步入炎炎夏日，人们在高温底下行走一两步就会汗流浃背，尤其是中午时刻吃午餐更是胃口全无。那些刚从空调房出来准备下班回去的精英们，没准走上好一会就感觉火气上冒，怎么办呢？夏季高温酷暑，身体健康容易失调，身体状态不佳的夏季，人们可以通过饮食来调节降火，那么夏季降火的食物有哪些呢？专家来支招。【一、蔬菜类】1、苦瓜中医认为，苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明日，...

四季饮食2014-06-16

治疗痛风可选用的中药配方中常包含土茯苓、萆薢、威灵仙、车前子、秦艽等中药材。1.土茯苓：具有解毒、除湿、通利关节的功效。现代研究表明，土茯苓能够增加血尿酸的排泄，降低血尿酸水平，对于痛风引起的关节红肿热痛等症状有一定的缓解作用。其可以促进体内湿邪的排出，改善痛风患者体内的湿热环境，从而减轻炎症反应。2.萆薢：能利湿去浊、祛风除痹。它可以分清泌浊，将体内的湿浊之邪排出体外，对于痛风患者因湿浊内阻导致...

中医频道2025-03-03

五谷杂粮具有很好的养生功效，但是很多朋友都不知道五谷杂粮养生配方是什么，更甚得是不知道五谷杂粮有哪些，下面就为大家详细的介绍下。杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，被誉为冬季养生暖身第一粥。其饱含了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米等共同熬煮而成。“五谷为养，五果为助，王畜为宜，五菜为充”...

养生2015-07-04

番茄烧茄子。做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，将二者营养合二为一，既除去了红烧茄子的油腻，又中和了番茄的酸气，味美色香。番茄炒菜花。这道菜非常适合老年人吃，是一道开胃佳肴。番茄具有健胃消食、养阴生津的功效，菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒，也是纤维素的极佳来源，有帮助消化、增强食欲、防治便秘的功效。番茄土豆片。这道菜可以防治高血压，因为两种原料有一个共同...

营养食材2017-06-12

夏日炎炎热浪滚滚，夏季靓汤冬瓜滚泥鯭。冬瓜清润鲜美，为粤人夏日最爱用的瓜类，它水分多、热量低，且营养价值高，最消暑清热，中医还认为它能去湿暑、养胃液、行水消肿。泥鯭是价廉物美的海鱼，粤人最爱煎香它来滚汤，味美更养阴。烹制此汤时宜加入豆腐和芜茜，清甜鲜美可口，具养阴、清热、养胃之功，是盛暑时男女皆宜的家庭靓汤。夏季靓汤：冬瓜滚泥鯭汤材料：冬瓜500克、豆腐2块、泥鯭400克、芜茜少许、生姜3片。烹制...

夏季靓汤2014-07-23

中药泡澡排毒配方有哪些？这个问题将是我们今天所主要谈论到的，对于排毒养颜，各位爱美的女性朋友都是有话语权的，排毒，是指排除身体的毒素，不让身体受到这些毒素的侵害，有很多很多种办法能进行对身体的排毒，现在有一个简单的方法，那就是中药泡澡排毒。艾叶红花浴解除疲劳：都市人生活繁忙，工作压力大，时常容易觉得疲惫，这时不妨用艾叶、红花各30克，放到浴缸里泡澡，能舒筋活络，快速消除疲劳。菊花、玫瑰花浴保养肌肤...

特色疗法2017-08-21

夏季预防甲肝的方法具体都有哪些    随着夏季来临，天日炎热，又到了甲肝流行的季节。甲型病毒性肝炎是严重威胁人们健康的急性传染病。因此要做好甲肝的预防，那么，夏季预防甲肝的方法具体都有哪些？下面让肝病专家为您介绍一下。 1.拒绝生食：对一些自身易携带致病菌的食物如螺蛳、贝壳、螃蟹，尤其是能富集甲肝病毒的毛蚶等海、水产品，食用时一定要煮熟蒸透，杜绝生吃、...

肝病预防2012-03-12

夏季天气变化大，人体的免疫力会随着季节的变化而降低。所以，夏季是人体罹患各种疾病的高发期，一方面影响人们的身体健康，一方面影响人们的生活质量。所以，疾病预防工作至关重要。夏季吃饭之前不能喝水？因为在吃饭之前和吃饭的时候喝水，会冲淡胃液，不利于食物的消化和吸收，长期下去会对身体造成很严重的影响。另外夏天早上起床的时候一定要喝一杯清水，这样可以补充整晚所消耗的大量水分，降低血的浓度，也可以促进身体里面...

四季养生2018-07-26

七白散中药面膜常见配方包含白芷、白蔹、白术、白茯苓、白芨等中药材。1.白芷：其味辛，性温，归肺、胃、大肠经。具有解表散寒、祛风止痛、宣通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓等功效。在七白散面膜中，白芷能改善肌肤的血液循环，促进皮肤新陈代谢，对于面部的色斑、暗沉等有一定的改善作用，可使肌肤更加白皙、光滑。2.白蔹：苦，微寒。归心、胃经。有清热解毒，消痈散结，敛疮生肌的功效。白蔹可以抑制皮肤真菌，对于一些因真菌感...

