夏季阳光强烈，气温也是居高不下，若是长时间暴露于强烈阳光下或高温环境中，人体的体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及体内的水和电解质丢失过多，就容易发生中暑。中暑的症状，多表现为虚弱无力、头晕、面色红赤、恶心、呕吐、皮肤灼热，严重者甚至会出现神志昏迷的情况。当出现了中暑的症状之后，如果不及时干预，可能会导致多器官功能衰竭。当发现有人中暑时应该要怎么做？在这里给大家提几个建议：1. 当发现有人中暑...

中医养生2020-05-26

在炎热的夏季运动要注意一些细节，那么夏季运动有哪些需要注意的细节问题呢？注意事项一：记得做好防暑措施夏季运动做好暑是关键。特别是户外运动更要注意做好防暑工作。此外建议年纪大点的可备上清凉油、正气水之类的以防止中暑。注意事项二：运动前注意补充体力运动需要消耗的体力较大，因此建议在运动前可根据情况适当补充营养，比如可在运动一个小时前吃些水果，或者主食之类的。注意事项三：高温下运动要当心夏季运动一定要遵...

运动养生2017-03-10

在炎热的夏季，高温环境容易导致人体出现一系列热相关疾病，其中热射病和中暑是两种常见的情况。虽然它们都与高温有关，但症状、严重程度以及处理方式上存在显著差异。以下将详细解析热射病与中暑的区别，并探讨相应的预防与应对措施。一、热射病与中暑：症状差异解析1.中暑的症状中暑通常是在高温环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭或水分电解质丢失过多所引起的。其症状包括头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注...

养生常识2024-07-30

6月21日为廿四节气的“夏至”。至，是极的意音，是日影长到终极的意思，这天昼最长而夜最短。《月令七十二侯集解》曰：“五月中，夏，假也，至，极也，万物于此皆假大而至极也。”夏至将至，预防感冒与中暑是夏季养生的重中之重。如何预防感冒与中暑夏季伤风感冒的主要表现：发热、头痛或头重脚轻，全身无力、无汗、食欲差，伴腹痛、腹泻。诱因：吹电扇、空调、冲冷水澡、大量进食冷饮。分析病情：天气太热、睡眠不佳，机体自身...

疾病养生2014-06-21

夏季时节容易出现中暑的现象，如恶心，呕吐，四肢无力都可能是中暑的征兆，严重是会威胁到生命的健康。那么中暑了怎么办？下面就为大家介绍治疗中暑的穴位按摩法。通过按摩养生穴位治疗中暑1、少冲穴少冲穴位于小指末节桡侧，距指甲角0.1寸处。取此穴时应让患者采用正坐、俯掌的姿势，因为此穴位于小指指甲下缘、靠无名指桡侧的边缘上。常按揉此穴有生发心气、清热熄风、醒神开窍的作用。用右手大拇指和食指轻轻夹住左手小指指...

推拿按摩2015-07-31

近日，著名歌手陈奕迅在户外活动时不幸中暑的消息，迅速在网络上引发了广泛关注，而更加令人心痛的是，江苏镇江一名年轻女孩在炎炎夏日中，满怀热情地攀登高峰，却不幸因中暑导致的热射病而永远倒下了。这些事件，再次敲响了夏季防暑降温的警钟。在持续高温的季节里，了解中暑的成因、症状、预防与急救措施显得尤为重要。中暑与热射病：从轻微不适到生命危机中暑是由于长时间暴露在高温环境中，身体散热机制失衡，导致体温调节中枢...

医院动态2024-06-12

夏季炎热最容易出现的疾病就是中暑，其实虽然现在刚刚入夏，但是很多人已经感觉到夏季的炎热。出去游玩的人也不少，此时如果不注意高温很容易因为季节变更导致中暑。中暑早期症状有哪些1、先兆中暑的症状为：大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高，一般不高于37.5℃。2、轻度中暑有面色潮红、胸闷、皮肤干热等，或早期呼吸循环衰竭症状，如面色苍白、恶心呕...

