没有很好的减肥药的，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

5个回复 2024/12/13 12:04:13

0个回复 2024/11/27 14:25:00

0个回复 2024/10/8 17:01:33

服用八珍益母丸期间能否饮用蜂蜜白醋减肥茶，需要综合多方面因素考虑，如药物相互作用、个体体质差异、肠胃状况、减肥茶成分、用药目的等。 1.药物相互作用：八珍益母丸是一种中药制剂，其成分复杂。蜂蜜白醋减肥茶中的成分可能会与八珍益母丸的成分发生反应，影响药效。 2.个体体质差异：不同人的体质不同，对药物和饮品的耐受性也不同。有些人可能在同时服用和饮用时没有不适，而有些人可能会出现不良反应。 3.肠胃状况...

1个回复 2024/10/25 17:22:23

舌头烂了通常是口腔黏膜受损，可能与创伤、感染、营养缺乏等有关。此时喝白醋减肥不太适宜，可能加重口腔不适。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.舌头烂了多存在黏膜炎症或损伤，白醋的酸性刺激可能加剧疼痛和炎症。2.口腔状态不佳时，饮食应尽量温和，避免刺激，以促进黏膜恢复。3.喝白醋减肥的效果未经科学充分证实，且可能影响胃肠道功能。4.舌头烂了应注意口腔...

3个回复 2024/7/26 16:06:14

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

5个回复 2025/1/22 10:29:13

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心...

5个回复 2017/7/5 22:49:01

您好，任何药物减肥都有副作用，减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的、减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.

1个回复 2018/6/20 10:39:15

这是愚昧的做法。要用科学指导生活，不能听瞎忽悠。有知识都知道，醋是酸性的物质，会很腐蚀消化道，如果坚持喝醋会影响消化功能，造成消化道疾病，最后，减肥不成，到的一身病，愿你健康运动减肥

4个回复 2025/3/5 12:22:50

你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

5个回复 2024/1/31 18:06:03

你好，不建议节食减肥的方法，这样很可能导致身体虚弱，我的建议是坚持有氧运动——慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。

5个回复 2017/7/5 22:27:25

苹果醋减肥咀嚼片的减肥效果并不明确。减肥是一个综合的过程，涉及饮食、运动、代谢、个体差异以及产品成分等多方面因素。 1.饮食：均衡的饮食对于控制体重至关重要。减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的比例。 2.运动：适量的有氧运动和力量训练能增加能量消耗，促进脂肪燃烧，如慢跑、游泳、健身等。 3.代谢：基础代谢率因人而异，有些人天生代谢较快，减肥相对容易；而代谢较慢的人则需要更...

1个回复 2024/10/9 11:12:21

晚上喝白醋是可以减肥塑身的，但是一定要讲究方法，因为白醋是一种弱酸，相比来说白醋含酸量比加用饺子醋高，一定要将白醋稀释了之后再喝，否则容易增加胃酸的浓度，灼伤消化道，加重慢性胃炎甚至引起消化道溃疡。白醋中的有机酸和氨基酸，可以促进食物消化，增加胃肠的蠕动，促进排便，从而可以减肥减肚子。

1个回复 2019/9/2 9:35:44

您好！蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面诸多功能。第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）。第二、三天：正常饮食。第四天：只喝蜂蜜。第五、六天：正常饮食。第七天：只喝蜂蜜水。第八天：正常饮食。当然配合蜂蜜减肥也很重要的，六分饱就好。虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。

5个回复 2017/7/5 19:44:16

苹果醋减肥咀嚼片的减肥效果因人而异，受多种因素影响，如个体体质、饮食控制、运动情况、基础代谢率、服用方法等。 1.个体体质：不同人的身体对苹果醋减肥咀嚼片的反应不同。有些人可能较为敏感，能在一定程度上促进代谢，辅助减肥；而有些人可能效果不明显。 2.饮食控制：单纯依靠咀嚼片而不控制饮食，摄入过多高热量、高脂肪食物，减肥效果往往不佳。 3.运动情况：缺乏运动时，仅靠咀嚼片难以达到理想的减肥效果。结合...

1个回复 2024/10/9 17:32:13

蜂蜜白醋减肥法的效果因人而异，其作用机制较为复杂，受多种因素影响，如个体代谢差异、饮食结构、运动情况、白醋和蜂蜜的摄入量以及身体的健康状况等。 1.个体代谢差异：每个人的基础代谢率不同，代谢快的人可能通过这种方法能辅助消耗更多热量，而代谢慢的人效果可能不明显。 2.饮食结构：单纯依靠蜂蜜白醋，而不控制整体饮食的热量和营养均衡，难以达到理想的减肥效果。 3.运动情况：缺乏运动，仅靠蜂蜜白醋减肥作用有...

1个回复 2024/10/9 9:17:07

0个回复 2018/8/15 22:17:58

你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥。建议、最健康的减肥方式，苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。籽瓜是一种低脂、低糖低热；果腹的保健食品。多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。

1个回复 2021/11/12 11:37:45

您好，醋能消食开胃，收敛止泻，所以不能减肥，只有防止营养吸收及泻下的功能的食物或者药物才具有减肥作用。哺乳期间不能减肥，可能会导致内分泌紊乱而停止分泌乳汁，怀孕生产后肥胖在以后随着操劳会恢复正常，不需要减肥。

1个回复 2021/11/12 11:29:13

苹果醋对减肥是有一定作用的。苹果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故能控制和调节体重，使您身材更优美迷人。

3个回复 2017/7/6 7:42:10

喝苹果醋可能会带来一些副作用，比如胃肠道不适、牙齿损伤、影响血糖、过敏反应、与某些药物相互作用等。果醋减肥法的秘密在于促进消化、增加饱腹感、调节新陈代谢等。 1.胃肠道不适：苹果醋酸性较强，可能刺激胃肠道黏膜，导致胃痛、胃胀、腹泻等症状。 2.牙齿损伤：长期直接接触苹果醋可能腐蚀牙釉质，损害牙齿健康。 3.影响血糖：对于糖尿病患者，过量饮用可能引起血糖波动。 4.过敏反应：部分人可能对苹果醋中的成...

1个回复 2024/10/9 11:24:24