远离骨质疏松就要纠正不良生活习惯。吸烟、过度饮酒和咖啡、嗜喝碳酸饮料、暴食红肉等不良习惯，对于骨质疏松症的发生、发展具有推波助澜的作用。 2、增加峰值骨量，改善骨质量。人体骨骼中的钙含量在35岁左右达到最高峰，医学上称之...

骨科疾病2016-06-08

骨质疏松症不仅仅是女性的专利，男性也可能患骨质疏松症，特别是那些有吸烟习惯的男性，更要多注意骨质疏松症的威胁。美国国家骨质疏松症基金会最近指出，50岁以上的男性，大约每四人就有一人因骨质疏松症而摔掉骨头，这样的患者比前列腺癌患者还要多。美国犹太健康医院的研究人员对3000多名45～80岁的男性进行了研究，这些人吸烟或过去有吸烟的习惯。研究人员检测了他们的骨质密度。结果显示，这些参与者较易出现骨密度...

骨质疏松2016-09-22

随着我国老龄化程度的加剧，患骨质疏松人群正在日益扩大，甚至是一些年轻人也成为了骨质疏松的受害者，那么，在骨质疏松的预防方面，我们应该采取哪些措施呢？对于骨质疏松的主要预防措施有以下几个方面：1。保持合理均衡的饮食：如牛奶、豆制品等，不足的部分给以钙剂补充。我国营养学会推荐钙摄入量为成年人元素钙800～1000mg/日，维生素D的日摄入量为200～400IU。2。运动：适量运动，尤其是负重运动，可增...

骨质疏松2016-09-26

吸烟是骨质疏松的原因里较为常见的，这是由于吸烟会降低肠内钙的吸收，并且吸烟的女性常常绝经早，体内性激素水平下降，导致骨丢失。女性吸烟患骨质疏松的危险性比男性高女性患骨质疏松的危险性比男性高3倍。据医学统计发现，在不吸烟的中青年女性中，因一名家人每日吸烟，患骨质疏松者是不需被动吸烟者的两倍。而家人中吸烟人数在2~3名的中青年妇女，有骨质疏松问题的人数则是正常数字的3倍，同时她们骨折的可能性也是普通人...

骨质疏松2016-06-04

血液中钙浓度的变化常常促进或抑制与骨骼生长发育有关的激素浓度的变化，或使机体对这些激素的敏感性发生改变，从而诱发骨质疏松。所以骨骼中钙含量的多少，可以判定骨质疏松的轻重。钙在体内的分布对骨质有着明显的影响。肠钙、骨钙、血钙、尿钙是体内钙代谢的4个主要环节，即钙在肠道中吸收，在骨骼中沉积，向血流中转移，从尿中排出。如果肠道对钙的吸收减少，就会影响钙向骨骼的沉积，而尿中钙排出过多，也促使骨骼中的钙向血...

骨质疏松2016-09-06

骨质疏松症的病因较多，尚未完全明了，可能是多种因素综合作用的结果，也可能只是其中的一种原因所造成的，常见的有遗传、内分泌、营养、失用、年龄以及免疫等多种因素。造成骨质疏松的3大原因1、营养因素：钙、磷、蛋白质、微量元素如氟、镁、锌等、维生素C、维生素D等的缺乏与骨质疏松密切有关。其中尤以钙、磷两种元素缺乏为主要原因。2、缺少活动：运动、日光照射、重力负荷因素与骨量多少、骨质疏松症的发生有密切关系。...

骨质疏松2017-01-09

骨质疏松是中晚年人常患的一种骨科疾病，在我国人群中，晚年女人骨质疏松的发病率近20%，晚年男性骨质疏松发病率为12.4%。骨质疏松发病时，不只表现为痛苦，如周身骨痛等，并且简单招致骨折。患骨质疏松的中晚年人，还会发作驼背和身高变矮等。一、仅靠自我感觉发现骨质疏松：一些中老年人骨头不疼不痒，感觉良好，就以为不会发生骨质疏松。实际上，大多数的骨质疏松，在初期甚至中期都不会出现异常感觉或感觉不明显。当发...

骨质疏松2016-06-17

在骨质疏松症的发病率上，女性尤其是绝经后女性的发病率相比男性呈现明显的高发，但男性虽然发病率较低，也不代表男性不会患骨质疏松。50岁过后的男性，尤其是曾经出现过疲劳性骨折与撕脱性骨折的男性更应当注意预防骨质疏松症，专家指出：“不顾及营养一味减肥的人还会加速骨质疏松症的发病。”普遍认为，维生素的减少是导致男性骨质疏松症发病率增加的主要原因之一。所谓疲劳性骨折与撕脱性骨折，指的是常见的两种骨折情况。疲...

