男人也应该注重健康和提高生活质量，阳萎和早泄是男人最尴尬的事，所以，很多男人都想拥有很强的性功能，而通过一些办法，可以让男人进行自我壮阳。那么，男人如何进行自我壮阳？教你4四大妙招壮阳效果好！第一、用冷热水交替洗澡这是一种非常古老的运动方法，可以增强男性的性功能。当使用热水和冷水的交替洗浴时，最好在温度足够温暖的时候在浴缸中洗澡，以便给生殖器施加冷水。约三分钟后，阴茎和阴囊收缩，然后进入浴缸。重复...

日常保健2018-10-15

驴肉 俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗肾虚不举、腰膝酸软等症。 狗肉 狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，...

男性营养2012-02-07

1、韭菜炒鲜虾韭菜150克，鲜虾250克，炒熟佐餐。功能补肾益精，壮阳疗痿。本品燥热助火，体壮阳盛者忌食。2、韭菜炒鸡蛋用新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只，同切碎韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。功能温中养血，温肾暖腰膝。3、韭菜粥用鲜韭菜50克，韭菜籽10克，粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥快熟时加入韭菜或韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。功能补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。

营养食材2017-06-07

在现代医学充分发展的今天，性功能保健已从传统的肾统领一切扩展到从病理学角度综合诊治。在患性功能障碍人群中由糖尿病引起的占33%，心血管病占25%，神经血管受伤占10%，内分泌疾病占6%，药物副作用占8%，外伤占8%，吸毒占7%，其他多发性硬化症占3%。但是由于传统习惯的影响，男子一旦患了性功能障碍病，便认为需补肾，以致不少人滥用"壮阳药"。可是大量服用壮阳药后，虽然可解一时之快，但这样不仅病症不能...

生殖系统2015-02-23

但凡皇帝，伺候的必是集大成的中医名家，他们潜心为皇帝研制的补肾壮阳药膳，以下为您呈现。羊肉韭菜粥治元代皇帝不育症元朝延佑年间，元仁宗在新疆打败沙皇侵略军队，班师回到了大都。因数年的军营生活，四处奔波，操劳过度，肾气亏虚，患了阳痿症，十分痛苦。太医忽思慧知道后，用“羊肾韭菜粥”为他调治。取羊肾1对，羊肉100g，韭菜150g，枸杞30g，粳米100g。将羊肾对半切开，切成钉状；羊肉、韭菜洗净切碎。先...

饮食保健2016-09-17

男性壮阳跟女人丰胸一样，自身体发育起就称为男性的终极梦想，但是每个男人壮阳不同，甚至每个国家的男人壮阳都有她们自己的秘诀，下面我们就一起来盘点看看吧，结果会让你狠吃惊哦！各国顶级壮阳秘方一览表秘鲁*——青蛙汁！青蛙汁饮料一般都是店家给顾客现场制作。店主先是从玻璃缸中挑出一只青蛙，弄死之后，用刀在青蛙腹部切个口子，将青蛙的皮整个剥去。然后，再将青蛙同蜂蜜、芦荟以及一种不知名的植物根一同放入搅拌机搅碎...

饮食保健2015-08-18

对于男性朋友来说，他们特别关注的是自己阳气旺不旺盛，性能力强不强。而在生活中有很多食物能够起到壮阳的功效，很多男性都不知道。所以今天我们一起来了解下生活中的哪些食物能够帮助男性壮阳？男性吃榴莲壮阳吗？榴莲的营养价值是非常高的，它自身含有大量的维生素和钙质，具有温补的效果。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以帮助身体虚弱的人补充需要的能量而营养，从而达到强身健体，滋阴补阳的效果，所以男性在平时吃榴莲...

养生常识2018-07-27

现代男性面对的压力是非常大的，再加上平时作息和饮食都不规律，这样会导致男性在性生活过程当中出现力不从心的现象。所以壮阳对于很多男性来说都是很需要的，那么应该怎样正确壮阳呢？下面我们就一起来了解一下。男人怎样壮阳？教你5个壮阳小诀窍：1、坚持运动男性朋友在平时一定要坚持运动，每天应该坚持半小时的运动，要根据自己的身体健康状况和体质来选择适合自己的运动方式，最好是采取步行和游泳以及打羽毛球和打网球之类...

男性百科2018-10-11

现在，由于多种因素的影响，有很多的男性会通过服用壮阳药的方式，来提高性能力，需要注意的是，壮阳药中多数都会含有雄性激素，大量服用会紊乱内分泌，影响雌激素和雄性激素的平衡，尤其是在这三种情况下，建议不要服用壮阳药。男人在哪些情况下不宜服用壮阳药？1、喝酒之后不能服用在喝酒之后，建议不要服用壮阳药物，原因是酒精容易影响到身体对药物的吸收，影响阴茎的勃起程度，对男性的自信心带来很大的伤害，甚至可能会加重...