美容2025-03-05

肾结石颗粒冲剂的配方成分通常包含多种中药材，如金钱草、鸡内金、海金沙、石韦、车前子等。1.金钱草：味甘、咸，性微寒。具有利湿退黄、利尿通淋等作用，常用于治疗结石病，能促进尿液排泄，帮助结石排出。2.鸡内金：甘，平。归脾、胃、小肠、膀胱经。有健胃消食、通淋化石之效，对于肾结石的治疗有一定的辅助作用。3.海金沙：味甘、咸，性寒。归膀胱、小肠经。能清利湿热，通淋止痛，是治疗泌尿系统结石的常用药材。4.石...

肾病科2025-01-22

夏季抑郁症的护理方法有哪些？抑郁症的治疗非常重要，但护理也同样的重要，不管是大人小孩都会患有抑郁症。儿童也会引发抑郁症。抑郁症在夏季的发病率很高，因为很多患者在夏季由于天气闷热导致失眠等，从而引发抑郁症，所以做好抑郁症的护理非常重要，夏季抑郁症的护理方法你知道哪些呢？以下是夏季抑郁症的护理方法：1、安置患者住在护理人员易观察的房间，设施安全，光线明亮，空气流通、整洁舒适的治疗休养环境中。就是要善于...

抑郁症2013-07-20

在这次调查中，有44.82%的消费者选购婴幼儿奶粉时首先考虑所含营养成分好。家长这么在意配方奶里的特殊添加成分，莫非宝宝不喝这类配方奶，真就大脑、体格发育不足? 武汉大学儿童发展研究中心主任、“0岁方案”专家组常务副组长、中国优生优育协会少儿教育工作委员会副主任杨健教授说，DHA、益生菌、ARA等都是母乳里含有的营养物质，婴幼儿奶粉里不断添加这些营养元素，都是为了更加接近母乳，更好地满足孩子...

宝宝奶粉2011-03-17

夏季皮肤晒伤有哪些护理方法蔬菜和水果也是很好的晒后护理品，以下小贴士能达到意想不到的效果。芦荟：取新鲜芦荟洗净，去除表皮后切片，敷在晒伤后的部位。芦荟对皮肤有特别的镇静功效，敷在晒伤发红的部位，感觉特别清新凉爽。青瓜：用青瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉渗透入皮肤，疼痛会自然消减。青瓜汁水分丰富，富含维生素C，能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮。西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清润...

护肤技巧2017-05-18

乳腺炎的发病其实是有一个进程，主要就是分为了前后不同的三个时期，其实在每个不同的时期有着不同的治疗的方法，很多女性患上之后多想要知道自己在什么时期，都需要如何进行治疗，下面主要介绍一下乳腺炎三期的中药配方有哪些呢？第一，早期的乳腺炎，外用药，金黄膏，玉露膏外敷或芒硝溶液散敷。或者选用乳腺治愈膏外贴。初起阶段，注意保持乳汁排出通畅。内服药，可用瓜蒌牛蒡汤加减，王不留行、漏芦、瓜蒌、牛蒡子、天花粉、黄...

乳腺炎2017-05-02

夏天天气炎热，常平时坐着不动就容易流汗，比其他季节更消耗身体的营养和热量。营养流失过多如果没有及时补充就会感到身体不适，因此就更需要把流失的营养和热量补回来。暑热令人胃口不佳，最佳选择是喝汤，喝汤有利于排汗，既能解暑又能降温，还能补充身体所需营养。夏季补身体适合煲什么汤呢？下面就为大家介绍3款养生汤，一起来看看吧。第一款：苦瓜黄豆排骨汤苦瓜有清心明目、健脾开胃、消暑防病等功效；黄豆富含蛋白质、B族...

夏季靓汤2018-08-25

支招一：慎用化妆品建议在使用化妆品时，一定要在试擦之后再使用。具体做法是：在脸的不显眼的部位上涂一小块试一试，过一夜之后，若无异常现象再大面积涂用。支招二：三思而后“吃”对于明确会引起皮肤过敏的食物一定要忌口，如果不能明确是什么食物引起皮肤过敏，可以通过停止吃某种食物后症状有无缓解来判断。支招三：避免日光下久晒对于光过敏性皮肤病患者来说，专家建议要从少到多地参加户外活动，采取一些避光措施，如戴太阳...

过敏2017-04-26

爱美之心人人有之，如果脸上长了青春痘，就会使人们的外貌受到影响。虽然青春痘不会影响健康，不需要接受治疗，但是当脸上因为青春痘而引起“一坑一洼”时，使人们的身心受到了沉重的打击。因此，在日常生活中，除了要保持乐观的情绪，通过中药配方来改善也有很大的帮助。长痘的原因有哪些？1、长期饮食不当。很多人都喜欢吃麻辣烫，饼干，煎炸的食物，由于长期吃这些食物，很容易因为上火而引起长痘。2、作息不规律。由于很多年...

