那么，骨质疏松应该在饮食的时候注意哪些呢？1、不能吃得过咸。吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加。2、不能多吃糖。多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。3、要注意适量摄入蛋白质，但不能过多。摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质，若增加50%，也就是每日摄取98...

骨质疏松2016-06-29

空气水质差会从多方面影响机体健康，进而降低CD4，增加艾滋病晚期风险，主要包括影响免疫系统功能、增加感染几率、造成营养吸收障碍、影响药物疗效、加重心理负担等。1.影响免疫系统功能：空气中的有害污染物如颗粒物、化学气体等，以及水中的重金属、微生物等，进入人体后会干扰免疫系统的正常运作。免疫系统需要不断应对这些外来的不良物质，会导致免疫细胞过度消耗，CD4细胞作为免疫系统的重要组成部分，其数量和活性也...

养生2025-03-16

增加白细胞的水果有草莓、猕猴桃、橙子、香蕉、葡萄等。1.草莓：草莓富含维生素C、维生素B族、纤维素、矿物质等多种营养成分。维生素C具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，有助于促进白细胞的生成和活性。同时，草莓中的生物活性物质如鞣花酸等，也可能对免疫系统起到一定的调节作用，帮助维持白细胞的正常数量和功能。2.猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素C之王”，其维生素C含量极高。维生素C能够刺激免疫系统，促进白细胞的...

健康科普2025-02-26

1、心脏的工作量变大妊娠晚期，孕妈咪全身的血容量比未孕时增加40%一50%，心率每分钟增加10一15次，心脏的排出量增加了25%一30%，也就是说心脏的工作量比未孕时明显加大。2、子宫增大，加重心脏负担妊娠晚期由于子宫体增大，使脆肌上升推挤心脏向左上方移位，再加上孕妇体重的增加，新陈代谢的旺盛，更加加重了心脏的负担，机体必须增加心率及心搏量来完成超额的工作。通过加深加快呼吸来增加肺的通气量，以获取...

养生常识2017-08-18

适宜食物1、主食及豆类的选择豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。2、肉、蛋、奶的选择牛奶、鱼类、虾蟹、青鱼、鸡蛋、红肉、虾米等。3、蔬菜的选择油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹等。4、水果的选择苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。饮食禁忌1、不能吃得过咸吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加。2、不...

骨质疏松2017-07-05

远离骨质疏松的几个口诀？就我国的骨质疏松来说。因为大都患者早期没有任何的不适，也无法及时发现表现做出相应医治办法，这对医治十分不利。一腰背酸痛最常见一是、疼痛，其中腰背酸痛最常见；二是身材变得缩短、驼背；三是骨折，这是骨质疏松症的主要后果。二、50岁后防骨折人体骨量变化有“三个阶段”：自出生到30多岁是骨量上升期；随后是骨代谢平衡期，年龄段为女性30至50岁、男性30至70岁；最后是骨量减少期，5...

骨质疏松2016-06-02

癌症患者应该做多少周期化疗合适，这要根据病种、病期、病人的一般状况等因素决定。对一般情况较好的乳腺癌、睾丸癌、肺癌及软组织恶性肿瘤，当手术已切除原发灶，临床检查未发现远处转移者，为消灭体内“微小转移灶”，多数学者认为正规、足量6周期化疗足以杀死体内敏感癌细胞。剩余的耐药癌细胞即便延长数周期也很难奏效，且化疗的副作用逐渐增加，因此进行4～6周期的化疗就可以了。即使增加剂量、延长时间，恐怕也是增加的毒...

化学治疗2017-04-28

出汗增加，经过按摩后足部出汗增加，有汗臭味。出汗增加有利于体内毒素和代谢产物的排除。足部出汗增加说明足部的血液循环得到改善。排尿增多，足部按摩过程中，会感觉到排尿增多，伴有奇臭。如果将尿液放置一段时间后会出现沉淀物，这说明体内毒素和代谢产物的排除。做过足疗后，大便的次数会增多，而且每次的量会很多，排气加剧甚至治疗时就会肛门排气。这说明人体的肠胃再蠕动，也是很正常的现象。鼻粘膜、眼、气管等分泌物增多...