骨质疏松2016-06-02

骨质疏松是一种常见病，老年人很容易得此病。患骨质疏松的人体质不好，骨骼健康没保障。其实，在生活中，很多人对骨质疏松的了解只是片面的，存在很多误区。那么骨质疏松的误区有哪些呢？ 骨质疏松症越来越具有普遍性。但大家对于骨质疏松的防治还是存在着很多的误区： 1、补钙等于治疗骨质疏松？ 骨质疏松是人体内的破骨细胞影响大于成骨细胞造成的，简单讲就是骨骼流失速度超过形成速度造成的...

骨质疏松2016-06-13

骨科疾病中骨质疏松也是很多见的，患骨质疏松疾病的人在我们周围也是有很多的。下面我们就来了解下骨质疏松病因有哪些。营养因素是造成骨质疏松病因之一：主要是钙和维生素D摄入不足，或蛋白质营养缺乏，均可致骨质疏松的风险增加。此外，酗酒、吸烟和过多的咖啡摄入均为骨质疏松的危险因素。疾病对骨质疏松症的影响：雌激素的减少，是造成骨质疏松病因的重要因素之一。导致雌激素下降的常见疾病有：绝经期前、卵巢切除、卵巢功能...

骨质疏松2016-06-15

咖啡，可以提神、活络消化器官、防止辐射、降低肝硬化、预防胆结石等等功效。相反的，长期饮咖啡所带来的坏处也不容小觑。其中咖啡诱发骨质疏松是一大危害，尤其是绝经后妇女若常饮咖啡，患骨质疏松几率要大大增加。长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动、缺乏锻炼的人，加上更年期后的女性，因缺...

骨质疏松2016-06-24

据日本《读卖新闻》报道，日本果树研究所杉浦实主任研究员的研究表明：常吃蜜桔可以预防骨质疏松症，因为蜜桔中的黄色素——β隐黄素有增强骨质并抑制骨质减少的作用。医学界认为，女性闭经时荷尔蒙的平衡会发生变化，因此容易患骨质疏松症。杉浦实在日本蜜桔的产地——滨松市三日町地区所做的研究表明，长吃蜜桔的女性患骨质疏松症的人较少。他对212位绝经妇女血液中的β隐黄素和骨质疏松症的关系做了调查，发现每天吃4个以上...

骨质疏松2014-02-27

现在来看，人如果长期缺乏运动，就有可能会患上骨质疏松，此病会影响到患者日常生活，如不找出骨质疏松的病因，就很难对症下药。所以要多知道些骨质疏松的病因，才能更好的接受治疗。下面就来介绍骨质疏松的病因有哪些。骨质疏松的病因有：1。生理失衡因素：正常情况下，由于肌肉的舒张收缩及各种压力而刺激骨骼组织可以保持正常的钙代谢平衡。但当肢体或全身一旦失去生理性活动及体力劳动或锻炼，则容易引起骨组织内的一系列改变...

骨质疏松2016-10-08

世界卫生组织调查发现，全球有近三分之一的50岁以上女性受到骨质疏松症的威胁，但大部分女性在更年期后并没有重视对骨质疏松症的预防，约有75%患骨质疏松症的绝经后妇女没有及时治疗。专家说，骨质疏松症也被称为“寂静之病”，因为大多数人在患病初期到中期都不会有明显的感觉。当发现腰背疼痛甚至骨折了才去诊治，往往已经错过了最佳治疗时机。不少女性患者即使平时有不适感觉也常常误以为是更年期的正常表现，从而疏忽了及...

还原离子2016-12-12

才34岁就骨质疏松考虑与饮食因素、运动量过少以及肠道疾病有关。1、饮食因素：如果平时饮食中摄入的食物过于单一，比如经常吃素食，或者含钙量的食物摄入过少，长期可造成机体缺乏钙元素而诱发骨质疏松，从而表现为才34岁就骨质疏松。2、运动量过少：如果34岁的人群平时不喜欢运动，或者因为工作需要长期久坐，则容易导致骨质流失而发生骨质疏松，所以出现才34岁就骨质疏松。3、肠道疾病：如果34岁的人群在日常饮食中...

精编文章2022-06-24

人到老年，骨骼和全身其他组织一样都有进行性的衰退、老化和骨萎缩的现象。骨质疏松就是老化的主要表现形式。老年人患骨反疏松症十分常见。有学者统计，45岁以上妇女近1/3的人患有此症。男女都可发生，不过女性的发生率倍子男性，并多在经绝期后，症状明显，进展也快。男性患者则较轻，进展缓慢，年龄较迟。但不少学者认为，骨的老化与骨质疏松症并不完全是一码事，老年性骨质疏松是一种病症，并不是退化的必然结果。尽管引起...