药膳食疗2018-05-26

夏季天热，很多人都容易大便干结，额头长痘，其实这是心火旺的症状。夏季心火旺应该怎么办？降心火有哪些好方法？夏季心火旺怎么办？因为夏季天气比较炎热，我们都会经常的贪凉，于是就有“大口吃冰”、“凉水冲凉”等降温的方法，但是其实这样方法都是比较危险的，对我们身体的伤害都是比较大的。这些方法仅仅是帮助我们从外面去火，人们只是一时的凉爽，而并不能真的去除心火，而且这些降温方式还非常有可能会给我们的阳气造成很...

四季饮食2017-06-22

很多人都指望食疗养生，中医也指出食疗养生比药物养生要好要健康，下面就让小编为你推荐较为常用的一些食疗养生配方，让你享受养生的乐趣吧！常见养生疗法：1：产品名称：降压配方【原料】红莲子、菊花、黑豆、玉米【养生功效】软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用【食用方法】A、取手工现磨的营养粉按1：2比例加100度开水冲泡；B、冲好水后不要马上搅，...

中医频道2015-06-30

夏季天气炎热，没什么胃口。很多人对于晚餐吃什么比较关注？究竟夏季哪些食物适合晚餐食用？又有哪些食用禁忌呢？下面一起来了解下！夏季晚餐多吃2类食物1、维生素B族食物面对晚餐吃什么最有营养的问题，专家建议我们，在晚餐的食物中不妨多准备一些含有维生素b族的食物。维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能，因此它能够起到很好的消除烦躁不安以及促进睡眠的作用，这些作用对于现代人来说非常的重要...

四季饮食2016-08-06

夏季精神不好该如何调理？一进入夏天，就感觉昏昏沉沉，精神不好，总也提不起劲。对这样的情况，中医有哪些调理方法呢？在谈到夏季如何进行精神养生时，《黄帝内经》里明确指出：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养生之道也”，意思是说，在夏天要使精神像含苞待放的花一样的秀美，并要切忌发怒，使机体的气机宣畅，通泄自如，‘情绪外向，呈现出对外界事物有浓厚的兴趣，这是适应夏季的养生之道。在精...

养生常识2016-07-06

都说冬病夏治，尤其是到了三伏天是治疗疾病最好的时候，同时也是养生的好季节，只要夏季做好了养生就能保证身体处于健康状态，除了多了解养生的方法之外也要知道夏季养生不能做的事情。夏季养生不能做的事项有哪些？1、不能坐木夏季气温比较高湿度大，露天的木头里面含水分比较多，经过太阳暴晒温度会升高，从而会散发出来湿热，如果长期坐木头椅子的话容易患上风湿病、皮肤病和关节炎。2、不能吃冷食在炎热的夏天如果胃肠道受到...

四季养生2018-07-12

产生尿道炎的原因非常的复杂，每个人的病因不一样选择的治疗方式也不一样，所以当发现自己患有尿道炎疾病，首先是要用科学的方法检查确诊病因，然后在医生的建议下采用合理的治疗方法，那么，夏季预防尿道炎的方法有哪些？夏季预防尿道炎的方法有哪些（1）饮水冲洗膀胱谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡，同时亦可"冲洗"膀胱，以便身体可以将尿道内...

其他疾病2017-03-30

贫血怎么补？女性夏季喝什么靓汤能够补血？贫血是很多女性朋友们存在的现象，只是严重的程度不同而已，而随着夏季的到来，天气炎热，让很多女性朋友们更加的容易出现头昏，乏力等，因此为了身体的健康需要做好补血的工作。那么，夏季女性贫血怎么补？下面我们一起来看看介绍吧！女性贫血怎么补？夏季女性补血的营养食谱一、美味羊肉驱寒清汤材料：羊腿骨（一般菜市场都有地卖，大概在3-5元左右/斤），羊肉，豆腐，白菜，香菜。...

女性营养2014-06-20

鸭蛋补夏，炎炎夏日，吃什么食物养生呢？小编为此盘点了6大夏日养生食物，助你安然度夏。   1、莴苣通气莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒，利湿祛痰的功效。2、茄子抗老夏季对人体的损耗大，茄子中含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能够延缓人体衰老。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，在...

四季饮食2012-05-10

夏天到了，意味着各种各样的火气也要到了。因为天气太过炎热，太容易上火，所以夏天对于很多人来说是一个很难熬的季节。同时，夏天体内水分很容易流失，营养物质也随之流出体外，比较容易出现营养缺乏现象。那么，夏季有哪些营养物质能让人体的营养得到补充呢？夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、...

四季饮食2014-06-13

1、五汁安中饮：配方：鲜韭菜250克，牛乳1杯，生姜50克，大雪梨1枚，鲜藕100克。制法：先将牛乳加热煮沸，待温备用，把韭菜，生姜，梨，藕洗净，切碎，分别绞汁。再取韭汁60克，姜汁15克，梨汁，藕汁与牛乳混合均匀即成。服法：频频饮服，1日内服完，可常服。2、煨雪梨：配方：大雪梨1个，丁香15粒。制法：将雪梨洗净，把丁香刺人梨内，用湿纸包四五层，放在炭火上煨熟。服法：每日1剂，弃丁香食梨肉，连服1...

食道癌2016-11-03