特色疗法2017-09-27

骨质疏松一直被认为是老年疾病的一种，这是因为该疾病的发生跟患者的年龄有很大的关系。但是，据临床数据显示，骨质疏松的发病年龄有年轻化的趋势，这也是大家都比较担心的。那么，年轻人如何预防骨质疏松的发生呢？1、养成良好的生活及饮食习惯：以维持骨量的稳定。为此青年人在身体生长及发育过程中，应合理安排饮食，多食用含钙、磷及其他骨代谢必需物质的食物，以补充骨代谢所需的原料。2、戒除烟、酒等不良嗜好：吸烟、饮酒...

骨质疏松2016-06-03

澳大利亚一项前瞻性cohort研究，显示60岁以上的妇女和男性，如果发生低创伤性骨质疏松性骨折，其随后5-10年的死亡风险增加，但如果随之再发生一次骨折，则之后5年，患者死亡风险会增加3-4倍。对60岁或以上的妇女和男性，研究不同类型的骨质疏松性骨折与长期死亡风险的关系，随访18年。发生低创伤性骨折中，妇女死亡461例（共952例），男性死亡197例（共343例）。校正年龄后，髋骨骨折的标化死亡比...

骨质疏松2016-09-23

生理性贫血吃什么补血？由于正常人体血容量的增加而使血液稀释所引起的贫血称为生理性贫血。生理性贫血最常见于女性的妊娠期。这是因为妇女妊娠期时，由于供应胎儿的需要，母体的血容量会比正常时增加约35%，其中血浆增加相对比红细胞增加为多，血浆约增加1000毫升，红细胞增加约500毫升，致使血液稀释。生理性贫血的症状：心悸、气促、注意力不集中及腹胀等，严重者可发生心力衰竭。贫血的孕妇还容易发生一种称为妊娠高...

其他疾病2017-04-24

绿豆芽营养价值高于绿豆绿豆原本有很高的营养价值，绿豆芽的营养价值比绿豆更大。绿豆在发芽的过程中，部分蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，绿豆中易产生气体的糖类也在发芽的过程中消失了，这样进食绿豆芽后不会像过量食用绿豆那样引起腹部胀痛。而且，绿豆发芽后，释放出更多的磷、锌等矿物质，维生素类物质的含量也会大大增加，其中维生素B2增加了2-4倍，胡萝卜素增加了2-3倍，维生素C增加了6%，叶酸和维生...

食材档案2017-11-08

婴儿按摩在国外已经用在医学上。每天对同一早产儿进行3次15分钟的按摩，他的体重增加将比一般早产儿快47%。按摩可以让宝宝的体重增加。1、体重增加通过皮肤上的按摩刺激，可以增加迷走神经活动，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，这有助于食物吸收，所以按摩可以让宝宝的体重增加。2、解除烦躁按摩可以降低某些压力激素，并且增加抵抗力。当宝宝哭闹时，身体会产生压力激素，这时免疫力会下降。通过按摩可以让宝宝的压力激...

婴儿2016-12-26

体重的增加通常意味着身体质量指数的增加。人们通常认为一个人身体质量指数的增加表明其可能存在健康问题，近日，研究证明了腰围变化和乳腺癌之间的关系。研究显示，女性腰围的增加可能对其健康产生很大的负面影响，甚至会引发乳腺癌，这是怎是怎么一回事？小编告诉你。腰围增加乳腺癌的先兆研究人员一共调查了92834名50岁以上的女性。他们发现腹部脂肪的堆积对人体十分有害，女性腰围的增加甚至可能是患有乳腺癌的前兆。肥...

乳腺癌2014-10-01

体重增加是什么？肥胖症（adiposity）是一组常见的，古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。那么体重增加应该如何进行治疗呢？治疗：均衡饮食，不要暴吃暴喝1、提高认识：充分认识肥胖对人体的危害，了解各年龄阶段易发胖的知识及预防方法。2、饮食清爽：采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、...

呼吸科2014-06-02

体重增加是什么？肥胖症（adiposity）是一组常见的，古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。那么体重增加应该如何进行检查呢？检查：1。血脂包括胆固醇，三酰甘油，高密度脂蛋白测定。2。血糖检查包括葡萄糖耐量试验，血胰岛素测定。3。脂肪肝检查B超，SGPT。4。水代谢检查抗利尿激素测定。5。性激素测定，FSH...

呼吸科2014-06-02