治未病2017-08-19

夏季高温多中暑和发烧，由于在家吹空调出门晒太阳。导致内外温差扩大从而引起发烧，还有些朋友长期高温作业中暑，那么夏季发烧中暑会不会影响乙肝五项检查呢？ 一般情况下发烧是不会影响乙肝五项检查的，但是发烧会影响转氨酶的高低。而做乙肝五项检查之后一般还需要检查肝功能，因此建议发烧的朋友在检查乙肝五项前一定要在医生的建议下治疗发烧，病情稳定之后再去做乙肝五项。而有的患者出现发烧的症状之后就盲目使用退烧药，...

肝病检查2012-08-20

最近几天，气温都在30℃上下，眼看着这星期的温度直逼40摄氏度大关，如此的高温，让我们望而生畏。夏季市民因天气炎热而引发的中暑、皮肤晒伤等病症多了起来。对此，小编在此提醒广大朋友，出门一定要做好充足的防暑准备。高温出行五大健康贴士1.补水很关键间断性补水是非常重要的，不能等到你感觉口渴才开始补水。当你感到想要喝水的时候，停止工作，立即喝水。如果你不这么做，你最后将会热衰竭。2.喝凉水而不是冰水凉和...

健康出行2014-06-20

高考期间，正值夏季，在气候炎热的条件下，加上心情紧张。考生很容易发生头晕，中暑等现象，会严重影响到考生的正常答题。因此要注意考生的防暑降温方法和措施。 一、考生要保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜 二、考生可备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料 三、考生尽量穿透气、散热的棉质衣服 四、考生准备些藿香正气液（水、丸、胶囊）、十滴水、人丹等防暑降温的物品 五、中午不要外出...

健康生活2011-05-24

白酒可否预防夏季中暑的1、不可以，中暑是在高温环境下，细胞内部发生反应，导致细胞发生病态，这就是中暑，酒对于细胞来说是可以造成麻醉和死亡。所以中暑喝酒会加重中暑状态。2、中暑是高温环境下细胞内部发生反应，酒精会加速这种反应，也就是说喝酒会加重中暑症状。3、中暑是高温环境下人体细胞内部发生反应，导致细胞发生病态，这就是中暑。从这一定义来说，除你喝热酒可能与中暑有点关系，喝常温酒没有什么关系。但是，酒...

食材档案2017-11-17

夏季炎热，一不小心就会中暑，一旦中暑出现中暑症状，大家第一想到的就是服用藿香正气水。那么服用藿香正气水真的能解暑吗？谨防陷入误区，藿香正气水不是可以乱服的。下面我们一起来看一看。中暑分两类阴暑方可使用藿香正气水其实中医学上中暑分两种，一种叫“阳暑”，一种叫“阴暑”，虽然同是中暑，但是二者截然不同，大家应该去别对待。“阳暑”是因为大热天外出，活动量过大，烈日炎炎，汗出过多，饮水不足而导致的，症状为头...

四季养生2019-09-01

高温天气，不仅能让人身体中暑，也会带来“心灵中暑”，也叫做情绪中暑。杭州一老板就因为情绪中暑，骂走一半员工。据报道，杭州有一位年轻的老板，因为最近情绪暴躁、爱骂员工而整夜失眠，结果第二天恶性循环，数落员工变本加厉。医生表示，不用担心，这就是老百姓口中所说的情绪中暑。这个问题分两种情况来看，一种是本身有精神疾病的人，天气热的时候病情会波动，需要及时调整治疗方案；另一种则是像你虽说够不上疾病，但整个人...

社会万象2017-07-18

夏季炎热易中暑，饮食方面也颇多讲究，那么夏季应该多吃什么呢？我们应该如何有效避暑养生？下面就一起来看看吧。1、多吃青菜天热炎热湿气重，在食物选择方面应该吃清淡味鲜的食物，青菜含有丰富的维生素和矿物元素。所以夏季应尽量多吃青菜，如各种瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可以炒着吃。2、多吃粥在炎热的夏季，人的肠胃容易受到刺激且比较脆弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等状况，严重一点还会中暑。因此，夏...