养生常识2019-04-30

枸杞作为中药补肾效果非常强，所以人们在日常经常会用枸杞加以泡水冲服，这对于身体保健和强肾、护肾、壮阳等都有很大疗效，但有的人还会利用枸杞用来进行用泡酒，使之形成对人体的补肾壮阳会更加明显。那么，枸杞泡酒能壮阳吗？枸杞怎么泡酒壮阳呢？枸杞泡酒能壮阳吗？中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。枸杞性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用...

营养搭配2017-09-20

补肾壮阳是男性常见话题，那么夏季到了男性要吃什么才可以补肾壮阳呢？男性补肾壮阳的食物有哪些呢？下面我们就来了解一下夏季男性补肾壮阳的食谱大全。男人夏季吃什么壮阳补肾？快快收藏这些食疗方1、海参粥水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。2、枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切...

养生常识2017-07-18

壮阳指温壮肾阳的一种治法。适用于命门火衰，精气虚耗而见阳瘘、滑精、小便频数、腰膝酸冷、脉象沉微等症。常用药物如鹿茸、狗肾、仙茅、锁阳、韭菜子、男人草等。除了这些常见的壮阳方法，那么有没有些不为大众所熟知的呢？下面讲解一下《黄帝内经》讲述的几个壮阳方法。《黄帝内经》的几个壮阳方法第一法是灼艾，用艾条熏小腹关元穴，因为关元穴是男性藏精、女性藏血之处。点燃艾条熏关元穴15分钟，至皮肤表层映现红晕即可，每...

养生常识2016-01-27

男人都希望自己在床上是一个征服者，所以为了更好地表现，他们会想尽各种方法壮阳，但是小编要提醒男性，盲目过度的壮阳，不仅起不到效果，反而会给双方都带来伤害。一、服用壮阳药物，切忌单味独行，而应采用多种药物相互配合使用。比如，不论是淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天，还是鹿茸、九香虫、海马等，均不宜单方服用，长期固定地服用某一种壮阳药，都会对人体有害，因为单一的药物性激素会抑制机体自身雄性激素的分泌，使睾丸萎缩，...

性生理2015-12-10

对于很多男士来说，壮阳是大事。随着年龄的增长，男人会容易出现肾虚等症，这个时候，他们需要壮阳。今天，下面从从健康饮食的角度分析，为你盘点一些适合男人壮阳的食物种类，让我们一起来看看。8种普通的食物壮阳效果却不一般1、荔枝荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤...

饮食禁忌2017-04-05

男性壮阳跟女人丰胸一样，自身体发育起就称为男性的终极梦想，但是每个男人壮阳不同，甚至每个国家的男人壮阳都有她们自己的秘诀，下面我们就一起来盘点看看吧，结果会让你狠吃惊哦!各国顶级壮阳秘方一览表秘鲁*——青蛙汁!青蛙汁饮料一般都是店家给顾客现场制作。店主先是从玻璃缸中挑出一只青蛙，弄死之后，用刀在青蛙腹部切个口子，将青蛙的皮整个剥去。然后，再将青蛙同蜂蜜、芦荟以及一种不知名的植物根一同放入搅拌机搅碎...

饮食保健2013-06-25

补肾壮阳，是男人永不褪色的话题，那么你知道男人补肾壮阳的方法有哪些？不单单吃补肾壮阳食物才有效，生活中还有很多方法可以补肾壮阳！今天为您介绍11种男人补肾壮阳的方法，你一定不能错过！男人补肾壮阳的方法1、体育锻炼是最好的壮阳药女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是...

性生理2018-01-04

很多男性朋友以为阳痿就是阳虚，只要多吃些补肾壮阳的药就OK了。他们想，自己无法雄起不就是阳气不足么，阳气不足怎么做？壮阳！现在琳琅满目的壮阳药都标签着补肾壮阳，将补肾与壮阳联系在一起，这就又误导男性朋友壮阳就是补肾，因此阳痿了吃这些补肾壮阳药吃得欢快，殊不知，阳痿是不能乱服药的。误区一：阳痿就是阳虚据调查，约有60%以上的男人都有这样的错误认识，认为阳痿就是阳虚，因此一味壮阳壮阳再壮阳，补肾补肾又...

阳痿2016-12-02

在现实生活当中，有一些男性会因为多种因素而出现性能力减退的现象，就会降低性生活质量。这时候应该采取壮阳的措施来提高性能力，其实壮阳并不就是要服用药物，在生活中有一些小妙招也是可以达到壮阳效果的。男性壮阳的小妙招有哪些？一、随意玩玩手指也能壮阳首先男性应该了解食指尖端桡侧指甲旁就是商阳穴，刺激该穴位，有明显的强精壮阳的效果，能够起到延缓衰老的作用。所以男性朋友在平时可以对这个穴位进行按摩措施，就可以...