骨质疏松2016-09-16

在骨质疏松症的发病率上，女性尤其是绝经后女性的发病率相比男性呈现明显的高发，但男性虽然发病率较低，也不代表男性不会患骨质疏松。50岁过后的男性，尤其是曾经出现过疲劳性骨折与撕脱性骨折的男性更应当注意预防骨质疏松症，专家指出：“不顾及营养一味减肥的人还会加速骨质疏松症的发病。”普遍认为，维生素的减少是导致男性骨质疏松症发病率增加的主要原因之一。所谓疲劳性骨折与撕脱性骨折，指的是常见的两种骨折情况。疲...

骨质疏松2016-06-13

骨质疏松并非老人专利。今年30岁的黄女士，4年前因子宫肌瘤做了子宫和卵巢切除手术，术后恢复一直挺好。可是，从几个月前开始，她多次感觉腰背疼痛。黄女士来到医院骨科就诊，最后被诊断为绝经后骨质疏松症，腰椎压缩性骨折。黄女士对此十分疑惑：我不是七老八十，又没磕磕碰碰，怎么会得这种病？ 对此，专家解释说，医学研究已经证明，无论男女，如果骨骼健康生长，骨骼最强健的时期发生在20～40岁。40岁以后...

骨质疏松2016-06-02

骨质疏松是常见疾病。传统的观点认为，骨质疏松症与衰老有关。然而，医学专家最近证明，三四十岁甚至二十多岁的女性，都有可能罹患此病，不少女性为了皮肤白皙拒绝日晒，梦想拥有“魔鬼身材“拼命节食，坐在办公室中极少运动，医生说，这些都为骨质疏松的发生埋下了隐患。腰不疼并非无骨质疏松骨质疏松的第一危险因素是减肥。许多女性在减肥过程中将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。殊不知，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了。...

骨质疏松2013-12-16

1、调整饮食：以利于吸收维生素D和钙质。少食脂肪与精糖类，尽量坚持从绿叶菜与粮谷中获取钙的中国传统膳食习俗，蛋白质的摄入一定要适度。2、体育锻炼：提倡中老年人参加体育锻炼。研究证明，运动有助于增加骨内血循环，从而增加了骨的营养供应，促进骨对钙等矿物质的吸收，骨骼方能粗壮结实。而且，户外的体育活动往往结合了日光浴，为维生素D更好发挥促进钙吸收的作用创造了条件。3、药物治疗：一种叫作二羟二磷酸二钠的新...

骨质疏松2016-09-27

今年刚过去不久的世界骨质疏松日，主题是聚焦骨骼营养，强调及早防治骨质疏松，为健康骨骼打下坚实基础。根据国际骨质疏松基金会发布的《骨质疏松症防治中国白皮书》，截至2009年，中国至少有6900万人患骨质疏松，另有2.1亿人骨量低于正常化标准，而且发病人群存在明显的“年轻化”趋势。因此，对抗骨质疏松必须要防患于未然，从年轻时做起。认识“对手”，澄清误区国际骨质疏松基金会的报告显示，引发骨质疏松的因素有...

骨质疏松2016-09-21

生活中，骨质疏松已经在影响着多少患者的正常生活。大家都有必要多了解下骨质疏松的相关知识。下面，就让专家们来为大家介绍下骨质疏松药物治疗，希望能够帮助大家更多更好地了解骨质疏松药物治疗。（1）降钙素的应用骨质疏松药物治疗抑制破骨细胞的活性，抑制骨吸收，降低血钙，刺激成骨细胞形成。同时还有良好的止痛效果。（2）雌激素替代疗法骨质疏松药物治疗是妇女绝经后骨质硫松主要的治疗措施。通过抑制破名细胞的活性，减...

骨质疏松2016-08-26

10月20日是世界骨质疏松日，今年的主题聚焦骨骼营养，强调及早防治骨质疏松，为健康骨骼打下坚实基础。根据国际骨质疏松基金会发布的《骨质疏松症防治中国白皮书》，截至2009年，中国至少有6900万人患骨质疏松，另有2.1亿人骨量低于正常化标准，而且发病人群存在明显的“年轻化”趋势。作为一种“静悄悄”的疾病，骨质疏松无声地蚕食着人们的健康，等到骨痛、骨折的时候再治疗，骨质疏松的糟糕状况已经难以逆转。因...

健康新闻2015-10-21

据最新统计，每三个人中就有一个患有骨质疏松症。近年来，年轻的都市女性中患骨质疏松症的人越来越多。所以大家都想知道导致骨质疏松的原因是什么？骨科专家指出，“乱减肥，怕日晒，少运动”是导致骨质疏松症的原因中最主要的。1。先说减肥。约有98%的女性在减肥过程中，打乱了正常的饮食结构和饮食平衡。她们只食用蔬菜水果，将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。孰不知，脂肪是身体摄取钙质等营养素的重要桥梁，而蔬菜水果等...

骨质疏松2016-09-19