四季养生2018-07-05

炎热的夏天最容易中暑，预防中暑不仅要做好防范措施，还可以多吃一些具有防暑功效的食物，这些食物是有很多的。除此之外，还要提醒大家的是中暑也是有饮食禁忌的哦，快来了解了解吧。夏天防治中暑吃什么菠菜。叶的菠菜富含水分和大量镁。菠菜的绿色来自于叶黄素，能使皮肤和眼睛免受烈日危害。苦瓜。苦瓜具有清热解毒的功效，同时还有促进食欲的功效了，由其是最适合夏季吃。哈密瓜。瓜类都含有丰富的钾，但哈密瓜的钾含量是西瓜的...

四季饮食2017-05-15

最近，气温飙升到39℃，室外温度超过40℃。如此高温，导致中暑患者集中出现。据不完全统计，最近两三天，江苏各地已有8人因中暑身亡，还有十几例危重患者尚在医院抢救中。面对高温天气，应该如何预防中暑？吃哪些食物可以解暑降温？江苏中暑患者已超120例据江苏省急诊专家微信群近日统计，江苏累积报告中暑病例超过120例，危重症病例近20例。其中最多的是南京，有76例，含1例重症；镇江危重病例最多，达到12例；...

其他疾病2016-07-28

小暑是二十四节气的第11个节气，也是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。 高温天气容易心力衰竭 进入高温天气，“内心脆弱”者更会面临着突然心衰的可能。因此，医生提醒，高温天气一定要养好自己的“心”。心衰通常是由高血压、冠心病、糖尿病等心血管疾病引起的。进入高温天气，由于心脏排血量明显下降，各脏器的供氧能力明显减低，不少“内心脆弱”者就会引...

四季养生2012-07-10

日高温天气着实让人难受，网友戏称“我这条命是空调给的”、“我和烤肉之间只差一撮孜然”、“出门不要摔跤容易烫伤”。在这样的酷热天气下，防暑降温很重要，除了一些必要的防暑措施外，在饮食上也要注意，平时可适量多吃一些有清热解渴、防中暑功效的食物，如绿豆、苦瓜等。夏季防中暑常吃8种食物绿豆绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效，是夏季防暑最好的食物之一，平时可以煲点绿豆汤喝。西瓜西瓜堪称“盛夏之王”...

健康知识2016-06-28

冬瓜含水量高达90%的冬瓜具有清热避暑、利水消肿的作用，是夏季防中暑食疗中的最好选择。冬瓜薏米煲排骨或鸭肉，是夏日避暑的经典汤水。在煲冬瓜汤时，记得把冬瓜皮洗干净放在汤水里一起煲，消暑作用更好。脾胃虚弱的人群不要经常吃冬瓜，即使吃，最好采用爆炒再焖的方式，用烹饪的方法减少寒气。不过，有些人贪方便会用冬瓜片泡水，营养师表示，这种方式消暑作用不大。又称毛冬瓜的节瓜（比冬瓜略小、瓜肉略硬）也是夏季消暑佳...

营养食材2017-06-30

1、着装：“夏练”的服装和鞋帽应该考虑便于散热和防晒的特点进行选择。2、时间：高温和阳光直射是夏日白天的最大特点，户外锻炼身体可不能选择这样的环境。3、强度：在天气使人体消耗本来就加大的情况下，运动量和持续的时间就不能和别的季节相同了，这一点非常重要。4、补水：出汗量加大，水分随之流失的更快更多，所以要及时的补水，但补水也不能盲目哦。5、防止中暑：锻炼不当，引起中暑是夏季健身最容易出现的运动伤害，...

运动养生2017-06-15

大家都知道，夏季天气炎热，很容易就中暑，中暑会出现头晕呕吐，无法进行正常的工作和学习，所以夏季一定要做好中暑的预防，并且要掌握如何治疗中暑，在炎热的夏季，人们觉得热往往会长时间开空调，时间久了就会形成空调病，夏季开空调一定要注意，下面就让我们一起来看一下如何远离空调病吧。??要想远离空调病要做到，空调室温和室外的温度相差过大，最好不要超过5度，睡前进行适当的户外活动，夜间睡觉时最好不要用空调，入睡...

四季养生2017-08-14