性能力2018-06-11

男人壮阳的方法有很多种，但是如果盲目听信传言，也许不仅不会起到壮阳的效果，还会影响到身体健康。今天，要为男性朋友们介绍的是可以壮阳的食物都有哪些，一起来看看吧。男人壮阳吃什么鱼类：早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。韭菜：韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很...

男性营养2016-09-28

男人都希望自己在床上是一个征服者，所以为了更好地表现，他们会想尽各种方法壮阳，但是小编要提醒男性，盲目过度的壮阳，不仅起不到效果，反而会给双方都带来伤害。一、服用壮阳药物，切忌单味独行，而应采用多种药物相互配合使用。比如，不论是淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天，还是鹿茸、九香虫、海马等，均不宜单方服用，长期固定地服用某一种壮阳药，都会对人体有害，因为单一的药物性激素会抑制机体自身雄性激素的分泌，使睾丸萎缩，...

性生理2015-04-23

壮阳是每个男性经常讨论的话题，确实目前因为生活节奏快，压力大导致很多男性的性功能持续下降，而壮阳也被男性逐渐重视，也有很多男性会采取各种壮阳方式，其中一种常见的揉睾丸被男性所认可，她们认为经常揉睾丸可以促进血液循环达到壮阳效果，但其实男人经常揉睾丸不仅没有壮阳反而会有伤害，想要壮阳以下这些才是真正正确的方法。男人经常揉睾丸能壮阳吗？适当揉睾丸可以促进血液循环提高性功能，但长时间按摩揉睾丸会导致睾丸...

泛健康文章2022-02-24

男人壮阳有什么好方法呢？饮食壮阳几乎是大多数男性都会选择的一种方法，并且效果也很好。那么，有哪些是无能壮阳呢？在肉类食物中就有很多不错的选择，快来一起了解了解吧。男人饮食壮阳吃什么肉？泥鳅：泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。驴肉：俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉...

男性营养2016-06-21

不少性功能低下或阳痿的患者认为，他们的性功能低下与中医学所说的“肾虚”有关。因此，喜欢经常服用壮阳药物，或者购买壮阳的器具，来解决心头之患。但是这往往使患者性功能低下进一步加重。服用壮阳药带来的异常反应。其实，好的睡眠比服用壮阳药物效果更好！睡眠医学的角度来说。人在睡眠期间，其自发性的性反应是随着睡眠结构的变化而有所反应的。在非快速眼动（NREM）睡眠期，性功能多表现出逐渐降低；但到了快速眼动（R...

阳痿2017-05-07

每个男性都希望自己的性能力比较强，所以会盲目的使用壮阳药物，殊不知长时间使用壮阳药物会给身体带来副作用，同时也会降低性能力，其实男性朋友可以选择壮阳的中药酒，对身体没有任何副作用。男性壮阳的中药酒有哪些？1、枸杞子人参酒需要100克人参，1700克枸杞子，两千克冰糖，500克熟地黄，把以上所有的材料全部浸泡在白酒里面，这方法具有补脾益肺、大补元气、安神益智的功效，特别适合于男性腰膝酸痛、头晕目眩、...

饮食保健2018-10-18

男人都希望自己在床上是一个征服者，所以为了更好地表现，他们会想尽各种方法壮阳，但是小编要提醒男性，盲目过度的壮阳，不仅起不到效果，反而会给双方都带来伤害。一、服用壮阳药物，切忌单味独行，而应采用多种药物相互配合使用。比如，不论是淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天，还是鹿茸、九香虫、海马等，均不宜单方服用，长期固定地服用某一种壮阳药，都会对人体有害，因为单一的药物性激素会抑制机体自身雄性激素的分泌，使睾丸萎缩，...

性生理2016-09-12

猛男之路：想保护前列腺纵欲禁欲皆不可 壮阳的食物1：麻雀蛋 麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿，精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀...

养生常识2011-09-27

很多男性朋友以为阳痿就是阳虚，只要多吃些补肾壮阳的药就OK了。他们想，自己无法雄起不就是阳气不足么，阳气不足怎么做？壮阳！现在琳琅满目的壮阳药都标签着补肾壮阳，将补肾与壮阳联系在一起，这就又误导男性朋友壮阳就是补肾，因此阳痿了吃这些补肾壮阳药吃得欢快，殊不知，阳痿是不能乱服药的。误区一：阳痿就是阳虚据调查，约有60%以上的男人都有这样的错误认识，认为阳痿就是阳虚，因此一味壮阳壮阳再壮阳，补肾补肾又...

阳痿2017-01-03